کد خبر: 163696
ف
رژیم سیب

معجزه‌ای خوردنی برای کاهش وزن وکنترل قندخون

ترکیب معجزه آسای سیب و دارچین چه بصورت خوراکی و چه بصورت نوشیدنی، خواص خارق‌العاده‌ای را به نام خود ثبت کرده است.

معجزه‌ای خوردنی برای کاهش وزن وکنترل قندخون

رژیم سیب و دارچین نه تنها به افراد در هیدراته کردن بدن کمک می‌کند، بلکه در سم زدایی بدنتان نیز نقش مهمی دارد.
اخبار اجتماعی -  ترکیب معجزه آسای سیب و دارچین چه بصورت خوراکی و چه بصورت نوشیدنی، خواص خارق‌العاده‌ای را به نام خود ثبت کرده است که در ادامه به بررسی این خواص می‌پردازد.
فواید دارچین

هنگامی که در بدن مقدار گلوکز افزایش می‌یابد، قند به چربی تبدیل می‌شود و از این رو دارچین با بالا بردن متابولیسم گلوکوز از انباشت چربی در بدن جلوگیری می‌کند.

جالب است بدانید؛ اکثر افرادی که به اضافه وزن، چاقی و دیابت مبتلا هستند از نامتعادل بودن هورمون انسولین در خونشان رنج می‌برند. دارچین میزان انسولین را در خون ثابت نگه می‌دارد.
فواید سیب

انواع سیب سبز، قرمز و زرد سرشار از مواد مغذی هستند که به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند. از جمله این مواد می‌توان به پلی فنول‌ها اشاره کرد که سرعت هضم کربوهیدرات‌ها را آهسته‌تر می‌کنند.

مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا این کربوهیدرات‌ها به قند ساده تبدیل شوند، در نتیجه قند خون شما مدام پایین و بالا نمی‌رود و دیرتر گرسنه می‌شوید.

همچنین پلی فنول‌ها سرعت جذب قند را در روده‌ها کند می‌کنند که ثبات انسولین و تنظیم قند خون را در پی دارد. سیب در هر لیوان تنها ۶۵ کالری دارد، در نتیجه جزء مواد غذایی کم کالری محسوب می‌شود.

بررسی ویژگی‌های تغذیه‌ای سیب و دارچین

رژیم سیب و دارچین نه تنها به افراد در هیدراته (رساندن آب کافی به بدن) کردن بدن کمک می‌کند، بلکه در سم زدایی بدنتان نیز نقش مهمی دارد. بعضی اوقات ترکیب مواد غذایی سالم و ادویه‌های مختلف نتیجه‌ی خوبی برای کم کردن وزن هم در پی دارند.
نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغری

ترکیب آب با دارچین و سیب و اندکی لیمو ترش که ظرف بیست دقیقه آماده می‌شود یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی‌های اضافه موثر است. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهار چوب یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش منظم باشد.

باید بدانید که؛ این نوشیدنی به خودی خود معجزه نمی‌کند و امروزه که رژیم‌های سم زدا روی بورس رژیم‌های لاغری هستند این نوشیدنی خواص چندگانه‌ای دارد. برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز باید اراده کنید.

سپس خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و عادت‌های سالمی را در پیش بگیرید. یادتان باشد که بدن همه ما سوخت و ساز یکسانی ندارد. افرادی هستند که به سادگی وزن کم می‌کنند و بر عکس کسانی نیز هستند که به سختی وزنشان پایین می‌آید؛ بنابراین لازم است که نهایت استفاده را از مواد طبیعی داشته باشید.

نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش

سیب سبز یا دارچین نیز به اندازه لیموترش بدن ما را در برابر آسیب‌های ناشی از آنتی اکسیدان‌ها حفاظت می‌کنند و با مصرف این نوشیدنی میزان زیادی پولیفنول دریافت می‌کنید که اثرات شگفت انگیزی در سلامت قلب دارند.

باید بدانید که آنتی اکسیدان‌ها به خودی خود باعث کاهش وزن و لاغری نمی‌شود و آنچه این ترکیبات مغذی انجام می‌دهند این است که به عملکرد درست ارگان‌های بدن کمک زیادی می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها از سلول‌ها مراقبت می‌کنند و حافظ سلامت کبد هستند.

