کد خبر: 184150
ف

سردردهای میگرنی را با این رژیم غذایی تسکین دهید

این فرضیه مطرح است که رژیم غذایی کتوژنیک سردردهای میگرنی و علائم آن را تسکین میدهد اما آیا شواهد علمی، تایید کننده این ادعا هستند؟

سردردهای میگرنی را با این رژیم غذایی تسکین دهید

طبق اعلام سایت مایو کلینیک، میگرن عارضه ای عصبی است که معمولا با احساس درد در یک سمت سر شناخته میشود. این عارضه علاوه بر سردرد آزاردهنده با علائم دیگری از قبیل حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است.

از سویی دیگر رژیم غذایی کتوژنیک رژیمی تعریف شده و سرشار از چربیها، میزان کمی از کربوهیدراتها و مقدار متعادلی از پروتئین است. افرادی که این نوع رژیم غذایی را دنبال میکنند به میزان چشمگیری مصرف کربوهیدرات ها را به نفع چربی کاهش می دهند بنابراین بدن به وضعیت متابولیکی موسوم به کتوزیس می‌رسد

جدا از تاثیر این رژیم غذایی بر کاهش وزن، رژیم کتوژنیک فوائد دیگری برای سلامت دارد. یکی از آنها کنترل بیماری صرع و تشنج و پیشگیری از دیگر اختلالات مغزی است. به همین دلیل برخی افراد بر این باورند که این رژیم غذایی می‌تواند در تسکین عارضه میگرن تاثیرگذار باشد.

برای فهم بهتر تاثیرات احتمالی این رژیم غذایی بر میگرن لازم است مشخص شود در وضعیت کتوزیس این رژیم غذایی چه فرایندی را در بدن انجام میدهد. بررسیها حاکی از آن است زمانیکه بدن به این مرحله از سوخت و ساز میرسد سطح کتونهای خون از حد نرمال بالاتر میرود.

کتونها ترکیبهای شیمیایی هستند که بدن در زمان نبود میزان کافی انسولین در خون تولید میکند. در ظاهر، بدن در این حالت چربی را به جای گلوکز به منظور تامین انرژی تجزیه می کند.

نتایج برخی تحقیقات حاکی از آن است کتونهای تولید شده در رژیم غذایی کتوژنیک به حفظ تحریک پذیری مغز و سوخت و ساز انرژی کمک میکند و مانع از التهاب مغز در افراد مبتلا به میگرن میشود. مکانیزم دقیق این فرایند مشخص نیست اما محققان ادعا کرده اند که رژیم غذایی کتوژنیک میتواند عارضه میگرن و علائم آن را تسکین دهد.

مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان داد زنانی که رژیم غذایی کتوژنیک را برای مدت یک ماه دنبال کنند کمتر از افراد دیگر دچار سردردهای میگرنی میشوند.

همچنین محققان در مطالعه ای بررسی کردند آیا کاهش موارد ابتلا به میگرن به دلیل کاهش وزن ناشی از رژیم غذایی است؟. اینبار آنان متوسط موارد ابتلا به میگرن را در افرادی که از طریق رژیم غذایی کتوژنیک وزن کم کرده بودند و افراد دیگر را مقایسه کردند.

