کد خبر: 159780
ف
دمنوش

فواید چای سبز در پیشگیری از سرطان و دیابت

چای سبز دارای فواید بیشماری است و مصرف روزانه آن می تواند برای سلامت مفید باشد

فواید چای سبز در پیشگیری از سرطان و دیابت

موجود در آن، چای سبز تاثیرات قوی ای بر بدن دارد و موجب بهبود عملکرد مغز، کاهش ریسک ابتلا به سرطان، تقویت متابولیسم و سلامت بهتر دندان ها می شود.

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به مراتب بیشتر از سبزیجات پهن برگ و توت فرنگی است، از اینرو منبع خوبی از این ماده مغذی محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها با کاهش ریسک بیماری قلبی از طریق تنظیم فشارخون بالا مرتبط هستند.

در ادامه به برخی از مهم ترین خواص چای سبز اشاره می شود.

کاهش احتمال ابتلا به سرطان

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز دارای توانایی کاهش ریسک برخی انواع سرطان ها هستند. مطالعات مشاهده ای نشان می دهد زنانی که چای سبز می نوشند ۲۰ تا ۳۰ درصد کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند. همچنین مطالعه ای دیگر نشان می دهد مردانی که چای سبز می نوشند ۴۸ درصد کمتر با احتمال ابتلا به سرطان پروستات مواجه هستند.

عملکرد شناختی بهتر مغز

کافئین موجود در چای سبز به عنوان یک محرک عمل می کند که موجب بهبود ابعاد گوناگون عملکرد مغز از جمله بهبود خلق و خو، هوشیاری، زمان واکنش و حافظه می شود.

کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و زوال عقل

مطالعات گوناگون بر روی مدل های حیوانی نشان داده اند که ترکیبات کاتچین موجود در چای سبز می تواند تاثیرات محافظتی بر نورون ها داشته و ریسک آلزایمر و بیماری پارکینسون را کاهش دهد. از اینرو چای سبز بر عملکرد مغز در کوتاه مدت و حفاظت از مغز در سنین پیری تاثیر دارد.

ریسک کمتر ابتلا به عفونت و سلامت بهتر دندان ها

برخی مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند باکتری ها را کشته و از ویروس های نظیر آنفلونزا ممانعت کرده و در نتیجه خطر ابتلا به عفونت ها را کاهش دهد. همچنین برخی مطالعات نشان می دهند کاتچین های موجود در چای سبز مانع از رشد Streptococcus، باکتری مسئول پلاک، کرم خوردگی و پوسیدگی دندان ها می شود. همچنین چای سبز موجب کاهش بوی بد دهان می شود.

کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع۲

مطالعات زیادی نشان داده اند که چای سبز می تواند موجب بهبود حساسیت انسولین و کاهش میزان قندخون شود. مطالعات محققان ژاپنی نشان می دهد نوشیدن منظم چای سبز احتمال ابتلا به دیابت نوع۲ را تا ۴۲ درصد کاهش می دهد.

