کد خبر: 69701
ف
اخبار کوتاه

این داروهای گیاهی اشتهای شما را کور می کند

برخی گیاهان دارویی هورمون های گرسنگی را متعادل می سازند و احساس سیری را تقویت می کنند و برخلاف قرص های لاغری، گیاهان دارویی دارای مواد تشکیل دهنده مصنوعی نبوده و در بیشتر موارد اثرات جانبی خاصی ندارند.

این داروهای گیاهی اشتهای شما را کور می کند
  بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها؛ افزایش مصرف فیبر یکی از ساده‌ترین روش ها برای کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری محسوب می شود. اما این اقدام ممکن است برای کنترل اشتها کافی نباشد. و بر همین اساس است که به استفاده از گیاهان دارویی نیاز خواهید داشت. برخی گیاهان دارویی هورمون های گرسنگی را متعادل می سازند و احساس سیری را تقویت می کنند.
 
برخلاف قرص های لاغری، گیاهان دارویی دارای مواد تشکیل دهنده مصنوعی نبوده و در بیشتر موارد اثرات جانبی خاصی ندارند.
 
 
 
 
 
چای یربا ماته
 
چای یربا ماته به صورت گسترده در آمریکای جنوبی مصرف می شود. این نوشیدنی حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد ذهنی، گوارش، و سطوح انرژی را بهبود می بخشند و اشتها را کنترل می کنند.
 
 
 
نتایج یک مطالعه که روی حیوانات صورت گرفت نشان داد که چای ماته احساس پری را تقویت می کند، که در نتیجه آن مصرف غذا کاهش می یابد.
 
مطالعه ای دیگر نیز نشان داد، شرکت کنندگانی که عصاره یربا ماته مصرف کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل که دارونما دریافت کرده بودند، غذای کمتری مصرف کردند.
 
 
 
 این داروهای گیاهی اشتهای شما را کور می کند
 
عصاره چای سبز
 
چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند.
 
مطالعه ای که طی یک بازه زمانی 12 هفته ای انجام شد، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند.
 
 
 
باید به این نکته اشاره داشت که مصرف بیش از اندازه چای سبز می تواند موجب سردرد، یبوست، و دیگر اثرات منفی شود. اما اگر روزانه چهار تا شش فنجان چای سبز می نوشید، جای نگرانی وجود ندارد.
 
 
 
 
 
روغن گریپ فروت
 
آیا می دانستید که گریپ فروت یک ماده غذایی چربی سوز محسوب می شود؟ گریپ فروت حاوی ترکیباتی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و اشتها را تنظیم می کنند.
 
پژوهش ها نشان داده اند که روغن گریپ فروت می تواند به سرکوب اشتها و کاهش وزن کمک کند. رایحه روغن گریپ فروت می تواند هوس های غذایی را کاهش دهد و احساس پری را تقویت کند. شما می توانید به مدت حداقل 15 دقیقه در هفته خود را در معرض این رایحه قرار دهید.
 
 
 
 
 
زعفران
 
زعفران یک ادویه نارنجی رنگ است که از گلی به نام Crocus Sativus تهیه می شود. زعفران از گذشته های دور برای مقاصد پزشکی و آشپزی مورد استفاده قرار می گرفته است.
 
پژوهش ها نشان داده اند که عصاره زعفران می تواند مصرف تنقلات و میان وعده ها را کاهش دهد و خلق و خو را بهبود ببخشد. همچنین، این مساله ثابت شده است که زعفران توانایی مبارزه با افسردگی و غذا خوردن های احساسی را دارد.
 
شما می توانید با افزودن این ادویه به غذای خود یا مصرف عصاره زعفران از فواید آن بهره‌مند شوید.
 
 
 
 
 
 
 
کپسایسین
 
کپسایسین ترکیبی است که در فلفل های چیلی یافت می شود. این ترکیب به واسطه ویژگی های تسکین دهنده درد خود شناخته شده است. اما کپسایسین می تواند به کاهش وزن و مدیریت دیابت نیز کمک کند.
 
نتایج مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که ترکیب کپسایسین و چای سبز می تواند گرسنگی را سرکوب کند و احساس سیری را افزایش دهد.
 
 
 
در پایان، باید به این نکته اشاره داشت که برخی از این گیاهان دارویی می توانند دارای اثرات جانبی منفی، به ویژه برای زنان باردار و مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، باشند. بر همین اساس، پیش از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید.
 
