توصیه‌های علمی برای رهایی از سرماخوردگی در ۲۴ ساعت

سرماخوردگی

توصیه‌های علمی برای رهایی از سرماخوردگی در ۲۴ ساعت

در این مطلب ۱۱ توصیه از متخصصان را برایتان آورده‌ایم که با رعایت آن‌ها شدت و طول دوره‌ی بیماری‌تان به اندازه‌ی چشمگیری کاهش می‌یابد.
 چرا پیر می شویم و راز داشتن پوست و بدنی جوان چیست؟

راز داشتن پوست و بدنی جوان

چرا پیر می شویم و راز داشتن پوست و بدنی جوان چیست؟

پیر شدن یک فرایند طبیعی هنگام رشد و تکامل بدن انسان است که اغلب از تغییرات هورمونی به وجود می‌آید. رژیم غذایی (چربی) و سوخت‌وساز بدن تأثیرات مهمی روی پیری دارد.
 پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان

پوکی استخوان

پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان

کارشناس اداره کنترل بیمای‌های عضلانی _ اسکلتی وزارت بهداشت، با تاکید بر نقش مصرف کلسیم در رژیم غذایی خانواده‌ها، گفت:مصرف ویتامین D، لبنیات و ... به کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان کمک می‌کند.
 میوه‌ شفابخش از دیدگاه قرآن کریم

میوه‌ شفابخش

میوه‌ شفابخش از دیدگاه قرآن کریم

در قرآن کریم آنجا که وصف بهشت و میوه‌های بهشتی آمده از انار هم نام برده‌اند.
چگونه دریک هفته یک کیلولاغرشویم؟

رژیم غذایی

چگونه دریک هفته یک کیلولاغرشویم؟

بر اساس مطالعات اخیر، پیاده روی به عنوان سالم‌ترین رژیم غذایی می‌تواند منجر به کاهش یک کیلو وزن در هفته شود.
سردشدن مغز چه بلایی برسرتان می‌آورد؟

یک متخصص طب سنتی

سردشدن مغز چه بلایی برسرتان می‌آورد؟

یک متخصص طب سنتی گفت: دلایل گوناگونی باعث بروز عارضه سردی مغزی و در نهایت کوچک سلول‌های مغزی می‌شود.
 کلید کنترل دیابت چیست؟

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی

کلید کنترل دیابت چیست؟

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی استان بوشهر با اشاره به روش های کنترل دیابت گفت: برخی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ با رعایت رژیم غذایی و تعدادی دیگر با مصرف دارو و انسولین قند خون خود را کنترل می‌کنند.
علایم سندروم روده چکه‌کن

سندروم روده

علایم سندروم روده چکه‌کن

سندروم روده چکه‌کن» شرایطی است که معمولا تشخیص داده نمی‌شود اما می‌تواند سلامت بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار دهد.روده چکه‌کن یا همان «نفوذپذیری روده»، شرایطی است که در آن پوشش داخلی روده کوچک آسیب می‌بیند و باعث می‌شود ذرات غذایی غیر قابل هضم، مواد زاید سمی و باکتری‌ها از روده «نشت» یابد و وارد جریان خون شود.
 عفونت میکروبی معده؛ از علائم تا پیشگیری

هلیکوباکتر پیلوری

عفونت میکروبی معده؛ از علائم تا پیشگیری

پس از ورود هلیکوباکتر پیلوری به بدن، این میکروب به سمت دیواره داخلی معده که سدی در برابر اسید مورد استفاده برای گوارش غذا است، حرکت می‌کند.
 چرا یبوست می گیریم؟

رژیم شناس و متخصص تغذیه

چرا یبوست می گیریم؟

رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به علل بروز یبوست در افراد، گفت: یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی بوده که در این حالت، مواد دفعی در روده‌ی بزرگ سفت شده و دفع آن‌ها با درد و سختی همراه می‌شود.
 کمبود شدید ویتامین B ۱۲ در رژیم خام گیاه خواری

مریم محمودی

کمبود شدید ویتامین B ۱۲ در رژیم خام گیاه خواری

مریم محمودی گفت:کمبود شدید ویتامین B ۱۲ قطعا در رژیم خام گیاه خواری به وجود می‌آید، چون منبع گیاهی برای B ۱۲ نداریم و معمولا فقط منبع گیاهی دارد.
 خواص شگفت‌انگیز مویز را بخوانید

مویز،

خواص شگفت‌انگیز مویز را بخوانید

مویز، انگور خشک شده است که برخلاف سایر میوه‌های خشک شده، طی پروسه‌ی خشک کردن هیچ قندی به آن افزوده نمی‌شود.
 اگر می‌خواهید لاغر شوید این اشتباهات را مرتکب نشوید!

