کد خبر: 171989
ف

ویتامین‌هایی که از ابتلا به «کرونا» پیشگیری می‌کنند

یک متخصص تغذیه گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا دارند.

ویتامین‌هایی که از ابتلا به «کرونا» پیشگیری می‌کنند

منصور رضایی متخصص تغذیه درباره مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن در راستای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا توضیح داد: مصرف ویتامین C برای بسیاری از موارد غیررسمی ذکر شده است، اما مصرف این نوع ویتامین به تنهایی، تنها علائم بیماری را کاهش داده و طول دوره بیماری را کوتاه‌تر می‌کند. 

 

وی با بیان اینکه در علم پزشکی مبحثی با عنوان مواد غذایی مؤثر در بهبود سیستم ایمنی بدن وجود دارد، گفت: این مواد غذایی منجر به ارتقای توان سیستم ایمنی بدن می‌شود و احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند آنلفوانزا و کرونا را کاهش می‌دهد و در صورت ابتلا، فرد سریع‌تر بهبود می‌یابد. 

این متخصص تغذیه در مورد بیماری‌های مفید برای پیشگیری از ابتلا به کرونا گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا ایفا می‌کنند و در صورت ابتلا نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد. 

وی با بیان اینکه گرفتن رژیم در این شرایط به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، گفت:‌ افراد توجه داشته باشند که لازم است در شرایط کنونی، مصرف قندهای ساده و فست‌فودها را از رژیم غذایی خود خارج کنند. 

رضایی استفاده از پروتئین‌های حیوانی، گیاهی و حبوبات نظیر آجیل و لبنیات کم‌چرب را از جمله غذاهای مفید برای این دوران دانست. 

به گفته وی، مصرف گوشت‌ها به صورت پخته شده می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، اما تا جایی که می‌شود، باید مصرف غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و همبرگر را کاهش داد. 

متخصص تغذیه در پایان توصیه کرد: مصرف غذاهای نیم‌پخته نیز توصیه نمی‌شود، همچنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که استرس و اضطراب باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن خواهد شد، لذا افراد خبرها را از مراجع رسمی پیگیری کرده و به اخبار کذب توجهی نداشته باشند.

منبع : فارس
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • رمزگشایی از خلاف‌گویی روحانی
  • روسیاهی کرونا برای غربزدگان ماند
  • افزایش ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیه‌ای
  • اردوغان: همه باید ماسک بزنند
  • فرهنگ بالای مردم و مرض توهین به ملت ایران
  • مرگ پرستار مسلمان انگلیسی و سکوت BBC
  • اسناد محرمانه از علت تشدید بحران کرونا در اروپا
  • نخستین میلیاردر جهان فوتبال +عکس
  • خنثی سازی کرونا تا یک سال با واکسن جدید
  • «ما و جهان پساکرونا»
  • ‌ترامپ به دنبال کلاه مذاکره از نمد کرونا!
  • چرا عراق برای ترامپ، مهم‌تر از «کرونا» است؟
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز / شنبه 16 فروردين
  • نحوه حضورکارکنان دانشگاه‌ها اعلام شد
  • ویروس کرونا از آمریکا شروع شد+فیلم
  • نامه ۱۸۲ منتخب مجلس یازدهم به رهبر
  • چرا ترامپ ایران را بار دیگر تهدید کرد؟
  • پیام تسلیت رهبر انقلاب در پی درگذشت سردار میرزا محمد سُلگی
  • شخصیت جدید بهبود و زندگی واقعی محمد شریف
  • فیلم/انفجار و آتش‌سوزی مهیب در برلین آلمان
  • بازیکن جنجالی پرسپولیس تراکتور را محکوم کرد
  • دستگیری ۱۱۱ نفر در یک پارتی شبانه در شهریار
  • ریاض به شوک فرو رفت
  • شهید صد درصد
  • آقای ترامپ! آدرس غلط مخابره نکن
  • کرونا خشونت علیه زنان فرانسه را ۵ برابر کرد
  • درخواست فوری شهرداری تهران از ستاد کرونا
  • آخوندهایی که به خاطر «کرونا» از قم فرار کردند!
  • شیوع ویروسی کشنده‌تر از «کرونا»
  • جانسون و مرکل در چه وضعیتی هستند؟
  • راهکار مقتدی صدر برای مقابله با کرونا
  • ولخرجی مالک ایرانی برای ستاره‌های رئال‌مادرید
  • رکورد ریزش قیمت مواد غذایی شکسته شد
  • خانم وزیر هم گرفتار خشونت خانگی قرنطینه شد
  • ابتکار مردم ووهان: خرید از روی دیوارهای پلاستیکی
  • تمام حواشی داروی فاوپیراویر برای کرونا
  • بازگرداندن پول بلیت قطار به مسافران
  • با این خوراکی خوشمزه وزن کم کنید
  • پشت صحنه سریال پایتخت +فیلم
  • تصمیمات دولت برای حمایت از مشاغل آسیب دیده
  • نوزاد ۸۰۰ گرمی در یزد به کرونا مبتلا شد
  • تکلیف افزایش حقوق بازنشستگان کشوری چه شد ؟
  • چه کسانی از کرونا « سود » بردند
  • ۳ سال حبس به اتهام سرفه به صورت پلیس!
  • هرکس به قرنطینه توجه نکرد به او شلیک کنید!
  • روایت ثبت احوال از افشای اطلاعات شهروندان
  • رسوایی دیگر کاسبان کرونا در ایران
  • لاریجانی می‌تواند رئیس جمهور بعدی باشد
  • رتبه بندی و قانون برای معلمان اعمال شود
  • فیلم| مرگ سفید و سرخ نشانه های آخرالزمان
  • اختراع ساده مردم غزه برای کمک به بیماران کرونایی
  • پیام خانم بارون به لاریجانی
  • در عربستان چه خبر است؟
  • کرونا و عصر طلایی دزدان دریایی در غرب!
  • فیلم | ضدعفونی کردن معابر با شتر !
  • همه سانسورهای پایتخت ۶ +عکس
  • شوهر و مادر شوهر فهیمه خانم پایتخت + عکس
  • بنی گانتز کیست؟
  • اعتراض وزیر بهداشت به ابلاغ دستورالعمل
  • آخرین آمار کرونا در کشور
  • چگونه می‌توان از سرمایه خود در بازار سرمایه صیانت کرد ؟
  • ابلاغ دستورالعمل اختصاص کارت اعتباری
  • آیا خودروی تولید ایران استاندارد است ؟
  • درخواست شیخ عیسی قاسم برای آزادی زندانیان
  • علی کریمی بهترین بازیکن سال 98 بود
  • ۸۰میلیون آمریکایی می‌توانند به کرونا مبتلا شوند
  • وزارت علوم نحوه حضور و فعالیت کارکنان
  • جنگ فرانسه و آمریکا بر سر ماسک
  • ارسال تجهیزات تشخیص سریع کرونا به ایران
  • موفقت کره شمالی در جلوگیری از نفوذ کرونا
  • خروج آمریکا از افغانستان دور از ذهن است
  • عذرخواهی «احسان علیخانی»
  • «فرهاد مجیدی» در کارهای مدیریتی دخالت نکند
  • جان باختن بیش از ۵۵۰ نفر دیگر در انگلیس براثر کرونا
  • اعلام منع آمد و شد در مکه و مدینه