کد خبر: 163696
ف
رژیم سیب

معجزه‌ای خوردنی برای کاهش وزن وکنترل قندخون

ترکیب معجزه آسای سیب و دارچین چه بصورت خوراکی و چه بصورت نوشیدنی، خواص خارق‌العاده‌ای را به نام خود ثبت کرده است.

معجزه‌ای خوردنی برای کاهش وزن وکنترل قندخون

رژیم سیب و دارچین نه تنها به افراد در هیدراته کردن بدن کمک می‌کند، بلکه در سم زدایی بدنتان نیز نقش مهمی دارد.
اخبار اجتماعی -  ترکیب معجزه آسای سیب و دارچین چه بصورت خوراکی و چه بصورت نوشیدنی، خواص خارق‌العاده‌ای را به نام خود ثبت کرده است که در ادامه به بررسی این خواص می‌پردازد.
فواید دارچین

هنگامی که در بدن مقدار گلوکز افزایش می‌یابد، قند به چربی تبدیل می‌شود و از این رو دارچین با بالا بردن متابولیسم گلوکوز از انباشت چربی در بدن جلوگیری می‌کند.

جالب است بدانید؛ اکثر افرادی که به اضافه وزن، چاقی و دیابت مبتلا هستند از نامتعادل بودن هورمون انسولین در خونشان رنج می‌برند. دارچین میزان انسولین را در خون ثابت نگه می‌دارد.
فواید سیب

انواع سیب سبز، قرمز و زرد سرشار از مواد مغذی هستند که به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند. از جمله این مواد می‌توان به پلی فنول‌ها اشاره کرد که سرعت هضم کربوهیدرات‌ها را آهسته‌تر می‌کنند.

مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا این کربوهیدرات‌ها به قند ساده تبدیل شوند، در نتیجه قند خون شما مدام پایین و بالا نمی‌رود و دیرتر گرسنه می‌شوید.

همچنین پلی فنول‌ها سرعت جذب قند را در روده‌ها کند می‌کنند که ثبات انسولین و تنظیم قند خون را در پی دارد. سیب در هر لیوان تنها ۶۵ کالری دارد، در نتیجه جزء مواد غذایی کم کالری محسوب می‌شود.

بررسی ویژگی‌های تغذیه‌ای سیب و دارچین

رژیم سیب و دارچین نه تنها به افراد در هیدراته (رساندن آب کافی به بدن) کردن بدن کمک می‌کند، بلکه در سم زدایی بدنتان نیز نقش مهمی دارد. بعضی اوقات ترکیب مواد غذایی سالم و ادویه‌های مختلف نتیجه‌ی خوبی برای کم کردن وزن هم در پی دارند.
نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغری

ترکیب آب با دارچین و سیب و اندکی لیمو ترش که ظرف بیست دقیقه آماده می‌شود یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی‌های اضافه موثر است. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهار چوب یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش منظم باشد.

باید بدانید که؛ این نوشیدنی به خودی خود معجزه نمی‌کند و امروزه که رژیم‌های سم زدا روی بورس رژیم‌های لاغری هستند این نوشیدنی خواص چندگانه‌ای دارد. برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز باید اراده کنید.

سپس خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و عادت‌های سالمی را در پیش بگیرید. یادتان باشد که بدن همه ما سوخت و ساز یکسانی ندارد. افرادی هستند که به سادگی وزن کم می‌کنند و بر عکس کسانی نیز هستند که به سختی وزنشان پایین می‌آید؛ بنابراین لازم است که نهایت استفاده را از مواد طبیعی داشته باشید.

نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش

سیب سبز یا دارچین نیز به اندازه لیموترش بدن ما را در برابر آسیب‌های ناشی از آنتی اکسیدان‌ها حفاظت می‌کنند و با مصرف این نوشیدنی میزان زیادی پولیفنول دریافت می‌کنید که اثرات شگفت انگیزی در سلامت قلب دارند.

