یکشنبه 09 آذر 1399 - Sun 29 Nov 2020
  • مجلس ختم مجازی شهید فخری‌زاده برگزار می‌شود

  • چرا 10 سال بعد از شهادت مجید شهریاری، محسن فخری‌زاده ترور شد؟

  • مهم‌ترین نیاز دارویی کشور در روزهای کرونایی

  • نعمتی: یک جبران بزرگ طلب پرسپولیسی‌ها

  • خبرهای خوش سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا

  • واکنش‌های مقامات داخلی و بین‌المللی به ترور شهید محسن فخری‌زاده

  • سخنی با رئیس جمهور محترم در رابطه با ترور دانشمند هسته‌ای محسن فخری زاده

  • مسئولان این جنایت و مجازات قطعی عاملان و آمران آن را پیگیری کنند

  • نگذارید خون شهید فخری زاده پایمال شود/ به رهبرم تبریک و تسلیت می‌گویم

  • آمریکا و رژیم صهیونیستی برای مقابله با ایران به تروریسم علمی متوسل شدند

  • آیا "حامیان مذاکره" از تودهنی تروریستی حامیان بایدن درس عبرت می‌گیرند؟

  • حزب‌الله: ایران دست جنایتکاران را قطع می‌کند

  • هر ایرانی سالانه چقدر یارانه حمایتی می‌گیرد؟

  • طرح HDسازی در شبکه‌های استانی و برون‌مرزی/ چقدر دستاوردِ جدید صدا و سیما در پخش برنامه‌های زنده

  • دستگیری مهم توسط حفاظت اطلاعات قوه‌قضائیه که بود؟

  • چرا باید انتقام خون شهید فخری زاده را مقدمه انتقام شهادت سردار سلیمانی کرد؟

  • عجیب‌ترین علامت ابتلا به کرونا

  • زمان بازگشت اقتصاد ایران به شرایط قبل از کرونا

  • تاثیر کرونا روی نتایج تیم‌ها/ پرسپولیس نیاز به نظم و آرامش دارد

  • گروه ترور «محسن فخری‌زاده» مرتبط با سیا و موساد است

  • مجلس ختم مجازی شهید فخری‌زاده برگزار می‌شود

  • چرا 10 سال بعد از شهادت مجید شهریاری، محسن فخری‌زاده ترور شد؟

  • مهم‌ترین نیاز دارویی کشور در روزهای کرونایی

  • نعمتی: یک جبران بزرگ طلب پرسپولیسی‌ها

  • خبرهای خوش سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا

  • واکنش‌های مقامات داخلی و بین‌المللی به ترور شهید محسن فخری‌زاده

  • سخنی با رئیس جمهور محترم در رابطه با ترور دانشمند هسته‌ای محسن فخری زاده

  • مسئولان این جنایت و مجازات قطعی عاملان و آمران آن را پیگیری کنند

  • نگذارید خون شهید فخری زاده پایمال شود/ به رهبرم تبریک و تسلیت می‌گویم

  • آمریکا و رژیم صهیونیستی برای مقابله با ایران به تروریسم علمی متوسل شدند

  • آیا "حامیان مذاکره" از تودهنی تروریستی حامیان بایدن درس عبرت می‌گیرند؟

  • حزب‌الله: ایران دست جنایتکاران را قطع می‌کند

  • هر ایرانی سالانه چقدر یارانه حمایتی می‌گیرد؟

  • طرح HDسازی در شبکه‌های استانی و برون‌مرزی/ چقدر دستاوردِ جدید صدا و سیما در پخش برنامه‌های زنده

  • دستگیری مهم توسط حفاظت اطلاعات قوه‌قضائیه که بود؟

  • چرا باید انتقام خون شهید فخری زاده را مقدمه انتقام شهادت سردار سلیمانی کرد؟

  • عجیب‌ترین علامت ابتلا به کرونا

  • زمان بازگشت اقتصاد ایران به شرایط قبل از کرونا

  • تاثیر کرونا روی نتایج تیم‌ها/ پرسپولیس نیاز به نظم و آرامش دارد

  • گروه ترور «محسن فخری‌زاده» مرتبط با سیا و موساد است

    • فیلم
    |ف |
    | | | |
    کد خبر: 204670
    تاریخ انتشار: 18/آبان/1399 - 14:15

    نقش ویتامین و پروبیوتیک در بهبود کرونا

    یک متخصص تغذیه گفت: مصرف خودسرانه مکمل‌های ویتامینی و پروبیوتیک‌ها برای تقویت سیستم ایمنی توصیه نمی‌شو

    نقش ویتامین و پروبیوتیک در بهبود کرونا

     مرجان مهدوی روشن متخصص تغذیه، با اشاره به نقش تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی به ویژه در ایام کرونا و اینکه هنوز ویژگی‌های ویروس کرونا شناخته شده نیست و نمی‌توان با قاطعیت درباره عوارض نظر داد گفت: سیستم ایمنی فرد مبتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کرونا ضعیف می‌شود و بدنش تحلیل می‌رود و در چنین شرایطی باید دریافت مناسب مواد غذایی داشته باشد.

