کد خبر: 163063
ف
اخبار سلامتی

سردی انگشتان از وجود کدام بیماری‌ خبر می‌دهد؟

سردی انگشتان دست و پا می‌تواند نشان دهنده ابتلای فرد به یک بیماری خاص باشد.

سردی انگشتان از وجود کدام بیماری‌ خبر می‌دهد؟

در فصول سرد سال یا هنگامی که سرما خورده‌اید، طبیعی است که در انگشت‌های دست و پا احساس سرما کنید. اما سردی همیشگی انگشت‌ها حتی در روز‌های گرم، گاهی می‌تواند دلیل ابتلا به یک بیماری باشد. اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید و همزمان دچار سردی انگشتان دست و پا هستید، حتما به پزشک‌ اطلاع دهید.

 سردی دست و پا

جریان خون در بدن مبتلایان به کم‌کاری تیروئید کاهش می‌یابد و همین اتفاق باعث سردی انگشتان می‌شود. همچنین در مبتلایان به سندرم رینود رگ‌های کوچک که خون را به پوست می‌رسانند، باریک شده و در نتیجه گردش خون این نواحی کمتر می‌شود. در موارد نادر، سردی انگشتان می‌تواند به دلیل لخته خونی که در قسمت دیگری از بدن تشکیل شده است رخ دهد.  کمبود ویتامین B۱۲ نیز باعث سردی دائمی انگشت‌ها می‌شود. این ویتامین در محصولات حیوانی از جمله گوشت، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد.

رینود چیست؟

عاملی کمتر شناخته شده که علت شایع سردشدن دست ها و انگشتان دست است، بیماری‌ به نام سندرم رینود است. افراد مبتلا به این بیماری دارای رگ‌های خونی غیرعادی در دست‌ها هستند و نشانه‌های رینود به میزان تنگ شدن عروق بستگی دارد.

 سردی دست و پا

زمانی که این تنگی به طور متناوب و طولانی اتفاق بیفتد، علائم هم به شکل شدیدتری دیده می‌شوند، اما به هر حال سه علامت حتما در یک حمله رینود دیده می‌شود که عبارتند از؛ سرد شدن انگشتان دست و پا، تغییر رنگ و بروز رنگ‌پریدگی انگشتان و احساس خواب رفتن و سوزن سوزن شدن عضو پس از قرار گرفتن مجدد در محیط گرم است.  معمولا با ایجاد  رینود ، پوست انگشتان سفید و رنگ پریده می‌شود اما با ادامه سرما و استرس، انگشتان بی‌حس و پوست آنها آبی خواهد شد. اگر فرد وارد محیط گرم‌تر شود یا استرس موجود از بین برود، نوک انگشتان کم‌کم حالتی شبیه خواب رفتن پیدا می‌کنند و رنگ آنها هم قرمز می‌شود. البته این مراحل در همه افراد شبیه هم نیست. حتی بیشتر مواقع همه انگشتان هم درگیر نمی‌شوند. یعنی سه یا چهار انگشت دچار حمله رینود می‌شوند. موارد شدید رینود حتما نیاز به درمان دارند. البته قرار نیست با روش‌های درمانی موجود، بهبود کامل اتفاق بیفتد، اما کم شدن شدت بیماری و پیشگیری از زخم شدن انتهای انگشتان جزو اهداف اصلی درمان هستند.

دلایلی که می تواند موجب سردی بدن شود

وزن کم بدن به عنوان BMI شناور در حدود ۱۸.۵ و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث کاهش سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود، بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین کیلوگرم وزن در کل غذاهای سالم که حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده هستند راه خوبی برای گرم کردن و بالا بردن درجه حرارت بدن است.

