کد خبر: 79265
ف
وبگردی

نجات از فاجعه با پرورش هشت خصیصه

ممکن است هرکسی با فجایع بزرگ رسانه ای شده روبه رو شود،شناسایی و پرورش این هشت خصیصه می تواند به شما هنگام بلا و پس از آن یاری رساند.

نجات از فاجعه با پرورش هشت خصیصه

پس از زلزله چند روز پیش کرمانشاه یاد چند تجربه عجیب‌ و خاصی که تا حالا داشتم افتادم: نزدیک شدن تا چند قدمی مرگ! منظورم از چند قدمی مرگ، اون لحظه‌ای هستش که دیگه باور می‌کنی داری می‌میری و دست از تلاش برای زنده موندن برمی‌داری.

 نجات از یک فاجعه تنها محدود به دعوا و پرواز نمی شود. اتفاقات ناگهانی پیچیده تر از این هستند. به هر حال، اگر دوست دارید بدانید که توانایی بقا را در خود دارید، مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ هشت ویژگی شخصیتی بازماندگان را رو می کند.

محققان با بازماندگان زلزله و سونامی سال ۲۰۱۱ ژاپن مصاحبه کردند بلکه بتوانند سوخت قدرت ادامه ی زندگی در این گونه شرایط را کشف کنند. بیش از ۱۴۰۰ بازمانده پرسش نامه ای با چهل آیتم دریافت کردند که هر یک از این پرسش ها به یکی از سه شاخصه ی زیر مربوط می شدند، خصلت های شخصیتی، طرز رفتار و عادات. نتیجه به هشت موردی ختم شد که در میان تمامی بازماندگان مشترک بود. این هشت مورد را با هم می خوانیم.
 
8 ویژگی شخصیتی افرادی که از فجایع جان سالم به در می برند
  ۱.رهبری
این فاکتور نشان دهنده ی رفتار یا عادتی است که باعث گرد هم آوری و سازماندهی افراد دیگر می شود. اگر با جملات زیر موافق هستید، احتمالا قدرت رهبری بالقوه ای درون خود دارید.

.آغاز کننده ی صحبت با افراد دیگر هستم.
.کلماتی ویژه که باعث انگیزه ی سایرین می شود از دهانم خارج می شوند.
 
۲.حل مسأله
این یعنی به طور استراتژیک، مشکلات را قلع و قم می کنید. آیا دو عبارت زیر در مورد شما صادق اند؟
.هرچه افراد دور و برم مضطرب تر، من آرام تر.
.وقتی در مورد کاری که باید انجام دهم فکر می کنم، همواره چندین گزینه ی جایگزین نیز در نظر دارم.

۳.نوع‌دوستی
اهمیت دادن و کمک کردن به دیگران.
.از اینکه مردم به من تکیه کنند، خوشم می آید.
.وقتی کسی از من کمک می خواهد، نمی توانم دریغ کنم.

۴.ثبات قدم
باور محض به خواسته ها و باورهای خود.
.هرچه می خواهم بگویم، بدون تردید عنوان می کنم.
.از باخت متنفرم.

۵.آداب معاشرت
تطابق با نرم جامعه در رفتارهای روزمره.
.تا جایی که بتوانم از خودم مراقبت می کنم.
.وقتی کسی به من کمک کرده یا با من مهربان بوده است، مطمئنا از صمیم قلب سپاسگزارم.
 
۶.نظم احساسی
توانایی آرام بودن در شرایط سخت و پیچیده.
.وقتی اتفاقی می افتد، سعی میکنم آرام بوده و وحشت نکنم.
.در زمان های سختی، تلاش می کنم در خود فرو نروم.

۷.عزت نفس
آگاهی از معنای معنوی زندگی.
.از مسیر و آموزه هایی که به عنوان یک انسان باید سپری و پیروی کنم آگاهم.
.از نقشی که باید در جامعه ایفا کنم آگاهم.

۸.سلامت پویا
تمرین روزانه برای ثبات یا بهبود وضعیت فیزیکی، روانی و عقلی

.در زندگی روزمره، تلاش می کنم تا موقعیت هایی برای کسب دانش، مهارت و رفتار بهتر به دست بیاورم.
.در زندگی روزمره، عاداتی را تمرین می کنم که برای رهایی از استرس و کسب آرامش مناسبند.

معمولا فجایع بزرگ رسانه ای شده و فجایعی با تلفات کم خیلی زود به باد فراموشی سپرده می شوند؛ فجایعی که هر کسی ممکن است با آنها روبه رو شود. شناسایی و پرورش این هشت خصیصه می تواند به شما هنگام بلا و پس از آن یاری رساند.
 