منبع : بهداشت نیوز
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • ستاره پرسپولیس رسیدن پیشنهاد خارجی را تایید کرد
  • خط و نشان هافبک پرسپولیس برای باشگاه
  • فیفا پرسپولیس را نقره داغ کرد
  • ویروس فرصت‌طلب و پرسپولیس وقت‌شناس
  • چرا سرایداران رتبه بندی نمی‌شوند؟
  • انفجار نطنز و چند سوال
  • اعلام زمان بازگشایی مدارس
  • انتقاد "دکتر معلمان" از نحوه رتبه‌بندی
  • خبر خوش و عالی برای فرهنگیان
  • آخرین آمارکرونادرایران
  • دست رد بازپرس به رشوه مُهره طبری
  • نان به نرخ نانوایی ها
  • جاماندگان سهام عدالت به گوش باشند
  • روش تغییر نام قبوض برق
  • اطلاعیه شهرداری در مورد طرح ترافیک خبرنگاران
  • اگر سهام عدالت دارید بخوانید
  • پول فروشندگان سهام عدالت این بانک واریز شد
  • تعیین تکلیف شرکت‌های استانی سهام عدالت
  • مالکان سهام عدالت چقدر سود کردند؟
  • کوچ سوداگران از بازار مسکن
  • تهدید شاه ماهی پرسپولیس به هواداران دلهره داد
  • جدایی این شاه ماهی پرسپولیسی قطعی شد
  • شوک سنگین به خانواده پرسپولیس+ عکس
  • رهبر انقلاب بیشتر از همه ما ظریف را می‌شناسند
  • جنجال سازی اصلاح طلبان
  • کدام کشورها بیشترین مالیات را دریافت می‌کنند؟
  • ایران به سمت چین چرخیده یا به سمت منافع ملی؟
  • «فیک نیوزها» ابزار اصلاحات برای تخریب مجلس
  • امکان برگزاری امتحان مجدد برای دانشجویان
  • وزیران خارجه عرب پرونده فلسطین را بررسی می‌کنند
  • برکت ۳۲ میلیارد تومانی کرونا برای وزارت ارشاد
  • عربستان مداخله در امور کشورهای عربی را رد کرد
  • ETF بعدی شامل کدام شرکت‌ها می‌شود؟
  • کره‌شمالی آمریکا را سنگ روی یخ کرد
  • نخست وزیر کانادا دعوت آمریکا را رد کرد
  • گوترش: تروریسم مانند کروناست!
  • آیا رفتار برخی نمایندگان با ظریف درست بود؟
  • ماکرون اعضای هیات دولت فرانسه رامعرفی کرد
  • هنیه به سید حسن نصرالله نامه نوشت
  • این رفتار بسیار بد نمایندگان باید ریشه کن شود
  • هنیه به سید حسن نصرالله نامه نوشت
  • هنیه به سید حسن نصرالله نامه نوشت
  • سوءقصد به جان نخست‌وزیر کانادا
  • کمک کرونایی دولت آمریکا به جیب ثروتمندان
  • اعلام وضعیت فوق‌العاده در «جورجیا»
  • قتل مادر برای ازدواج با دختر همسایه
  • حضور کشتی‌های چینی در آب‌های سرزمینی ژاپن
  • ترامپ قصد دارد علیه چین دستور اجرایی صادر کند
  • کاهش وزن در افراد دیابتی
  • اختلاس میلیاردی اطرافیان ترامپ از بودجه کرونا
  • کنکور قوی‌تر است یا کرونا؟
  • طلاق ۳ دقیقه بعد از ازدواج!
  • بــدل ســـرهـنـگ! +عکس
  • چرا خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟
  • قاتلان خاشقجی را تحریم کردیم
  • مجوز رسمی برای سیبیل! +عکس
  • آلبالو را جایگزین استامینوفن کنید
  • فیس بوک هنوز هم اطلاعات کاربران را می‌فروشد
  • بهترین زمان خوردن خوراکی‌ها
  • ماجرای انفجار دیشب در باقرشهر چه بود؟
  • عملیات‌مان را در شمال عراق متوقف نمی‌کنیم
  • طمع به وقت فتنه، عافیت‌طلبی به وقت پاسخ‌‌گویی
  • نقش عربستان در روند جنگ و صلح افغانستان
  • وضعیت آب و هوا در ۱۷ تیر
  • روایت رسانه ها از فشار آمریکا بر نخست وزیر لبنان
  • رشد ۲۳ هزار واحدی شاخص کل بورس در ۱۷ تیر
  • قیمت سکه و طلا در ۱۷ تیر
  • هدف آمریکا از اعزام ناو نظامی کردن منطقه است
  • نرخ ارز آزاد در ۱۷ تیر
  • نرخ ارز بین بانکی در ۱۷ تیر
  • ترکیه اتحادیه اروپا را تهدید کرد
  • چرا طلای ۱۸ عیار گران شد؟
  • واکنش الکاظمی به ترور الهاشمی
  • رئیس‌جمهور برزیل دارای علائم کرونا است
  • قیمت انواع موتورسیکلت در ۱۷ تیر