منبع : مهر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • آخرین برنامه عادل هم تعطیل می‌شود؟!
  • آغاز ثبت نام کنکور ارشد ۹۹
  • توافق اوپکی‌ها پس از نشست ۷ ساعته
  • قیمت طلا و سکه/ 15 آذر 97
  • فیلم/ خبر بَد پلیس برای رانندگان زِرنگ!
  • فیلم/ ممنوعیت اعزام به زندان تا تامین وثیقه
  • فیلم/ افزایش قیمت، تنها راه‌گشا نیست
  • نیازمند مدیران دین‌مدار هستیم
  • طرح مسکن ملی در کدام شهرها اجرا نمی شود؟
  • قیمت جهانی مواد غذایی گران شد
  • لاغری با مصرف یک میان وعده ساده قبل غذا
  • توصیف شیعه علی علیه السلام
  • مکیدن خون فقرا به سبک آمریکایی
  • صندلی اتوبوس‌های پایتخت فروشی می‌شود
  • تلاش وکلای نجفی برای تبدیل قرار بازداشت متهم
  • مراسم مطیعی در شب وفات حضرت معصومه
  • برنامه عزاداری در وفات حضرت معصومه(س)
  • بین مربیان تیم ملی ارتباط نبود!
  • دیاباته گفت به هر قیمتی می‌خواهم بازی کنم
  • استقلال با همین سیستم سال ۸۷ قهرمان شد
  • داستان پیشرفت ناگهانی استقلال چیست؟
  • ثبت‌نام مسکن ملی از فردا آغاز می‌شود
  • آغاز به کار سایت ثبت نام فرهنگیان فاقد مسکن
  • پیام دانشگاه فرهنگیان به مناسبت روز دانشجو
  • این گروه‌ها شامل طرح رتبه‌بندی معلمان نمی‌شوند
  • کاهش تولید نفت در انتظار همراهی "اوپک پلاس"
  • نرخ پیشنهادی معافیت مالیاتی برای سال آینده
  • ماجرای مردی که ازعامل سرطانش خط تولیدساخت
  • دلارهای نفتی به کمک ایمنی مدارس می‌رود
  • کار مفید کارمندان کشور اعلام شد!
  • پیش‌بینی وضعیت دلار در سال آینده
  • قیمت جهانی مواد غذایی گران شد
  • زمان ثبت نام در طرح مسکن ملی اعلام شد
  • کالدرون ترکیب خوبی را به میدان فرستاد
  • خبرهای خوب مدیرعامل برای پرسپولیسی‌ها
  • خط حمله‌ پرسپولیس، منطقه ممنوعه‌ خارجی‌ها
  • کشف ۳ میلیارد تومان ایمپلنت تقلبی
  • مامور قلابی جنوب پایتخت گیر افتاد
  • گذشت از خون دختر برای نجات پسر
  • وام کمیته امداد به کارآفرینان خاص
  • فوت دو معلم سیستان و بلوچستانی به علت آنفلوآنزا
  • خواستگاری‌ای که یک میلیارد آب خورد
  • جزییات تازه از عروسی مرگبار کردستان
  • زیباترین گل هفته در دقیقه هفت
  • استقلال، ترابی و کالدرون در لیست بهترین‌ها
  • بودجه پرسپولیس برای جذب مهاجم خارجی
  • واکنش ترامپ به دستور تدوین طرح استیضاحش
  • جنایت جدید داعش در لیبی
  • عصبانیت کره شمالی از ترامپ به خاطر یک جمله
  • رییس جمهور عراق دو قانون مهم را تایید کرد
  • دیدار هیأت بلندپایه آمریکایی با عادل عبدالمهدی
  • حمله خمپاره‌ای به پایگاه هوایی بلد عراق
  • زیاده خواهی نتانیاهو
  • همه مشکلات با انسجام ملی قابل حل است
  • از دشمنان و آشوبگران برائت بجویید
  • نیکزاد در انتخابات مجلس ثبت نام کرد
  • بررسی استیضاح سه وزیر در جلسات هفته آینده
  • فکر می‌کنم عملکردم در مجلس خوب بوده است
  • اتهامات پمپئو و وزیر خارجه مراکش علیه ایران
  • بازدید رئیس قوه قضاییه از سایت هسته‌ای «UCF»
  • راز موفقیت استقلالِ استراماچونی
  • مشتری ستاره‌های استقلال کدام اند؟
  • پرسپولیس لایحه دفاعی پرونده برانکو را آماده کرد
  • بسیج بیرق‌دار حل معضلات مردم باشد
  • ماجرای ابقای معاونان جنجالی نخست‌وزیر
  • آغاز بارندگی‌ها در کشور از فردا
  • سیلی که دشمن درفتنه اخیرازملت ایران خورد
  • عسلویه لرزید
  • آغاز ثبت‌نام خبرگان از فردا
  • ناکام‌های اکران ۹۸
  • کشف یک پروژه کشته سازی
  • ترامپ با حالت قهر به خانه برگشت
  • ضرورت توجه مدیران شهری
  • "حامد آس" جوان معلول ایلامی پیدا شد
  • خبرهایی ازجلسه نتانیاهو وبن سلمان