حتماً می‌دانید که سلامت و عملکرد خوب کبد به لاغری کمک می‌کند. یادتان باشد که یک قانون اساسی وجود دارد: اینکه هر ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان حاوی چربی یا کالری کمتری است.

نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش یک ضدالتهاب قوی

مواد غذایی حاویِ خواص ضدالتهابی برای مقابله با احتباس آب مفید هستند، از بروز مشکلات کلیوی یا قلبی پیشگیری می‌کنند و تسکین دهنده درد‌های زیادی هستند.

لیموترش نیز همانند دارچین دارای خواص ضدالتهابی قوی است و ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی به بدن می‌رساند که برای سلامتی لازم هستند.

کنترل قند خون به کمک نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش

ترکیب این نوشیدنی برای کنترل قند خون موثر است. دارچین یکی از بهترین ادویه‌ها است که از بروز سندرم متابولیک و دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند.

ترکیبات دارچین روی آنزیم‌های گوارشی ما تأثیر می‌گذارد و به تجزیه ترکیبات مغذی کمک و قند خون را کنترل می‌کند.

افزودن دارچین به سیب باعث می‌شود که بدن بهتر بتواند گلوکز (قند) را کنترل کند و سرعت جذب آن را کاهش دهد. این اثرات نیز سلامتی را ارتقا می‌دهد و به حفظ تناسب اندام کمک زیادی می‌کند.

کاهش وزن با مصرف نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش

باید بدانید که با مصرف نوشیدنی دارچین و سیب یک شبه تمام چربی هایتان آب نخواهد شد، بدین معنا که نمی‌توانید امیدوار باشید که ظرف یکی دو روز به اندامی تراشیده برسید. اما می‌توانید مطمئن باشید که این نوشیدنی متابولیسم تان را تحریک و به کاهش وزن کمک می‌کند.

یکی از اصلی‌ترین خواص نوشیدنی دارچین و سیب، سم زدایی از بدن است. این نوشیدنی ادرارآور است، به هضم غذا کمک می‌کند، جلوی اشتها را می‌گیرد و برای سلامت قلب بسیار مفید است.

خاصیت جالب توجه این نوشیدنی در این است که مانع از مقاومت چربی‌ها می‌شود و بویژه روی چربی‌های شکمی بیشتر تأثیر می‌گذارد، به این معنا که با مصرف این نوشیدنی به مدت ۱۵ تا ۲۰ روز می‌توانید اثرات قابل توجه آن را روی چربی‌های شکمتان ببینید. البته به شرطی که رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.

سیب سبز به دلیل آنزیم‌هایی که دارد به دفع سریع‌تر چربی‌ها کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم در کنار مصرف این نوشیدنی پرخاصیت از مصرف سیب سبز نیز غافل نشوید. حتماً هر هفته حداقل سه بار سیب سبز میل کنید. به این ترتیب از فیبر فوق العاده موجود در پوست این میوه یعنی پکتین بیشترین استفاده را خواهید برد.

