سه شنبه 06 آبان 1399 - Tue 27 Oct 2020
  • اصلاح طرح اعمال مدرک تحصیلی دوم فرهنگیان

  • انتقاد فعالان فرهنگی از نامه حجاریان به شجریان؛ ببخشید، شما؟!

  • هر کسی سندی از فسادی دارد به دستگاه قضا بدهد/ دادگستری در اجرای طرح دورکاری اجازه ندهند کار مردم بر زمین بماند

  • شورای عالی فضای مجازی را فعال کنید!

  • ۳۳۷ هموطن دیگر جان باختند

  • آقای روحانی، در بازی اقتصاد با جیب مردم بازی کردید، با جان آنها بازی نکنید!

  • مهمترین جابجایی بین استقلال و پرسپولیس

  • توضیحات کمیته علمی مبارزه با کرونا درباره تبدیل شدن بیماران کرونایی ایرانی به موش‌ آزمایشگاهی

  • آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا ۵ آبان

  • می‌خواهند ایران پای میز مذاکره‌ای برود که نتیجه‌اش ازقبل مشخص است/ در بهترین وضعیت خود قرار داریم

  • مسلمانان اجازه نمی‌دهند جریان توهین به پیامبر (ص) عادی‌سازی شود

  • این هم از آمار!

  • کرونا از کجا به ایران آمد؟

  • با دلار ۳۰ هزار تومانی ظریف و جهانگیری چه دارند به مردم بگویند

  • درباره حرام بودن توهین به رئیس جمهور/ تشریح کم عقلی و بی ادبی در سیاست‌ورزی/ جمع عقل و ادب در سیاست چگونه ممکن است؟!

  • بازمهندسی سیستم مراقبت بهداشتی در کلانشهرها برای مقابله با کرونا، یک ضرورت است

  • واریز ۲۷ هزار میلیارد تومان به «حساب خاص» رئیس جمهور

  • از تحریم کالاهای فرانسوی در کشورهای عربی تا سکوت روحانی نسبت به هتک حرمت مکرون به صاحت مقدس نبی اسلام

  • افشاگری به جای پاسخگویی/ آقای همتی! شما پاسخ دهید؛ چطور یک کارتن‌خواب ارز ۴۲۰۰ تومانی دریافت کرده است؟

  • رئیس جمهور ۱۴۰۰ اصولگراست یا اصلاح‌طلب؟

  • اصلاح طرح اعمال مدرک تحصیلی دوم فرهنگیان

  • انتقاد فعالان فرهنگی از نامه حجاریان به شجریان؛ ببخشید، شما؟!

  • هر کسی سندی از فسادی دارد به دستگاه قضا بدهد/ دادگستری در اجرای طرح دورکاری اجازه ندهند کار مردم بر زمین بماند

  • شورای عالی فضای مجازی را فعال کنید!

  • ۳۳۷ هموطن دیگر جان باختند

  • آقای روحانی، در بازی اقتصاد با جیب مردم بازی کردید، با جان آنها بازی نکنید!

  • مهمترین جابجایی بین استقلال و پرسپولیس

  • توضیحات کمیته علمی مبارزه با کرونا درباره تبدیل شدن بیماران کرونایی ایرانی به موش‌ آزمایشگاهی

  • آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا ۵ آبان

  • می‌خواهند ایران پای میز مذاکره‌ای برود که نتیجه‌اش ازقبل مشخص است/ در بهترین وضعیت خود قرار داریم

  • مسلمانان اجازه نمی‌دهند جریان توهین به پیامبر (ص) عادی‌سازی شود

  • این هم از آمار!

  • کرونا از کجا به ایران آمد؟

  • با دلار ۳۰ هزار تومانی ظریف و جهانگیری چه دارند به مردم بگویند

  • درباره حرام بودن توهین به رئیس جمهور/ تشریح کم عقلی و بی ادبی در سیاست‌ورزی/ جمع عقل و ادب در سیاست چگونه ممکن است؟!

