کد خبر: 165182
ف
اخبارسلامتی

چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می‌شود؟

در مراحل بالا رفتن سن، توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش می‌یابد.

چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می‌شود؟

در مراحل بالا رفتن سن، توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش می‌یابد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت یکی از دو گونه چربی که در بدن وجود دارد کمتر شده و مانع از آن می‌شود که چربی‌های گروه دیگر به خوبی بسوزند. از این رو شکم، بزرگ می‌شود. زمان که سپری می‌شود و سن و سال بالا می‌رود چربی‌ها زیر پوست تلنبار می‌شوند و به همین دلیل بسختی می‌توان از شرشان خلاص شد.

انواع مختلف چربی‌ها در بدن انسان وجود دارند - چربی‌های سفید و قهوه‌ای. اولی یعنی چربی‌های سفید زیر پوست شکم و ران‌ها قرار دارند و در نتیجه مصرف مواد غذایی سنگین و چرب به وجود می‌آیند.

چربی‌های قهوه‌ای با بالا بردن متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن باعث تولید گرما شده و به سوختن چربی‌های سفید کمک می‌کنند.

بررسی‌های پژوهشگران حاکی از این است که چاقی شکمی ممکن است باعث بروز بیماری‌های مختلفی شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می‌دانند و می‌گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی، این هورمون در خون بیشتر می‌شود و نظم توزیع چربی در بدن به هم می‌خورد.

در چنین شرایطی سوخت وساز بدن دچار مشکل می‌شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می‌شود شکم بزرگ شود. برای رفع بزرگی شکم مصرف «فیبر» می‌تواند کمک کند.

مصرف به اندازه فیبر می‌تواند سلامت دستگاه گوارش را تضمین و از این طریق شکم را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز ۱۰ گرم فیبر می‌خورند - دو سیب کوچک، و یا نصف فنجان لوبیا قرمز، چربی‌های احشایی بدن شان ۳/۷ درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می‌شوند. بسیاری از سبزی‌های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه شان می‌تواند فعالیت دستگاه گوارش را تنظیم کند.

محققان دانشگاه هاروارد دریافتند مردانی که دچار چربی شکم هستند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. از نظر محققان هلندی کسانی که شکمی چاق دارند، فشار خون شان هم بالاتر است و بیشتر به مشکلات کلیوی دچار می‌شوند.

منبع : اسپوتنیک
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • از عبد الوهاب الساعدی و صلاح التمیمی تا جمعه عناد و...
  • حاج قاسم می‌دانست که شهادتش نزدیک است
  • دومین جلسه دادگاه مدیر آمدنیوز
  • لیست نهایی شورای ائتلاف نیروهای انقلاب
  • نقطه ضعف مجلس فعلی عدم نظارت بر دولت است
  • نگاهی به سوابق زهره الهیان
  • رزومه وسوابق سیاسی حجت الاسلام تقوی
  • نگاهی به سوابق سیاسی وعلمی کیومرث هاشمی
  • اعلام فساد باید مورد تشویق قرار گیرد
  • ابتلای ۴۵ نفر به کرونا در کشور صحت دارد؟
  • نرخ سکه و طلا در ۲۷ بهمن
  • نرخ ارز آزاد در ۲۷ بهمن
  • حمله تند قوچانی به عارف
  • نگاهی به سوابق علمی و سیاسی فاطمه رهبر
  • نگاهی به سوابق علمی و سیاسی سید مصطفی میر سلیم
  • نگاهی به سوابق سیاسی وعلمی عبدالحسین روح‌الامینی
  • نگاهی به سوابق سیاسی وعلمی الیاس نادران
  • مردم در انتخابات نتیجه تفکر خود را عرضه می‌کنند
  • بار دیگر مردی که نمی شناختیم
  • از شرایط خودم رضایت دارم
  • انتقاد ذوالنور به تبلیغات میلیاردی کاندیداها
  • راهکارهای جبهه ائتلاف برای نجات اقتصاد
  • تغییر سیستم گل محمدی
  • عملیات دریایی آمریکا در تنگه هرمز
  • سرمربی الاهلی مقابل استقلال مشخص شد
  • آشنایی با ورزشگاه میزبان دیدار پرسپولیس - الشارجه
  • خیز حداد برای تغییر سیاست خارجی دولت
  • دکتر محمدباقر قالیباف در ویدئوی سه دقیقه ای
  • «سرپرست موقت»
  • جلسه سرنوشت ساز اسکوچیچ
  • مهاجم زهردار الشارجه
  • «رادو» طلسم شکنی می‌کند
  • ترکیب احتمالی استقلال مقابل الاهلی عربستان
  • دریافت غرامت از ویلموتس
  • طلب میلیاردی برانکو از پرسپولیس
  • حیله جدید سعودی‌ها
  • رفیق بازی آقایان، بهانه ای برای حملات به قالیباف
  • روزهای پراضطراب احدآقا در ماشین
  • راهکار خنثی‌شدن فشار حداکثری آمریکا
  • تمرین رادو برای طلسم شکنی بزرگ
  • لیورپول ۲۰۲۰؛ رکورد پشت رکورد
  • بازگشتم به چین مشخص نیست
  • پزشکان نظر مجیدی درباره قائدی را تغییر دادند
  • جاماندگان یارانه حمایت معیشتی
  • به چه کسانی نباید رأی داد!
  • وزارت دفاع پاسخ «بلد نیستم» روحانی را داد
  • نگاهی به کارنامه ضعیف اقتصادی مجلس دهم
  • تبریک متفاوت ربیعی به مناسبت روز زن
  • رزومه ی سال ها خدمت حاج عزت الله اکبری
  • نکته ای که ظریف به وزیرخارجه فرانسه گوشزد کرد
  • هر کسی در مجلس قادر به ایجاد تغییر نیست
  • تشکیل پرونده شهادت سردار سلیمانی
  • اطلس امنیتی برای همه شهرها داریم
  • شیطنت پمپئو در آستانه انتخابات مجلس ایران
  • ادای احترام رییسی ‌به مقام شهید سلیمانی
  • ابتکار جدید نظامی علیه متجاوزان سعودی
  • کنایه توئیتری کدخدایی به هوک
  • تبریک متفاوت ربیعی به مناسبت روز زن
  • تشریح آخرین وضعیت کرونا در کشور
  • سوریه از کشورهای محور مقاومت است
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز / یکشنبه 27 بهمن
  • واریز سود علی‌الحساب سهام عدالت
  • اسامی نامزد‌های انتخابات ۹۸ در سراسر کشور
  • ماجرای درگذشت فرزند شهید قاسم سلیمانی
  • لیبرمن: دوران نتانیاهو سر آمده، محترمانه برود
  • به دنبال نجات اقتصاد ایران هستیم
  • مجلس خوب گره گشای مشکلات مردم است
  • چرا ایران تنگه هرمز را دور می‌زند؟
  • جوانگرایی خیلی جدی در شورای ائتلاف دنبال شد
  • مجلس یازدهم باید دولت را در ریل قانون قرار دهد
  • فیلم/ رهبر انقلاب: روح حماسه در کشور ما زنده است
  • فیلم/ رهبر انقلاب: پیروزی نهایی متعلق به ملت ایران است
  • فیلم/ مولودی‌خوانی زیبای حاج محمود کریمی
  • برهم زدن قاعده بازی سیاست توسط اصلاح طلبان
  • دستبوس مادر شهیدان باشیم +عکس