کد خبر: 162973
ف
تب

تب و نکاتی برای کاهش آن!

مصرف مایعات در روند بهبود بیماری نقش دارد، زیرا به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن می‌تواند به تسکین تب کمک کند.

 تب و نکاتی برای کاهش آن!

عبور دمای بدن از مرز ۹۸.۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سلسیوس) به عنوان تب در نظر گرفته می‌شود. با این وجود، دمای بدن به طور کلی بین ۹۷.۵ تا ۹۹.۵ درجه فارنهایت (۳۶ تا ۳۷.۵ درجه سلسیوس) در نوسان است. دمای بدن به دلایل مختلفی از جمله وضعیت سیستم ایمنی، زمان، محیط، نوع پوشش و سن می‌تواند تغییر کند.

اخبار اجتماعی- دمای ۱۰۱ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سلسیوس) چندان جدی در نظر گرفته نمی‌شود و بی نیاز از مراجعه به پزشک می‌توان با برخی اقدامات احتیاطی به آن رسیدگی کرد. تب معمولا در نتیجه یک عفونت زمینه‌ای شکل می‌گیرد. از علائم تب می‌توان به گرمای بدن، تعریق زیاد و احساس تشنگی اشاره کرد.

در صورت ابتلا به عفونت، فرد می‌تواند با علائم دیگری از جمله گلو درد، ناراحتی معده و گوش درد مواجه شود. زمانی که فرد تب دارد، حتی اگر میزان آن یک درجه است، کاهش دمای بدن بهتر است به صورت تدریجی و نه یکباره صورت بگیرد.

برای تسکین تب می‌توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:

آبرسان

مصرف مایعات در روند بهبود بیماری نقش دارد، زیرا به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن می‌تواند به تسکین تب کمک کند. کارشناسان مصرف آب ساده یا آبمیوه‌های رقیق شده را برای کودکان توصیه می‌کنند، زیرا قند زیاد می‌تواند به رشد و تکثیر باکتری‌ها کمک کند. بر همین اساس، فردی که تب دارد باید از مصرف نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کند. آب نارگیل یکی دیگر از گزینه‌های مفیدی است که می‌توان مد نظر قرار داد، زیرا حاوی الکترولیت‌ها است. چای‌های گیاهی نیز گزینه‌ای خوبی برای مقابله با تب هستند.

خواب

استراحت به فعال شدن هورمون‌هایی کمک می‌کند که در بازسازی بافت‌های بدن نقش داشته و ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. هفت تا نه ساعت خواب خوب شبانه می‌تواند به بدن در تولید گلبول‌های سفید کمک کند که برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا به آن‌ها نیاز دارد.

حمام آب گرم

حمام آب سرد یا یخ می‌تواند تب را تشدید کند. در مقابل، افزودن مقداری نمک فرنگی اصل و روغن‌های اساسی به آب ولرم وان می‌تواند به آرامش عضلات و تسکین درد بدن کمک کند.

پوشیدن لباس‌های سبک

خوابیدن زیر پتو‌های سنگین در شرایطی که فرد لباس‌های گرم به تن دارد، تنها گرمای تب را حفظ کرده و آن را تشدید می‌کند. استفاده از پتو‌ها و لباس‌های سبک در دمای اتاق گزینه‌های مفیدتری برای تسکین تب هستند.

مصرف پروبیوتیک‌ها

از آنجایی که بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن در روده قرار دارد، مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و به بدن در مبارزه با عفونت‌ها کمک کند.

مصرف غذا‌های ساده

در زمان ابتلا به بیماری و هنگامی که فرد تب دارد، پرهیز از نوشیدنی‌ها و غذا‌های فرآوری شده و شیرین و مصرف غذا‌های ساده توصیه شده است که می‌تواند به کاهش التهاب، بهبود بی اشتهایی و توقف استفراغ، در صورتی که بیمار با این شرایط مواجه باشد، کمک کند.