کاهش وزن سالم

اگر می‌خواهید لاغر شوید این اشتباهات را مرتکب نشوید!

قانون اول کاهش وزن سالم این است که خطری سلامتتان را تهدید نکند، قابل تداوم باشد و به شیوه‌ای درست اجرا شود.
 این موادغذایی مانع ابتلا به آلزایمر می شوند

رژیم غذایی مناسب

این موادغذایی مانع ابتلا به آلزایمر می شوند

رژیم غذایی مناسب نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه می تواند فواید بیشتری برای سلامت داشته باشد.
 درمان دندان‌درد با ۵ روش سریع خانگی

دندان درد

درمان دندان‌درد با ۵ روش سریع خانگی

دندان درد یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلات دهانی است که دلایل و عوامل بسیاری در به وجود آمدن آن دخیل هستند. برای آنکه دلیل اصلی درد را متوجه شوید، چاره‌ای جز مراجعه به دندان‌پزشک نیست و نباید از آن فرار کرد.
 رژیم غذایی کم چرب خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد

طبق نتایج مطالعه اخیر

رژیم غذایی کم چرب خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد

طبق نتایج مطالعه اخیر، رژیم غذایی کم چرب می‌تواند احتمال مرگ ناشی از سرطان سینه را کاهش دهد و روند پیشرفت دیابت و بیماری قلبی عروق کرونر را کُند نماید.
 لب ها درباره سلامتی شما میگویند

لب ها

لب ها درباره سلامتی شما میگویند

شاید برای شما هم پیش امده باشد که نسبت به تغییر رنگ لبهای خود حساس شده باشید.در واقع همیشه اینطور نیست که تغییر رنگ لبها علامت بیماری خاصی باشد.شاید عوامل تغذیه ای و یا محیطی تاثیری روی لبهای شما گذاشته باشند اما در کل اگر دنبال این هستید که بدانید رنگ لبها چه ربطی به سلامتی شما دارند.
 ظروفی که چاقتان می‌کند

چاقی

ظروفی که چاقتان می‌کند

مطالعه صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد، مواد شیمیایی مورد استفاده برای ساخت ماهی‌تابه و قابلمه‌های نچسب، فرش‌های مقاوم در برابر لکه، و بسته‌بندی مواد غذایی، با بروز چاقی از طریق مختل کردن توانایی بدن برای سوزاندن کالری در ارتباط هستند.
 سریعترین راه‌ها برای کاهش هورمون استرس

کاهش هورمون استرس

سریعترین راه‌ها برای کاهش هورمون استرس

روش‌های ساده‌ای که موجب کاهش و تعدیل سطح این هورمون می‌شود در این مطلب مرور کنید.
 بیماری‌های مرگبار عفونی را بشناسید