 
منبع : میزان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • رانندگی زنان در عربستان مجاز شد
  • شی نورانی در آسمان اردبیل و سرعین مشاهده شد
  • آنچه باعث تحلیل استخوان در سالمندان می‌شود
  • پایان دربی اهواز بدون برنده
  • مشاهده جسم نورانی در آسمان
  • افزایش چشمگیر شمار مبتلایان به ام‌اس
  • اولین پیروزی نفت با جادوگر
  • افزایش قیمت نان رد شد
  • انفجار در پرسپولیس / علت شکست تلخ سرخپوشان / درگیری در تیم پرسپولیس
  • بازیکن سوری الهلال بهترین بازیکن شد
  • ماهینی بازی برگشت با الهلال را از دست داد
  • آیا کم کاری تیروئید ممکن است مخفی بماند ؟
  • رئیس جمهوری که نمی‌خواست رئیس جمهور باشد
  • گزینه جدید نیمکت استقلال کیست؟
  • بیانیه مجمع جهانی مستضعفین درباره تشییع پیکر شهید حججی
  • استقلال طلسم 416 دقیقه ای سپیدرود را شکست
  • تهران یک شهر خطرپذیر
  • صعود 7 پله‌ای استقلال با بردن سپیدرود
  • غیبت ستاره پرسپولیس در ترکیب اصلی
  • زمان اعلام نتایج اولیه چهارمین آزمون استخدامی
  • بازدید رئیس جدید مناطق آزاد
  • خطر محرومیت برای 6 بازیکن پرسپولیس!
  • گزارش زنده؛ سپیدرود 0- استقلال 2
  • آرامش بر بازار میوه حاکم است
  • رضا میرکریمی داور جشنواره توکیو شد
  • قیمت یورو بازهم کاهش یافت
  • رایزنی تلفنی پوتین با اردوغان
  • حمایت از سعودی‌ها واجب وطنی است!
  • افزایش صعودی آمار خودکشی
  • تیپ سرمربی سپیدرود رشت
  • ارتباط یک داعشی انگلیسی با حادثه منچستر
  • میدان ولیعصر(عج) در اواسط دهه ۴۰+عکس
  • تاج: بازی ایران و توگو در تهران نهایی شد
  • وقوع انفجاردر یکی ازایستگاه‌های متروی لندن
  • عکس/ واکنش سردار آزمون به محرومیت طارمی
  • جلسه محرمانه مقامات خارجی با بارزانی
  • 7 رکورد منفی منصوریان در استقلال
  • جزییات تشییع و خاکسپاری والده سردار «باقرزاده»
  • پای کودکان ۷ ساله به خرید اینترنتی باز شد
  • ساز جدایی اقلیم کردستان چه پیامدهایی دارد؟
  • شعار استقلالی‌ها علیه فردوسی‌پور
  • کانادایی‌‌ها مواد غذایی ارگانیک مصرف می‌کنند
  • مصرف غذاهای چرب و داغ
  • صوت/ حنیف طاهری؛ شب پنجم محرم96
  • صوت/ مداحی مطیعی برای شهید حججی
  • خوشنام‌ترین سازمان در جمهوری اسلامی
  • اعلام فهرست بازیکنان روسیه برای دیدار با ایران
  • شاخص بورس ۱۱۱ واحد رشد کرد
  • تکالیف بیمه ای کارفرما در قبال کارگر
  • آرنولد: مسی یک نابودگر است
  • فوری/اعزام تجهیزات موشکی جدید به غرب
  • هشت شاکی آماده جدایی از استقلال
  • اعلام فهرست بازیکنان روسیه برای دیدار با ایران
  • داتیس خودرو مجوز و نمایندگی ولوو را دارد؟
  • گاف عجیب روزنامه ابتکار
  • عکس/ خانواده شهید حججی
  • ال ۹۰ اتومات ۲ میلیون تومان ارزان شد
  • عکس/شب پنجم محرم در هئیت رزمندگان اسلام
  • پشت پرده تسلط نیرو کرد بر تاسیسات گاز دیرالزور
  • واکنش سلامی به سخنان ضدایرانی ترمپ
  • جزئیات نرخ رشد اقتصادی بهار
  • اعزام تجهیزات موشکی جدید به غرب کشور
  • با «ساعت ۵ عصر» نیازی به جم نداریم
  • عکس/ طعنه بلژیکی‌ها به رضاییان و لامبورگینی‌اش
  • امسال قاچاق برنج صفر شد
  • دمنوشی موثر در درمان سرماخوردگی
  • نظر لاریجانی درباره حل مشکل موسسات مالی
  • سه بازیکن کلیدی پرسپولیس محروم شدند!
  • فیلم/ بزرگ‌ترین آرزوی شهاب حسینی قبل از مرگ
  • مجوز خروج اربعین برای دانشجویان
  • اعلام جنگ ترامپ علیه پیونگ یانگ
  • شرکت هزاران مُرده در همه پرسی کردستان
  • خیابان ها در محاصره ظروف پلاستیکی!
  • باید به ظرفیت‌های داخلی توجه کنیم
  • نمایندگان به دولت استاندار معرفی نکنند