شنبه 08 آذر 1399 - Sat 28 Nov 2020
  • مجلس ختم مجازی شهید فخری‌زاده برگزار می‌شود

  • چرا 10 سال بعد از شهادت مجید شهریاری، محسن فخری‌زاده ترور شد؟

  • مهم‌ترین نیاز دارویی کشور در روزهای کرونایی

  • نعمتی: یک جبران بزرگ طلب پرسپولیسی‌ها

  • خبرهای خوش سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا

  • واکنش‌های مقامات داخلی و بین‌المللی به ترور شهید محسن فخری‌زاده

  • سخنی با رئیس جمهور محترم در رابطه با ترور دانشمند هسته‌ای محسن فخری زاده

  • مسئولان این جنایت و مجازات قطعی عاملان و آمران آن را پیگیری کنند

  • نگذارید خون شهید فخری زاده پایمال شود/ به رهبرم تبریک و تسلیت می‌گویم

  • آمریکا و رژیم صهیونیستی برای مقابله با ایران به تروریسم علمی متوسل شدند

  • آیا "حامیان مذاکره" از تودهنی تروریستی حامیان بایدن درس عبرت می‌گیرند؟

  • حزب‌الله: ایران دست جنایتکاران را قطع می‌کند

  • هر ایرانی سالانه چقدر یارانه حمایتی می‌گیرد؟

  • طرح HDسازی در شبکه‌های استانی و برون‌مرزی/ چقدر دستاوردِ جدید صدا و سیما در پخش برنامه‌های زنده

  • دستگیری مهم توسط حفاظت اطلاعات قوه‌قضائیه که بود؟

  • چرا باید انتقام خون شهید فخری زاده را مقدمه انتقام شهادت سردار سلیمانی کرد؟

  • عجیب‌ترین علامت ابتلا به کرونا

  • زمان بازگشت اقتصاد ایران به شرایط قبل از کرونا

  • تاثیر کرونا روی نتایج تیم‌ها/ پرسپولیس نیاز به نظم و آرامش دارد

  • گروه ترور «محسن فخری‌زاده» مرتبط با سیا و موساد است

  • مجلس ختم مجازی شهید فخری‌زاده برگزار می‌شود

  • چرا 10 سال بعد از شهادت مجید شهریاری، محسن فخری‌زاده ترور شد؟

  • مهم‌ترین نیاز دارویی کشور در روزهای کرونایی

  • نعمتی: یک جبران بزرگ طلب پرسپولیسی‌ها

  • خبرهای خوش سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا

  • واکنش‌های مقامات داخلی و بین‌المللی به ترور شهید محسن فخری‌زاده

  • سخنی با رئیس جمهور محترم در رابطه با ترور دانشمند هسته‌ای محسن فخری زاده

  • مسئولان این جنایت و مجازات قطعی عاملان و آمران آن را پیگیری کنند

  • نگذارید خون شهید فخری زاده پایمال شود/ به رهبرم تبریک و تسلیت می‌گویم

  • آمریکا و رژیم صهیونیستی برای مقابله با ایران به تروریسم علمی متوسل شدند

  • آیا "حامیان مذاکره" از تودهنی تروریستی حامیان بایدن درس عبرت می‌گیرند؟

  • حزب‌الله: ایران دست جنایتکاران را قطع می‌کند

  • هر ایرانی سالانه چقدر یارانه حمایتی می‌گیرد؟

  • طرح HDسازی در شبکه‌های استانی و برون‌مرزی/ چقدر دستاوردِ جدید صدا و سیما در پخش برنامه‌های زنده

  • دستگیری مهم توسط حفاظت اطلاعات قوه‌قضائیه که بود؟

  • چرا باید انتقام خون شهید فخری زاده را مقدمه انتقام شهادت سردار سلیمانی کرد؟

  • عجیب‌ترین علامت ابتلا به کرونا

  • زمان بازگشت اقتصاد ایران به شرایط قبل از کرونا

  • تاثیر کرونا روی نتایج تیم‌ها/ پرسپولیس نیاز به نظم و آرامش دارد

  • گروه ترور «محسن فخری‌زاده» مرتبط با سیا و موساد است

    • فیلم
    |ف |
    | | | |
    کد خبر: 203251
    تاریخ انتشار: 08/آبان/1399 - 16:46

    خواص جادویی خرمالو برای سلامتی

    اگر می‌خواهید زمستان امسال در برابر بیماری‌های رایج این فصل آسیب کمتری ببینید حتماً خرمالو را در سبد میوه‌تان جای دهید و از خواص بی‌شمار آن بهره ببرید.

