کد خبر: 95285
ف
خواب/طول عمر

ارتباط عجیب خواب آخر هفته و طول عمر!

طبق آخرین تحقیقات انجام شده خواب بیشتر در پایان هفته می‌تواند به کاهش مشکلات سلامتی کمک کند و حتی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

ارتباط عجیب خواب آخر هفته و طول عمر!

 تحقیقات نشان‌دهنده اهمیت خواب شبانهاست که کمبود شدید آن می‌تواند خطر مرگ را در شما افزایش دهد.
براساس مطالعات جدید، اثرات منفی چند شب خواب کوتاه را می‌توان با خوابیدن در پایان هفته از بین برد.
محققان دانشگاه «استکهلم» این تحقیقات را بر روی بیش از 43 هزار بزرگسال و به مدت 13 سال انجام دادند.
آنها یافتند افرادی که کمتر از 65 سال سن دارند و به مدت 5 ساعت و یا کمتر در طول هفته و 8 ساعت در پایان هفته می‌خوابند در مقایسه با افرادی که تنها 6 تا 7 ساعت در طول هفته می‌خوابند طول عمر بیشتری دارند.
این نتایج اشاره به این دارد که خواب کوتاه در طول هفته اگر با یک خواب طولانی و یا متوسط در پایان هفته همراه باشد عامل خطر مرگ و میر نیست و این نشان می‌دهد که خواب کوتاه شبانه می‌تواند در پایان هفته جبران شود.

 

منبع : افکار نیوز
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • حکم قطعی غلامحسین کرباسچی صادر شد
  • قاچاقچیان سوخت ناکام ماندند
  • کارت سوخت خود را نفروشید و بنزین ذخیره نکنید
  • هلاکت ۱۸۰ مزدور عربستان در ساحل غربی
  • کشف 2 تن کود شیمیایی قاچاق در نجف آباد
  • شلیک 2 موشک «زلزال 2» به جنوب عربستان
  • رئیس‌جمهور 19 روزبرای حضور در مجلس وقت دارد
  • موتورهای بامبویی در راه!/عکس
  • پشت پرده بیلبوردهای شهردای مشخص شد
  • انفجار نارنجک صوتی در منطقه اسپیچ سراوان
  • روایتی از جوان‌ترین اسیرِ خلبان + عکس
  • محمد عبادی دوبلور پیشکسوت درگذشت
  • ۲۲ راه پیشگیری از آنفلوانزا
  • چرا مذاکره نمی‌کنیم
  • بعیدی‌نژاد: باید مواظب پوست خربزه‌ها بود
  • بررسی ضربان قلب با کمک رادار ممکن شد
  • حساب های کاربری اینستاگرام هک شدند
  • اخرین برگ نقل و انتقالاتی شفر رونمایی شد
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز / چهارشنبه 24 مرداد
  • شفر نام دو بازیکن را خط زد
  • زلزله نقل و انتقالاتی شفر دراستقلال
  • العبادی مرتکب اشتباه راهبردی شد
  • نرخ دلار در بازار ثانویه
  • جبهه‌النصره هدف بعدی روس‌ها در سوریه
  • عکس/ سفر حیدرالعبادی به ترکیه
  • فیلم/ کنایه مجری تلویزیون به دختران وزرا
  • راهکار "محسن رضایی" برای دور زدن تحریم
  • اولین تصاویر از ریزش مرگبار پل در ایتالیا
  • بازیکن ایرانی راهی لیگ پرتغال شد
  • فیلم/ انفجار آزمایش معلم شیمی
  • دروغ نماینده مجلس درباره شغل فرزندانش
  • فیلم/ داری اشتباه میزنی کاپیتان!
  • واکنش مردم به آقازاده‌ها و ژن های خوب
  • مصادره به شبکه نمایش خانگی آمد
  • آقای وکیلی نمایش بازی نکن!
  • چالش ساعت کاری رییس‌جمهور
  • نظر اروپایی‌ها درباره برد موشکی ایران
  • با اصرار چه کسی تجربه مذاکره داده شد؟
  • آقای نماینده واقعا دخترتات خبرنگار بود؟
  • ارزتو بفروش کشورتو نفروش +عکس
  • سوپرایز نقل و انتقالاتی شفر لو رفت
  • فیلم/ فرار گردشگران از دست فیل عصبانی!
  • قیمت نفت با کاهش تولید عربستان افزایش یافت
  • فیلم/ چرا آمریکا جرات حمله به ایران را ندارد؟
  • فیلم/"حراج مروارید"به دست شاه پهلوی!
  • هفت کشته و مجروح براثر ریزش تونل
  • عکس/سقوط عجیب یک هواپیما
  • درخواست«دکتر سلام» از روحانی
  • فیلم/احتکار مواد اولیه محصولی که گران شد
  • فیلم/ لحظه فروریختن پل آزاد راهی در ایتالیا
  • عکس/خلبانی که هواپیمارا بر سر همسرش فرود آورد
  • دست رد فتاح بر سینه دولتی‌ها
  • به‌زودی ترامپ، هوآوی و ZTE را نقره‌داغ می‌کند
  • صیادان بوشهری از بند سعودی‌ها آزاد شدند
  • شمال بارانی است
  • مردم منتظرند روحانی مسائل پشت پرده را بگوید
  • ملانیا با مدل لباس‌هایش ترامپ را تنبیه می‌کند
  • ناطق نوری: اعتماد مردم به ما کم شده است
  • بانک‌ها به جهانگیری نامه نوشتند
  • چرا آپارتمان‌های زیر ۵۰ متر در تهران محبوب شده
  • هفت کشته و مجروح براثر ریزش تونل
  • قیمت‌های خودرو باز هم در بازار افزایش یافت
  • شوک خبری به هواداران پرسپولیس
  • ریزش مرگبار پل در ایتالیا/عکس
  • قیمت جهانی طلا امروز ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
  • آزادسازی قیمت خودرو در انتظار امضای روحانی
  • ارتباط مامشروع یک کومله بازن برادرش
  • برخورد با آقازاده ها یا پیگیری برجام..!؟
  • فیلم/ لحظه دیدنی پوست اندازی یک "رتیل"
  • قیمت مرغ از ۱۱ هزارتومان گذشت
  • اثر سقوط لیر بر اقتصاد ایران
  • نرخ دلار در بازار ثانویه
  • دستور کار شورای نگهبان
  • طوفان نقل و انتقالاتی پرسپولیس درلیگ برتر
  • عکس/ سردار آزمون درحال تماشای فرشته زندگی‌اش