کد خبر: 162973
ف
تب

تب و نکاتی برای کاهش آن!

مصرف مایعات در روند بهبود بیماری نقش دارد، زیرا به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن می‌تواند به تسکین تب کمک کند.

 تب و نکاتی برای کاهش آن!

عبور دمای بدن از مرز ۹۸.۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سلسیوس) به عنوان تب در نظر گرفته می‌شود. با این وجود، دمای بدن به طور کلی بین ۹۷.۵ تا ۹۹.۵ درجه فارنهایت (۳۶ تا ۳۷.۵ درجه سلسیوس) در نوسان است. دمای بدن به دلایل مختلفی از جمله وضعیت سیستم ایمنی، زمان، محیط، نوع پوشش و سن می‌تواند تغییر کند.

اخبار اجتماعی- دمای ۱۰۱ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سلسیوس) چندان جدی در نظر گرفته نمی‌شود و بی نیاز از مراجعه به پزشک می‌توان با برخی اقدامات احتیاطی به آن رسیدگی کرد. تب معمولا در نتیجه یک عفونت زمینه‌ای شکل می‌گیرد. از علائم تب می‌توان به گرمای بدن، تعریق زیاد و احساس تشنگی اشاره کرد.

در صورت ابتلا به عفونت، فرد می‌تواند با علائم دیگری از جمله گلو درد، ناراحتی معده و گوش درد مواجه شود. زمانی که فرد تب دارد، حتی اگر میزان آن یک درجه است، کاهش دمای بدن بهتر است به صورت تدریجی و نه یکباره صورت بگیرد.

برای تسکین تب می‌توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:

آبرسان

مصرف مایعات در روند بهبود بیماری نقش دارد، زیرا به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن می‌تواند به تسکین تب کمک کند. کارشناسان مصرف آب ساده یا آبمیوه‌های رقیق شده را برای کودکان توصیه می‌کنند، زیرا قند زیاد می‌تواند به رشد و تکثیر باکتری‌ها کمک کند. بر همین اساس، فردی که تب دارد باید از مصرف نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کند. آب نارگیل یکی دیگر از گزینه‌های مفیدی است که می‌توان مد نظر قرار داد، زیرا حاوی الکترولیت‌ها است. چای‌های گیاهی نیز گزینه‌ای خوبی برای مقابله با تب هستند.

خواب

استراحت به فعال شدن هورمون‌هایی کمک می‌کند که در بازسازی بافت‌های بدن نقش داشته و ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. هفت تا نه ساعت خواب خوب شبانه می‌تواند به بدن در تولید گلبول‌های سفید کمک کند که برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا به آن‌ها نیاز دارد.

حمام آب گرم

حمام آب سرد یا یخ می‌تواند تب را تشدید کند. در مقابل، افزودن مقداری نمک فرنگی اصل و روغن‌های اساسی به آب ولرم وان می‌تواند به آرامش عضلات و تسکین درد بدن کمک کند.

پوشیدن لباس‌های سبک

خوابیدن زیر پتو‌های سنگین در شرایطی که فرد لباس‌های گرم به تن دارد، تنها گرمای تب را حفظ کرده و آن را تشدید می‌کند. استفاده از پتو‌ها و لباس‌های سبک در دمای اتاق گزینه‌های مفیدتری برای تسکین تب هستند.

مصرف پروبیوتیک‌ها

از آنجایی که بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن در روده قرار دارد، مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و به بدن در مبارزه با عفونت‌ها کمک کند.

مصرف غذا‌های ساده

در زمان ابتلا به بیماری و هنگامی که فرد تب دارد، پرهیز از نوشیدنی‌ها و غذا‌های فرآوری شده و شیرین و مصرف غذا‌های ساده توصیه شده است که می‌تواند به کاهش التهاب، بهبود بی اشتهایی و توقف استفراغ، در صورتی که بیمار با این شرایط مواجه باشد، کمک کند.

