کد خبر: 163696
ف
رژیم سیب

معجزه‌ای خوردنی برای کاهش وزن وکنترل قندخون

ترکیب معجزه آسای سیب و دارچین چه بصورت خوراکی و چه بصورت نوشیدنی، خواص خارق‌العاده‌ای را به نام خود ثبت کرده است.

معجزه‌ای خوردنی برای کاهش وزن وکنترل قندخون

رژیم سیب و دارچین نه تنها به افراد در هیدراته کردن بدن کمک می‌کند، بلکه در سم زدایی بدنتان نیز نقش مهمی دارد.
اخبار اجتماعی -  ترکیب معجزه آسای سیب و دارچین چه بصورت خوراکی و چه بصورت نوشیدنی، خواص خارق‌العاده‌ای را به نام خود ثبت کرده است که در ادامه به بررسی این خواص می‌پردازد.
فواید دارچین

هنگامی که در بدن مقدار گلوکز افزایش می‌یابد، قند به چربی تبدیل می‌شود و از این رو دارچین با بالا بردن متابولیسم گلوکوز از انباشت چربی در بدن جلوگیری می‌کند.

جالب است بدانید؛ اکثر افرادی که به اضافه وزن، چاقی و دیابت مبتلا هستند از نامتعادل بودن هورمون انسولین در خونشان رنج می‌برند. دارچین میزان انسولین را در خون ثابت نگه می‌دارد.
فواید سیب

انواع سیب سبز، قرمز و زرد سرشار از مواد مغذی هستند که به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند. از جمله این مواد می‌توان به پلی فنول‌ها اشاره کرد که سرعت هضم کربوهیدرات‌ها را آهسته‌تر می‌کنند.

مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا این کربوهیدرات‌ها به قند ساده تبدیل شوند، در نتیجه قند خون شما مدام پایین و بالا نمی‌رود و دیرتر گرسنه می‌شوید.

همچنین پلی فنول‌ها سرعت جذب قند را در روده‌ها کند می‌کنند که ثبات انسولین و تنظیم قند خون را در پی دارد. سیب در هر لیوان تنها ۶۵ کالری دارد، در نتیجه جزء مواد غذایی کم کالری محسوب می‌شود.

بررسی ویژگی‌های تغذیه‌ای سیب و دارچین

رژیم سیب و دارچین نه تنها به افراد در هیدراته (رساندن آب کافی به بدن) کردن بدن کمک می‌کند، بلکه در سم زدایی بدنتان نیز نقش مهمی دارد. بعضی اوقات ترکیب مواد غذایی سالم و ادویه‌های مختلف نتیجه‌ی خوبی برای کم کردن وزن هم در پی دارند.
نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغری

ترکیب آب با دارچین و سیب و اندکی لیمو ترش که ظرف بیست دقیقه آماده می‌شود یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی‌های اضافه موثر است. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهار چوب یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش منظم باشد.

باید بدانید که؛ این نوشیدنی به خودی خود معجزه نمی‌کند و امروزه که رژیم‌های سم زدا روی بورس رژیم‌های لاغری هستند این نوشیدنی خواص چندگانه‌ای دارد. برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز باید اراده کنید.

سپس خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و عادت‌های سالمی را در پیش بگیرید. یادتان باشد که بدن همه ما سوخت و ساز یکسانی ندارد. افرادی هستند که به سادگی وزن کم می‌کنند و بر عکس کسانی نیز هستند که به سختی وزنشان پایین می‌آید؛ بنابراین لازم است که نهایت استفاده را از مواد طبیعی داشته باشید.

نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش

سیب سبز یا دارچین نیز به اندازه لیموترش بدن ما را در برابر آسیب‌های ناشی از آنتی اکسیدان‌ها حفاظت می‌کنند و با مصرف این نوشیدنی میزان زیادی پولیفنول دریافت می‌کنید که اثرات شگفت انگیزی در سلامت قلب دارند.

باید بدانید که آنتی اکسیدان‌ها به خودی خود باعث کاهش وزن و لاغری نمی‌شود و آنچه این ترکیبات مغذی انجام می‌دهند این است که به عملکرد درست ارگان‌های بدن کمک زیادی می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها از سلول‌ها مراقبت می‌کنند و حافظ سلامت کبد هستند.