منبع : میزان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • کوچ جرایم زیست محیطی به فضای مجازی
  • پرداخت حقوق معوقه کارگران هفت‌تپه
  • رنکینگ جدید تیم ‌های باشگاهی فوتبال
  • پرپر شدن مهدی در زیر چراغ برق
  • اعطای وام مرابحه با سود12%به فرهنگیان
  • زمان بازی دربی ۹۳ پایتخت مشخص شد
  • خفه شدن توله‌خرس بی‌مادر +عکس
  • سعد حریری دوباره نخست وزیر لبنان می شود؟
  • جانشین قلعه نویی در سپاهان مشخص شد
  • افزایش سرایت پذیری کرونا تا ۹ برابر
  • زمان رای‌گیری درباره قطعنامه ضدایرانی
  • گزارش از«محموله مرگ»به شورایعالی دفاع
  • اولین واکسنِ کرونا در جهان ساخته شد
  • تغییر عنوان فدراسیون ورزش سه گانه
  • کرونا یزد را تعطیل کرد
  • کشف ۱۹۰ کیلو مواد مخدر در خوزستان
  • حمله پهپادی ترکیه به شمال اربیل
  • رونمایی روسیه از واکسن جدید کرونا
  • نامه تهدیدآمیز فیفا به پرسپولیس رسید
  • ارائه ۴۳ هزار خودرو به بازار
  • بستن مجدد مرز میلک توسط رانندگان افغان
  • تعویق یک ماهه کنکور لغو شد
  • کودن‌ترین فردی که ترامپ دیده!!
  • حمله تمساح به پسر بچه روستایی
  • اهدا مدال قهرمانی بیرانوند به فرزندانش+ عکس
  • «بانوی قرن» در زیارت امام رضا(ع)+‌ عکس
  • بانداژ پای مسی سوژه رسانه‌ها+ عکس
  • همسان‌ سازی حقوق بازنشستگان دو مرحله ‌ای می‌شود؟
  • شایعات لغو موقت بخشی از تحریم‌ها
  • پاداش برد در انتظار استقلالی‌ها
  • احتمال تعویق مسابقات انتخابی جام جهانی
  • آخرین دفاعیات طبری و دیگر متهمان
  • بمب نقل و انتقالات پرسپولیس کیست؟
  • دوئل پرسپولیس و استقلال در نیمه نهایی
  • احمق‌ها وارد می‌شوند
  • ورود کمیسیون امنیت ملی به تحولات بازار بورس
  • زمان انتقال ستاره لیگ به پرسپولیس مشخص شد
  • تاخیر در واریز پول سهام عدالت را اطلاع دهید
  • افزایش مصرف برق صنایع بزرگ کشور
  • افزایش کشته های انفجار بیروت
  • پنج تیم جاسوسی توسط وزارت اطلاعات متلاشی شد
  • کمبودی برای کالاهای اساسی وجود ندارد
  • دعوت ۲۵ بازیکن به اردوی تیم فوتبال جوانان
  • صادرات ۱۵۴ میلیون دلار لبنیات
  • نسخه آنلاین لغت‌نامه دهخدا رونمایی شد
  • افزایش مستمری مددجویان کمیته امداد
  • علیپور به چینگ‌دائو پیوست؟!
  • پاسخ اسنپ به افزایش قیمت ها !
  • در گذشت ماموستا ملا محمد محمدی
  • محاکمه ۳ داعشی در دادگاه کیفری تهران
  • سلاطین خودرو و طلا چه زمانی اعدام می‌شوند؟
  • هدف قرار گرفتن کاروان ائتلاف آمریکایی در عراق
  • چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟
  • فیلم/ آخرین آمار جانباختگان کرونا در کشور
  • جلسه قرارگاه بهداشتی درمانی امام رضا (ع)
  • آخرین آمار کرونا در کشور تا تاریخ 21 مردادماه ۹۹
  • نرخ ارز آزاد در ۲۱ مرداد
  • سریال فتنه !! «شاید برای شما هم اتفاق بیفتد
  • قیمت سکه و طلا در ۲۱ مرداد
  • فیلم/ مراسم باشکوه تشییع یک پرستار
  • سیاسی بازی جدید شورای شهر
  • خطرناکترین تهدید برای تاج و تخت "بن سلمان"
  • ترکیه به نقشه‌هایش در مدیترانه ادامه می‌دهد
  • نامزد ناکام انتخابات بلاروس به لیتوانی گریخت
  • بازی سیاسی با وقت کشور و بیت المال
  • انتخاب هریس به عنوان معاون بایدن قوت گرفت
  • واکسنِ روسی کرونا ساخته شد
  • زمان جدید عرضه"دارا دوم" اعلام شد
  • پوتین، ثبت رسمی واکسن کرونا را اعلام کرد
  • روحانی در ستاد اقتصادی دولت
  • شرط برگزاری نماز جماعت در مناطق قرمز
  • پاسخ دژپسند به اطلاعیه وزارت نفت
  • پیشنهاد جدید دولت برای تبلیغات انتخاباتی
  • «امیرکبیر» در ترجمه کتاب «جان بولتون» اول شد
  • پیش خوری یا گشایش اقتصادی؟