کد خبر: 162716
ف
پوکی استخوان

پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان

کارشناس اداره کنترل بیمای‌های عضلانی _ اسکلتی وزارت بهداشت، با تاکید بر نقش مصرف کلسیم در رژیم غذایی خانواده‌ها، گفت:مصرف ویتامین D، لبنیات و ... به کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان کمک می‌کند.

 پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان

 دکتر فاطمه حاج، ولی زاده با اشاره به اینکه بیماری پوکی استخوان به عوامل متعددی وابسته است، گفت: رنگ پوست، نژاد، سن، بیماری زمینه‌ای، مصرف دارو، عوامل محیطی، وراثت، تغذیه و... از عوامل موثری است که خطر پوکی استخوان را بالا می‌برد. به طور مثال پوکی استخوان در سفید پوستان بیش از سیاه پوستان و در زنان بیش‌از مردان شایع است.

اخبار اجتماعی-وی با اشاره به اینکه شایع‌ترین عارضه پوکی استخوان، شکستگی‌های استخوانی است، اظهار کرد: پس از ۵۰ سالگی از هر سه زن یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود که این آمار در مردان کمتر است تا جایی که از هر پنچ نفر، یک‌نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود.

وی در ادامه به نقش تغذیه در جلوگیری از پوکی استخوان و عوارض احتمالی آن اشاره کرد و گفت: به طور معمول کسانی که در رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می‌گیرند. مصرف ویتامین D، لبنیات و ... به کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان کمک می‌کند؛ علاوه بر آن بازسازی بافت استخوانی و کلسیم داخل استخوان‌ها تا سن ۳۰ سالگی ادامه دارد و پس از آن در حد ثابتی مانده و یا با از دست دادن مواد معدنی استخوان‌ها کاهش می‌یابد؛ به همین دلیل کسانی که در دوره نوجوانی تغذیه بدی داشتند یا رژیم‌های غذایی سختی را تجربه کرده‌اند، بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرند.

حاج‌ولی‌زاده نقش هورمون‌های جنسی بر استحکام استخوان‌ها را یادآور شد و گفت: عموما خانم‌هایی که دچار یائسگی‌های زودرس می‌شوند (کمتر از ۴۰ یا ۴۵ سال) یا مردانی که سطح هورمون‌های جنسی کمی دارند بیش از سایرین دچار پوکی استخوان می‌شوند.

وی ضمن بیان آنکه عوامل موثر در بروز پوکی استخوان شامل عوامل مداخله‌پذیر و غیرقابل مداخله می‌شوند، تصریح کرد: تغذیه صحیح و مصرف مکمل‌ها، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب برای تامین ویتامین D، کنترل دارو‌های مصرفی، عدم مصرف سیگار و الکل، تحرک بدنی به مدت حداقل ۳۰دقیقه در روز و... همگی از عوامل مداخله پذیر هستند.

وی با اشاره به اینکه در سراسر جهان حدود ۹ میلیون نفر در سال دچار شکستگی استخوان‌ها می‌شوند، در خصوص علائم بیماری پوکی استخوان افزود: پوکی استخوان یک بیماری خاموش خوانده می‌شود؛ چراکه تا پیش‌از بروز عارضه‌ای مانند شکستگی، خود را نشان نمی‌دهد. از آنجایی که اکثر شکستگی‌ها در استخوان‌هایی اتقاق می‌افتد که وزن بدن را تحمل می‌کنند، عوارضی که شکستگی این استخوان‌ها برای بدن دارند بسیار سخت خواهد بود.

وی از دیگر نشانه‌های پوکی استخوان ، کوتاه شدن قد و پیدا شدن قوز در پشت کمر را نام برد و افزود: از آنجایی که شکستگی مهره‌ها بدون درد است یا با درد‌های مزمن در کمر ممکن است یکی پنداشته شود، در طول عمر فرد با شکستگی مهره‌ها شاهد کوتاه شدن قد نیز خواهیم بود.

کارشناس اداره کنترل بیمای‌های عضلانی_اسکلتی وزارت بهداشت با بیان اینکه آمار دقیقی از میزان بروز پوکی استخوان در کشور نداریم، اظهار کرد: از آنجایی که غربالگری افراد تا کنون در برنامه‌های ما نبوده است، آمار دقیقی هم از میزان بروز پوکی استخوان در دست نداریم اما، دفتر مدیریت و برنامه پیشگیری و کنترل پوکی استخوان وزارت بهداشت در نظر دارد طی سه سال آینده کار ثبت بیماران استئوپروتز را آغاز کند.

وی در پایان دیگر برنامه‌های وزارت بهداشت برای پیشگیری و کنترل بیماری پوکی استخوان را آغاز طرح پایلوت در یکی از دانشگاه‌های علوم‌پزشکی معرفی کرد و افزود: با آغاز این طرح به صورت پایلوت شاهد پیشرفت طرح در سراسر کشور خواهیم بود از طرفی، افزایش آگاهی مردم نسبت به این بیماری خاموش و ارائه بسته خدماتی کامل پس از غربالگری از اولویت‌های ما در وزارت بهداشت است. همچنین اطلاعات کامل در مورد بیماری پوکی استخوان و عوامل خطر آن بر روی سایت وزارت بهداشت قرار دارد و کتابچه‌های آموزشی تهیه شده و قابل دسترس و مطالعه برای عموم افراد است.