حتماً می‌دانید که سلامت و عملکرد خوب کبد به لاغری کمک می‌کند. یادتان باشد که یک قانون اساسی وجود دارد: اینکه هر ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان حاوی چربی یا کالری کمتری است.

نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش یک ضدالتهاب قوی

مواد غذایی حاویِ خواص ضدالتهابی برای مقابله با احتباس آب مفید هستند، از بروز مشکلات کلیوی یا قلبی پیشگیری می‌کنند و تسکین دهنده درد‌های زیادی هستند.

لیموترش نیز همانند دارچین دارای خواص ضدالتهابی قوی است و ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی به بدن می‌رساند که برای سلامتی لازم هستند.

کنترل قند خون به کمک نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش

ترکیب این نوشیدنی برای کنترل قند خون موثر است. دارچین یکی از بهترین ادویه‌ها است که از بروز سندرم متابولیک و دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند.

ترکیبات دارچین روی آنزیم‌های گوارشی ما تأثیر می‌گذارد و به تجزیه ترکیبات مغذی کمک و قند خون را کنترل می‌کند.

افزودن دارچین به سیب باعث می‌شود که بدن بهتر بتواند گلوکز (قند) را کنترل کند و سرعت جذب آن را کاهش دهد. این اثرات نیز سلامتی را ارتقا می‌دهد و به حفظ تناسب اندام کمک زیادی می‌کند.

کاهش وزن با مصرف نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش

باید بدانید که با مصرف نوشیدنی دارچین و سیب یک شبه تمام چربی هایتان آب نخواهد شد، بدین معنا که نمی‌توانید امیدوار باشید که ظرف یکی دو روز به اندامی تراشیده برسید. اما می‌توانید مطمئن باشید که این نوشیدنی متابولیسم تان را تحریک و به کاهش وزن کمک می‌کند.

یکی از اصلی‌ترین خواص نوشیدنی دارچین و سیب، سم زدایی از بدن است. این نوشیدنی ادرارآور است، به هضم غذا کمک می‌کند، جلوی اشتها را می‌گیرد و برای سلامت قلب بسیار مفید است.

خاصیت جالب توجه این نوشیدنی در این است که مانع از مقاومت چربی‌ها می‌شود و بویژه روی چربی‌های شکمی بیشتر تأثیر می‌گذارد، به این معنا که با مصرف این نوشیدنی به مدت ۱۵ تا ۲۰ روز می‌توانید اثرات قابل توجه آن را روی چربی‌های شکمتان ببینید. البته به شرطی که رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.

سیب سبز به دلیل آنزیم‌هایی که دارد به دفع سریع‌تر چربی‌ها کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم در کنار مصرف این نوشیدنی پرخاصیت از مصرف سیب سبز نیز غافل نشوید. حتماً هر هفته حداقل سه بار سیب سبز میل کنید. به این ترتیب از فیبر فوق العاده موجود در پوست این میوه یعنی پکتین بیشترین استفاده را خواهید برد.

