کد خبر: 172653
ف

توصیه های مهم وجامع برای پیشگیری از کرونا

بیماری کرونا، ویروسی است که به سرعت پخش شده و همه گیر می‌شود اما به سادگی می توان جلوی ابتلا به این بیماری را گرفت. با رعایت نکات ساده بهداشتی خود را از این بیماری در امان بدارید.

 توصیه های مهم وجامع برای پیشگیری از کرونا

یازده توصیه مهمی که به توصیه وزرات بهداشت، برای پیشگیری از کرونا لازم است را در ادامه بخوانید:

۱- تحت هیچ شرایطی و هیچ وقت دست خود را به صورت خود نزنید. (چشم، بینی و دهان خود را تحت هیچ شرایطی لمس نکنید)

۲- دست هایتان را به صورت مرتب (هر ۱ ساعت یکبار) با آب و صابون (حداقل ۲۰ ثانیه) یا ضدعفونی کننده با الکل بالای ۶۰ درصد (بین ۶۰ تا ۹۵ درصد) بشویید.

۳- به جز مواقع اجبار از خانه بیرون نروید.

۴- از دست دادن و روبوسی با دیگران پرهیز کنید.

۵- فاصله ۱ متری با دیگران را رعایت کنید. (به خصوص افرادی که نشانه‌های مریضی از جمله سرفه یا تب دارند)

۶-  در صورت سرفه یا عطسه کردن، با آرنج خمیده (flexed-elbow) (دست خود را خم کنید و آرنج را جلوی دهن بگذارید) یا دستمال کاغذی (که سریعا به سطل آشغال بسته میندازید) را در مقابل دهن قرار دهید.

۷- در صورت خارج شدن از خانه و عدم دسترسی به مواد شوینده، از محلول ضدعفونی کننده با الکل بالای ۶۰ درصد (بین ۶۰ تا ۹۵ درصد) استفاده کنید.

۸- گوشی همراه خود را در خارج از خانه از جیب خود خارج نکنید (مگر در شرایط اضطراری)

۹- اقدامات زیر در هنگام بازگشت به خانه بسیار بسیار حیاتی می‌باشد و باید گام به گام و با دقت رعایت شود:

الف) بعد از ورود به خانه بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد یا نشستن در جایی، مستقیما به دستشویی رفته و دست خود را  به طور کامل بشویید. (در دستشویی را از قبل باز بگذارید، در صورت باز نبودن در، با دستمال کاغذی درب را بازکنید و سریعا دستمال را به سطل آشغال بسته (closed bin) بیندازید و بعد از پایان کار، دستگیره را ضدعفونی کنید)

ب) تلفن همراه خود را ابتدا با دستمال مرطوب الکلی و سپس با محلول ضدعفونی الکل بالای ۶۰ درصد به طور کامل ضدعفونی کرده و روی دستمالی بگذارید. (در صورت استفاده از قاب محافظ، قاب محافظ را خارج کرده و هردوی گوشی و قاب محافظ را به طور کامل ضدعفونی کنید)

ج) لباس‌های بیرون خود را دربیاورید و در مکانی به دور از لباسهای منزل و دیگر وسایل خانه آویزان کنید. 

د) مجدد به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید.

ه) در این مرحله می‌توانید لباس منزل خود را بپوشید.

اکنون محیط خانه شما امن می‌باشد و به شرط دست نزدن به صورتتان، میتوانید از گوشی همراه خود استفاده کنید.

۱۰- دست خود را قبل، در حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید. فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود (چشم، بینی و دهان) دست نزنید.

۱۱- تمام سطوح پرتماس خانه و محل کار (high-touch surfaces) را هرروز با اسپری تمیزکننده بشویید. (از جمله: پیشخوان، رومیزی، میز کار، وسایل حمام و توالت، تلفنها، کیبورد، تبلت و میز کنار تخت، دستگیره‌های درها)  اطلاع رسانی کنید.

