کد خبر: 69875
ف
اخبار کوتاه

ازدواج این تغییرات را در بدن شما ایجاد می کند

ازدواج یکی از مهمترین بخش های زندگی است که نه تنها از نظر روحی بلکه از نظر فیزیکی نیز بر ما تاثیر می گذارد.

ازدواج این تغییرات را در بدن شما ایجاد می کند
 بنابراین زمانی که شما به شریک زندگی تان جواب «بله» می دهید، باید منتظر تغییراتی باشید که در ادامه مطلب به آنها اشاره کرده ایم.
 
 
 
استرس شما کمتر می شود
 
به گزارش برترین ها، حتما شما قبل از ازدواج استرس های زیادی را تجربه کرده اید، از برنامه ریزی های عروسی گرفته تا سر و کله زدن با دیگران در مورد چگونگی برگزاری مراسم و... اما همین که زندگی مشترک تان را آغاز می کنید، همه چیز به آرامش می رسد. تحقیقات ثابت کرده افراد متاهل کمتر از مجردها استرس دارند.
 
 
 
بعد از ازدواج دیگر شما نگران انتخاب نیمه گمشده تان نیستید، اولویت های زندگی تان تغییر می کند و بسیاری از ترس ها و نگرانی هایتان پایان می یابد که نتیجه آن کاهش سطح استرس تان است.
 
 
 
زندگی سالم تری دارید
 
ازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد. به عنوان مثال همسرتان شما را متقاعد می کند که در زمان بیماری هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید، غذاهای سالم تری مصرف کنید، سیگار را کنار بگذارید یا این که ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید. در واقع ازدواج از شما فرد سالم تری می سازد. به بیان دیگر، حال که زندگی شما وابسته به فرد دیگری است، شما آن را جدی تر می گیرید و به سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید.
 
 
 
اضافه وزن پیدا می کنید
 
درست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید.
 
 
 
از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود، ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت های زیادی که به عهده تان است، از باشگاه رفتن خودداری کنید. اما اگر تناسب اندام برایتان اهمیت دارد، برای فعالیت های بدنی تان نیز زمان بگذارید.
 
 ازدواج این تغییرات را در بدن شما ایجاد می کند
 
فرم بدن تان تغییر می کند
 
یکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما پس ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به خصوص برای آقایان، است. تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون شان کاهش می یابد که همین امر تغییراتی را در ماهیچه ها و چربی بدن ایجاد می کند.
 
 
 
از آنجا که تستسترون مسبب ساخت ماهیچه هاست، با مقدار کمتر آن ماهیچه های بدن شما آب شده و کالری کمتری خواهید سوزاند. به علاوه چربی بیشتری نیز در ناحیه دور شکم شما ذخیره می شود که نتیجه آن تغییر فرم بدن تان است.
 
 
 
تصمیمات زندگی تان تغییر می کند
 
زمانی که شما زندگی مشترک تان را با فرد دیگری آغاز می کنید، همه چیز زندگی تان تغییر می کند. شاید در دوران مجردی چیز دیگری فکر می کردید اما حال تمام تصمیمات تان بر پایه فرد دیگری می چرخد. در واقع «من» تبدیل به «ما» می شود و شما دیگر خودتان را نه یک فرد مستقل، بلکه عضوی از یک تیم می بینید که این تغییرات بر ذهن شما نیز تاثیر می گذارد.
 
 
 
عمری بلندتر خواهید داشت
 
از آنجا که با شروع زندگی مشترک، سبک زندگی تان نیز تغییر می کند و به سمت سالم تر شدن پیش می رود، مطمئنا بر طول عمرتان نیز موثر خواهد بود.
 
 
 
از آنجا که سلامت شما برای همسرتان با اهمیت است، او شما را تشویق می کند تا غذاهای سالم تری بخورید، ورزش کنید و هر از چند گاهی نزد پزشک بروید. جدا از این سبک زندگی، همین که شما می بینید شریک زندگی ای مورد اعتماد دارید، نه تنها بر جسم، بلکه بر روحیه تان نیز تاثیر مثبتی می گذارد که به تبع به زندگی ای بلندتر و شادتر می انجامد.
 
 
 
بیماری همسرتان روی شما هم تاثیر می گذارد
 
درست است که شما به سلامت خود و شریک زندگی تان اهمیت می دهید اما زمانی که او بیمار شود، چه می کنید؟ آیا بیماری او روی شما هم تاثیر خواهد گذاشت؟ تحقیقات نشان می دهد زمانی که یکی از زوجین دچار بیماری بلند مدت می شود، احتمال این که شریک زندگی او نیز چه از نظر روحی و چه فیزیکی بیمار شود، زیاد است.
 