منبع : میزان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • شعرخوانی سردار حاج قاسم سلیمانی
  • غایب نمازجمعه تهران به امامت رهبر انقلاب
  • ۲۴ اقتصاددان پاسخ اظهارات روحانی را دادند
  • مردم از انقلاب و نظام خسته هستند؟
  • موشکهایی که اقتصاد اسرائیل را فلج می‌کند
  • کدخدایی :فعلا استیضاح «ترامپ» را حل کنید
  • پیام رهبر در پی عارضه جسمانی آیت‌الله سیستانی
  • زلزله ۴.۵ ریشتری در سنگان خواف
  • کاهش حملات ائتلاف سعودی در یمن صحت ندارد
  • ارائه تبلیغات در واتس‌اپ منتفی شد
  • انفجار بمب صوتی در مسیر خودروی سفارت آمریکا
  • انگلیس نگرانی ها درباره هواوی را رد می کند
  • هواوی تحریم های آمریکا را دور می زند
  • حماس: مسجدالاقصی خط قرمز است
  • بازتاب بیانات رهبر در رسانه های خارجی
  • پوتین در فکرش چه می‌گذرد؟
  • آغاز چراغ خاموش مذاکرات قطر
  • توییت قالیباف درباره نماز جمعه امروز تهران
  • ایران پر از قاسم سلیمانی است
  • صوت/ خطبه اول رهبرانقلاب در نماز جمعه تهران
  • صوت/ خطبه دوم رهبرانقلاب در نماز جمعه تهران
  • سرانجام مذاکره پرسپولیسی‌ها با مهاجم استقلال
  • خبری که در بین پرسپولیسی ها غوغا به پا کرده
  • ظریف در جمع اعضای اتحادیه صنایع هند
  • رشد 8 درصدی تولید مقالات علمی ایران
  • اقلام مورد نیاز مناطق سیل زده
  • سیلی سپاه به هیبت ابرقدرتی آمریکا
  • فیلم| خطبه عربی رهبر انقلاب در نماز جمعه تهران
  • آب شرب تهران سالم است
  • نخست‌وزیر اوکراین استعفا کرد
  • جعفری :مقاومت در منطقه تثبیت شده است
  • / سخنرانی رهبرانقلاب پیرامون حادثه سقوط هواپیما
  • رهبر انقلاب: تنها راه ملت ایران قوی شدن است
  • جنتلمن‌های پشت میز مذاکره تروریست‌ هستند
  • فریاد انتقامی مردم سوخت موشک‌های نابودگر بود
  • نامه مادر یکی از شهدای هواپیمای اوکراینی به رهبر
  • سخنان رهبربه شعاردهندگان «نه غزه نه لبنان»
  • فیلم/ سخنان رهبرانقلاب پیرامون سپاه قدس
  • تصاویر زنده سی ان ان از سخنرانی رهبر انقلاب
  • سخنان رهبر انقلاب خطاب به دلقک‌های آمریکایی
  • حضور سردار حاجی زاده در نمازجمعه تهران
  • سخنان رهبرانقلاب پیرامون اتفاقات دوهفته اخیر
  • سخنان رهبرانقلاب درپی ترور سردار سلیمانی
  • رهبر انقلاب: ضربه سپاه، ضربه به ابهت آمریکا بود
  • کوبیدن پایگاه‌های آمریکا از سوی سپاه «ایام الله» است
  • بازتاب نماز جمعه تهران در رسانه‌های خارجی
  • لحظه ورود رهبر به مصلی امام خمینی(ره)
  • خطبه‌های رهبر انقلاب در نماز جمعه تهران آغاز شد
  • سوگند اعضای سنا پیش از محاکمه ترامپ
  • اعتراض محسن تنابنده با دهان پُر! +عکس
  • بلد نیستم، بلد هم نخواهم شد!
  • توضیح سردار؛ پایان ابهام + گراف
  • هشدارهای حاج‌علی‌اکبری درباره خطر فتنه زرد
  • زمان سفر روحانی به سیستان و بلوچستان
  • حفظ هوشیاری ذهن را بیاموزید
  • اقتصادانان به روحانی: شما اساساً بلد نیستید
  • آمریکا دوباره عربستان را تَلَکه کرد
  • بهترین روغن افزایش رشد مو
  • چرا داماد روحانی رد صلاحیت شده است؟!
  • فیلم/ سیل جمعیت در مصلی امام خمینی(ره)
  • عکس‌العمل مردم نمازگزار تهران به پرچم آمریکا
  • تصاویر هوایی از حضور پرشور مردم تهران در مصلی
  • این همه نگرانی و جرزنی برای خطبه نمازجمعه
  • آخرین تحولات میدانی سوریه
  • سم زدایی از بدن
  • نقشه روباه پیر در حوادث اخیر
  • متوقف کردن طوفان تروریسم
  • ۷ توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان
  • غذا‌هایی که نباید در فست فود‌ها سفارش بدهیم
  • تهدید هم شده‌ام اما ادامه می‌دهم!
  • جستاری بر زیبایی شناسی
  • زوایایی پنهان از خدمات سردار حاجی‌زاده
  • از جنگ دوازده رخ چه می دانید؟
  • جیب‌های پر پول وکلای دروغین
  • مصاف آسان شاگردان حبیبی