چهارشنبه 01 بهمن 1399 - Wed 20 Jan 2021
  • قدم بعدی ترامپ تأسیس یک تلویزیون است

  • نقاشی ۵۰۰ ساله که به سرقت رفته بود در کمد آپارتمانی در ناپل پیدا شد

  • واکسن‌ها برای پایان همه‌گیری کووید ۱۹ کافی نیستند

  • شرط بایدن برای بازگشت به برجام اعلام شد

  • چرا فکری و گل‌محمدی از سوی مدیران باشگاه قاطعانه حمایت نمی‌شوند؟/ نقش مددی و سمیعی در التهابات استقلال و پرسپولیس

  • برخی نفوذی ها در بدنه دولت ، چالش های امنیتی را هدف گذاری کرده اند؟

  • بمب استقلال منفجرشد/توافق یک و نیم ساله استقلال با ستاره ذوب آهن

  • شوک ‌خاموشی‌های بدون برنامه‌ ریزی بر پیکره صنعت/ تاوان خاموشی تولید را چه کسی می‌دهد؟

  • بلایی که این مرد بر سر سیاست خارجی آمریکا آورد؛بایدن از کجا آغاز کند؟

  • درهای مدارس به روی دانش‌آموزان باز شد/ فعلا خبری از بچه‌مدرسه‌ای‌ها نیست

  • نگاهی به عملکرد کمیسیون تلفیق بودجه/ مصوباتی که ورق بودجه 1400 را به نغع مردم برمی‌گرداند

  • اعلام جرم دادستان کل کشور و شکایت صداوسیما علیه وزیر ارتباطات

  • تحریم‌ها بدون هرگونه پیش شرط باید لغو شود/ مذاکره جدید معنا ندارد

  • قالیباف: شورای حل اختلاف باید با مصوبه امروز مجلس با انگیزه بیشتر کارش را پیش ببرد

  • نماینده خانواده قربانیان خون‌های آلوده از واکسن کرونا می‌گوید/ وقتی هدیه آمریکایی، بوی فرانسوی می‌دهد!

  • جدیدترین اخبار ستاد ملی کرونا درباره مدارس

  • ترامپ در صدد تشکیل حزب سیاسی جدید

  • ارزش سهام عدالت و دارایکم در 1399/11/01

  • قیمت روز گوشی موبایل ۱۳۹۹/۱۱/۰۱

  • قیمت روز خودرو‌های داخلی ۱۳۹۹/۱۱/۰۱

    • انتخابات ۱۴۰۰
    |ف |
    | | | |
    کد خبر: 207921
    تاریخ انتشار: 04/آذر/1399 - 19:47

    مضرات و فواید گردو

    گردو یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌هایی است که مصرف زیاد آن می تواند بر روی کبد و سایر اندام‌های دستگاه گوارش فشار وارد کند.

     مضرات و فواید گردو

    به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت، اولگا کوربووا متخصص تغذیه روسیه در خصوص مصرف گردو بیش از اندازه گفت: درخت این میوه مفید می‌تواند به ۲۵ متر ارتفاع و ۴۰۰ سال عمر کند، امروزه در قفقاز، آسیای میانه و مدیترانه گردو کشت می‌شوند و یونانی‌ها گردو را به عنوان آجیل "سلطنتی" می‌نامیدند، زیرا این میوه ارزش بالایی بسیاری دارد و معمولا آن را  به قیمت زیادی به فروش می رسانند.
    همچنین در گذشته اجداد ما از رنگ‌های گردو برای ایجاد رنگ موهایی با تناژ قرمز یا قهوه‌ای استفاده می‌کردند.
     اگر مشکل خواب و استراحت دارید این خوراکی می‌تواند به عنوان غذای کمکی در کنار شام قرار گیرد و با ملاتونین غنی در خود هورمونی را که به خوابیدن و برخواستن به شما کمک می‌کند ترشح کند.
     گردو علاوه بر فواید بسیار می‌تواند مضر نیز باشد، زیرا این محصول برای افراد ریسک پذیر می تواند ایجاد  آلرژی نسبتاً قوی داشته باشد، بنابراین مصرف این مواد غذایی باید و به تدریج در رژیم غذایی باشد تا  واکنش بدن را کنترل کند.

     افرادیکه با بیماری‌های التهابی مزمن دستگاه گوارش دست و پنجه نرم می کنند باید توجه داشته باشند که نسبت به مصرف گردو احتیاط کنند زیرا چربی هسته‌های گردو می تواند فشار مضاعفی را بر روی کبد، لوزالمعده و همچنین سایر اندام‌های دستگاه گوارش وارد کند.
     گردو و فندق از آن دسته از آجیل های سرشار از اسیدهای امگا ۳، ویتامین E بوده که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر است، لذا به همه افراد جامعه توصیه می شود از مغز فندق شش تا هفت مغز و از مغز گردو سه عدد در طول  سه روز در هفته استفاده کنند.

    مرتبط ها
    نظرات بینندگان
    نظرات شما