  • بازمهندسی سیستم مراقبت بهداشتی در کلانشهرها برای مقابله با کرونا، یک ضرورت است

  • واریز ۲۷ هزار میلیارد تومان به «حساب خاص» رئیس جمهور

  • از تحریم کالاهای فرانسوی در کشورهای عربی تا سکوت روحانی نسبت به هتک حرمت مکرون به صاحت مقدس نبی اسلام

  • افشاگری به جای پاسخگویی/ آقای همتی! شما پاسخ دهید؛ چطور یک کارتن‌خواب ارز ۴۲۰۰ تومانی دریافت کرده است؟

  • رئیس جمهور ۱۴۰۰ اصولگراست یا اصلاح‌طلب؟

    • فیلم
    |ف |
    | | | |
    کد خبر: 191053
    تاریخ انتشار: 01/مرداد/1399 - 13:02

    درمان ۱۰ نوع از سردرد‌های شایع

    با شناخت از عوامل سردرد می‌توانید دردتان را تسکین دهید.

    درمان ۱۰ نوع از سردرد‌های شایع

    همه ما سردرد را تجربه کرده‌ایم. سردرد‌ها می‌توانند شدید یا خفیف باشند و همه یا قسمتی از سر را درگیر کنند. چیزی که ممکن است درباره سردرد‌ها ندانید این است که انواع مختلف سردرد از عوامل مختلفی ناشی می‌شود و شما صرف نظر از این‌که مستعد ابتلا به کدام‌یک از شایع‌ترین انواع سردرد هستید با شناختن عوامل ایجاد کننده آن‌ها می‌توانید دردتان را تسکین دهید. در این مطلب شما را با شایع‌ترین انواع سردرد و کار‌هایی که می‌توانید برای بهبودشان انجام دهید آشنا می‌کنیم. فراموش نکنید تجویز دارو همیشه باید توسط پزشک باشد و از خود درمانی دارویی پرهیز کنید.

    ۱- سردرد آلرژیک
    از آن‌جایی که حساسیت باعث انسداد سینوس‌ها و ایجاد فشار در سر می‌شود یکی از عوامل اصلی سردرد به شمار می‌آید. سردرد‌های حساسیتی غالباً با خارش و آبریزش چشم همراه است و درد معمولاً در تمام سر و صورت احساس می‌شود. درمان این نوع سردرد دارو‌های آنتی هیستامین و کورتیزون است که به طور معمول توسط پزشک تجویز می‌شود.

    ۲- سردرد سینوسی
    عفونت سینوسی باعث ایجاد فشار در بالای چشم‌ها می‌شود به همین دلیل این نوع سردرد معمولاً در پیشانی، اطراف چشم و گونه‌ها احساس می‌شود و شدت آن در طول روز افزایش می‌یابد. سردرد‌های سینوسی را می‌توان با آنتی بیوتیک‌ها یا دارو‌های ضد احتقان بینی درمان کرد. اگر بیشتر از حد معمول به این نوع سردرد دچار می‌شوید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید به مشکلات داخلی مانند سپتوم انحرافی بینی مبتلا نیستید.

    ۳- سردرد استرسی
    اگر دچار استرس هستید احتمالا سردرد استرسی را مانند طنابی که محکم به دور پیشانی‌تان حلقه شده است احساس می‌کنید. این سردرد‌ها معمولاً در دوره‌هایی از استرس و اضطراب مانند استرس‌های شغلی یا عاطفی ایجاد می‌شود. مدیریت استرس بهترین روش برای جلوگیری از این سردردهاست. تنفس عمیق و داشتن خواب کافی به بهبود این سردرد‌ها کمک می‌کند.

    ۴-سردرد خوشه‌ای
    سردرد خوشه‌ای که با علایمی مانند آبریزش چشم، گرفتگی بینی و داغی و قرمز شدن صورت همراه می‌شود به شدت آزاردهنده است و معمولاً در اطراف چشم‌ها ایجاد می‌شود. شیوع سردرد خوشه‌ای که اغلب به صورت حمله بروز می‌کند در بین مردان بیشتر است. عوامل ژنتیکی ممکن است در بروز این نوع سردرد نقش داشته باشد. استعمال سیگار سردرد خوشه‌ای را تشدید می‌کند. مصرف دارو‌های تجویزی معمولاً بهترین روش برای تسکین این نوع سردرد است.

