گرفتن تست کرونا، شرط بازگشایی مدارس
اولین تحرکات بورس در هفته جدید
راه های علاج آلودگی هوا چیست؟
واکسن مشترک یک گام تا تایید نهایی
رتبه بندی معلمان سال ۱۴۰۰ اجرا میشود؟
شرط پرداخت سهام عدالت به هفت میلیون نفر
صفحه اول روزنامه های صبح امروز / شنبه 27 دي
خشم سعودیها از لو رفتن نشست نتانیاهو و بنسلمان
دلفیناریوم برج میلاد برای همیشه تعطیل شد
سکوت مرگبار در پرسپولیس
برانکو فرمول را به دست یحیی رساند/ کاری که پرسپولیس را قهرمان میکند!
آغاز کمپین در هند برای تزریق واکسن کرونا
عکس/ یخبندان در اسپانیا
فیلم/ وزیر جنگ آمریکا سهامدار داروسازی!
فیلم/ شرط مهم حاج قاسم برای تیم حفاظت
واکنش همتی به کاهش نرخ ارز در بازار
در کنگره مراسم اعتکاف برپاست!
رتبه بندی معلمان سال ۱۴۰۰ اجرا میشود؟
شرط پرداخت سهام عدالت به هفت میلیون نفر
بمب بزرگ استقلال و محمود فکری در راه / دو خرید جدید آبی ها در نیم فصل نقل و انتقالات
یحیی گل محمدی خلا بزرگ تیمش را پر کرد/پدیده پرسپولیس ، برگ برنده سرخپوشان
عمرانخان: اتهامات «پمپئو» به ایران برای جلب حمایت صهیونیستها در انتخابات 2024 است
انهدام ناوهای دشمن فرضی از فاصله ۱۸۰۰کیلومتری/ شلیک موشکهای بالستیک سپاه به عمق اقیانوس هند
مخالفت با ریاست جمهوری سید حسن، مخالفت با اندیشه امام خمینی (ره) است!
لایحه بودجه پوپولیستی است
بخشنامههایی برای ارتقاء حقوق عامه در «سند تحول قضایی»
سکوت مرگبار در پرسپولیس/ چرا ادعاهای رسولپناه بررسی نمیشود؟
رمزگشایی از جعبه سیاه خاموشیهای زمستانی/ متهم ردیف اول قطع برق کیست؟
تدارک مجلس برای پرداخت یارانه «حداقل» ۱۰۰ هزار تومانی به مردم/ ۳ سناریوی اصلی چیست؟
الثوره فاش کرد: جنایات تکاندهنده ائتلاف آمریکایی و ایادی واشنگتن در حق ملت سوریه
نانسی پلوسی تا این اندازه مصمم است
واکنش همتی به کاهش نرخ ارز در بازار
کدام کشورها موفق به ساخت واکسن شدند
برگزاری دومین شب عزاداری فاطمیه
ناوبندر مکران به چه کاری میآید؟
گزارش دیبیسی فارسی از مستند غیر رسمی
مرکز ایران دقیقا کجاست؟ +عکس
مرد میدان اهل تنبلی نیست!
نتانیاهو عکس ترامپ را حذف کرد
هر چه ترامپ تر، بهتر؟!
واتساپ عقبنشینی کرد
لازمه قوی بودن ایران در برابر دشمنان
در کنگره مراسم اعتکاف برپاست!
واکنش قالیباف به رزمایش موشکی سپاه
خروجی زبان اقتدار خیلی شیرین است
خاندانی آماده فرار!!
کره زمین بدون رژیم ترامپ
فرار بزرگترین دزد تاریخ ایران
نانسی پلوسی کاملاً مصمم!
ارثیه ترامپ قمارباز برای براندازان
برانکو فرمول را به دست یحیی رساند
بحران تازه برای استقلال
آغاز کمپین در هند برای تزریق واکسن کرونا
راهبرهای دفاعی سپاه پاسداران با موشک بالستیک
حاجیزاده :موشک ابزار تولید قدرت است
مسی میخواهد در فینال بازی کند
طغیان دروازهبان پرسپولیس با فسخ توافق
عکس/ یخبندان در اسپانیا
فیلم/ وزیر جنگ آمریکا سهامدار داروسازی!