 
 
کمتر ورزش می کنید
 
اگر چه اکثر تحقیقات نشان داد که پس از ازدواج فعالیت بدنی افراد بیشتر می شود اما این موضوع همیشه صادق نیست. زمانی که شما ازدواج می کنید، مسئولیت های زندگی تان افزایش می یابد، بنابراین وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید. یا زمانی که بچه دار می شوید، باید تمام زندگی تان را وقف او کنید که تمام آنها منجر به کاهش فعالیت بدنی می شود. اما اگر می خواهید زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید، برای سلامت خود وقت بگذارید.
منبع : میزان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز / سه شنبه 04 مهر
  • پیروزی تیم محمدی برابر یاران سردار
  • این مواد غذایی سرشار از ویتامین دی هستند
  • تمرین بدون طارمی!
  • هرآنچه که درباره خطای دید باید بدانید
  • مربی جدید استقلال نیامده استعغا داد
  • رجزخوانی برای استقلال
  • اعلام جنگ ترامپ علیه پیونگ یانگ
  • پوستر ویژه باشگاه الهلال برای بازی با پرسپولیس
  • ماجرای جان دادن پسر ۳ ماهه
  • راز هایی برای جوان ماندن مردان
  • پیش بازی پرسپولیس – الهلال
  • شوک خبری استقلال
  • میزان مشارکت در همه پرسی
  • مراسم وداع با پیکر شهید حججی در حرم رضوی برگزار می‌شود
  • بانوان فوتسالیست کشورمان صاحب مدال برنز بازی های داخل سالن آسیا شدند
  • آخرین جزئیات گرانی و ارزانی کالاهای اساسی
  • رایزنی ظریف و همتای الجزایری در نیویورک
  • ترامپ علیه ما اعلان جنگ کرده است
  • زوج آدمخوار دستگیر شدند
  • زمزمه گرانی بنزین در لایحه بودجه ۹۷
  • توزیع سود سهام عدالت فعلا منتفی شد
  • علت عصبانیت ترامپ و آمریکایی‌ها
  • تفحص از "بانک شهر" متوقف شد
  • عکس یادگاری ملانیا ترامپ
  • ترکیه مرز زمینی خود با اقلیم کردستان عراق را هم بست
  • این احتمال وجود دارد که ایرانی‌ها توافق هسته‌ای را نقض کنند!
  • همه‌پرسی جدایی اقلیم کردستان عراق
  • سینماها 5 روز تعطیل می‌شوند
  • واکنش چین به همه پرسی اقلیم کردستان
  • بارزانی اعلام جنگ کرد
  • علیرضا منصوریان محروم شد!
  • بازگشت محمدرضا شهیدی‌فرد بعد از سال‌ها دوری به قاب تلویزیون
  • دستور موقت برای رفع تعلیق محرومیت پرسپولیس
  • حمله مزدوران آل خلیفه به عزاداران حسینی
  • واکنش آمریکابه آزمایش بمب هیدروژنی کره‌شمالی
  • دستور ویژه العبادی برای حمایت شهروندان عراقی
  • رایزنی اردوغان و پوتین درباره کردستان عراق
  • جایگزین علیمنصور مشخص شد/فوری
  • عکس/ استقبال پرشور از استقلال در رشت
  • درگیری بازیکنان بدون در استقلال با کادرفنی
  • پله برقی مترو صادقیه حادثه آفرید
  • عامل مرگ ۵۰ هزار ایرانی در سال
  • قول وزیر کشاورزی به نمایندگان مجلس
  • یک عرب در مدینه گستاخی کرد
  • خلیل‌زاده: امیدوارم گل بزنیم و گل نخوریم
  • دیوانگی ترامپ به ورزش هم رسید
  • عکس/ پیشروی حشدالشعبی در الحویجه
  • منصوریان با رأی انضباطی محروم شد
  • فیلم/ بوی اسرائیل به مشامم می‌رسه...!
  • شب چهارم محرم در هیئت ریحانه‌الحسین(ع)
  • خط خوردن شهباززاده از فهرست 18 نفره
  • خروج بازیکن جنجالی استقلال قطعی شد
  • صوت/ مطیعی؛ شب دوم محرم96
  • بازیکن سابق پرسپولیس به تراکتورسازی باز می گردد
  • مرز زمینی ترکیه و اربیل درهمه‌پُرسی کردستان
  • سرپرست فدراسیون چوگان
  • الهلال به بازی تحت‌فشار عادت دارد
  • علائم کبد چرب چیست
  • مجری معروف در هیئت ریحانةالنبی(ص)
  • ترامپ ورود کدام اتباع ایرانی به آمریکا را مجاز می‌کند؟
  • شب چهارم محرم در هیئت مکتب‌ الزهرا
  • پیام تسلیت رهبر جهت درگذشت حجت‌الاسلام غروی
  • بسته شدن مرزهای ترکیه با شمال عراق
  • فیلم/ عزای حسینی در مونترال کانادا
  • صوت/ حسن‌خلج؛ شب چهارم محرم96
  • توطئه جدیدی از طرف آمریکا و رژیم صهیونیستی
  • فیلم/ مداحی شهید حججی در نوجوانی
  • عمل جراحی کیمیا علیزاده با موفقیت انجام شد
  • دیوانگی ترامپ به ورزش هم رسید
  • توییت مسعود بارزانی در روز همه پرسی
  • جنگ تمام شده ولی باید خودمان را تجهیز کنیم
  • دومین ستاره پرسپولیس سازجدایی سرداد
  • حمایت از برنامه‌های مذهبی
  • نوراللهی مشکلی برای همراهی پرسپولیس ندارد