کد خبر: 79265
ف
وبگردی

نجات از فاجعه با پرورش هشت خصیصه

ممکن است هرکسی با فجایع بزرگ رسانه ای شده روبه رو شود،شناسایی و پرورش این هشت خصیصه می تواند به شما هنگام بلا و پس از آن یاری رساند.

نجات از فاجعه با پرورش هشت خصیصه

پس از زلزله چند روز پیش کرمانشاه یاد چند تجربه عجیب‌ و خاصی که تا حالا داشتم افتادم: نزدیک شدن تا چند قدمی مرگ! منظورم از چند قدمی مرگ، اون لحظه‌ای هستش که دیگه باور می‌کنی داری می‌میری و دست از تلاش برای زنده موندن برمی‌داری.

 نجات از یک فاجعه تنها محدود به دعوا و پرواز نمی شود. اتفاقات ناگهانی پیچیده تر از این هستند. به هر حال، اگر دوست دارید بدانید که توانایی بقا را در خود دارید، مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ هشت ویژگی شخصیتی بازماندگان را رو می کند.

محققان با بازماندگان زلزله و سونامی سال ۲۰۱۱ ژاپن مصاحبه کردند بلکه بتوانند سوخت قدرت ادامه ی زندگی در این گونه شرایط را کشف کنند. بیش از ۱۴۰۰ بازمانده پرسش نامه ای با چهل آیتم دریافت کردند که هر یک از این پرسش ها به یکی از سه شاخصه ی زیر مربوط می شدند، خصلت های شخصیتی، طرز رفتار و عادات. نتیجه به هشت موردی ختم شد که در میان تمامی بازماندگان مشترک بود. این هشت مورد را با هم می خوانیم.
 
8 ویژگی شخصیتی افرادی که از فجایع جان سالم به در می برند
  ۱.رهبری
این فاکتور نشان دهنده ی رفتار یا عادتی است که باعث گرد هم آوری و سازماندهی افراد دیگر می شود. اگر با جملات زیر موافق هستید، احتمالا قدرت رهبری بالقوه ای درون خود دارید.

.آغاز کننده ی صحبت با افراد دیگر هستم.
.کلماتی ویژه که باعث انگیزه ی سایرین می شود از دهانم خارج می شوند.
 
۲.حل مسأله
این یعنی به طور استراتژیک، مشکلات را قلع و قم می کنید. آیا دو عبارت زیر در مورد شما صادق اند؟
.هرچه افراد دور و برم مضطرب تر، من آرام تر.
.وقتی در مورد کاری که باید انجام دهم فکر می کنم، همواره چندین گزینه ی جایگزین نیز در نظر دارم.

۳.نوع‌دوستی
اهمیت دادن و کمک کردن به دیگران.
.از اینکه مردم به من تکیه کنند، خوشم می آید.
.وقتی کسی از من کمک می خواهد، نمی توانم دریغ کنم.

۴.ثبات قدم
باور محض به خواسته ها و باورهای خود.
.هرچه می خواهم بگویم، بدون تردید عنوان می کنم.
.از باخت متنفرم.

۵.آداب معاشرت
تطابق با نرم جامعه در رفتارهای روزمره.
.تا جایی که بتوانم از خودم مراقبت می کنم.
.وقتی کسی به من کمک کرده یا با من مهربان بوده است، مطمئنا از صمیم قلب سپاسگزارم.
 
۶.نظم احساسی
توانایی آرام بودن در شرایط سخت و پیچیده.
.وقتی اتفاقی می افتد، سعی میکنم آرام بوده و وحشت نکنم.
.در زمان های سختی، تلاش می کنم در خود فرو نروم.

۷.عزت نفس
آگاهی از معنای معنوی زندگی.
.از مسیر و آموزه هایی که به عنوان یک انسان باید سپری و پیروی کنم آگاهم.
.از نقشی که باید در جامعه ایفا کنم آگاهم.

۸.سلامت پویا
تمرین روزانه برای ثبات یا بهبود وضعیت فیزیکی، روانی و عقلی

.در زندگی روزمره، تلاش می کنم تا موقعیت هایی برای کسب دانش، مهارت و رفتار بهتر به دست بیاورم.
.در زندگی روزمره، عاداتی را تمرین می کنم که برای رهایی از استرس و کسب آرامش مناسبند.

معمولا فجایع بزرگ رسانه ای شده و فجایعی با تلفات کم خیلی زود به باد فراموشی سپرده می شوند؛ فجایعی که هر کسی ممکن است با آنها روبه رو شود. شناسایی و پرورش این هشت خصیصه می تواند به شما هنگام بلا و پس از آن یاری رساند.
 