بیماری‌های مرگبار

بیماری‌های مرگبار عفونی را بشناسید

عفونت‌ها در تمامی مکان‌ها حتی هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی هم در کمین ما هستند. عفونت‌های خطرناکی که می‌توانند تهدید بزرگی برای سلامت به حساب بیایند.
  • شعرخوانی سردار حاج قاسم سلیمانی
  • غایب نمازجمعه تهران به امامت رهبر انقلاب
  • ۲۴ اقتصاددان پاسخ اظهارات روحانی را دادند
  • مردم از انقلاب و نظام خسته هستند؟
  • موشکهایی که اقتصاد اسرائیل را فلج می‌کند
  • کدخدایی :فعلا استیضاح «ترامپ» را حل کنید
  • پیام رهبر در پی عارضه جسمانی آیت‌الله سیستانی
  • زلزله ۴.۵ ریشتری در سنگان خواف
  • کاهش حملات ائتلاف سعودی در یمن صحت ندارد
  • ارائه تبلیغات در واتس‌اپ منتفی شد
  • انفجار بمب صوتی در مسیر خودروی سفارت آمریکا
  • انگلیس نگرانی ها درباره هواوی را رد می کند
  • هواوی تحریم های آمریکا را دور می زند
  • حماس: مسجدالاقصی خط قرمز است
  • بازتاب بیانات رهبر در رسانه های خارجی
  • پوتین در فکرش چه می‌گذرد؟
  • آغاز چراغ خاموش مذاکرات قطر
  • توییت قالیباف درباره نماز جمعه امروز تهران
  • ایران پر از قاسم سلیمانی است
  • صوت/ خطبه اول رهبرانقلاب در نماز جمعه تهران
  • صوت/ خطبه دوم رهبرانقلاب در نماز جمعه تهران
  • سرانجام مذاکره پرسپولیسی‌ها با مهاجم استقلال
  • خبری که در بین پرسپولیسی ها غوغا به پا کرده
  • ظریف در جمع اعضای اتحادیه صنایع هند
  • رشد 8 درصدی تولید مقالات علمی ایران
  • اقلام مورد نیاز مناطق سیل زده
  • سیلی سپاه به هیبت ابرقدرتی آمریکا
  • فیلم| خطبه عربی رهبر انقلاب در نماز جمعه تهران
  • آب شرب تهران سالم است
  • نخست‌وزیر اوکراین استعفا کرد
  • جعفری :مقاومت در منطقه تثبیت شده است
  • / سخنرانی رهبرانقلاب پیرامون حادثه سقوط هواپیما
  • رهبر انقلاب: تنها راه ملت ایران قوی شدن است
  • جنتلمن‌های پشت میز مذاکره تروریست‌ هستند
  • فریاد انتقامی مردم سوخت موشک‌های نابودگر بود
  • نامه مادر یکی از شهدای هواپیمای اوکراینی به رهبر
  • سخنان رهبربه شعاردهندگان «نه غزه نه لبنان»
  • فیلم/ سخنان رهبرانقلاب پیرامون سپاه قدس
  • تصاویر زنده سی ان ان از سخنرانی رهبر انقلاب
  • سخنان رهبر انقلاب خطاب به دلقک‌های آمریکایی
  • حضور سردار حاجی زاده در نمازجمعه تهران
  • سخنان رهبرانقلاب پیرامون اتفاقات دوهفته اخیر
  • سخنان رهبرانقلاب درپی ترور سردار سلیمانی
  • رهبر انقلاب: ضربه سپاه، ضربه به ابهت آمریکا بود
  • کوبیدن پایگاه‌های آمریکا از سوی سپاه «ایام الله» است
  • بازتاب نماز جمعه تهران در رسانه‌های خارجی
  • لحظه ورود رهبر به مصلی امام خمینی(ره)
  • خطبه‌های رهبر انقلاب در نماز جمعه تهران آغاز شد
  • سوگند اعضای سنا پیش از محاکمه ترامپ
  • اعتراض محسن تنابنده با دهان پُر! +عکس
  • بلد نیستم، بلد هم نخواهم شد!
  • توضیح سردار؛ پایان ابهام + گراف
  • هشدارهای حاج‌علی‌اکبری درباره خطر فتنه زرد
  • زمان سفر روحانی به سیستان و بلوچستان
  • حفظ هوشیاری ذهن را بیاموزید
  • اقتصادانان به روحانی: شما اساساً بلد نیستید
  • آمریکا دوباره عربستان را تَلَکه کرد
  • بهترین روغن افزایش رشد مو
  • چرا داماد روحانی رد صلاحیت شده است؟!
  • فیلم/ سیل جمعیت در مصلی امام خمینی(ره)
  • عکس‌العمل مردم نمازگزار تهران به پرچم آمریکا
  • تصاویر هوایی از حضور پرشور مردم تهران در مصلی
  • این همه نگرانی و جرزنی برای خطبه نمازجمعه
  • آخرین تحولات میدانی سوریه
  • سم زدایی از بدن
  • نقشه روباه پیر در حوادث اخیر
  • متوقف کردن طوفان تروریسم
  • ۷ توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان
  • غذا‌هایی که نباید در فست فود‌ها سفارش بدهیم
  • تهدید هم شده‌ام اما ادامه می‌دهم!
  • جستاری بر زیبایی شناسی
  • زوایایی پنهان از خدمات سردار حاجی‌زاده
  • از جنگ دوازده رخ چه می دانید؟
  • جیب‌های پر پول وکلای دروغین
  • مصاف آسان شاگردان حبیبی