باید بدانید که آنتی اکسیدان‌ها به خودی خود باعث کاهش وزن و لاغری نمی‌شود و آنچه این ترکیبات مغذی انجام می‌دهند این است که به عملکرد درست ارگان‌های بدن کمک زیادی می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها از سلول‌ها مراقبت می‌کنند و حافظ سلامت کبد هستند.

حتماً می‌دانید که سلامت و عملکرد خوب کبد به لاغری کمک می‌کند. یادتان باشد که یک قانون اساسی وجود دارد: اینکه هر ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان حاوی چربی یا کالری کمتری است.

نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش یک ضدالتهاب قوی

مواد غذایی حاویِ خواص ضدالتهابی برای مقابله با احتباس آب مفید هستند، از بروز مشکلات کلیوی یا قلبی پیشگیری می‌کنند و تسکین دهنده درد‌های زیادی هستند.

لیموترش نیز همانند دارچین دارای خواص ضدالتهابی قوی است و ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی به بدن می‌رساند که برای سلامتی لازم هستند.

کنترل قند خون به کمک نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش

ترکیب این نوشیدنی برای کنترل قند خون موثر است. دارچین یکی از بهترین ادویه‌ها است که از بروز سندرم متابولیک و دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند.

ترکیبات دارچین روی آنزیم‌های گوارشی ما تأثیر می‌گذارد و به تجزیه ترکیبات مغذی کمک و قند خون را کنترل می‌کند.

افزودن دارچین به سیب باعث می‌شود که بدن بهتر بتواند گلوکز (قند) را کنترل کند و سرعت جذب آن را کاهش دهد. این اثرات نیز سلامتی را ارتقا می‌دهد و به حفظ تناسب اندام کمک زیادی می‌کند.

کاهش وزن با مصرف نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش

باید بدانید که با مصرف نوشیدنی دارچین و سیب یک شبه تمام چربی هایتان آب نخواهد شد، بدین معنا که نمی‌توانید امیدوار باشید که ظرف یکی دو روز به اندامی تراشیده برسید. اما می‌توانید مطمئن باشید که این نوشیدنی متابولیسم تان را تحریک و به کاهش وزن کمک می‌کند.

یکی از اصلی‌ترین خواص نوشیدنی دارچین و سیب، سم زدایی از بدن است. این نوشیدنی ادرارآور است، به هضم غذا کمک می‌کند، جلوی اشتها را می‌گیرد و برای سلامت قلب بسیار مفید است.

خاصیت جالب توجه این نوشیدنی در این است که مانع از مقاومت چربی‌ها می‌شود و بویژه روی چربی‌های شکمی بیشتر تأثیر می‌گذارد، به این معنا که با مصرف این نوشیدنی به مدت ۱۵ تا ۲۰ روز می‌توانید اثرات قابل توجه آن را روی چربی‌های شکمتان ببینید. البته به شرطی که رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.

سیب سبز به دلیل آنزیم‌هایی که دارد به دفع سریع‌تر چربی‌ها کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم در کنار مصرف این نوشیدنی پرخاصیت از مصرف سیب سبز نیز غافل نشوید. حتماً هر هفته حداقل سه بار سیب سبز میل کنید. به این ترتیب از فیبر فوق العاده موجود در پوست این میوه یعنی پکتین بیشترین استفاده را خواهید برد.