همیشه سرد بودن نشانه ای از هیپوتیروئید است که غده مربوطه  هورمون تیروئید را به اندازه کافی ارائه نمی دهد. بدون کارکرد مناسب  هورمون، سوخت و ساز بدن شما متوقف می شود و مانع از تولید کافی انرژی و گردش خون در  بدن می شود. علائم دیگر هیپو تیروئیدیسم ریزش مو، خشکی پوست و خستگی است. اگر مشکوک به یک مشکل تیروئیدی هستید، فورا به پزشک کراجعه کنید، که می تواند تشخیص را با آزمایش خون تایید کند و تیروئید را با کمک  داروهای مناسب  از  فعالیت آهسته خارج  کند.

میزان سطح پایین آهن یکی از رایج ترین دلایل سردی است.  آهن یکی از مواد معدنی کلیدی بوده  که به گلبول های قرمز شما کمک می کند تا اکسیژن را در همه جای بدن شما حمل کند، به طوری که گرما و سایر مواد مغذی به تمام سلول ها در بدن برسند.

 سردی دست و پا

 البته  نوعی قارچ وجود دارد که تقریبا در بدن  انسان‌هایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند رشد کرده  و  زنده می‌ماند، اختلالاتی از جمله سردی کف پا ایجاد می‌کند. برای درمان این مشکل علاوه بر مراجعه به متخصص و مصرف دارو می‌توانید در طول روز برای چند ثانیه روی انگشتان پا بایستید و سپس روی پاشنه برگردید. با تکرار این کار خون جریان پیدا می‌کند و کف پا گرم می‌شود. از طرفی انگل‌ها نیز به محض وارد شدن به بدن از مواد مغذی که باید وارد سلول‌ها شوند، تغذیه می‌کنند و این موضوع باعث سرد شدن دست‌ها و پاها می‌شود. اگر تغذیه مناسبی دارید، اما لاغر هستید و مدام وزن کم می‌کنید احتمال دارد دچار انگل شده باشید.

برای چند ثانیه روی انگشتان پا  بایستید سپس روی پاشنه برگردید، این کار را تکرار کنید تا خون در داخل کف پا جریان پیدا کند و گرم شود. به مدت ۱۵دقیقه پای خود را در یک طشت آب ولرم و نمک خیس کنید. فعالیت جسمی مانند: راه رفتن، شنا، دو یا دوچرخه سواری روند گردش خون به کف پا را بهبود می‌بخشد.

