کد خبر: 85125
ف
وبگردی؛

مزاج پنیر سردبوده مانع فعالیت مغزی درصبح می شود

یک متخصص طب ایرانی گفت: اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.

 مزاج پنیر سردبوده مانع فعالیت مغزی درصبح می شود

 محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند, رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!

وی افزود: این در حالی است که اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.

این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ثانیاً پنیر با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود.

عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف‌ها و کسالت‌ها در بین دانش‌آموزان و کارمندان به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده‌هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و حریره بادام، شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران‌، عسل و شیره انگور است.


وی یادآور شد: بیماران دیابتی بهتر است از میوه‌های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج همراه با نان بهره ببرند و نکته آخر اینکه بهتر است نوشیدنی‌ها نظیر چای یا شیر یک ساعت با غذا خوردن فاصله داشته باشد.

منبع : تسنیم
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • طرح آلمان برای وضع تحریم های جدید علیه ایران
  • جا ماندن پنس 25 سانتی‌متری در شکم بیمار!
  • شناسایی پیکر یکی از دریانوردان سانچی
  • در دیدار بارزانی با علی لاریجانی چه گذشت؟
  • دیدار دوستانه ایران و تونس قبل از جام‌جهانی
  • ستاره جنجالی رسما به ابی پوشان پیوست
  • خانواده ۸ نفره‌ای که دل به دریا زدند
  • اعتراض وزیر دولت اصلاحات به بیانیه وزارت‌خارجه
  • بازار داغ فروش آب کنار دریا!
  • اقای نجفی کی قرار است کار را شروع کنید؟
  • واکنش بشار اسد به عملیات ارتش ترکیه
  • می‌خواهم چُرت بعضی‌ها را پاره کنم
  • از نتانیاهو چه می‌توان آموخت؟
  • پیام مرموز و جدید فوتبالیست مشهور
  • التهاب لثه زنگ خطر سرطان!
  • گوهر خیراندیش بر سر مزار همسرش +عکس
  • ۱۰ دروازه‌بان گران قیمت جهان چه کسانی هستند؟
  • عوارض وحشتناک خوابیدن در هنگام غروب!
  • وزارت خارجه به جای جوابیه کارشناس بفرستد
  • داور بازی استقلال خوزستان و ذوب‌آهن مشخص شد
  • هدف ترکیه از حمله به «عفرین» چیست؟
  • کارنامه حیات سیاسی اجتماعی مهدی بازرگان
  • تعریف رئیس جمهور فرانسه از ترامپ
  • تشدید کنترل نامحسوس بانک مرکزی در بازار ارز
  • دستگیری موتورسوار شیطان صفت
  • قاسمی: به حفظ تمامیت ارضی سوریه تاکید داریم
  • ITC طارمی صادر شد
  • آخرین تحولات میدانی از شرق استان ادلب
  • یک مربی سالم آمده تا تراکتور را قهرمان کند
  • تشکر «نتانیاهو» از داماد «ترامپ»
  • به حفظ تمامیت ارضی سوریه تاکید داریم
  • سهم ایران از صادرات آرد به عراق
  • عکس/تصاویرزیبا از یک روز برفی درهمدان
  • مساله اصلی در فیلم کار کثیف بیکاری جوانان است.
  • ستاره خارجی رسما از استقلال جدا شد
  • آغاز دهمین جشنواره هنرهای تجسمی از3 بهمن
  • آلودگی تهران ناشی از سوخت حاوی گوگرد نیست
  • تناقض‌گویی تعزیرات به عرضه گوشت‌های لاکچری
  • روحانی در دیدار نخست وزیر اقلیم کردستان عراق
  • روندحذف یارانه اقشار غیر نیازمند
  • پیش بینی ارزان شدن دلار با مصاحبه رییس جمهور
  • دریابان شمخانی امنیت را خط قرمز ایران دانست
  • سرافراشته نشان دهید که مومن و انقلابی هستید
  • اخراج ستاره جنجالی از پرسپولیس قطعی شد
  • شتاب قیمت طلا وسکه دربازار امروز
  • صوت/ پاکسازی دریا ازلکه های نفتی با ابتکار یک ایرانی
  • رقاص معروف فتنه ۸۸ در جشنواره فجر انقلاب می‌رقصد
  • تأمین مسکن برای خانوارهای ایتام تاسال1400
  • تلاش ترکیه برای بیرون راندن شبه‌نظامیان YPG
  • تسویه اقساط سهام عدالت با واریز 277 میلیارد ریال
  • ستاره لیگ برتر رسما به ابی پوشان پیوست
  • پشت پرده اعضاء حزب مشارکت واسرارنظامی
  • سقوط یک فروند بالگرد نظامی ارتش آمریکا
  • اعلام مخالفت فراکسیون امیدبا فزایش قیمت بنزین
  • گرانی ارز ،تحمیل گرانی به جامعه است
  • تحریم ایران برای راضی کردن آمریکا یا حفظ برجام
  • ترکیه از خاک سوریه هدف راکت قرار گفت
  • عدم پاسخگویی نجفی درباره نامه دادستان تهران
  • فیلم/مستند سریالی دوم شخص ،قسمت هفتم
  • رفع ابهام از فعالیت "قهوه‌خانه‌های سنتی
  • عثمانی: روحانی به مردم کردستان توهین کرد
  • افشای پشت پرده اغتشاشات درمستند خارج از دید
  • فیلم/ حمله تروریستی به هتل اینترکانتیننتال کابل
  • گزارش ناآرامی‌های اخیر به رئیس‌جمهور ارسال گردید
  • فیلم/ جاسازی 750 کیلو کوکائین در آناناس
  • فیلم/ مداحی سلحشور درخانه زلزله‌زدگان
  • عکس/ سنگ‌کاری اطراف ضریح شریف امام حسین (ع)
  • آخرین تلاش‌ شاه برای جلوگیری از سقوطش
  • کنترل بانک مرکزی در بازار ارز با گرانی دلار
  • خنثی شدن طرح تروریست ها دربغداد
  • عکس/ بغداد، ۱۰۰ سال پیش
  • بررسی علل افزایش نرخ ارز در برنامه پایش
  • عکس/ اجتماع بزرگ "تای چی" در چین
  • فیلم/تلاش برای فرار از هتل اینترکنتیننتال کابل
  • عکس/ تظاهرات کردهای ساکن ایتالیا