دوشنبه 10 آذر 1399 - Mon 30 Nov 2020
  • دعوت به خویشتنداری چراغ سبز به تروریست‌هاست// تشکیل کارگروه ویژه‌ برای تعقیب عاملان و آمران ترور شهید فخری‌زاده

  • 188 روز با مجلس یازدهم

  • خواص باورنکردنی قهوه

  • پاسخ ظریف به پیشنهاد "بایدن_ظریف" برای انتخابات ۱۴۰۰

  • ورزشکارانی که علیه رژیم صهیونیستی قیام کردند

  • تشییع پیکر مطهر شهید «محسن فخری‌زاده»/ وزیر دفاع: هیچ جنایت و تروری را بی پاسخ نمی‌گذاریم

  • نگرانی جدی در مورد نقض شدید قرنطینه در تهران / نقض قرنطینه ۷۳ درصدی در پایتخت گزارش شده است

  • گل محمدی با چه رقمی با پرسپولیس توافق کرد؟

  • ۳ محرک تازه برای تداوم صعود بورس/ خیال سهامداران راحت‌تر شد؟

  • احمدی‌نژاد از یک کوپن سوخته رسانه‌ای استفاده می‌کند

  • تردید فکری در خط حمله استقلال

  • تیغ مجلس یازدهم بر گردن برجام

  • قیمت ارز، دلار، یورو، طلا و سکه ۱۳۹۹/۰۹/۱۰

  • قیمت خودرو‌های داخلی ۱۳۹۹/۰۹/۱۰

  • ریزش‌های عجیب قیمت خودرو در سایه نبود مشتری

  • فرار سعودی‌ها از شکست با خروج تسلیحات سنگین نظامی از شهر مارب + نقشه میدانی و عکس

  • در روزهای آینده برخی پرونده‌های جدید واگذاری‌های مسأله ‌دار به دادگاه ارائه می‌شود

  • از شایعه‌سازی ضدانقلاب تا واقعیت انفجار در سنندج

  • DNA تروریست‌ها و تحریف‌کنندگان یکی است؟!

  • بیانیه «انجمن صنفی مدیران رسانه» در محکومیت ترور شهید « فخری‌زاده»

  • دعوت به خویشتنداری چراغ سبز به تروریست‌هاست// تشکیل کارگروه ویژه‌ برای تعقیب عاملان و آمران ترور شهید فخری‌زاده

  • 188 روز با مجلس یازدهم

  • خواص باورنکردنی قهوه

  • پاسخ ظریف به پیشنهاد "بایدن_ظریف" برای انتخابات ۱۴۰۰

  • ورزشکارانی که علیه رژیم صهیونیستی قیام کردند

  • تشییع پیکر مطهر شهید «محسن فخری‌زاده»/ وزیر دفاع: هیچ جنایت و تروری را بی پاسخ نمی‌گذاریم

  • نگرانی جدی در مورد نقض شدید قرنطینه در تهران / نقض قرنطینه ۷۳ درصدی در پایتخت گزارش شده است

  • گل محمدی با چه رقمی با پرسپولیس توافق کرد؟

  • ۳ محرک تازه برای تداوم صعود بورس/ خیال سهامداران راحت‌تر شد؟

  • احمدی‌نژاد از یک کوپن سوخته رسانه‌ای استفاده می‌کند

  • تردید فکری در خط حمله استقلال

  • تیغ مجلس یازدهم بر گردن برجام

  • قیمت ارز، دلار، یورو، طلا و سکه ۱۳۹۹/۰۹/۱۰

  • قیمت خودرو‌های داخلی ۱۳۹۹/۰۹/۱۰

  • ریزش‌های عجیب قیمت خودرو در سایه نبود مشتری

  • فرار سعودی‌ها از شکست با خروج تسلیحات سنگین نظامی از شهر مارب + نقشه میدانی و عکس

  • در روزهای آینده برخی پرونده‌های جدید واگذاری‌های مسأله ‌دار به دادگاه ارائه می‌شود

  • از شایعه‌سازی ضدانقلاب تا واقعیت انفجار در سنندج

  • DNA تروریست‌ها و تحریف‌کنندگان یکی است؟!

