کد خبر: 165182
ف
اخبارسلامتی

چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می‌شود؟

در مراحل بالا رفتن سن، توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش می‌یابد.

چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می‌شود؟

در مراحل بالا رفتن سن، توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش می‌یابد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت یکی از دو گونه چربی که در بدن وجود دارد کمتر شده و مانع از آن می‌شود که چربی‌های گروه دیگر به خوبی بسوزند. از این رو شکم، بزرگ می‌شود. زمان که سپری می‌شود و سن و سال بالا می‌رود چربی‌ها زیر پوست تلنبار می‌شوند و به همین دلیل بسختی می‌توان از شرشان خلاص شد.

انواع مختلف چربی‌ها در بدن انسان وجود دارند - چربی‌های سفید و قهوه‌ای. اولی یعنی چربی‌های سفید زیر پوست شکم و ران‌ها قرار دارند و در نتیجه مصرف مواد غذایی سنگین و چرب به وجود می‌آیند.

چربی‌های قهوه‌ای با بالا بردن متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن باعث تولید گرما شده و به سوختن چربی‌های سفید کمک می‌کنند.

بررسی‌های پژوهشگران حاکی از این است که چاقی شکمی ممکن است باعث بروز بیماری‌های مختلفی شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می‌دانند و می‌گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی، این هورمون در خون بیشتر می‌شود و نظم توزیع چربی در بدن به هم می‌خورد.

در چنین شرایطی سوخت وساز بدن دچار مشکل می‌شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می‌شود شکم بزرگ شود. برای رفع بزرگی شکم مصرف «فیبر» می‌تواند کمک کند.

مصرف به اندازه فیبر می‌تواند سلامت دستگاه گوارش را تضمین و از این طریق شکم را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز ۱۰ گرم فیبر می‌خورند - دو سیب کوچک، و یا نصف فنجان لوبیا قرمز، چربی‌های احشایی بدن شان ۳/۷ درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می‌شوند. بسیاری از سبزی‌های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه شان می‌تواند فعالیت دستگاه گوارش را تنظیم کند.

محققان دانشگاه هاروارد دریافتند مردانی که دچار چربی شکم هستند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. از نظر محققان هلندی کسانی که شکمی چاق دارند، فشار خون شان هم بالاتر است و بیشتر به مشکلات کلیوی دچار می‌شوند.

منبع : اسپوتنیک
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • افتتاح ۱۹۶ پروژه آب و برق تا پایان سال
  • واکسن روسی کرونا با بازار طلا چه کرد؟
  • قیمت‌گذاری خودرو در بورس به کجا رسید؟
  • پیش فروش نفت با اوراق پذیرفته نیست
  • جزییات طرح سهمیه بندی بنزین سرانه خانوار
  • جزئیات پیش فروش اوراق نفتی به زبان ساده
  • نتانیاهو، عادی‌سازی روابط با امارات را روز تاریخی خواند
  • ترامپ رسما «معامله قرن» را کنار گذاشت
  • واکنش بایدن به توافق رژیم صهیونیستی و امارات
  • فراخوان انصارالله یمن برای تحریم تجاری امارات
  • شمار جهانی مبتلایان کرونا به ۲۱ میلیون نفر رسید
  • خشم سعودی‌ها از اظهارات وزیر خارجه پاکستان
  • وزیر دفاع فرانسه وارد لبنان شد
  • مانور دریایی فرانسه و یونان در اوج تنش ها با ترکیه
  • معاون نخست وزیر روسیه به کرونا مبتلا شد
  • کرونا در اروپا و افزایش روزانه آمار مبتلایان
  • در صورت پیروزی بایدن آمریکا فرو می‌پاشد
  • حمله موشکی به بزرگترین پایگاه هوایی عراق
  • به خاطر کرونا هیچ کمک خارجی را قبول نمی‌کنیم
  • جنگنده‌ ترکیه یک خودرو را در شمال عراق منهدم کرد
  • مخفی کاری "نتانیاهو" رو شد!
  • دعوای استقلالی‌ها بر سر بازوبند در دهه 60
  • کپی گل‌محمدی و شاگردانش از پرسپولیس
  • کرار از رقیب استقلال جدا شد
  • استقلال مقابل سپاهان 3 رقمی شد
  • شوراها را همکار دستگاه قضایی می دانیم
  • فلاحت‌پیشه: دیگر برای مذاکره دیر است
  • وزارت خارجه سفر ظریف به لبنان را تأیید کرد
  • ایران ثبات کشورهای منطقه را تهدید می‌کند
  • تا گرفتن انتقامِ سخت از پای نخواهیم نشست
  • ۶ وزیر به مجلس فراخوانده شدند
  • پیام ویژه فرمانده ارتش به فرمانده کل قوا
  • انتقام خون حاج قاسم گرفته خواهد شد
  • حفظ جان مردم، اولویت نظام است
  • به‌صف‌شدگان انتخابات ۱۴۰۰؛ از جهانگیری تا فتاح
  • کمیسیون ویژه باشگاه تحریمی‌ها
  • واکنش امیرآبادی به ماجرای عدم حضور روحانی
  • ظریف وارد بیروت شد
  • امارات در آتش صهیونیسم گرفتار می‌شود
  • پیام ظریف از لبنان به سید حسن نصرالله
  • فقط بی غیرت‌ها از پشت خنجر می‌زنند
  • دیدار قاضی‌القضات با رئیس پیشین دستگاه قضا
  • پیش‌بینی واعظی درباره آینده برجام
  • فاطمیون در مقابل دشمن تکفیری ایستادند
  • وداع با پیکرهای شهدای فاطمیون در حرم رضوی
  • بازهم کاهش قیمت نفت
  • عوامل آتش زدن دفتر آیت الله هاشمی را معرفی کنید
  • شلوغی جاده‌ها به طور محسوس زیاد شد
  • تغییرات در عراق فرا می‌رسد
  • تجمع اعتراضی مقابل سفارت ترکیه در بغداد
  • واکنش نائب رئیس مجلس به گشایش اقتصادی دولت
  • درگذشت عصام العریان از رهبران اخوان مسلمین
  • تکمیل حصارکشی مرزهای مشترک با ایران
  • «جرقه فتنه» در راه است
  • دعواهای صوری برای سرقت‌های میلیونی
  • درب مجمع تشخیص مصلحت نظام به روی چه کسانی باز است؟
  • توافق صلح با امارات "روزی تاریخی" است
  • معرفی سرمربی جدید سپاهان
  • درگذشت یک شاعر جوان بر اثر کرونا
  • آغاز روابط رسمی اسرائیل-امارات
  • ستاره‌ای که کاش خداحافظی نمی‌کرد+عکس
  • پیام هشدار آمیز پاریس به آنکارا
  • صحنه ای از کریمی و مجیدی که دیگر تکرار نمی‌شود + عکس
  • اهمیت اتحاد ایران و لبنان +عکس
  • خداحافظی ورزشکار تازه مسلمان از ورزش حرفه ای+عکس
  • خیانت‌های پهلوی به ایران
  • عکس/ فرماندهان ارتش و سپاه در کنار هم
  • پردرآمدترین بازیگر مرد جهان کیست؟
  • تانک‌های جدید نیروهای مسلح را ببینید
  • تخریب ۷۰ هزار خانه در پی انفجار بیروت
  • آتش سوزی یک لنج در بندر گناوه
  • خط اصلی را گم نکنیم
  • ابتلا معاون نخست وزیر روسیه به کرونا
  • برخورد با اراذل و اوباش و عاملان ناامنی
  • پرداخت سرانه ۵۰۰ هزار تومانی به مراکز بهزیستی