کد خبر: 168783
ف
محققان دریافتند که

ورزش، داروی پنهان سرماخوردگی

محققان دریافتند که انجام یک تمرین ورزشی می‌تواند داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد.

ورزش، داروی پنهان سرماخوردگی

شاید تصور کنید که در هنگام سرماخوردگی باید استراحت کنید و دارو مصرف کنید، اما متخصصان بهداشتی اظهار کردند: ورزش در زمان سرماخوردگی باعث می‌شود تا احساس بهتری داشته باشید.

فعالیت جسمی ضربان قلب را تقویت، جریان خون را افزایش و همچنین باعث افزایش حجم ریه‌ها شده و اندروفین (مسکن طبیعی بدن در برابر درد) آزاد می‌کند.

محققان توصیه کردند: در زمان ورزش اگر زودتر از حد معمول احساس خستگی می‌کنید، شدت ورزش را کاهش دهید.

خستگی شدید و یا افزایش سرفه در ورزش، نشانه‌ای برای توقف تمرین ورزشی است.

محققان گفتند:" تنها زمانی که تب دارید از ورزش‌کردن اجتناب کنید، زیرا ورزش با افزایش دمای طبیعی بدن همراه است و در زمان تب، افزایش دمای بدن بسیار خطرناک خواهد بود. "

آنان در ادامه افزودند: باید در مکان‌های عمومی مراقب سرفه و عطسه زدن باشید تا بیماری را به دیگران انتقال ندهید.

منبع : حامیان ولایت
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • بی‌توجهیِ ترامپ برزیل به کرونا
  • ادعاهای کرونایی ترامپ باز هم دردسرساز شد
  • اخبار ضد و نقیض از قرنطینه خانگی نتانیاهو
  • آغاز فعالیت‌های کرونایی عارف
  • تعطیلی مجلس توجیهی ندارد
  • نامه مصطفی معین به روحانی
  • روایتی از روضه‌های منزل سردار سلیمانی
  • خواسته رئیسی ازوزیرکشوروصدا وسیما
  • دلنوشته دختر سردار برای حضرت پدر!
  • شناسایی لیدرهای ناآرامی در زندان همدان
  • تحریم، کرونا را جسورتر می کند
  • تقدیر رئیس قوه قضائیه از وزیر بهداشت
  • فرانسه در آستانه فاجعه انسانی
  • زنان با این قانون مردان را ممنوع الخروج می کنند!
  • کرونا پای فرصت‌طلبان را به قم باز کرد
  • تقدیر از رویکرد جدید ضد فساد در وزارت بهداشت
  • سعادتمند مدیرعامل باشگاه استقلال شد
  • نرخ سکه و طلا در ۱۱ فروردین
  • پیش بینی باران و برف ۵ روزه در ۲۱ استان
  • زندانیان فراری عضو گروهک‌های معاند هستند؟
  • اینستاگرام صفحه تولیت آستان قدس را بست
  • مسعود بهنود بازداشت شد
  • بهشتِ زوری و باشلاق نمیشه؟!
  • جزئیات افزایش حقوق برخی از بازنشستگان
  • راز ۷ هزار خودرویی که به ناکجا آباد رفتند!
  • با حمام رفتن اینطوری کرونا را اذیت نکنید!
  • سندروم دست بیقرار از واقعیت تا تخیل!
  • بخار آینه حمام را اینگونه از بین ببرید!
  • سیاست خارجی ایران در سالی که گذشت
  • حیات رو به زوال صهیونیست‌ها
  • کارنامه یکساله ستادی یادگار سردار سلیمانی
  • حذف ترم تحصیلی دانشگاهها شایعه است
  • ساخت سریعترین تست تشخیص کرونا ویروس
  • جهانگیری: شاید تدابیر سختگیرانه‌تری وضع کنیم
  • آمریکا دولتی معتاد به « تحریم» است
  • بازیکن ارزشمند سرخپوشان زیر تیغ جراحی رفت
  • پیام پرسپولیسی ها برای برترین اسطوره ایرانی!
  • ترامپ استراتژی "فاجعه" را برگزید
  • کرونا و رسوایی دستگاه های بی بازده
  • کمک بازاریان یزدی برای تامین تجهیزات کرونا
  • آمریکا چگونه با پزشکان جاسوسی می‌کند؟
  • نقاشی چهره حاج قاسم روی صحنه عصر جدید
  • مشاور نزدیک نتانیاهو به کرونا مبتلا شد
  • ۳۱ نکته شگفت انگیز برای تقویت حافظه
  • جدول زمانی آموزش تلویزیونی امروز دوشنبه
  • کرونا گریبان اقتصاد ایران را گرفت
  • ضرورت شفاف سازی آمار کرونا
  • تداوم برداشت‌ غیرمجاز از حساب‌ها
  • ۷۵۶ مرگ و میر جدید در ایتالیا براثر ابتلا به کرونا
  • ساکنان مسکو حق خروج از خانه ها را نخواهند داشت
  • کنایه سنگین رقیب ترامپ به رئیس جمهور آمریکا
  • رشد صنعت هسته‌ای پس از گام‌های برجامی
  • روشنفکرنماها از ابتدا مزاحم کشور بودند
  • پاسخ قالیباف به کنایه اخیر روحانی
  • دلنوشته زیبای زینب سلیمانی برای پدرش +عکس
  • این روغن سلامت شما را به خطر می اندازد
  • پشت پرده رزمایش آمریکا و امارات
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز / دوشنبه 11 فروردين
  • رم مشتری دیه‌گو کاستا شد
  • اخطار فیفا به باشگاه ملوان
  • دوپینگ خطر مرگ و میر کرونا را افزایش می‌دهد
  • لاتزیو به دنبال جذب 2 بازیکن چلسی
  • تعجب یحیی از نوع تمرین کردن پرسپولیسی ها
  • دوپینگ خطر مرگ و میر کرونا را افزایش می دهد
  • رکورد وزنی صادرات غیرنفتی در سال ۹۸ شکسته شد
  • مشمولان یارانه معیشتی امشب حساب‌ها را چک کنند
  • اقدامات بورس کالا برای جلوگیری از شیوع کرونا
  • اعمال افزایش حقوق بازنشستگان کشوری
  • کارت‌ های بازرگانی تمدید شد
  • زلزله مدیریتی در استقلال؛
  • میزان افزایش حقوق بازنشستگان از زبان نوبخت
  • خطر در کمین اقتصادهای بزرگ جهان
  • حداقل دستمزد در سال ۹۹ چقدر افزایش می‌یابد؟
  • تاثیر شیوع ویروس کرونا بر بازار مسکن
  • قیمت مرغ در تهران