کد خبر: 172653
ف

توصیه های مهم وجامع برای پیشگیری از کرونا

بیماری کرونا، ویروسی است که به سرعت پخش شده و همه گیر می‌شود اما به سادگی می توان جلوی ابتلا به این بیماری را گرفت. با رعایت نکات ساده بهداشتی خود را از این بیماری در امان بدارید.

 توصیه های مهم وجامع برای پیشگیری از کرونا

یازده توصیه مهمی که به توصیه وزرات بهداشت، برای پیشگیری از کرونا لازم است را در ادامه بخوانید:

۱- تحت هیچ شرایطی و هیچ وقت دست خود را به صورت خود نزنید. (چشم، بینی و دهان خود را تحت هیچ شرایطی لمس نکنید)

۲- دست هایتان را به صورت مرتب (هر ۱ ساعت یکبار) با آب و صابون (حداقل ۲۰ ثانیه) یا ضدعفونی کننده با الکل بالای ۶۰ درصد (بین ۶۰ تا ۹۵ درصد) بشویید.

۳- به جز مواقع اجبار از خانه بیرون نروید.

۴- از دست دادن و روبوسی با دیگران پرهیز کنید.

۵- فاصله ۱ متری با دیگران را رعایت کنید. (به خصوص افرادی که نشانه‌های مریضی از جمله سرفه یا تب دارند)

۶-  در صورت سرفه یا عطسه کردن، با آرنج خمیده (flexed-elbow) (دست خود را خم کنید و آرنج را جلوی دهن بگذارید) یا دستمال کاغذی (که سریعا به سطل آشغال بسته میندازید) را در مقابل دهن قرار دهید.

۷- در صورت خارج شدن از خانه و عدم دسترسی به مواد شوینده، از محلول ضدعفونی کننده با الکل بالای ۶۰ درصد (بین ۶۰ تا ۹۵ درصد) استفاده کنید.

۸- گوشی همراه خود را در خارج از خانه از جیب خود خارج نکنید (مگر در شرایط اضطراری)

۹- اقدامات زیر در هنگام بازگشت به خانه بسیار بسیار حیاتی می‌باشد و باید گام به گام و با دقت رعایت شود:

الف) بعد از ورود به خانه بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد یا نشستن در جایی، مستقیما به دستشویی رفته و دست خود را  به طور کامل بشویید. (در دستشویی را از قبل باز بگذارید، در صورت باز نبودن در، با دستمال کاغذی درب را بازکنید و سریعا دستمال را به سطل آشغال بسته (closed bin) بیندازید و بعد از پایان کار، دستگیره را ضدعفونی کنید)

ب) تلفن همراه خود را ابتدا با دستمال مرطوب الکلی و سپس با محلول ضدعفونی الکل بالای ۶۰ درصد به طور کامل ضدعفونی کرده و روی دستمالی بگذارید. (در صورت استفاده از قاب محافظ، قاب محافظ را خارج کرده و هردوی گوشی و قاب محافظ را به طور کامل ضدعفونی کنید)

ج) لباس‌های بیرون خود را دربیاورید و در مکانی به دور از لباسهای منزل و دیگر وسایل خانه آویزان کنید. 

د) مجدد به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید.

ه) در این مرحله می‌توانید لباس منزل خود را بپوشید.

اکنون محیط خانه شما امن می‌باشد و به شرط دست نزدن به صورتتان، میتوانید از گوشی همراه خود استفاده کنید.

۱۰- دست خود را قبل، در حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید. فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود (چشم، بینی و دهان) دست نزنید.

۱۱- تمام سطوح پرتماس خانه و محل کار (high-touch surfaces) را هرروز با اسپری تمیزکننده بشویید. (از جمله: پیشخوان، رومیزی، میز کار، وسایل حمام و توالت، تلفنها، کیبورد، تبلت و میز کنار تخت، دستگیره‌های درها)  اطلاع رسانی کنید.

