کد خبر: 172538
ف

توصیه‌های غذایی خاص برای مقابله با کرونا

یک متخصص تغذیه در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با ویروس کرونا راهکارهایی ارائه داد.

توصیه‌های غذایی خاص برای مقابله با کرونا

پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشور  با دو مسئله  پیشگیری از این ویروس و کمک‌های تغذیه‌ای برای درمان این ویروس مواجه هستیم.

او افزود: آنچه که مربوط به پیشگیری است و این بحث‌هایی که فضای مجازی کشور به طور گسترده مطرح می‌شود که طبع ویروس سرد است و حتما باید مواد گرمی مانند آویشن، زنجبیل، عسل، شیره و ارده مصرف شود که کاملا باور‌های غلطی هستند، زیرا ویروس‌ها دارای طبع نیستند و خوردن مواد گرمی هیچ کمکی به ما نمی‌کند.

فرح بخش بیان کرد:  آنچه که از لحاظ تغذیه‌ای می‌توانیم به خودمان کمک کنیم این است که مواد غذایی را حتما به صورت کاملا پخته مصرف کنیم برای مثال گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ حتما باید پخته باشند و از مصرف ناپز این مواد به خصوص تخم مرغ عسلی کاملا پرهیز کنیم.

او  ادامه داد: در خصوص پیشگیری از این بیماری باید سیستم ایمنی تقویت شود؛ به همین منظور میوه‌های دارای آنتی اکسیدان بالا مانند پرتقال و لیموشیرین و سبزیجات که به صورت سبزی خوردن و سالاد است باید به طور مداوم مصرف شود البته شستشو و ضدعفونی کردن این مواد بسیار حائز اهمیت است.


 

تخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف کلیه مواد فست فودی، آماده و نیمه آماده که سطح ایمنی بدن را کاهش می‌دهند باید کاملا قطع شود؛ همچنین غذا‌های چرب، حجیم و سنگین باید از دستور غذایی حذف شوند بنابراین مواد غذایی دارای مواد التهابی مانند پنیر پیتزا، روغن آفتابگردان و روغن ذرت کمتر استفاده شود و بیشتر از روغن‌های حاوی آنتی اکسیدان مانند روغن زیتون و کنجد استفاده شود.

فرح بخش در پایان تاکید کرد: در ویروس‌ها مسئله‌ای به نام طبع وجود ندارد و مصرف زنجبیل، نبات، زعفران و زردچوبه به پیشگیری و درمان کمک نمی‌کند. بیماران کم خون در کنار استفاده از گوشت و جگر کاملا پخته شده می‌توانند قرص‌های آهن را بصورت مکمل  مصرف کنند.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • حیوانات نیز به کرونا مبتلا می شوند
  • شیوع کرونا و رکورد خرید اسلحه
  • فرمانده ارتش پیگیر حال علی لاریجانی
  • آتش سوزی در پارکینگ فرودگاه فلوریدا
  • راهکارهای اقتصادی کشورهای جهان
  • آزمایش نظامی آمریکا در عین الاسد
  • کاهش تعرفه صادرات مرغ
  • آخرین خبرها از فیلم سینمایی «ملاقات»
  • پیام قدردانی وزیر بهداشت از صداوسیما
  • شناسایی صنایع دارای پتانسیل و حمایت از آنها
  • جلسات مجلس چگونه برگزار می شود؟
  • واکنش جهانی ناهماهنگ به ویروس کرونا
  • بهترین راهکار رونق اقتصادی
  • محیط کار امن در ایران خودرو
  • لغو آزمون EPT اردیبهشت ماه دانشگاه آزاد
  • افزایش تشعشعات با آتش سوزی
  • بازیگران به «رادیو تراس» آمدند
  • بیماران دیابتی و قلبی در خانه بمانند
  • تفاهم‌نامه خرید ۱۰ میلیون ماسک امضا شد
  • 5 هزار فرهنگی در پایتخت بازنشسته می شوند
  • مجلس یازدهم با تجربه تر است یا مجلس دهم؟
  • جزئیات بسته های حمایتی دولت
  • نامزدی «سلفی با دموکراسی»
  • کیفیت هوای تهران قابل قبول است
  • آخرین آمار کرونا در ایران
  • کاهش یا افزایش قیمت خودرو
  • مذاکره بن سلمان با انصارالله
  • نیم نگاهی به «تگزاس 2»
  • آخرین آمار ثبت نام در صندوق بیمه بیکاری
  • حمله جنگنده‌های رژیم صهیونیستی
  • واکنش یک نماینده مجلس به ازدحام مردم
  • نقش سازمان موساد اسرائیل
  • حضور رئیس ستاد کرونای پایتخت در صحن شورا
  • مجلس باید در بحران کرونا پر رنگ‌تر عمل می‌کرد
  • توصیف بحران کرونا از زبان ملکه انگلیس
  • شرایط کشور چه زمانی عادی می‌شود؟
  • فیلم/ صحبت‌های جالب کرونا ویروس!
  • «محسن تنابنده» به شبکه نمایش خانگی می آید
  • اعلام زمان شروع به کار اصناف
  • اهدای انگشترسلیمانی به شرکت کننده عصر جدید
  • آغاز به کار سینمای چین پس از شکست کرونا
  • ناراحتی شدید مسئولان سپاهان از قلعه نویی
  • احکام سیل شیراز صادر شد
  • اتفاق جدیدی در پرونده شکایتم از پرسپولیس
  • آخرین وضعیت اوراق تسهیلات مسکن
  • برگزاری همایش مطالعات فیلم کوتاه
  • افزایش چشمگیر حقوق بازنشستگان
  • توطئه انگلیس علیه مالزی
  • اقادامت شهرداری تهران به مناسبت نیمه شعبان
  • دو خبر خوش برای پرسپولیس و هواداران! + عکس
  • حمله داعش در عراق و کشته و زخمی شدن پنج نظامی
  • خبر بسیار خوش فوق ستاره استقلالی ها به هواداران
  • وعده‌های توخالی مسئولان برای کارگران
  • منتخبان مردم در مجلس در روزهای کرونایی
  • موسوی؛ دولت و ملت ایران اعتمادی به امریکاندارند
  • جزئیاتی ازطرح نمایندگان برای تعطیلی کشور
  • سخنرانی کم سابقه ملکه انگلیس
  • سکانس پایانی "فرار از زندان" در سقز
  • طعنه کرونایی محسن هاشمی به روحانی
  • یک خبر خوب علمی از لهستان درباره ویروس کرونا
  • فیلم/ پخش صدای اذان در برلین
  • روزهای غم انگیز ۱۱ سپتامبر در انتظار آمریکا
  • فیلم/ زمان پرداخت مرحله دوم بسته معیشتی
  • روحانی: شروع بازگشایی‌ها پلکانی است
  • موضع گیری عجیب جهان پور علیه چینی‌ها
  • صنوف پرریسک همچنان تعطیل است
  • زمان واریز یارانه سال ۹۹ اعلام شد
  • سزارین و هر آنچه درباره آن باید بدانید
  • آغاز غسل با آب متوفیان مبتلا به بیماری کرونا
  • تناقض‌های کرونائی دولت تدبیر و امید
  • نقش موساد در طراحی ترور فرمانده حزب الله
  • میدان به‌ جای منبر؛ مردم‌ به جای سیاست
  • همواره قدردان چین در این شرایط دشوار بوده‌ایم
  • سناریوهای پایان کرونا
  • نگرانی‌ها از اجرای طرح فاصله گذاری هوشمند