کد خبر: 160468
ف
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی

کلید کنترل دیابت چیست؟

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی استان بوشهر با اشاره به روش های کنترل دیابت گفت: برخی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ با رعایت رژیم غذایی و تعدادی دیگر با مصرف دارو و انسولین قند خون خود را کنترل می‌کنند.

 کلید کنترل دیابت چیست؟

محسن صحرانورد با اشاره به دلایل بروز دیابت افزود: در دیابت نوع ۲ بدن به اندازه کافی انسولین تولید نکرده یا اینکه نمی‌تواند از انسولین تولید شده استفاده صحیح کند لذا میزان قند خون بالا می‌رود.

اخبار اجتماعی- متخصص فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر تصریح کرد: انجام فعالیت فیزیکی منظم، کلید کنترل دیابت نوع ۲ است زیرا در این حالت سلول‌های بدن به انسولین حساس‌تر شده و انسولین بهتر می‌تواند گلوکز را برای مصرف به داخل سلول بفرستد.

وی با تاکید بر اهمیت فعالیت فیزیکی برای بدن اظهار کرد: هنگام ورزش، عضلات بدن بدون نیاز به انسولین قند خون را مصرف می‌کنند  بنابراین اگر فرد مقاوم به انسولین باشد یا انسولین موجود در بدنش کم باشد در هر دو حالت با ورزش، قند خون وی کاهش می‌یابد.

این متخصص بیان کرد: دیابت یک بیماری مزمن بوده که در طول زندگی با شخص همراه است بنابراین تغییر سبک زندگی مانند ورزش و داشتن رژیم غذایی مناسب در افزایش کمیت و کیفیت زندگی مبتلایان به دیابت موثر است.

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی استان بوشهر گفت: بهبود شرایط قلبی عروقی، کاهش وزن، کاهش چربی و کاهش میزان قند خون در بیماران مبتلا به دیابت از مزایای ورزش برای این افراد است.

دیابتی‌ها پیش از آغاز ورزش با پزشک مشورت کنند

این کارشناس عنوان کرد: تمرینات هوازی در کاهش مقاومت بدن به انسولین موثرتر بوده و بیماران مبتلا به دیابت پیش از آغاز ورزش باید با فیزیوتراپیست و پزشک خود مشورت کرده و اگر تا به حال برای ورزش به باشگاه نرفته‌اند با پیاده‌روی شروع کنند چرا که پیاده‌روی یکی از بهترین ورزش‌های هوازی است.

متخصص فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر تاکید کرد: بیماران مبتلا به دیابت که انسولین تزریق می‌کنند باید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از ورزش و ۳۰ دقیقه پس از ورزش یک لقمه کوچک میل کرده تا از عوارض ناشی از افت شدید قند خون پیشگیری کنند.

صحرانورد افزود: مهم‌ترین اصل درمان و کنترل دیابت، ورزش است که توصیه می‌شود در کنار تغذیه و دارو درمانی توجه ویژه‌ای به آن صورت گیرد.

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی استان بوشهر گفت: بیماران دیابتی باید حداقل ۳۰ تا ۴۵ دقیقه و ۵ روز در هفته ورزش کنند گرچه در هفته‌های اول می‌توان ورزش را با ۳ نوبت ۲۰ دقیقه‌ای با پیاده‌روی آهسته شروع کرد.

محسن صحرانورد بیان کرد: افراد مبتلا به دیابت باید از انجام ورزش در ساعات پراکنده و متفاوت در روزهای مختلف بپرهیزند زیرا ورزش برای بیماران دیابتی زمانی موثر است که به شکل منظم و در طولانی مدت انجام شود. اشخاصی که انسولین مصرف می‌کنند نیز باید زمان خاص و مشخص شده‌ای در روز ورزش کنند تا بدن آن‌ها به تغییر ایجاد  شده حین ورزش عادت کند.

متخصص فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر تاکید کرد: بیماران دیابتی برای شروع ورزش حتما با پزشک و فیزیوتراپیست خود مشورت کنند.

