کد خبر: 79265
ف
وبگردی

نجات از فاجعه با پرورش هشت خصیصه

ممکن است هرکسی با فجایع بزرگ رسانه ای شده روبه رو شود،شناسایی و پرورش این هشت خصیصه می تواند به شما هنگام بلا و پس از آن یاری رساند.

نجات از فاجعه با پرورش هشت خصیصه

پس از زلزله چند روز پیش کرمانشاه یاد چند تجربه عجیب‌ و خاصی که تا حالا داشتم افتادم: نزدیک شدن تا چند قدمی مرگ! منظورم از چند قدمی مرگ، اون لحظه‌ای هستش که دیگه باور می‌کنی داری می‌میری و دست از تلاش برای زنده موندن برمی‌داری.

 نجات از یک فاجعه تنها محدود به دعوا و پرواز نمی شود. اتفاقات ناگهانی پیچیده تر از این هستند. به هر حال، اگر دوست دارید بدانید که توانایی بقا را در خود دارید، مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ هشت ویژگی شخصیتی بازماندگان را رو می کند.

محققان با بازماندگان زلزله و سونامی سال ۲۰۱۱ ژاپن مصاحبه کردند بلکه بتوانند سوخت قدرت ادامه ی زندگی در این گونه شرایط را کشف کنند. بیش از ۱۴۰۰ بازمانده پرسش نامه ای با چهل آیتم دریافت کردند که هر یک از این پرسش ها به یکی از سه شاخصه ی زیر مربوط می شدند، خصلت های شخصیتی، طرز رفتار و عادات. نتیجه به هشت موردی ختم شد که در میان تمامی بازماندگان مشترک بود. این هشت مورد را با هم می خوانیم.
 
8 ویژگی شخصیتی افرادی که از فجایع جان سالم به در می برند
  ۱.رهبری
این فاکتور نشان دهنده ی رفتار یا عادتی است که باعث گرد هم آوری و سازماندهی افراد دیگر می شود. اگر با جملات زیر موافق هستید، احتمالا قدرت رهبری بالقوه ای درون خود دارید.

.آغاز کننده ی صحبت با افراد دیگر هستم.
.کلماتی ویژه که باعث انگیزه ی سایرین می شود از دهانم خارج می شوند.
 
۲.حل مسأله
این یعنی به طور استراتژیک، مشکلات را قلع و قم می کنید. آیا دو عبارت زیر در مورد شما صادق اند؟
.هرچه افراد دور و برم مضطرب تر، من آرام تر.
.وقتی در مورد کاری که باید انجام دهم فکر می کنم، همواره چندین گزینه ی جایگزین نیز در نظر دارم.

۳.نوع‌دوستی
اهمیت دادن و کمک کردن به دیگران.
.از اینکه مردم به من تکیه کنند، خوشم می آید.
.وقتی کسی از من کمک می خواهد، نمی توانم دریغ کنم.

۴.ثبات قدم
باور محض به خواسته ها و باورهای خود.
.هرچه می خواهم بگویم، بدون تردید عنوان می کنم.
.از باخت متنفرم.

۵.آداب معاشرت
تطابق با نرم جامعه در رفتارهای روزمره.
.تا جایی که بتوانم از خودم مراقبت می کنم.
.وقتی کسی به من کمک کرده یا با من مهربان بوده است، مطمئنا از صمیم قلب سپاسگزارم.
 
۶.نظم احساسی
توانایی آرام بودن در شرایط سخت و پیچیده.
.وقتی اتفاقی می افتد، سعی میکنم آرام بوده و وحشت نکنم.
.در زمان های سختی، تلاش می کنم در خود فرو نروم.

۷.عزت نفس
آگاهی از معنای معنوی زندگی.
.از مسیر و آموزه هایی که به عنوان یک انسان باید سپری و پیروی کنم آگاهم.
.از نقشی که باید در جامعه ایفا کنم آگاهم.

۸.سلامت پویا
تمرین روزانه برای ثبات یا بهبود وضعیت فیزیکی، روانی و عقلی

.در زندگی روزمره، تلاش می کنم تا موقعیت هایی برای کسب دانش، مهارت و رفتار بهتر به دست بیاورم.
.در زندگی روزمره، عاداتی را تمرین می کنم که برای رهایی از استرس و کسب آرامش مناسبند.

معمولا فجایع بزرگ رسانه ای شده و فجایعی با تلفات کم خیلی زود به باد فراموشی سپرده می شوند؛ فجایعی که هر کسی ممکن است با آنها روبه رو شود. شناسایی و پرورش این هشت خصیصه می تواند به شما هنگام بلا و پس از آن یاری رساند.
 