  • بیانیه «انجمن صنفی مدیران رسانه» در محکومیت ترور شهید « فخری‌زاده»

    • فیلم
    |ف |
    | | | |
    کد خبر: 205511
    تاریخ انتشار: 23/آبان/1399 - 14:26

    ویتامین D و امگا۳ در افراد ۷۰ سال تاثیر دارد؟

    پیش از این تصور می شد که ویتامین D، اسیدهای چرب امگا۳ و ورزش های استقامتی در حفظ سلامت استخوان ها، عملکرد ریه و حافظه در سالمندان مؤثر است اما محققان خلاف آن را به اثبات رسانده اند.

    ویتامین D و امگا۳ در افراد ۷۰ سال تاثیر دارد؟

     پیش از این تصور می شد که ویتامین D، اسیدهای چرب امگا۳ و ورزش های استقامتی در حفظ سلامت استخوان ها، عملکرد ریه و حافظه در سالمندان مؤثر است اما محققان خلاف آن را به اثبات رسانده اند.

    در سال ۲۰۳۰، از هر سه نفر در اروپا، یک نفر بالای ۶۵ سال سن خواهد داشت و این مسئله مستلزم آن است که این افراد بتوانند از سن و سال خود و یک زندگی فعال لذت ببرند. برای دستیابی به این هدف؛ لازم است که افراد از سلامت جسمی و روانی برخوردار باشند.

    به گزارش medicalxpress، محققان آمریکایی اعلام کرده اند که مصرف ویتامین D و اسیدهای چرب امگا۳ خطر ابتلا به سرطان های جدید یا بیماری های قلبی و عروقی را در مردان و زنان بین ۵۰ تا ۶۰ سال کاهش نمی دهد.

    یافته های اولیه حاصل از مطالعات سه ساله در دانشگاه زوریخ نشان داد که مصرف این مکمل ها تأثیری روی عملکرد اندام های تحتانی و کاهش بروزاختلال حافظه یا شکستگی های استخوانی ندارند. اما بررسی ها نشان می دهد که برخی افراد مورد مطالعه برای کاهش میزان عفونت و فشار خون سیستولیک از مکمل های ویتامین D و امگا۳ استفاده می کنند.

    محققان بیش از ۲ هزار مرد و زن ۷۰ سال به بالا را مورد مطالعه قرار دادند که هیچ مشکل قبلی نداشتند. آنها افراد مورد بررسی را به سه گروه تقسیم کردند به طوری که یکی از گروه ها هرگز از این مکمل ها استفاده نمی کردند، گروه دوم تنها از یکی از مکمل ها و گروه سوم از هر دوی آنها مصرف می کردند.

    مصرف مکمل ها به صورت روزانه یک گرم اسیدهای چرب امگا۳، روزانه ۲ هزار واحد ویتامین D و برنامه ورزش خانگی ساده جزء موارد تحقیق به شمار می رفت. گروه تحت کنترل محققان هم تنها از شبهه داروها استفاده می کردند و ورزش هایی را با تمرکز بر انعطاف پذیری مفاصل انجام می دادند.

    محققان در خلال این بررسی ها، تراکم استخوانی و ماهیچه ای، فشار خون، عملکرد حافظه و سرعت پیاده روی را به عنوان شاخص های زیستی مهم تحت کنترل گرفتند. آنها همچنین بیماری های جدید، عفونت ها، احتمال افتادن و سقوط و مراجعه به پزشک و بستری در بیمارستان را در این افراد ثبت کردند.

    یافته ها نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین D و امگا۳ در افراد ۷۰ سال به بالا هیچ تأثیری روی سلامت استخوان ها، حافظه و عملکرد ماهیچه ها نداشته است. با وجود این، پژوهشگران بر این باورند که این مکمل ها می توانند روی پیشگیری از عفونت هایی چون کووید- ۱۹ مؤثر باشند.

    اسیدهای چرب امگا۳ خطر بروز کلیه عفونت ها را تا ۱۱ درصد کاهش می دهند. تأثیر این مکمل روی کاهش عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ۱۰ درصد و روی عفونت های مجاری ادراری تا ۶۲ درصد اعلام شده است. این در حالی است که مصرف ویتامین D، فشار خون سیستولیک را تا ۵/۲ درجه در مردان کاهش می دهد و خطر بروز عفونت ها را در افراد ۷۰ تا ۷۴ سال تا ۱۶ درصد کاهش می دهد.

    منبع : حامیان ولایت

    نظرات بینندگان
    نظرات شما