فیلم/مراقب ماده مخدر شیشه جدید باشید
فیلم/ شرط مهم حاج قاسم برای تیم حفاظت
عکس/ آتشسوزی در جنگلهای اشکورات گیلان
بیانیه شرکت سرآوا در مورد عمادشرقی
نانسی پلوسی تا این اندازه مصمم است
واکنش همتی به کاهش نرخ ارز در بازار
کدام کشورها موفق به ساخت واکسن شدند
برگزاری دومین شب عزاداری فاطمیه
وزیر بهداشت: سفر به شمال را ممنوع کنید
واتساپ عقبنشینی کرد
مراسم ۲۲ بهمن نمادین برگزار میشود
لازمه قوی بودن ایران در برابر دشمنان
در کنگره مراسم اعتکاف برپاست!
واکنش قالیباف به رزمایش موشکی سپاه
خروجی زبان اقتدار خیلی شیرین است
رتبه بندی معلمان سال ۱۴۰۰ اجرا میشود؟
شرط پرداخت سهام عدالت به هفت میلیون نفر
بمب بزرگ استقلال و محمود فکری در راه
یحیی گل محمدی خلا بزرگ تیمش را پر کرد
ابلاغیه سازمان بورس درباره افزایش ضریب اعتباری
واکنش عمران خان به اتهامات پمپئو
شلیک موشکهای سپاه به عمق اقیانوس هند
علت طمع شیخ تندرو اصلاحات چیست
واکنش ها به کاندید شدن سید حسن خمینی
هوای تهران نفسی تازه کرد
لایحه بودجه پوپولیستی است
بخشنامههایی برای ارتقاء حقوق عامه
چرا ادعاهای رسولپناه بررسی نمیشود؟
طارمی یک دیدار حساس را از دست داد
متهم ردیف اول قطع برق کیست؟
پامپئو باردیگر منشا کرونا را آزمایشگاه چینی خواند
حشدالشعبی با تحریمهای آمریکا تضعیف نمیشود
۳ سناریوی اصلی دولت چیست چیست؟
جنایات ائتلاف آمریکایی در سوریه
وزیر بهداشت آمریکا استعفا کرد
سهمیه؛ به نام عدالت و به کام بیمسئولیتی
محمد رضاشاه، ممّد گالیور در یک تصویر
۷ نکته مهم از جدیدترین رزمایش موشکی سپاه
افراطیگریِ تحت تاثیر ترامپ افزایش مییابد
راه های علاج آلودگی هوا چیست؟
گرفتن تست کرونا، شرط بازگشایی مدارس
واکسن مشترک یک گام تا تایید نهایی
نقش آویشن در تنظیم فشار خون
آویشن حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است که برای مایعات و سلولهای بدنی بسیار ضروری است و به تنظیم فشار خون کمک میکند

آویشن از گیاهان دارویی و دمنوشهای محبوبی است که خواص فوق العادهای دارد. آویشن بهبود دهندهی عملکرد سیستم گوارش بدن میباشد. آویشن در کنترل فشار خون موثر است. در این مقاله بیشتر با خواص آویشن آشنا شوید.
آویشن و فشار خون
امروزه با نحوه زندگی شهرنشینی و نوع غذاهای مصرفی، ابتلا به فشار خون بالا در همه افراد، کودک، پیر و جوان ممکن است ایجاد شود. همچنین این بیماری با افزایش سن مرتبط است و هر چه که مسنتر شوید، به ویژه اگر مبتلا به اضافه وزن، چاقی، یا بیماری قند خون باشید، احتمال ایجاد فشار خون بالا در شما بیشتر میشود. به همین دلیل است که انجام اقدامات زودهنگام برای پیشگیری از این بیماری بسیار با اهمیت است.
به طور کلی مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است. در مقابل، مصرف میزان کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربیهای اشباع شده، موجب کاهش فشار خون میشود؛ بنابراین افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، لازم است مصرف مواد غذایی حاوی سدیم که از همه مهمتر نمک است را محدود کنند و به جای آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم مانند انواع میوهها و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند.
یکی از این مواد غذایی مفید گیاه دارویی آویشن است این گیاه حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است که برای مایعات و سلولهای بدنی بسیار ضروری است و به تنظیم فشار خون کمک میکند. نتایج تحقیقات پژوهشگران در سالهای اخیر نشان داده است، عصاره گیاه آویشن بهطور چشمگیری میزان ضربان قلب را در موشهای مبتلا به فشارخون بالا کاهش میدهد و همچنین همزمان به پایین آوردن میزان کلسترول کمک میکند. این پژوهش بر روی گونهای از آویشن وحشی به نام Thymus linearis Benth که بیشتر در در افغانستان و پاکستان یافت میشود، انجام گردید. همچنین مصرف آویشن به بدن در دفع نمکهای اضافه، آب اضافی و سموم از طریق افزایش ادرار کمک میکند.