وقتی فاصله بین زندگی و مرگ می‌تونه این‌قدر کوتاه باشه، واقعاً چرا این‌ همه حرص می‌خوریم؟ تقلا می‌کنیم؟ زیر آب همدیگه رو می‌زنیم؟ دروغ می‌گیم؟ پشت سر دیگران حرف می‌زنیم؟ ناز می‌کنیم؟ قهر می‌کنیم؟ دل می‌شکونیم؟ کینه به دل می‌گیریم؟ بقیه رو ناراحت می‌کنیم؟ ‌



 

منبع : تابناک باتو
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • (اف ای تی اف ) خوب یا بد/3 جایگزین FATF
  • قیمت مرغ در بازار چقدر شد؟
  • رقابت استقلال و پرسپولیس
  • سرانجام قیمت بنزین و سناریوهای مختلف
  • مرگ‌ومیر ناشی از شلیک گلوله در آمریکا رکورد زد
  • رحمتی بهتر از بیرانوند
  • فروکش کردن تب قیمت‌ها در بازار مسکن
  • فرصت دوباره به بازماندگان آزمون ارشد
  • اظهارات میلوتینوویچ درباره کی‌روش
  • اولین بمب نقل و انتقالاتی پرسپولیس منفجرشد
  • آزادی پدر زیباترین هدیه تولد به دخترک
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز / دوشنبه 26 آذر
  • فیلم/ انفجار خودروی بمب‌گذاری شده
  • احتمال اخراج فتح الله گولن از آمریکا
  • شزط همکاری ترکیه باسوریه
  • سناریوهای کاهش نرخ دلار در بانک مرکزی
  • فیلم/ لحظه انفجار خانه مادر شهید فلسطینی
  • واکنش بهرام قاسمی به مذاکرات صلح یمن
  • پیش تولید سریال موسی (ع) آغاز شد
  • امسال چقدر درآمد نفتی داشتیم؟
  • بدهی دولت به بانک ها چقدر است؟
  • فیلم/ هدیه کریسمس ماکرون!
  • سالانه ۱۸۰ هزار ایرانی دچار سوختگی می‌شوند
  • جزئیات شیوه بخشودگی جرایم برخی وام ها
  • عکس/جشن میلاد امام حسن عسکری (ع)
  • جنبش جلیقه‌ زردها به کانادا رسید
  • احتمال اخراج فتح الله گولن از آمریکا قوت گرفت
  • ابلاغ دستورالعمل خرید و فروش ارز
  • قدیمی‌ترین عکس از خیابان پاسداران تهران
  • بشاراسدپیروز شودبااو همکاری می‌کنیم
  • بازگشت محمد طلایی به تیم ملی کشتی
  • همسر «مهدی بازرگان» درگذشت +عکس
  • مسئول کاهش ارزش پول ملی کیست؟
  • علت وقوع سانحه برای سردار منصوری اعلام شد
  • بمب نقل و انتقالاتی استقلال منفجر شد
  • جزئیات شیوه بخشودگی جرایم برخی وام ها
  • جنبش جلیقه‌ زردها به کانادا رسید
  • راز دست‌بندهای قرمز ولی‌عهدهای عربستان
  • روابط عمومی نیروی زمینی سپاه
  • طارمی به پرسپولیس بر می گردد؟
  • یمن ؛ توافقی مهم اما شکننده!!
  • دستور روحانی برای ابطال حکم دامادش
  • انتقاد تند و تیز ترکیه از اروپا در قضیه خاشقجی
  • ۵ سؤال از ظریف اعلام وصول شد
  • تذکر پور ابراهیمی به رئیس جمهور
  • جزئیات تخصیص لاستیک به رانندگان
  • ثبت نام کارت سوخت المثنی تمدید شد
  • سریال رمضانی شبکه 3 مشخص شد
  • توضیحات وزیر ارشاد درباره اقدامات دولت
  • استیضاح ظریف منتفی شد
  • خبر خوش وزیر نیرو درمورد بارورسازی ابرها
  • ادامه دیپورت ایرانی‌ها در مبادی گرجستان
  • سومین خروجی استقلال کیست؟
  • عدم پاسخگویی دولت به اتاق بازرگانی
  • بیستمین دوره آئین تنفیذ احکام شهرداران مدارس
  • تهیه کننده «هفت» مشخص شد
  • مراسم اعطای سردوشی
  • خبر خوش وزیر نیرو درباره بارورسازی ابرها
  • ترکیه مطمئن برای تحویل گرفتن جنگنده اف35
  • مهناز افشار چه قولی به دادستانی تهران داد؟
  • مهمترین عوامل آرامش روحی جامعه
  • تفاوت پوشش اعتراضات فرانسه و اغتشاشات ایران
  • نفس های آخر اسرائیل، زیبا نیست؟
  • ادامه تظاهرات ضد دولتی در فرانسه
  • خاطره ظریف از شرکتش در جلسات انقلابیون
  • جزییات خریدشگفت انگیز برانکودرپرسپولیس
  • فرودگاه مقابل فرودگاه
  • پست خداحافظی بازیکن خارجی استقلال +عکس
  • قاضی زاده: ایران زیر بار سازش با آمریکا نمی رود
  • فرار جمعی تعدادی از نظامیان سعودی
  • بازی سازش از پکن و مسکو تا تهران
  • خطرناک ترین کشورها برای زنان!
  • روایتی عجیب از نبش قبر یک شهید! +عکس
  • کودتای دوفرد دوتابعیتی برقطعه سازان خودرو
  • تأکید پوتین بر کنترل موسیقی «رپ»