منبع : میزان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • دلار ارزون شد
  • سم صنعتی در صنایع استانی
  • آلودگی شیرهای پاستوریزه چقدر جدی است؟
  • سرپرست سازمان جوانان هلال احمر عزل شد
  • نگرانی از شکسته‌شدن رکورد مصرف گاز
  • تکذیب دوباره تک‌نرخی شدن بنزین
  • چرا سفر ظریف به داووس لغو شد؟
  • هک کلمات عبور نیم میلیون سرور و روتر
  • بارش برف و باران تا کی ادامه دارد؟
  • خانه سینما بیانیه‌اش را پس گرفت
  • وضعیت تعطیلی مدارس تهران فردا۱بهمن ۹۸
  • شهید سلیمانی برای دشمن خطرناک تر از گذشته
  • عکس/ دیدار مسئولان حج با رهبرانقلاب
  • کشف بیش از90هزار عددقرص قاچاق درتهران-کرج
  • عقب‌نشینی AFC از تصمیم کمیته مسابقات
  • لازمه قوی شدن کشور اجرای عدالت است
  • سامانه بارشی جدیدفردابه آسمان ایلام واردمی شود
  • روابط ایران و انگلیس کاهش می یابد؟
  • هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا ۴ بهمن
  • جنگ بزرگ استراماچونی با استقلال!
  • نگرانی جدید ترامپ از ایران
  • داور جنجالی از استقلالی‌ها عذرخواهی کرد
  • فرمانده جدید نیروی قدس سپاه معارفه شد
  • تناقضات حقوقی علی مطهری
  • استقبال بازیکنان استقلال و مجیدی از میلیچ
  • رهبر : ایستادگی ملت ایران برای دنیا جذاب است
  • دلیل عصبانیت ستاره خارجی پرسپولیس مشخص شد
  • پرسپولیس: باید از لیگ قهرمانان کناره‌گیری کنیم!
  • خرج دولت از جیب شورای نگهبان
  • سردار حجازی جانشین سردار قاآنی شد
  • معادله پیچیده خط حمله پرسپولیس؛ 3+3
  • اولتیماتوم به ستاره‌های پرسپولیس
  • آمریکا سردار سلیمانی را به دنیا شناساند
  • تقابل یحیی با آلترناتیو جدید نیمکت پرسپولیس
  • کالدرون می‌ماند پرسپولیس دچار مشکل فنی می‌شد
  • خروج ازNPT
  • درگیری لفظی مدیران پرسپولیس و ماشین سازی
  • این لبخند در آغاز راه مرگ، در تاریخ ماندگار شد!
  • آقای گل دیدار‌های دوستانه استقلال!
  • نه به قلعه‌نویی؛ چرا؟
  • تغییر مسیر مکانیسم ماشه سمت آمریکا
  • پیرلوی جدید را به لیورپول می‌فروشند؟
  • برانکو به ایران می‌آید؟
  • او بازنده به دنیا آمده است!
  • سیلی مردم عراق در انتظار تروریست‌های آمریکایی
  • «ضربه مغزی آرام»
  • سفیر روباه پیر به کاردار تنزل یابد
  • اسلحه پنهان کالدرون
  • پرسپولیس دچارمشکل فنی
  • توئیت‌های فارسی ترامپ و پمپئو
  • جدول رده‌بندی بوندس‌لیگا در پایان هفته بیستم
  • پشت پرده ماجرای لبنیات سمی
  • عوارض و فواید دگزامتازون
  • حکم نهایی AFC به فدراسیون ایران ابلاغ شد
  • پشت پرده حکم سیاسی AFC
  • اولویت‌های مهمتری از FATF داریم
  • عزت نفس خود را این‌گونه افزایش دهید
  • ماجرای رقابت ستاره والیبال
  • یکی از لوازم وحدت
  • دو گام به لیست نهایی باقی مانده است
  • حرفی نمی‌زنم علیه جمهوری اسلامی
  • مگر آنجا جنگل است؟!
  • شهید سلیمانی مردم را دسته‌بندی نکرد
  • صوفی: فعلا بلاتکلیفیم
  • ابلاغ یک قانون مصوب مجلس
  • ارتش انحصار آمریکا را شکست
  • ۵ روایت تاریخی از بدعهدی انگلیس، آلمان و فرانسه با ایران
  • خودزنی عجیب آمریکا در خاک عراق
  • آتش پرحجم توپخانه اصلاح‌طلبان علیه شورای نگهبان
  • مهمان متفاوت امروز مجلس
  • چگونه شیشه یخ زده ماشین خود را پاک کنیم؟
  • سلامت دانش آموزان بر آموزش مقدم است
  • نقش حاج قاسم و لشکر ۴۱ در عملیات کربلای ۵
  • درخواست انتخاباتیِ محمد هاشمی از مسئولان
  • ترامپ به دنبال اصلاح قانون «گردشگری زایمان»