کد خبر: 85125
ف
وبگردی؛

مزاج پنیر سردبوده مانع فعالیت مغزی درصبح می شود

یک متخصص طب ایرانی گفت: اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.

 مزاج پنیر سردبوده مانع فعالیت مغزی درصبح می شود

 محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند, رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!

وی افزود: این در حالی است که اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.

این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ثانیاً پنیر با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود.

عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف‌ها و کسالت‌ها در بین دانش‌آموزان و کارمندان به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده‌هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و حریره بادام، شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران‌، عسل و شیره انگور است.


وی یادآور شد: بیماران دیابتی بهتر است از میوه‌های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج همراه با نان بهره ببرند و نکته آخر اینکه بهتر است نوشیدنی‌ها نظیر چای یا شیر یک ساعت با غذا خوردن فاصله داشته باشد.

منبع : تسنیم
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • چراغ سبز پدیده جدید لیگ یک به شفر
  • ارتش یمن پهپاد جاسوسی عربستان را ساقط کرد
  • الجبیر: مردم جهان می‌خواهند مثل ما شوند
  • مدیران مدارس امتحان دادند
  • جدایی غیرمنتظره خرید میلیاردی استقلال
  • ترامپ به دیدار ملکه انگلیس می‌رود
  • نظر رئیس‌جمهور پرتغال درباره بازی با ایران
  • عربستان در «الحدیده» به دنبال چیست؟
  • مخالفت ائتلاف صدر با حکم دادگاه فدرال
  • شکست ائتلاف سعودی در جبهه غربی یمن
  • درگیری بازیکن جنجالی با شفر وکادرفنی
  • کنایه جواد خیابانی به اربابان آمریکایی عربستان
  • فیلم/ شهید چمران از نگاه یک عکاس زن
  • عکس/ بازگشت تیام به ایران؟
  • شادی لبنانی ها بعد از گل مردود ایران
  • عکس/توئیت جالب دل پیرو
  • همسر نتانیاهو رسما متهم شد
  • فیلم/ سوال فوتبالی فردوسی پور از رهبر انقلاب
  • دیدار نمایندگان مجلس با رهبر انقلاب چه بود؟
  • باکو؛ از تحریک قومیت گرایی ضدایرانی
  • سردار ‌غیب‌پرور: طرح نجات بسیج درروستاها
  • تشکرفدراسیون فوتبال از پیام مقام معظم رهبری
  • فیلم/ آخرین تحولات از درگیری های بندر الحدیده
  • فیلم/ بچه ها متشکریم.جام جهانی 2018
  • فیلم/ تجمع مخالفان سیاست‌های ترامپ
  • عکس/ تیتر یک مارکا پس از باخت ایران به اسپانیا
  • بمب جنجالی سرخ پوشان خنثی شد
  • حق این قهرمانان باخت نبود
  • استقرار سامانه گنبد آهنین در مرز غزه
  • فیلم/ خودسوزی ۳۲ نفر برای کسب شهرت!
  • ترکیه هم وارد جنگ اقتصادی با آمریکا شد
  • فیلم/ نوجوانی که پمپ بنزین را به آتش کشید!
  • زمین‌لرزه 4.3 ریشتری «خور» اصفهان را لرزاند
  • دستگیری عامل اصلی شهادت ۳۶ مأمور ناجا
  • پخش بازی ایران-پرتغال در ورزشگاه آزادی
  • انتقاد ایرانی‌ها اشک سردار آزمون را در آورد!
  • اولین آزادراه ایران با سرعت مجاز ۱۳۰ کیلومتر
  • عکس/ سالروز آغاز "عملیات نصر 4"
  • دیدار داماد و مشاور ترامپ با بن سلمان
  • نتانیاهو مردم غزه را دوباره تهدید کرد
  • پیوستن به «FATF» منتفی شد
  • «سیاه‌نمایی» دامن روحانی را گرفت
  • شادی مردم تهران پس از باخت به اسپانیا /عکس
  • دوبمب جنجالی سرخ پوشان درانتظار منفجرشد
  • پیام مقام معظم رهبری به کاروان تیم ملی
  • ستاره استقلال رسما با نظر شفر جدا شد
  • زنگنه: ایران مخالف افزایش تولید نفت است
  • فیلم/ شادی صهیونیست‌ها از سوختن نوزاد فلسطینی
  • فیلم/حرکت زیبای ایسکو در بازی مقابل ایران
  • واکنش امیر عبدالهیان به توهین بی‌شرمانه ترامپ
  • شهادت دو مرزبان ایرانی در زابل
  • غرش تانک‌ ایرانی با پیشران پرقدرت آبرامز
  • دو ستاره جذاب استقلال در لیست خروج
  • عکس/ ترکیه در انتظار انتخابات
  • آمریکا از شورای حقوق بشر سازمان ملل خارج شد؟
  • فیلم/ تسلیت به نوری زاده بابت باخت عربستان!
  • ردپای ایران در مذاکرات ترامپ و اون
  • فرستادگان ترامپ با ولی‌عهد سعودی دیدار کردند
  • ۲ مرزبان هنگ مرزی زابل شهید شدند
  • سوریه هم اتاق عملیات تشکیل دادند
  • طرح«مقابله با پولشویی و مبارزه با تروریسم»
  • واکنش ملکشاهی به اعدام محمد ثلالث
  • آیا تلویزیون می تواند فرهنگ ساز باشد؟
  • ۱۷ ملوان زندانی در سومالی به تهران بازگشتند
  • جدایی ستارگان ابی پوشان از استقلال قطعی شد
  • درباره CFT براساس تدابیر رهبری عمل خواهیم کرد
  • حملات موشکی آمریکایی به الحشد الشعبی
  • اگر گل قشنگی می‌خوردیم دلمان نمی‌سوخت
  • لایحه FATF؛ به سوی راه یا افتادن در چاه
  • پسران نیویورکی نقشه‌های ترامپ را پیاده می‌کنند
  • چرا آمریکا از شورای حقوق بشر خارج شد؟
  • چراغ سبز شفر به بازیکن جنجالی لیگ برتر
  • فیلم/ لحظه سرقت یک زن از طلافروشی در تبریز!
  • بن سلمان آماده خرید باشگاه مطرح ایتالیا!
  • درگیری لفظی دیگو کاستا با خبرنگار ایرانی