    خواص جادویی خرمالو برای سلامتی

    زادگاه خرمالو کشور چین است، اما امروزه در اکثر مناطق دنیا از ژاپن گرفته تا پرتغال، اسپانیا، فرانسه، برزیل، لبنان و الجزایر و ... کشت می‌شود. خرمالو نزدیک به ۳۰۰۰ گونه مختلف دارد؛ اما اکثر ما آن را میوه‌ای شبیه به گوجه‌فرنگی و با رنگ نارنجی و با طعمی گس می‌شناسیم.

    این میوه پاییزی نه تنها خوشمزه است بلکه فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم از مصرف آن غافل نشوید. در این مطلب بیشتر در خصوص این میوه خوش‌رنگ صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.

    خرمالو در یک نگاه

    خرمالو قبل از هر چیز سرشار از بتاکاروتن است که به پیش‌ساز ویتامین A معروف است. تا جایی که یکی از میوه‌های مهم حاوی این رنگدانه پرخاصیت محسوب می‌شود و در کنار منابع غنی آن یعنی انبه، زردآلو و طالبی قرار می‌گیرد.

    خرمالو را یکی از منابع فوق‌العاده ویتامین C نیز بدانید. البته این ویتامین در مدت زمان جویده شدن در دهان کمتر می‌شود. همچنین باید بدانید که هر چه خرمالو رسیده‌تر باشد ویتامین C آن نیز کاهش می‌یابد.

    این میوه پاییزی میزان قابل توجهی از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها مانند لیکوپن و بتاکاروتن دارد و سرشار از فیبرها و آهن است.

    در نهایت اینکه خرمالو میزان زیادی فروکتوز و گلوکز دارد. این قندهای طبیعی از این میوه یک میوه انرژی‌زا ساخته‌اند؛ بنابراین اگر رژیم لاغری گرفته‌اید باید حواستان به این موضوع باشد و در مصرف خرمالو زیاده‌روی نکنید.

    خرمالو مفید برای هضم غذا

    فیبرهای موجود در خرمالو باعث می‌شوند که این میوه با مشکلات گوارشی مقابله کند. این فیبرها دو خاصیت اساسی دارند: از یک طرف باعث جذب بهتر مواد مغذی در معده شده و از طرف دیگر به دفع ضایعات بدن کمک زیادی می‌کنند. در واقع فیبرهای موجود در این میوه عمل دفع توسط روده‌ها را راحت کرده و باعث بهبود هضم غذا می‌شوند. به این ترتیب نیز باعث پاکسازی و تمیزی روده‌ها شده و از معده محافظت می‌کنند؛ بنابراین می‌توانند از بروز بیماری‌ها و مشکلات مربوط به دستگاه گوارش پیشگیری کنند. نکته مهم اینکه مصرف خرمالوی خام باعث رفع یبوست شده و پخته آن به برطرف شدن مشکل اسهال کمک می‌کند.

    خرمالو برای محافظت از چشم‌ها

    بتاکاروتن موجود در خرمالو حافظ اصلی شبکیه چشم در مقابل آسیب‌های بیرونی است. علاوه براین، خرمالو به دلیل دارا بودن لوتئین و زآگزانتین که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند مانع از بروز بسیاری از بیماری‌های چشم می‌شود.

    خرمالو برای تقویت دستگاه ایمنی بدن

    خرمالو سرشار از ویتامین C است بنابراین برای تقویت دستگاه ایمنی بدن مؤثر عمل می‌کند. خرمالو باعث می‌شود که بدن در برابر تعداد زیادی از بیماری‌های فصل سرما مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا بهتر عمل کند. اگر می‌خواهید زمستان امسال در برابر بیماری‌های رایج این فصل آسیب کمتری ببینید حتماً خرمالو را در سبد میوه‌تان جای دهید و از خواص بی‌شمار آن بهره ببرید.

    خرمالو مفید برای قلب

    خرمالو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است بنابراین برای مقابله با بیماری‌های عروق کرونری مفید عمل کرده و از بروز بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند. البته زمانی که صحبت از سلامت قلب به میان می‌آید نمی‌توان صرفاً به مصرف خود خرمالو بسنده کرد بلکه برگ‌های این میوه نیز بسیار مفید هستند. در واقع عصاره برگ‌های خرمالو با پرفشاری خون مقابله کرده و فشارخون را در حد طبیعی حفظ می‌کند. این عصاره بیشتر در کشورهای آسیایی استفاده می‌شود و برخی از متخصصان طب سنتی بر این باور هستند که خاصیت ضدانعقاد خون دارد. یادتان باشد که خرمالو باعث کاهش میزان کلسترول خون م