 

منبع : عصرایران
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • ترند نخست توئیتر فارسی با اختلاف زیاد
  • برگزاری جشن غدیر در میدان امام حسین (ع)
  • برخورد جالب رحمتی و مجیدی
  • برنامه‌های شب و روز عید غدیر
  • انتشاردفترچه سوالات آزمون ارشد
  • پرداخت حقوق همراه با همسان سازی
  • دستگیری یک تبعه خارجی در قم
  • قیمت سبد نفتی اوپک از ۴۵ دلار گذشت
  • رکورد جهانی قیمت طلا باز هم شکست
  • افزایش شمار قربانیان انفجار بیروت به ۱۵۷ نفر
  • ترامپ، مکرون و جانسون + فیلم
  • رونمایی رسمی از خودروی جدید سایپا + تصاویر
  • واریز مابه التفاوت حمل و نقل عمومی
  • ورودکاروان نظامی آمریکا از عراق به سوریه
  • آتش‌سوزی این بار به عربستان رسید
  • اقدام سریع ایران برای کمک‌رسانی
  • برگزاری نشست درباره اوضاع انسانی لبنان
  • بازرس وزارت خارجه آمریکا استعفا داد
  • «نماینده آمریکا در امور ایران» کناره‌گیری کرد
  • شاگردان نکونام به سهمیه آسیایی نزدیک شدند
  • جنگ سهمیه در مشهد برنده نداشت
  • پیروزی شهرخودرو در نیمه نخست
  • شهادت و زخمی شدن 20 غیر نظامی یمنی
  • دعوت از خیران جهان برای کمک به لبنان
  • هدیه رئیس جمهور به خبرنگاران
  • سالروز اولین بمباران اتمی
  • «هیروشیمای معیشت»
  • عامل اصلی انفجار بیروت، یک تاجر روس!؟
  • تصویری متفاوت از یک مسجد
  • سخنرانی سیدحسن نصرالله در روز جمعه
  • تصویر ماهواره روسیه از قبل و بعد از انفجار بیروت
  • جشن عید غدیر در کربلا برگزار نمی‌شود+عکس
  • ۱۲ کشته و ۲۰ زخمی در حمله مسلحانه در نیجریه
  • برافراشته شدن پرچم غدیر در حرم علوی+عکس
  • کسر امتیاز یا بستن پنجره نقل و انتقالات
  • رتبه اول میزان شیوع کرونا در جهان
  • طرح «یک کاسب ـ یک دانش‌آموز»درکشور
  • آخرین آمار جان باختگان کرونا در کشور
  • تهدید تسلیحات هسته‌ای آمریکا و اسرائیل برای منطقه
  • چهار تیم بزرگ در آستانه حذف
  • شیوه جدید کلاهبرداری در بازار سکه و طلا
  • ازدواج بازیگر مرد سینمای ایران
  • مرز میلک صبح امروز بازگشایی شد
  • مرز میلک صبح امروز بازگشایی شد
  • گل آرایی ضریح مطهر امام علی(ع)
  • محدودیت ترافیکی در محور کندوان لغو شد
  • هشدار درباره «انبار نفت» شهران
  • هشدار درباره «انبار نفت» شهران
  • سه هواپیمای ایرانی در بیروت نشستند
  • مخالفت چین با قطعنامه آمریکایی
  • قالیباف: خبرهای خوب اقتصادی در راه است
  • وزش باد شدید در پایتخت و برخی شهرها
  • رقم کلاهبرداری‌های کرونایی در آمریکا رکورد زد
  • فیلم/ قالیباف: خبرهای خوب اقتصادی در راه است
  • 5 هزار تن مرغ دولتی راهی بازار شد
  • قالیباف: خبرهای خوب اقتصادی در راه است
  • سهام ۴ شرکت دولتی واگذار می شود
  • انتقام اسیدی از شوهر عمه
  • خط تولید لوله های جریانی نفت افتتاح شد
  • دست داشتن آمریکا و اسرائیل در انفجار بیروت
  • سهام ۴ شرکت دولتی واگذار می‌شود
  • آخرین آمار کرونا در کشور تا تاریخ 16 مردادماه ۹۹
  • آخرین وضعیت واردات کالاهای اساسی
  • موذی‌گری‌های آدم‌های ضعیف
  • به‌نام شبکه ملی اطلاعات، به‌کام اسراییل
  • معنای "تحریف" در کلام رهبر انقلاب چیست؟
  • حلقه نظارت بر پارلمان نشینان تنگ تر می شود
  • شمار قربانیان انفجار بیروت به ۱۱۳ نفر رسید
  • لبنان: نتیجه تحقیقات 5 روزه اعلام خواهد شد
  • اولین بیانیه ارتش لبنان
  • عروس منطقه عزادار شد!!
  • بی‌بی‌سی حامی مفسدان اقتصادی هم می‌شود!
  • پیام تسلیت به اخوان علی محمدی حسینی
  • آتش سوزی گسترده در عجمان امارات
  • نتانیاهو: معترضان «آنارشیست» هستند