وقتی فاصله بین زندگی و مرگ می‌تونه این‌قدر کوتاه باشه، واقعاً چرا این‌ همه حرص می‌خوریم؟ تقلا می‌کنیم؟ زیر آب همدیگه رو می‌زنیم؟ دروغ می‌گیم؟ پشت سر دیگران حرف می‌زنیم؟ ناز می‌کنیم؟ قهر می‌کنیم؟ دل می‌شکونیم؟ کینه به دل می‌گیریم؟ بقیه رو ناراحت می‌کنیم؟ ‌



 

منبع : تابناک باتو
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • بیرانوند راهی لیگ جزیره می شود!؟
  • فیلم/ شرط ایران برای ماندن در برجام
  • فیلم/ سرگذشت تویوتا از سال ۱۹۵۱ تا به امروز
  • فیلم/ خلاصه دیدار بلژیک 5-2 تونس
  • ترکیب تیم‌های کره‌جنوبی و مکزیک اعلام شد
  • افشای رقابت میلیاردی قطر و عربستان
  • واکنش به پرچم صهیونیست‌ها در جام جهانی
  • بازگشت ستاره به پرسپولیس قطعی شد
  • تکذیب شرط‌گذاری قوه‌قضاییه بقایی
  • خروج از بحران آب با کمپین «هر قطره را حفظ کن»
  • خبر آزادی بقایی صحت ندارد
  • بمب نقل و انتقالاتی استقلال منفجر شد
  • حساب کاربری حزب الله لبنان مسدود شد
  • خشم «فرخ‌نژاد» از بی‌توجهی مسئولان
  • توافق رضا پهلوی با تروریستهابرای حمله به ایران
  • کی‌روش در جام جهانی 20180تا 2022 در ایران؟
  • تسلط ارتش سوریه بر«سویداء»
  • فیلم/ تمام گلهای روز نهم جام جهانی 2018 روسیه
  • باد «عقاب ایران» به نتانیاهو خورد!
  • حمله تروریست های النصره به سوریه
  • کی‌روش جای سامپائولی بود، اعدام می‌شد!
  • چهار رهیافت در کلام رهبری
  • حضور ۵ مأمور پلیس ایران در جام جهانی2018
  • انصارالله چگونه با اسرای مجروح رفتار می‌کنند
  • ترکیب تیم‌های بلژیک و تونس اعلام شد +عکس
  • نامه قدردانی کاظم جلالی از رهبر انقلاب
  • واکنش ترامپ به حرکت جنجالی همسرش
  • خشم پوتین از شادی گل ژاکا و شکیری
  • عکس روز نشنال جئوگرافیک
  • فیلم/ رقص و آواز در مراسم تحویل F35 آمریکایی
  • دستگیری یکی از عوامل اصلی شهادت کارکنان پلیس
  • ساخت و سازهای آمریکا در سوریه
  • نظر رهبری در مورد لوایح چهارگانه
  • تمرین تیم ملی پیش از بازی با پرتغال+عکس
  • لژییونرتیم ملی رسما به پرسپولیس پیوست
  • استعلام فوری ممنوع‌الخروجی افراد در سایت
  • آلوده ترین و پاک ترین مناطق تهران کدامند؟
  • دلال حضور «پویول» در تلویزیون چه کسی است؟
  • حمله به نظامیان آمریکایی در سوریه
  • تورم به 80 درصد رسیده اما دولت بی خیال است
  • گران شدن موبایل بعد از طرح رجیستری
  • درخواست اوغلو از ایران درخصوص پ.ک.ک
  • ستاره پرحاشیه آبی پوشان سازجدایی کوک کرد
  • توئیت ناشیانه پمپئو درباره ایران خبر‌ساز شد
  • ۲ جناحی که اقتصاد را بهم ریختند
  • واکنشی به سخنان عراقچی درباره برجام
  • واکنش معاون صنعت به گرانی‌ها رسانه‌ها چرت‌وپرت نگویند
  • ماجرای عدم حضور «پویول» در تلویزیون
  • شهادت یک مدافع حرم در سوریه
  • نبود آب آشامیدنی در برخی از مناطق آبادان
  • دورهمی کمدین‌های ایرانی
  • تخم مرغ همچنان رکورددار گرانی
  • واکنش نماینده مجلس به "FATF"
  • چرا زنگنه جلسه اوپک را ترک کرد؟
  • زمان افتتاح خط 7 مترو تهران مشخص شد
  • رونمایی صید نقل‌ و‌ انتقالاتی پرسپولیس
  • آزمونی مهم پیش روی اروپا با خروج آمریکا از برجام
  • فیلم/ خاطرات فرمانده گردان "لوطی‌های تهران"
  • جدیدترین ناوشکن ایرانی با نام «دنا» می‌آید
  • معاون وزیر صنعت :رسانه‌ها چرت و پرت نگویند
  • عکس/ جلسه مجمع تشخیص مصلحت نظام
  • تنها راه موفقیت تیم ملی مقابل پرتغال
  • توقیف ثروت نجومی و اخراج آقازاده‌های ایرانی از آمریکا
  • فیلم/ خارج کردن طعمه از شکم مار پیتون غول پیکر!
  • ۱۸ محصول ایران خودرو گران شد +لیست قیمت
  • کی‌روش: رویای یک ملت روی شانه‌های من است
  • افشای طرح اتصال حیفا به عربستان
  • فحش ناموسی دیگو کاستا به پورعلی گنجی
  • کوچکترین رایانه جهان ساخته شد
  • خرید محشر شفر برای استقلال
  • عکسی متفاوت از سید حسن نصرالله
  • عکس/ مراسم تشییع پیکر صدرالدین شجره
  • رونمایی از دفتر الکترونیک طلاق
  • اگر پویول به تلویزیون می‌رفت
  • ناگفته های ابر جاسوس رژیم صهیونیستی