رعایت رژیم غذایی متعادل، کاهش میزان چربی و کلسترول باعث بهبود جریان خون در بدن خواهد شد. کاهش مصرف گوشت قرمز، غذا‌های آماده و افزایش مصرف میوه و سبزی‌های تازه، غلات سبوس دار گوشت کم چرب و ماهی‌های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است. غذای گرم بخورید، زیرا علاوه بر گرم کردن بدن، نسبت به غذای سرد انرژی کمتری برای هضم آن نیاز است. استعمال دخانیات باعث افزایش میزان کلسترول در رگ‌های خون و در نتیجه سفت شدن دیواره رگ‌ها و انقباض رگ‌های خون می‌شود.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • اهداء ششمین جایزه حقوق بشر اسلامی
  • تهدید تلویحی هند علیه چین و پاکستان
  • توافق ریوآوه و پورتو برای انتقال طارمی + عکس
  • کری‌خوانی علی دایی برای بارسلونایی‌ها+عکس
  • برنامه‌ریزی تهیه ۱۰ میلیون واکسن آنفلوآنزا
  • تعویض پرچم گنبد حرم حضرت معصومه(س)
  • بزرگترین خیانت تاریخی ضد آرمان قدس
  • آغاز طرح اسوه از امروز
  • امارات به مسئله فلسطین خیانت کرد
  • تفاهم قرارگاه خاتم‌الانبیاء با دولت
  • استاد شجریان در «آی سی یو» بستری شد
  • عادی سازی روابط امارات با رژیم صهیونیستی
  • برانکو سرانجام به عمان بازگشت
  • نمایشگاه الکامپ به تعویق افتاد
  • تصویری تلخ از مسی
  • ضد عفونی حوزه های برگزاری کنکور
  • آمریکا باخت، بد هم باخت!
  • پارادوکس شرکت‌ها در وال‌استریت
  • هزینه ماهانه اجاره‌نشینی در ۲۲ منطقه تهران
  • عدم واریزی و حذف متقاضیان طرح ملی مسکن
  • تفاوت اوراق سلف نفتی با عرضه نفت در بورس
  • معرفی ۸۰ هزار متقاضی وام اجاره به بانک
  • خطر بی‌خانمان شدن 30 میلیون آمریکایی
  • مدیر جدید آکادمی استقلال منصوب شد
  • نحوه فروش سهام عدالت در بورس مشخص شد
  • دولت روحانی و یک وعده جدید
  • بنزین به حساب فرد واریز شود یا خودرو؟
  • شناسایی ۲۲۴۵ مبتلای جدید به کرونا
  • فیلم/ قدرت ما دشمن را عصبی کرده
  • فیلم/ آخرین آمار جانباختگان کرونا در کشور
  • فیلم/ تکذیب صف پیش خرید واکسن کرونا
  • فیلم/ بازار سیاه، این بار کپسول سی‌ان‌جی!
  • ترافیک سنگین در آزادراه قزوین-کرج-تهران
  • افزایش قیمت مرغ با نزدیک شدن ماه محرم
  • عرضه بیمارستانی رمدسیویر ایرانی از هفته جاری
  • آغاز تولید انبوه واکسن کرونا در روسیه
  • تحلیل کارشناسان از دلیل ریزش این روزهای بورس
  • شکست سنگین قطعنامه ضدایرانی آمریکا
  • اسپانسر به داد پرسپولیس رسید
  • آزیتا ترکاشوند، بازیگر سریال جواد رضویان شد
  • الاهلی منتظر بازگشت لژیونر استقلالی
  • بازگشت یک مهاجم جوان به استقلال
  • دو ملی پوش استقلال در آستانه تمدید قرارداد
  • پرسپولیس توانایی قهرمانی حذفی را دارد
  • هر طور شده باید استقلال را ببریم
  • تکلیف تیم ملی شهریورماه مشخص می‌شود
  • ترکیب احتمالی استقلال مقابل پیکان
  • توافق اولیه استقلال با چشمی برای تمدید قرارداد
  • آمریکا درباره مکانیسم ماشه بی اساس است
  • پیش فروش اوراق نفتی به زبان ساده
  • رشد بخش IT در نتیجه شیوع کرونا
  • جنگ ۳۳ روزه با تصمیم آمریکا و اسرائیل
  • ضرورت ایجاد ساز و کاری برای برگرداندن پول مردم
  • شکست سنگین قطعنامه ضدایرانی آمریکا
  • آیت‌الله ربانی بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت
  • تلاش آمریکا برای تمدید تحریم تسلیحاتی ایران
  • بیانیه سپاه پاسداران
  • عدم واریزی و حذف متقاضیان طرح ملی مسکن
  • «اوج»؛ شکست‌خورده اما پر هیاهو!
  • تاکید چندباره فرانسه بر حفظ برجام
  • قیمت جهانی طلا امروز ۹۹/۰۵/۲۵
  • واکنش ترامپ به توقیف محموله‌های سوخت ایران
  • رئیس گروه دوستی پارلمانی ایران و چین انتخاب شد
  • تایید محرمانه و پشت صحنه بن سلمان
  • دستور نتانیاهو برای آغاز مذاکرات با امارات
  • بزک کردن اروپا شروع خواهد شد!؟
  • خسارت قطعی برای گاو شیر ده
  • جزئیات عملیات رهایی زن جوان گروگان گرفته شده
  • وزارت صمت را این روزها چه کسی اداره می‌کند؟
  • واکنش وزارت کشور به جنجال تبعید‌گاه ها
  • کاخ موزه معروف بیروت پس از انفجار+عکس
  • واکنش مشاور ترامپ به شکست آمریکا
  • انتظار سلیمی‌نمین از اصولگرایان مجلس
  • صفحه اول روزنامه های صبح امروز / شنبه 25 مرداد
  • افتتاح ۱۹۶ پروژه آب و برق تا پایان سال