 

منبع : عصرایران
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • ترور قاسم سلیمانی نشانه تبدیل آمریکا به «دولتی سرکش» است
  • بارش مجدد برف و باران‌ از فردا‌
  • آمریکا در آستانه خروج تحقیرآمیز از خاک عراق
  • دستگیری قضات قلابی هنگام دریافت وام بانکی
  • خیال خام AFC برای سلب میزبانی
  • ترامپ با برهم صالح دیدار می‌کند
  • صدور حکم نجفی تا چند هفته دیگر
  • سند ازدواج هم "تک برگی" می‌شود
  • ۴ عضو کابینه به مجلس می‌روند
  • فروش برندهای جعلی با نام شرکت دخانیات ایران
  • سرنوشت قانونگذاران پس از ردصلاحیت
  • دولت و اصلاحات باز هم ائتلاف می‌کنند
  • چرا قوه قضائیه از فاروق خلیلی تقدیر کرد؟
  • طلای جهانی و احتمال گرانی
  • حاج قاسم و سوءاستفاده از قدرت
  • قیمت گوشت گرم گوسفندی باز هم ارزان شد
  • آقای روحانی؛ بگذارید قوی شویم!
  • پرداخت وام قرض‌الحسنه ضروری به بازنشستگان
  • سازمان حمایت قیمت سقف وکف میوه را اعلام کرد
  • تکلیف لوایح استعماری مشخص است
  • سبد معیشت کارگران تا پایان سال تعیین می‌شود
  • الصفدی: خطر داعش همچنان پابرجاست
  • تحریم های آمریکا مانع دسترسی بیماران به دارو
  • خروج آمریکا از برجام، عامل تنش ها در منطقه است
  • راه‌اندازی سامانه املاک و اسکان تا پایان سال
  • پارسال ۴۰۰ میلیارد تومان مالیات دادیم
  • مشمولین معافیت‌ در مالیات بر اجاره املاک
  • میزان تسهیلات پرداختی به استان های سیل زده
  • آماده‌باش برای سنگین ترین برف در پایتخت
  • طالبان با آتش‌بس ۱۰ روزه با آمریکا موافق است
  • بارش سنگین برف در جاده چالوس
  • فروکش موج همه‌گیری آنفلوانزا در ایران
  • کشف راز طول عمر درختان سه هزار ساله
  • پیام تبریک مرکل به میشوستین
  • اسامی ورزشکاران دوپینگی اعلام شد
  • سندرز از رقبای دموکرات جلو زد
  • سفیران کره شمالی به خانه برگشتند
  • پامپئو: ترور سلیمانی «قطعاً» قانونی بوده است
  • پیشتازی سندرز بر اساس آخرین نظرسنجی
  • پیام رهبر به یادواره سرداران شهید
  • آمریکا در آستانه خروج تحقیرآمیز از خاک عراق
  • کشته شدن ۴ سرباز روس در حمله شورشیان ادلب
  • ماجرای بی‌اعتباری دفترچه‌های تأمین اجتماعی
  • دستگیری یک زن داعشی در فرودگاه فرانکفورت
  • سناریو مشخص دشمن برای تسلیم ایران
  • رکوردشکنی جدید بورس تهران
  • تلخند دوربین‌های مخفی
  • تاسیس بودجه برای اجرای رتبه‌بندی معلمان
  • مدیرعامل پرسپولیس مراقب ادبیاتش باشد
  • بازگشت مهدی قائدی به تمرین استقلال
  • ترکیب استقلال در بازی دوستانه مشخص شد
  • آینده خامس در رئال در هاله‌ای از ابهام
  • سیاست یک بام و دو هوای فدراسیون کشتی
  • نیویورک تایمز: شَر ترامپ واگیر است
  • مقابل AFC می‌ایستیم ودر آسیا بازی نمی‌کنیم
  • کاپیتان تیم دوچرخه‌سواری ایران ۴ سال محروم شد
  • گفتگو با مرد جنجالی نقل و انتقالات زمستانی
  • تیم ثروتمندکویتی با۱۰خارجی به مصاف استقلال می‌آید
  • فقط به حضور در المپیک فکر می‌کنم
  • قرارداد رادولوویچ کمتر از ۵۰۰ هزار دلار است
  • لواندفسکی برابر هرتابرلین بازی می‌کند
  • یحیی آماده تونل وحشت
  • عین‌الاسد بیش‌از 420 مجروح داشت
  • پیشنهاد محسن هاشمی برای دولت
  • بازی سیاسی AFC پاسخ محکم می‌خواهد
  • درس قرآنی رهبر انقلاب در نماز جمعه
  • بررسی ابعاد فعال سازی مکانیزم ماشه
  • هرگز در استقلال بازی نکردم
  • کونته و سه گزینه در لیگ انگلیس
  • رادو مورد توجه یحیی قرار می‌گیرد؟
  • تأملی در بیانات عربی رهبر انقلاب
  • پشت پرده تصمیم AFC برای فوتبال ایران
  • شب 32 میلیارد تومانی «حراج تهران»
  • سیاست یک بام و دو هوای فدراسیون کشتی
  • دادستان پرونده کلینتون وکیل مدافع ترامپ شد