سه شنبه 30 دي 1399 - Tue 19 Jan 2021
  • بنی‌صدر حین جنگ می‌خواست مذاکره کند، امام(ره) گفت: حرفش را هم نزن/ امروز هیچ کشوری جرأت اقدام نظامی علیه ایران را ندارد

  • آیا مردم به رئیس جمهور نظامی رای می‌دهند؟!

  • اصلاحات برای انتخابات ۱۴۰۰ چه سناریویی دارد؟

  • بیماری های کبد خطر کرونا را افزایش می دهد

  • ثروتمندترین مردان و زنان جهان به روایت تصویر

  • قطر خواستار گفت‌وگوی مستقیم کشورهای عربی با ایران شد

  • ماجرای چمدان ۲۰ کیلویی ترامپ

  • انتقاد شدید سازمان بهداشت جهانی از بی‌عدالتی در توزیع واکسن کرونا

  • عوارض بزرگراه‌ها به کجا میرود

  • خبر بد برای استقلالی ها پس از پیروزی شیرین/ استقلال سقوط کرد

  • برگزاری جلسه گام دوم انقلاب شورای خانه ایثارگران

  • حال مداح معروف وخیم شد؟

  • مشاهده کرونای انگلیسی تنها در تهران

  • فایزر؛ نوشدارویی که مرگ هدیه می‌کند!/ چرا بوقچی‌های غرب بر قربانیان واکسن آمریکایی مرثیه نمی‌خوانند؟

  • چرا کارت اعتباری سهام عدالت نمی‌دهند؟

  • دلیل موفقیت استقلال فاش شد / آرش رضاوند ستاره آبی ها لو داد

  • رجز پهپادهای ایرانی در دنیای دیجیتال/ وقتی گیمرهای ایرانی با پهپاد، سرباز حاج قاسم می‌شوند

  • پرسپولیس در آستانه آزادی/ خبر خوش برای هواداران سرخ پوش

  • توافق پرسپولیس با بوژیدار مکتوب است / جلسه با رادو در هفته جاری

  • «نسل Z» چه کسانی هستند و چه نقشی در آینده سیاسی ایفا می‌کنند؟

    • ویژه نامه
      انتخابات ۱۴۰۰
    |ف |
    | | | |
    کد خبر: 207609
    تاریخ انتشار: 03/آذر/1399 - 14:10

    مضرات و فواید گردو که از آنها بی خبرید

    گردو یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌هایی است که مصرف زیاد آن می تواند بر روی کبد و سایر اندام‌های دستگاه گوارش فشار وارد کند.

    مضرات و فواید گردو که از آنها بی خبرید

    به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت به نقل از باشگاه خبرنگاران، اولگا کوربووا متخصص تغذیه روسیه در خصوص مصرف گردو بیش از اندازه گفت: درخت این میوه مفید می‌تواند به ۲۵ متر ارتفاع و ۴۰۰ سال عمر کند، امروزه در قفقاز، آسیای میانه و مدیترانه گردو کشت می‌شوند و یونانی‌ها گردو را به عنوان آجیل "سلطنتی" می‌نامیدند، زیرا این میوه ارزش بالایی بسیاری دارد و معمولا آن را  به قیمت زیادی به فروش می رسانند.

    همچنین در گذشته اجداد ما از رنگ‌های گردو برای ایجاد رنگ موهایی با تناژ قرمز یا قهوه‌ای استفاده می‌کردند.

     اگر مشکل خواب و استراحت دارید این خوراکی می‌تواند به عنوان غذای کمکی در کنار شام قرار گیرد و با ملاتونین غنی در خود هورمونی را که به خوابیدن و برخواستن به شما کمک می‌کند ترشح کند.

     گردو علاوه بر فواید بسیار می‌تواند مضر نیز باشد، زیرا این محصول برای افراد ریسک پذیر می تواند ایجاد  آلرژی نسبتاً قوی داشته باشد، بنابراین مصرف این مواد غذایی باید و به تدریج در رژیم غذایی باشد تا  واکنش بدن را کنترل کند.

     افرادیکه با بیماری‌های التهابی مزمن دستگاه گوارش دست و پنجه نرم می کنند باید توجه داشته باشند که نسبت به مصرف گردو احتیاط کنند زیرا چربی هسته‌های گردو می تواند فشار مضاعفی را بر روی کبد، لوزالمعده و همچنین سایر اندام‌های دستگاه گوارش وارد کند.

     گردو و فندق از آن دسته از آجیل های سرشار از اسید‌های امگا ۳، ویتامین E بوده که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر است، لذا به همه افراد جامعه توصیه می شود از مغز فندق شش تا هفت مغز و از مغز گردو سه عدد در طول  سه روز در هفته استفاده کنند.

    برچسب ها: مضرات ، فواید ، گردو ،
    مرتبط ها
    نظرات بینندگان
    نظرات شما