به منظور بهره گیری بیشتر از آویشن در تنظیم فشار خون، میتوانید در پخت غذاها به جای نمک از آن استفاده کنید. همچنین خوردن چای و دمنوش آویشننیز به کاهش فشار خون کمک میکند.
خواص آویشن
متوقف کردن سرفه
عصاره یا روغن آویشن که از برگهای این گیاه گرفته میشود، عمدتا بهعنوان یکی از درمانهای طبیعی سرفه مورد استفاده قرار میگیرد. یکی از مطالعات در همین زمینه نشان میدهد که ترکیب کردن برگهای آویشن و پیچک با همدیگر، به تسکین سرفه و همچنین کاهش دیگر علائم بیماری در برونشیت حاد نیز کمک میکند. پس دفعه بعدی که با سرفه یا گلودرد مواجه شدید، حتما چای آویشن تهیه کنید و بنوشید.
تقویتکننده سیستم ایمنی
تامین همه ویتامینهای مورد نیاز بدن بهصورت روزانه میتواند کار سختی باشد. با این حال، آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای دریافت ویتامین A بهشمار میرود. پس مواقعی که احساس میکنید درحال مبتلا شدن به سرماخوردگی هستید، استفاده از آویشن میتواند سلامتی Health شما را بازگرداند. علاوه بر اینها، آویشن حاوی مِس، آهن، فیبر و منگنز است.
ضدعفونیکننده
قارچها، از شایعترین آلایندههای هوا هستند که خصوصا خانه را آلوده میکنند. پس وقتی که منبع این عناصر مخرب را شناسایی میکنید، حتما اقدامات لازم را برای از بین بردن آنها انجام بدهید. عصاره یا روغن آویشن نیز، در صورتی که تراکم قارچها کم باشد، میتواند به نتیجه خوبی منجر شود.
درواقع، عصاره آویشن و تیمول، قابلیت بالایی در از بین بردن قارچها دارند. مطالعات نشان دادهاند که این ترکیبات میتوانند بهعنوان ضدعفونیکننده در مکانهایی که تراکم بالایی از قارچها وجود ندارد، استفاده شوند.
از بین بردن آفتها
تیمول، یکی از ترکیباتی است که در بسیاری از آفتکشها (هم انواع مناسب برای محیطهای بسته و هم انواع مناسب برای محیطهای باز) استفاده میشود. این ترکیب هم برای مقابله با باکتریها و ویروسها مورد توجه است و هم برای مقابله با موجوداتی مانند موشها.
یکی از مطالعات اخیر نشان میدهد که عصاره آویشن حتی میتواند پشهها را نیز دفع کند، اما رشد آویشن در باغ بهتنهایی برای بهرهمندی از این خاصیت کافی نیست. درواقع، برای اینکه بتوانید بهترین نتیجه را از نظر مقابله با آفتها بگیرید، باید برگهای آویشن را میان دستان خودتان له کنید تا عصاره یا روغن آن کاملا خارج شود.
شما همچنین میتوانید برای دفع کردن حشرات از باغ خودتان، نوعی دفعکننده خانگی بسازید. این محلول از ترکیب ۴ قطره عصاره آویشن به ازای هر قاشق چایخوری از روغن زیتون، یا ترکیب ۵ قطره از عصاره آویشن با هر ۶۰ میلیلیتر از آب ساده به دست میآید.
تقویتکننده خلقوخو
عصاره آویشن به خاطر داشتن ترکیب فعالی به نام کارواکرول، عمدتا برای اهداف آروماتیک و طبیعیدرمانی مورد استفاده قرار میگیرد. مطالعات نشان دادهاند که کارواکرول طوری بر فعالیت نورونها تاثیر میگذارد که احساسات مثبت را در افراد افزایش میدهد. پس افرادی که بهطور منظم از آویشن یا عصاره آویشن استفاده میکنند، احساسات و خلقوخوی خودشان را تقویت میسازند.
خوشبوکننده دهان
امروزه بسیاری از محصولات طبیعی و ارگانیک مخصوص پوست، از آویشن در ترکیبات خودشان کمک میگیرند. آویشن، با توجه به خواص ضدقارچی و ضدعفونیاش، حتی در تولید دهانشویهها نیز کاربرد دارد. آویشن همچنین یکی از ترکیبات طبیعی در دئودورانتها است.