منبع : ايسنا
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • معاون اول رئیس‌جمهور مصوبه نظام رتبه بندی معلمان را ابلاغ کرد
  • پیش‌بینی قیمت مسکن تا پایان سال ۹۸
  • مربی ایرانی،بهترین گزینه برای هدایت تیم ملی
  • دانشگاهی که دیگرمبداتحولات نیست...
  • به همراه عربستان موشک به ایران شلیک می‌کنیم
  • بحران در اردوی استقلال، استراماچونی نیامد
  • چون کشور در شرایط خاصی است، کاندیدا نشدم
  • کدام مدارس فردا تعطیل هستند؟
  • شهر کاشان جهانی می‌شود؟
  • سرمربی تیم ملی بودم عراق رادرخانه‌اش شکست میدادم
  • ادعاهای بی‌اساس جوانک سعودی
  • وزیرجنگ صهیونیستهاهم ایران راتهدیدکرد
  • دلار در آستانه کاهش
  • دو بازیکن جدید به پرسپولیس پیشنهاد شد
  • بهترین زمان خرید مسکن چه موقع است؟
  • ریاست‌جمهوری «مایک پنس» به ضرر ایران است
  • مهاجرت به انگلیس کاهش می یابد
  • فیلم/راهپیمایی عراقی‌هاعلیه آشوبگران
  • پیشنهاد نجومی قطری‌ها به استراماچونی
  • منابع نظام بانکی جایگزین نفت شد
  • فیلم/مردم مصرف گوجه رامدیریت کنند!
  • هیچ تیمی جلودار پرسپولیس نیست
  • شاخص‌های رتبه‌بندی معلمان مشخص گردید
  • چرا قرارداد ویلموتس منتشر نمی شود
  • ایران، تحت فشار فزاینده است
  • «قمار بزرگ» روحانی در ماجرای بنزین چه بود؟
  • فتواهای علمای دربارسعودی
  • اولویت دولت ومجلس دربودجه
  • بزرگترین دشمن مربیان تراکتور
  • قیمت گوشت گوسفندی چقدشد
  • یک سریال پلیسی روی آنتن تلویزیون
  • از سرگیری مذاکرات طالبان و آمریکا
  • درآمد ۱۵ هزار میلیارد تومانی دولت از مالیات
  • تاتنهام مهاجم جذب می‌کند
  • چرا «تبلیغات» از شبکه کودک حذف نمی‌شود؟
  • بدهی بانک‌ها و موسسات اعتباری وثیقه‌دار شد
  • سکه بهار آزادی اندکی ارزان شد
  • آتش‌سوزی مهیب در «دهلی نو»
  • سومین روز از ثبت نام داوطلبان خبرگان رهبری
  • جزئیات سیاهه دخل وخرج دولت درسال ۹۹
  • پیروزی ارزشمندبارسلونادرشب درخشش مسی
  • آمریکا اعزام نظامیان بیشتر به سوریه را رد نکرد
  • نمایندگان درجریان سخنان بودجه‌ای روحانی
  • مهار دولت، اولویت اول
  • امدادرسانی به ۱۷۱۵ شهروند گرفتار در برف و کولاک
  • در زوریخ چه خبر است؟
  • تحرکات توطئه‌آمیز امارات را زیر نظر داریم
  • قیمت دلار در بازار امروز تهران
  • بیانیه نویسی مربیان ایرانی علیه حضور برانکو
  • کاهش قیمت گوجه‌فرنگی شاید در دی ماه
  • ادموند بزیک: پرسپولیس همیشه مدعی است
  • شیخ زکزاکی دچار مسمویت سرب شده است
  • شورای نگهبان کار ناتمام مجلس را تمام کند
  • آیا مدیرعامل شرکت اتوبوسرانی تهران برکنار می‌شود؟
  • تاکید لایحه بودجه بر استفاده پزشکان از کارتخوان
  • افزایش ۱۰ درصدی عوارض واردات لوازم آرایشی
  • درآمد ۷ میلیارد تومانی دولت از طلاق
  • چرا سلبریتی‌ها مانند آمریکا غیرقابل اعتمادند؟
  • کشف ذخایر عظیم گاز در سواحل موریتانی
  • جزئیات قیمت آجیل شب یلدا
  • عوارض نوسازی افزایش یافت
  • ترامپ با مواد سمی رادیواکتیو مسموم شد
  • «مولان» اکران می شود
  • تذکر جدی به شهرداری به دلیل توقف پروژه زیرگذر
  • متن کامل لایحه بودجه ۹۹ منتشر شد
  • واکنش پیشکسوت استقلال
  • مرمت پل فروریخته کن توسط شهرداری
  • «جنگنده اف-16 آمریکا» در کره جنوبی سقوط کرد
  • جلادی که جایزه نوبل گرفت
  • «انگل» نظر منتقدان را جلب کرد
  • کارت خوان توالت +عکس
  • پهپاد جاسوسی ائتلاف سعودی منهدم شد
  • میزان افزایش حقوق کارمندان در سال ۹۹
  • سهم یک درصدی شرکت ملی نفت در BP
  • بودجه قرآنی سال ۱۳۹۹ کشور ۸۰ درصد کاهش یافت