شنبه 16 اسفند 1399 - Sat 06 Mar 2021
  • درباره خط نشان جدید پدر داماد احمدی نژاد به اصولگرایان/ اعتراف فامیل نزدیک به بلایی که احمدی نژاد سر خودش آورده!

  • برجام، اف ای تی اف، مشکلات مردم و وعده هشت ساله دولت

  • تکرار ادعایی واهی‼️

  • بایدن وضعیت اضطرار ملی در قبال ایران را تمدید کرد

  • نقشه اصلاح‌طلبان برای کاندیداتوری آیت الله رئیسی/ اولین استعفا برای انتخابات ۱۴۰۰ برای کیست؟

  • یارانه مطبوعات از اتلاف بنزین در ترافیک کمتر است

  • همتی: سود بین بانکی کاهش یافت

  • تخلف بزرگ دولت روحانی / مقصرِ وضع موجود در کشور کیست؟!

  • ترسی که هنوز ادامه دارد!

  • پاسخ مقتدرانه امام خمینی به پاپ

  • دعوت بایدن از مردم آمریکا

  • جای خالی اظهار نظر شفاف سازندگان «ابد و یک روز»/ خط قرمزتان کجاست؟!

  • خطر ورود هیجانی به بازار رمزارزها/ ریسک‌پذیرها به این بازار بیایند

  • خبر مهم درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان

  • آخرین شانس محسن رضایی در انتخابات ۱۴۰۰

  • بدون لغو تحریم ها پرداختن به FATF بی معناست

  • رونمایی از خرید جدید پرسپولیس

  • قیمت روز خودرو‌های داخلی ۱۳۹۹/۱۲/۱۶

  • قیمت ارز، دلار، یورو، طلا و سکه ۱۳۹۹/۱۲/۱۶

  • تخلف بزرگ دولت/ مقصرِ وضع موجود کیست؟!

    • انتخابات ۱۴۰۰
    |ف |
    | | | |
    کد خبر: 216066
    تاریخ انتشار: 26/دي/1399 - 14:10

    در دوران کرونا چند دوز ویتامین باید مصرف کنیم؟

    در دوران پاندمی کووید-۱۹، مکمل غذایی که مصرف آن برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری توصیه می شود، مکمل غذایی ویتامین D است؛ از این رو به یاد داشته باشیم:

    در دوران کرونا چند دوز ویتامین باید مصرف کنیم؟

    به گزارش پایگاه خبری «حامیان ولایت»به نقل از دانشگاه علوم پزشکی سطح ویتامین D سرم کمتر از ۲۰ نانوگرم در میلی لیتر، به معنی کمبود است؛ ۲۹-۲۰، ناکافی؛ ۹۹-۳۰، کافی و بیش از ۱۰۰ نانوگرم در میلی لیتر به عنوان مسمومیت قلمداد می شود.

    با توجه به کمبود دریافت این ویتامین در گروه های سنی مختلف، مکمل یاری ویتامین D، با مصرف ماهیانه یک پرل (قرص ژله ای) با دوز ۵۰۰۰۰ واحد بین المللی از سنین نوجوانی (۱۲ سالگی) آغاز شده و در دوران جوانی، میانسالی و سالمندی ادامه می یابد.

    با این وجود، امکان مکمل یاری همزمان کلسیم و ویتامین D به صورت روزانه در سالمندان نیز وجود دارد.

    در کودکان ۸-۲ ساله می توان هر دو ماه یک بار، از همین دوز (۵۰۰۰۰ واحد بین المللی) استفاده کرد. در ۹ ماه بارداری و ۶ ماهه­ نخست شیردهی نیز، مصرف روزانه ۱۰۰۰ واحد بین المللی از این ویتامین، نیاز فیزیولوژیک این دوران را برطرف خواهد کرد.

    در نوزاداننیز از بدو تولد (۵-۳ روزگی) تا پایان سن ۲ سالگی مصرف ۲۵ قطره ویتامین A+D یا مولتی ویتامین، توصیه می شود.

    فراموش نکنیم مقادیر سرمی کمتر از ۱۰ نانوگرم در میلی لیتر، با مصرف هفتگی یک پرلِ ۵۰۰۰۰ واحدی به صورت خوراکی به مدت ۶ هفته (در نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله) یا ۸ هفته (بزرگسالان) و سپس مصرف ماهیانه این دوز درمان می شود

    نظرات بینندگان
    نظرات شما