    ۵- سردرد ترک قهوه
    اگر معمولا زیاد قهوه می‌نوشید، خودداری از مصرف آن ممکن است شما را دچار سردرد کند، زیرا به هر حال، کافئین نوعی ماده مخدر است. این نوع سردرد بر اثر منبسط شدن رگ‌های خونی که بر اثر مصرف کافئین منقبض شده بودند ایجاد می‌شود. بهترین راه برای متوقف کردن سردرد ناشی از مصرف قهوه، کاهش مصرف کافئین است. در موارد شدید، ممکن است مجبور شوید مصرف این نوشیدنی‌های کافئین‌دار را به طور کامل قطع کنید.

    ۶-سردرد میگرنی
    سردرد‌های میگرنی ریشه ژنتیکی دارد، بنابراین اگر در خانواده شما سابقه میگرن وجود دارد شما هم به احتمال زیاد آن را تجربه خواهید کرد. درد متوسط تا شدیدی معمولاً در یک طرف سر احساس می‌شود که می‌تواند چهار تا ۷۲ ساعت طول بکشد و مانع فعالیت روزمره فرد شود. برخی افراد حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور یا صدا را نیز تجربه می‌کنند. میگرن به طور معمول با دارو و آموزش‌های بیوفیدبک یا بازخورد زیستی (روش‌هایی که به فرد کمک می‌کند اعمال غیرارادی خود را کنترل کند)، درمان می‌شود.

    ۷- سردرد تنشی
    سردرد‌های تنشی شایع‌ترین نوع سردردهاست و معمولاً در شقیقه‌ها، قسمت پشت سر و پایین گردن احساس می‌شود. سردرد‌های تنشی می‌توانند خفیف تا شدید باشند، اما معمولاً با آسپیرین یا دیگر مسکن‌های بدون نسخه تسکین می‌یابند. این نوع سردرد ممکن است هم بر اثر فشار فیزیکی به عضلات و بافت همبند گردن و پوست سر و هم بر اثر فشار‌های عاطفی ایجاد شود. درمان سردرد تنشی شامل استراحت و مدیریت استرس است.

    ۸- سردرد ناشی از مفصل فکی
    سردرد ناشی از مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) به دلیل ناهماهنگی در حرکت فک‌ها و ایجاد کشیدگی در این ناحیه ایجاد می‌شود و می‌تواند با صدا‌های دردناک در هنگام حرکت فک همراه باشد. اضطراب که گاهی خود را به صورت فشردن فک‌ها به هم نشان می‌دهد یکی از عوامل ایجاد این مشکل است. تمرینات آرامش عضلات فک و استفاده از یخ و گرما می‌تواند به کاهش درد کمک کند.

    ۹-سردرد گوارشی
    برخی مشکلات گوارشی مانند اختلالات سوداوی و صفراوی، یبوست و نفخ می‌توانند منشأ سردرد‌های مکرر باشند. این نوع سردرد‌ها ممکن است به دلیل آلرژی و حساسیت غذایی نیز ایجاد شوند. اگر به طور مکرر دچار این نوع سردرد‌ها می‌شوید بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

    ۱۰-سردرد ناشی از آرتریت گیجگاهی
    آرتریت گیجگاهی درحقیقت، التهاب غشای پوشاننده شریان‌هاست که اغلب، شریان‌های سر و به خصوص ناحیه گیجگاهی را درگیر می‌کند. ابتلا به آرتریت گیجگاهی معمولاً باعث بروز علایمی مثل سردرد، حساسیت پوست سر، درد فک و مشکلات بینایی در فرد خواهد شد. این بیماری، یک مشکل جدی است و درصورت درمان نشدن ممکن است به نابینایی فرد منجر شود.

     

    منبع : حامیان ولایت

    مرتبط ها
    نظرات بینندگان
    نظرات شما