وقتی فاصله بین زندگی و مرگ می‌تونه این‌قدر کوتاه باشه، واقعاً چرا این‌ همه حرص می‌خوریم؟ تقلا می‌کنیم؟ زیر آب همدیگه رو می‌زنیم؟ دروغ می‌گیم؟ پشت سر دیگران حرف می‌زنیم؟ ناز می‌کنیم؟ قهر می‌کنیم؟ دل می‌شکونیم؟ کینه به دل می‌گیریم؟ بقیه رو ناراحت می‌کنیم؟ ‌



 

منبع : تابناک باتو
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • احتمال آزمایش موشکی جدید کره شمالی
  • نقاره‌زن قدیمی‌ حرم امام رضا (ع) درگذشت
  • واکنش سرلشکر فیروزآبادی به اظهارات ترامپ
  • این نوشیدنی‌ها قبل از خواب، لاغرتان می‌کنند
  • آذربایجان همچون گذشته در کنار ملت فلسطین است
  • فواید روغن هسته انار
  • حاشیه‌های اکانت جعلی خانم مولاوردی و چند نکته
  • ماجرای شایعه حضور عاطفی دستیار کی‌روش
  • مشکل مستند قائم مقام چیست؟
  • عراقچی با آمانو دیدار کرد
  • «فوری اندی خواننده لس آنجلسی درگذشت»
  • دو خبر مهم موگرینی درباره برجام
  • رایزنی دوجانبه هیأت‌های ایران و آمریکا در وین
  • مهاجم تیم ملی سومین بازیکن برتر سوپر لیگ یونان شد
  • اردوی شبانه‌روزی شاگردان شفر
  • آماده کاستن از تحریم‌ تسلیحاتی لیبی هستیم
  • دستیار ترامپ استعفا می‌کند
  • فوری: سرمربی جدید سرخ‌پوشان مشخص شد
  • انتقاد سازمان بازرسی کشور از دولت
  • دست و پا زدن برای تطهیر منافقین و تحریف انقلاب
  • کری مهاجم نیجریه‌ای پرسپولیس برای برانکو!
  • آمریکا بدون اجازه دمشق وارد سوریه شد
  • سرمربی جدید سرخ‌پوشان مشخص شد
  • سرقت اتفاقی ۲ کیسه پول توسط مرد بی‌خانمان
  • عکس/ روش کثیف اسرائیلی‌ها در مبارزه
  • داور ال‌کلاسیکو مشخص شد
  • عکس/ بندری زیبا در نروژ
  • زمان نشست خبری برانکو و ربیعی اعلام شد
  • باشگاه ایرانجوان از استقلال شکایت کرد
  • این افراد هرگز حجامت نکنند!
  • کوییک خودروی خوبی از نظر کیفیت است
  • دروازه بان تیم ملی به آلمان یا انگلیس می رود
  • توئیت میرسلیم درمورد فتنه فرانسه در ایران
  • تاکید ظریف بر همبستگی جهان اسلام
  • مردم آمریکا ترامپ را چگونه توصیف می‌کنند؟
  • عکس/اخرین تصاویر از جانشین محترم سپاه پاسدارن تهران
  • فیلم/اولین تیزر فصل سوم سریال شهرزاد
  • ستاره پرحاشیه پرسپولیس به استقلال پیوست
  • طوفان شفر درترکیب استقلال برای جام حذفی
  • اعلام لیست تیم ملی ایران برای جام جهانی
  • تکلیف تیموریان در نقل وانتقالات نیم فصل مشخص شد
  • عکس/پرچم ایران در میان پرچم‌ کشورهای 1+5
  • چراغ سبز چند پرسپولیسی برای پیوستن به استقلال
  • عکس/ روش کثیف اسرائیلی‌ها در مبارزه
  • فیلم/ قسمت جدید انیمشین طنز "ترامپت"
  • فیلم/ وهابی‌ها باید از اسم فرزندم بترسند
  • بمباران یک زندان در صنعاء
  • محاکمه ی5داعشی‌ که به پایگاه هلال احمر حمله کردند
  • کمک‌های بشردوستانه و گفت‌و‌گوهای یمنی
  • ارتباط نزدیک در محیط دانشجوئی و سوت بلبلی
  • یک پرونده عامل دردسر باشگاه استقلال
  • فیلم/درآمدهای دولت در حال افزایش است
  • خواننده ی پاپ ایرانی پدر شد
  • تیپ جدید سحر دولتشاهی در دوبی
  • کارشکنی در مذاکرات ژنو
  • عمق خطر تصمیم جدید امریکا
  • نامه ی مهرمانه احسان خواجه امیری
  • عکس کمتر دیده شده از بنیامین بهادری
  • لطفا عوارض خروج از منزل هم بزارین!
  • فیلم/حرکات آکروباتیک پرستار با نوزاد تازه متولد
  • تاکیید رهبر معظم انقلاب به مسئله ی حاشیه نشینی
  • عکس/ پارک هواپیما در حیاط یک تهرانی!
  • فیلم/ اظهارات 6 ماه گذشته قالیباف درباره جامعه
  • عکس/کمپ تیم امداد و نجات کوهنوردان در اشترانکوه
  • شیوع دیفتری در میان آوارگان روهینگیا
  • شهید کلانتری با موتور سیکلت به مجلس می رفت
  • عکس یادگاری سران کشورهای اسلامی
  • سکته زن فلسطینی به سبب بمب صوتی
  • فیلم/ لحظه بچه دزدی در هند
  • عدم حضور وزیر دفاع در شبکه‌های اجتماعی
  • ماجرای رفتن وزیر به نماز جمعه با موتور سیکلت
  • تمدید مهلت ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد
  • آتش افروزی سینماگران میان زنان و شوهران
  • چراغ سبز برانکو به ستاره جنجالی پرسپولیس
  • فیلم/یارانه‌‌های مردم ثابت اما درآمدهای دولت ...