منبع : حامیان ولایت
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • فرهاد مجیدی به کمیته انضباطی می‌رود
  • استقلالی‌ها پولدار شدند!
  • سردار آزمون به مدال طلا رسید+ عکس
  • واکنش به استعفای گلمحمدی
  • یکی از دلایل رد اعتبارنامه تاجگردون
  • مناطق بیشترین فوتی‌ کرونا در تهران
  • حکم شرعی خمس سهام
  • «بهرام افشاری» با چهره ای متفاوت
  • «کیانوش گرامی» هم کرونا گرفت
  • درگذشت محقق ارزنده کشورمان
  • شمار مبتلایان از ۱۲ میلیون تن گذشت
  • درگذشت فرمانده اسبق نیروی هوایی
  • بیمارستان‌های تهران موظف به پذیرش بیماران کرونایی شدند
  • مسافران به مازندران سفر نکنند
  • جریمه رانندگان تاکسی بدون ماسک
  • معرفی مشمولان غایب به مراجع قضایی
  • آغاز کسر اقساط وام یک میلیونی کرونا
  • آتش سوزی مجدد درجنگل‌های ارسباران
  • قیمت خودرو باید در بورس مشخص شود
  • دلیل اختلال در اینترنت
  • امضای توافقنامه بین ایران و سوریه
  • توئیت واعظی درباره همکاری‌ ایران و چین
  • خروج قطار از ریل در خط ۶ مترو تهران
  • آمریک آمازون را به نقض تحریم‌ها متهم کرد
  • تست کرونای اعضای تیم فوتبال پیکان منفی اعلام شد
  • تسلیت قالیباف به روسای مجالس ژاپن
  • پیشنهاد وزیر علوم به مجلس درباره کنکور
  • جابجایی زیردریایی با تریلی کمرشکن + فیلم
  • شکایت بیرانوند از پرسپولیس
  • عبور رونالدو از رکورد مسی
  • استقلالی‌ها ممنوع المصاحبه شدند
  • فرهاد کوهکن واقعی پیدا شد + تصاویر
  • ویروس هزار چهره
  • حریق در جنگل‌های اوکراین
  • محکومیت ایران به پرداخت غرامت
  • پرواز عمودی با F ۴ + فیلم
  • پیش فروش محصول جدید ایران خودرو
  • آخرین قیمت‌های سکه، طلا و ارز در روز چهارشنبه
  • برگزاری آزمون جامع با اعمال پروتکل‌ها
  • سه ماموریت روانه سیاره سرخ می‌شود
  • پرسپولیس در آستانه ۱۰۰۰تایی شدن
  • کشف موتورسیکلت های قاچاق
  • تست کرونا در «عصرجدید»
  • جریمه‌های سنگین ماسک نزدن
  • جلسه اضطراری ستاد فرماندهی کرونا
  • آزادی تاجر لبنانی از زندان‌های آمریکا
  • برخورد با عرضه کنندگان مواد دخانی تقلبی و قاچاق
  • خبر خوش برای بازنشستگان
  • حکم محرومیت برای 3 کشتی‌گیر
  • قرنطینه وزیر جنگ رژیم صهیونیستی
  • کمیاب ترین گروه خونی جهان که فقط ۹ اهدا کننده دارد
  • بعد از انقلاب بحران هویت ایرانی بیشتر شد
  • پرداخت معوقات کارگران هفت تپه تا ۱۰ مرداد
  • گره خوردن افزایش حقوق معلمان به رتبه‌بندی
  • طرح استیضاح هیات‌رییسه مجلس کلید خورد
  • کارتون/ قبر خالی برجام!
  • خبر خوب امروز مجلس به معلمان
  • افشای یکی از دلایل رد اعتبارنامه تاجگردون
  • خبر خوب امروز مجلس به معلمان
  • چرا رتبه‌بندی را بدون معلمان اجرا می کنید؟
  • پاسخ موسوی به شایعات درباره قرارداد با چین
  • آخرین آمارکرونادرایران
  • آخرین جزئیات از اجرای طرح ترافیک
  • اطلاعاتی تازه از توافق ۲۵ ساله ایران و چین
  • فشار ترامپ به فرمانداران برای بازگشایی مدارس
  • ۴ کشته براثر انفجار در سوریه
  • عدم واریز منابع حاصل از فروش سهام عدالت
  • سود یک روزه سهام عدالت چقدراست؟
  • چین بزرگترین تهدید علیه آمریکا است
  • کدام بانک‌ها پول سهام عدالت را واریز کرده‌اند؟
  • مقام‌های چینی از ورود به آمریکا منع شدند
  • منت‌کشی آمریکا و 2 متحدش از کره شمالی
  • ارزش روز سهام عدالت (۹۹/۰۴/۱۸) + جدول
  • چین به معاهده بین المللی تجارت تسلیحات پیوست
  • شوک بزرگ به پرسپولیس