منبع : حامیان ولایت
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • سعید حجاریان در انتظار «اغتشاش» پس از کرونا!
  • همچنان امکان شیوع کرونا در تهران وجود دارد
  • طرحی که طراحان نظامی جهان را مبهوت کرد
  • انقلاب در مواجهه با تهدید چه بما آموخته است؟
  • شهید همدانی درباره راوی این کتاب چه گفت؟
  • خالق نمایش‌نامه «تورقوزآباد» باز هم خراب کرد
  • تصمیم عجیب کرونایی آقای رئیس‌جمهور
  • آیاروحانی پشت پرده نامه جنجالی است؟
  • اتاقی در سعدآباد که مرکز مقابله با ویروس مرگ است
  • رمزگشایی از خلاف‌گویی روحانی
  • روسیاهی کرونا برای غربزدگان ماند
  • افزایش ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیه‌ای
  • اردوغان: همه باید ماسک بزنند
  • فرهنگ بالای مردم و مرض توهین به ملت ایران
  • مرگ پرستار مسلمان انگلیسی و سکوت BBC
  • اسناد محرمانه از علت تشدید بحران کرونا در اروپا
  • نخستین میلیاردر جهان فوتبال +عکس
  • خنثی سازی کرونا تا یک سال با واکسن جدید
  • «ما و جهان پساکرونا»
  • ‌ترامپ به دنبال کلاه مذاکره از نمد کرونا!
  • چرا عراق برای ترامپ، مهم‌تر از «کرونا» است؟
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز / شنبه 16 فروردين
  • نحوه حضورکارکنان دانشگاه‌ها اعلام شد
  • ویروس کرونا از آمریکا شروع شد+فیلم
  • نامه ۱۸۲ منتخب مجلس یازدهم به رهبر
  • چرا ترامپ ایران را بار دیگر تهدید کرد؟
  • پیام تسلیت رهبر انقلاب در پی درگذشت سردار میرزا محمد سُلگی
  • شخصیت جدید بهبود و زندگی واقعی محمد شریف
  • فیلم/انفجار و آتش‌سوزی مهیب در برلین آلمان
  • بازیکن جنجالی پرسپولیس تراکتور را محکوم کرد
  • دستگیری ۱۱۱ نفر در یک پارتی شبانه در شهریار
  • ریاض به شوک فرو رفت
  • شهید صد درصد
  • آقای ترامپ! آدرس غلط مخابره نکن
  • کرونا خشونت علیه زنان فرانسه را ۵ برابر کرد
  • درخواست فوری شهرداری تهران از ستاد کرونا
  • آخوندهایی که به خاطر «کرونا» از قم فرار کردند!
  • شیوع ویروسی کشنده‌تر از «کرونا»
  • جانسون و مرکل در چه وضعیتی هستند؟
  • راهکار مقتدی صدر برای مقابله با کرونا
  • ولخرجی مالک ایرانی برای ستاره‌های رئال‌مادرید
  • رکورد ریزش قیمت مواد غذایی شکسته شد
  • خانم وزیر هم گرفتار خشونت خانگی قرنطینه شد
  • ابتکار مردم ووهان: خرید از روی دیوارهای پلاستیکی
  • تمام حواشی داروی فاوپیراویر برای کرونا
  • بازگرداندن پول بلیت قطار به مسافران
  • با این خوراکی خوشمزه وزن کم کنید
  • پشت صحنه سریال پایتخت +فیلم
  • تصمیمات دولت برای حمایت از مشاغل آسیب دیده
  • نوزاد ۸۰۰ گرمی در یزد به کرونا مبتلا شد
  • تکلیف افزایش حقوق بازنشستگان کشوری چه شد ؟
  • چه کسانی از کرونا « سود » بردند
  • ۳ سال حبس به اتهام سرفه به صورت پلیس!
  • هرکس به قرنطینه توجه نکرد به او شلیک کنید!
  • روایت ثبت احوال از افشای اطلاعات شهروندان
  • رسوایی دیگر کاسبان کرونا در ایران
  • لاریجانی می‌تواند رئیس جمهور بعدی باشد
  • رتبه بندی و قانون برای معلمان اعمال شود
  • فیلم| مرگ سفید و سرخ نشانه های آخرالزمان
  • اختراع ساده مردم غزه برای کمک به بیماران کرونایی
  • پیام خانم بارون به لاریجانی
  • در عربستان چه خبر است؟
  • کرونا و عصر طلایی دزدان دریایی در غرب!
  • فیلم | ضدعفونی کردن معابر با شتر !
  • همه سانسورهای پایتخت ۶ +عکس
  • شوهر و مادر شوهر فهیمه خانم پایتخت + عکس
  • بنی گانتز کیست؟
  • اعتراض وزیر بهداشت به ابلاغ دستورالعمل
  • آخرین آمار کرونا در کشور
  • چگونه می‌توان از سرمایه خود در بازار سرمایه صیانت کرد ؟
  • ابلاغ دستورالعمل اختصاص کارت اعتباری
  • آیا خودروی تولید ایران استاندارد است ؟
  • درخواست شیخ عیسی قاسم برای آزادی زندانیان
  • علی کریمی بهترین بازیکن سال 98 بود
  • ۸۰میلیون آمریکایی می‌توانند به کرونا مبتلا شوند