    او اولین و مهمترین راهکار برای بیمار مبتلا به کرونا را مصرف مایعات و نوشیدنی‌های گرم دانست و افزود: مایعات باید به صورت آب جوشیده گرم، چای، شیر گرم و سوپ مصرف شود تا بتواند به بهبودی بیمار کمک کند. در واقع افزایش حجم دریافت مایعات در این ایام خیلی مهم است.

    این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه در ایام شیوع کرونا به ویژه مبتلایان از مصرف غذاهای مضر پرهیز کنند، گفت: مصرف چربی‌ها و روغن‌ها و سرخ کردنی‌ها در برنامه غذایی محدود شود و سعی کنید غذاهای پخته شده و یا کم روغن استفاده کنید.

    مهدوی روشن، بی اشتهایی را یکی از عوارض بیماری‌های ویروسی مانند کرونا دانست و افزود: افراد مبتلا به دلیل شرایط بیماری اشتهایی برای خوردن وعده‌های غذایی ندارند و توصیه می‌شود در طول روز حجم وعده‌ها را کم و تعداد وعده‌ها بیشتر شود و همان مقدار مواد غذایی روزانه در چندین وعده صرف شود. همچنین مایعات، میوه و سبزی جات نیز در طول روز پخش شود و به یکباره در حجم زیاد مصرف نشود.

    او با اشاره به تاثیر سرماخوردگی، آنفلوانزا و کرونا بر روی مسیرهای تنفسی و تارهای صوتی، گفت :در ایام بیماری از مصرف غذاهای ترش و چرب اجتناب کنید و بیشتر حبوبات پخته شده را در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین مصرف مایعات سرد و خنک نیز توصیه نمی‌شود.

    این متخصص تغذیه، یکی از عملکردهای ویتامین C را در تقویت سیستم ایمنی دانست و افزود: اگر فردی دچار بیماری کرونا شود، سیستم ایمنی او تحت تاثیر قرار می‌گیرد و مصرف ویتامین «C» می‌تواند در به دست آوردن سلامتی فرد کمک کند، اما افراد سالم سعی کنند مکمل نخورند و نیاز بدنشان را از طریق منابع غذایی دریافت کنند.

    او منبع دریافت ویتامین «C» را هم قرص‌های مکمل و هم مواد غذایی اعلام کرد و گفت: مرکبات، کیوی، گوجه فرنگی و... سرشار از ویتامین «C» هستند و فردی که وضعیت تغذیه‌ای مناسبی دارد و می‌تواند مواد غذایی مذکور را مصرف کند، مکمل مصرف نکند.

    این متخصص تغذیه، با بیان اینکه هنوز ویژگی‌های ویروس کرونا شناخته شده نیست و نمی‌توان با قاطعیت درباره عوارض آن نظر داد افزود: مصرف خودسرانه مکمل‌های ویتامینی و پروبیوتیک‌ها برای تقویت سیستم ایمنی توصیه نمی‌شود.

    او از دیگر عوارض بیماری کرونا را اختلالات گوارشی دانست و تصریح کرد: پروبیوتیک‌ها علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به دستگاه گوارش کمک می‌کنند، بنابراین  بهتر است از غذاهای حاوی پروبیوتیک استفاده کنیم و به سمت مکمل آن نرویم.

    مهدوی روشن افزود: استفاده از لبنیاتی که پروبیوتیک به آنان اضافه شده، توصیه می‌شود، اما هنوز یافته‌های علمی نظری درباره تاثیر مصرف مکمل پروبیوتیک بر تقویت سیستم ایمنی ندارد.

    او  با تاکید بر لزوم مصرف مناسب میوه و سبزی و لبنیات کم چرب در طول روز، گفت: در این ایام از مصرف لبنیات سنتی پرهیز کنید، زیرا این نوع لبنیات آلودگی‌هایی به همراه دارند که مصرف آنان ضعف سیستم ایمنی را ایجاد می‌کند.

    این متخصص تغذیه، با بیان اینکه مواد غذای خام به دلیل تماس با آلودگی‌های تنفسی و دستی امکان انتقال ویروس کرونا را دارند، تصریح کرد: کرونا بر اثر حرارت بالای ۷۰ درجه سانتی گراد از بین می‌رود، اما اگر ماده غذایی در تماس با فرد آلوده باشد، می‌تواند موجب انتقال ویروس شود ، بنابراین مواد غذایی قابل حرارت دادن را حتما قبل از مصرف گرم کنید؛ البته فریز کردن مواد غذایی نیز موجب از بین رفن کرونا نمی‌شود، زیرا این ویروس در سرما ماندگاری دارد.

    منبع : حامیان ولایت

    نظرات بینندگان
    نظرات شما