کد خبر: 30366
ف
پایگاه خبری حامیان ولایت/اجتماعی

رفع عطش در روزه‌ داران باخوردن میوه

متخصص تغذیه گفت: بهتر است برای رفع عطش و تشنگی، میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب این خوراکی ها به مدت زیاد در دستگاه گوارش می‌ماند.

رفع عطش در روزه‌ داران باخوردن میوه

برای جبران مایعات بدن از انواع آش‌ها و سوپ‌ها می توان در ماه رمضان استفاده کرد.
 
وی ادامه داد: مصرف آب دوغ خیار، ماست و خیار، رب انار و شیر و ماست برای رفع عطش بسیار توصیه می‌شوند.
 
این متخصص تغذیه گفت: مصرف کافئین، چای و قهوه پررنگ، شکلات و شیر کاکائو باعث افزایش دفع ادرار و در نتیجه افزایش نیاز بدن به آب می‌شود.
 
بزرگمهر ادامه داد: مصرف لیموترش تازه به کاهش تشنگی و عطش در طول روز کمک می کند.همچنین مصرف میوه‌ های تازه و آب میوه‌های طبیعی نیز آب بدن را تآمین می کنند.
 
وی با تآکید براینکه نوشیدن آب همراه با غذا باعث اختلال در هضم غذا می‌شود گفت: به جای این کار بهتر است میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب این خوراکی ها به مدت زیاد در دستگاه گوارش می ماند.
 
این متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای سرخ کرده، پرچرب، پر ادویه و پر نمک به افزایش تشنگی می انجامد.
 
بزرگمهر ادامه داد: دم کرده نعناع، لیموعمانی و نبات و شربت سکنجبین و خاکشیر به رفع عطش کمک می کند.
منبع: فارسر

منبع : فارسس
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • وادار بودن تلویزیون به «آنتن‌فروشی»!!
  • عکس/آلودگی هوا در شهر ارومیه
  • عکس/وداع با مهدی قره محمدی شهید مدافع
  • فیلم/تصاویر هوایی از ویژه از قبة‌الصخره
  • خیانت تقسیم قدس در سازمان همکاری‌های اسلامی
  • فشار بر اقتصاد ایران از منظر مخالفان جدی است
  • پرونده واردات خودروهای لوکس توسط یک پیرزن
  • عکس/تصاویر از درگیری‌های روز خشم
  • لزوم استفاده از FLNG برای گازهای فلر
  • قطع یارانه مددجویان و مراکز بهزیستی
  • حمله استقلالی ها به روحانی و لابی سیاسی
  • صوت/ترتیل صفحه ۲۵۱ قرآن
  • پشت پرده حذف هولوگرام در شهرداری
  • فیلم/شگفت انگیز ترین مرد روستایی میلیاردر
  • بنویسید تاییدیه الکترونیکی بخوانید هولوگرام
  • فیلم/خرافه تصویر امام خمینی (ره) روی ماه
  • فیلم/دعوت حاج حسین یکتا در برنامه شبکه سه
  • آغاز ثبت‌‌نام هجدهمین دوره عتبات دانشگاهیان
  • یارانه را نمی توانیم قطع کنیم
  • گزارش نهایی حسابرسی مستقل دانشگاه آزاد
  • بررسی آسیب های فضای مجازی
  • لقمه نقد خوشمزه از رییس جمهور
  • چنبره تئوریسین‌های طرح‌های انتقال آب
  • پس گرفتن گرانی ۱۴ میلیونی سراتو
  • عبور غیرممکن سلبریتی‌های خاص از روحانی
  • تلاش برای دور زدن تحریم‌های ایران
  • ائتلاف آمریکا از اردوگاه «الحسکه» سوریه
  • 8 واحد تصرف شده در کاخ موزه سعد آباد
  • شرط مهاجم آبی ها برای جدایی افشا شد
  • زنگ خطر صنعت برنج و شالیکاری ایران
  • احتمال انحراف منابع ارزان طرح اشتغال فراگیر
  • نقض برجام با افزایش تحریم ضد ایرانی
  • فیلم/شایعه‌ درباره موسیقی گوش دادن مادران
  • فیلم/قطع درخت با شلیک سه گلوله
  • فیلم/ رسوایی جنجالی شبکه من ‌و تو روی آنتن
  • کسری400میلیاردی آموزش و پرورش در سال ۹۷
  • کنایه مهران مدیری به بدهکاران و میلیاردرهای بانکی
  • ائتلاف آمریکا از اردوگاه الحسکه
  • شکست صنعت نفت در جام حذفی
  • اقدامات جنجال‌برانگیز دونالد ترامپ در خاورمیانه
  • انتشار مستنداتی به ادعاهای نیکی هیلی
  • خداحافظی اقای گل با پرسپولیس! + عکس
  • حمله گسترده داعش توسط حشدالشعبی دفع شد
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز / شنبه 25 آذر
  • خرید جنجالی بمب اسیایی استقلال قطعی شد
  • جدایی اقای گل بی پوشان قطعی شد
  • شکایت ترکیه از امریکا در شورای امنیت
  • عکس/ تظاهرات ژاپنی‌ها علیه ترامپ
  • عکس/ دهکده ورزشکاران بازی‌های زمستانی 2018
  • عکس/ استقبال اندک پرسپولیسی از بازی با بادران
  • دکترمرتضوی رئیس انجمن قطعه‌سازان خودروی ایران شد
  • نقش عربستان و آمریکادر مسلح کردن تروریست‌ها
  • عکس/ شهادت جوان فلسطینی در جمعه خشم
  • ترکیب پرسپولیس مقابل بادران اعلام شد
  • خبرهای خوب برای هواداران پرسپولیس در راه است
  • ستاره جنجالی لیگ برتر رسما یه استقلال پیوست
  • 8 ساله زندان برای وزیر اقتصاد سابق روسیه
  • جلسه افتخاری و شفر در پایان تمرین جمعه استقلال
  • گمانه‌زنی جدید درخصوص قرارداد "توتال"
  • برانکو: پس هواداران پرسپولیس کجا هستند؟!
  • گسل فعال زلزله زیر ۲ ساختمان ۲۰طبقه در ولنجک
  • واکنش ظریف به نمایش مضحک آمریکا
  • واکنش رئیس شورای اروپا به اقدام ترامپ
  • آتش‌ سوزی گسترده در انبار چوب در تهران
  • عکس/ سوشا مکانی در تمرینات صنعت نفت
  • فیلم/ بارش تگرگ در اهواز
  • استتار ساده مجرم فراری و پلیس‌های ساده‌تر
  • عکس/ بهترین بازیکن نوامبر لیگ برتر انگلیس
  • عکس/ اینفوگرافی رکورداران کلین شیت در لیگ برتر
  • امام جمعه‌ای که جان چندین نفر را نجات داده
  • ورود چینی‌ها به سوریه برای مبارزه با تروریست‌ها
  • تصویب ضد برجام در کمیته مجلس نمایندگان آمریکا
  • پایان اردوی شبانه‌روزی استقلالی‌ها در شیان
  • دلایل خشم آمریکا از ایران از نگاه عطوان
  • دلایل خشم آمریکا از ایران از نگاه عطوان