منبع : ايسنا
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • خدا کند این جمله دروغ باشد که من خبر نداشتم
  • جدال نیمه شب بر سر استیضاح ترامپ
  • امروز بازار سکه، سکه بود؟
  • دادستان علیه آذری جهرمی اعلام جرم می‌کند؟
  • مشکل پرداخت حقوق استراماچونی حل شده است
  • انفجاردرسامرا 7 نیروی حشدالشعبی شهیدشدند
  • پاسخ کمیته سیاسی ائتلاف نیروهای انقلاب به بیانیه ۷۷نفره اصلاح‌طلبان
  • تسویه حساب شخصی ترامپ با دوست قدیمی
  • توافق اینتر برای خرید ستاره آتالانتا
  • آمریکا به زودی از منطقه غرب آسیا فرار خواهد کرد
  • تاکید حکیم بر ضرورت تسریع در انتخاب نخست‌وزیر
  • بازگشت حسینی به ترکیب ترابزون اسپور
  • وقوع همزمان ۲ انفجار در شرق پایتخت عراق
  • گزارش خلیل‌زاده از آخرین وضعیت استراماچونی
  • شلیک موشک بالستیک یمن به مواضع مزدوران
  • کنعانی‌زادگان: کالدرون خیلی بامعرفت است
  • شیوع افسردگی در بیماران مبتلا به سرطان ریه
  • آیا پیاده‌روی تاثیری در کاهش فشار خون دارد؟
  • برای جبران کمبود ویتامین D چه بخوریم؟
  • انواع دیابت و نحوه تشخیص آن
  • چهار دهه پرسش و پاسخ رهبر انقلاب با دانشجویان
  • حزب محافظه‌کار پیروز انتخابات انگلیس شد
  • چرا قیمت ارز افزایش یافته بود؟
  • کارگران کشاورزی چقدر دستمزد می گیرند؟
  • مهم ترین نگرانی جوانان در آمریکا
  • تحریم تازه آمریکا علیه صادرات دارو به ایران
  • چشمداشت دولت به صندوق توسعه در بودجه ۹۹
  • تنها ناو هواپیمابر روسیه دچار حریق شد
  • مصباح‌یزدی از مشهد کاندید شد
  • ‌بازداشت شیطان‌پرستان دماوندی
  • عدالت جز در پرتو نماز امکان پذیر نیست
  • روسیه ۲ دیپلمات آلمانی را اخراج کرد
  • 5راهکارمهم جهت جلوگیری ازریزش موی زنان
  • مه‌ گرفتگی در ۵ محور مواصلاتی کشور
  • توصیه موسوی به فرانسوی‌ها
  • برای پرسپولیس حاشیه درست می کنند
  • خبر مهمی که سانسور شد
  • دستورالعملی برای حذف دلالان گردشگری سلامت
  • وعظ ما را هم بشنوید!
  • چرا چپ کرد؟ +عکس
  • چرا چپ کرد؟ +عکس
  • آقای دولت! معنی این کارها چیست؟
  • کاهش قیمت گوجه فرنگی از هفته آینده
  • خبر خوش مجمع تشخیص برای بدهکاران بانکی
  • استقلال بالاخره دندان لقش را کشید!
  • ساخت ۲۵ هزار مسکن ملی در اطراف تهران
  • قیمت نفت سنگین ایران بالا رفت
  • مجلس و مسأله ایده حکمرانی
  • کم توجهی بودجه ای به بنیاد شهید
  • قیمت روز خودروهای داخلی وخارجی در21آذر
  • بحر طویل و سوز دل
  • قیمت دلار امروز ۹۸/۰9/21
  • انتخابات ریاست جمهوری الجزایرآغازشد
  • ۸۸ میلیون تن صادرات با وجود تحریم
  • نرخ سکه و طلا در ۲۱ آذر
  • نرخ ارز در ۲۱ آذر
  • کاهش قیمت طلا و سکه در آخرین روز هفته
  • قول اللهیارصیادمنش برای همراهی تیم ملی امید
  • ثبات را به بازار ارز برمی گردانیم
  • وضعیت ترافیکی معابر پایتخت
  • ادامه روند نزولی قیمت ارز و طلا
  • سلبریتی با اصالت +عکس
  • خاموش کردن فتنه‌ها سند وفاداری مردم است
  • راز میلیونر شدن یک پلیس مرموز در تهران
  • تقدیر فرمانده کل ارتش از ناجا
  • داماد مشهدی از پای سفره عقد فرار کرد !
  • فقط ۴۰ درصد مردم واقعا به یارانه نقدی‌ نیاز دارند
  • اغتشاشات اخیر متفاوت از گذشته و پراکنده بود
  • مهلت جاماندگان یارانه حمایتی به پایان رسید
  • راه‌اندازی ۵دستگاه"آمبولانس ریلی"دردهه فجر
  • آخر هفته و فیلم‌های سینمایی وتلویزیون
  • خالق «جوکر» تجلیل شد
  • ترکیب احتمالی استقلال مقابل شاهین
  • آمار جالب شمخانی درباره جان‌باختگان حوادث اخیر
  • هواداران استقلال به عوامل ما اعتماد کنند