کد خبر: 159780
ف
دمنوش

فواید چای سبز در پیشگیری از سرطان و دیابت

چای سبز دارای فواید بیشماری است و مصرف روزانه آن می تواند برای سلامت مفید باشد

فواید چای سبز در پیشگیری از سرطان و دیابت

موجود در آن، چای سبز تاثیرات قوی ای بر بدن دارد و موجب بهبود عملکرد مغز، کاهش ریسک ابتلا به سرطان، تقویت متابولیسم و سلامت بهتر دندان ها می شود.

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به مراتب بیشتر از سبزیجات پهن برگ و توت فرنگی است، از اینرو منبع خوبی از این ماده مغذی محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها با کاهش ریسک بیماری قلبی از طریق تنظیم فشارخون بالا مرتبط هستند.

در ادامه به برخی از مهم ترین خواص چای سبز اشاره می شود.

کاهش احتمال ابتلا به سرطان

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز دارای توانایی کاهش ریسک برخی انواع سرطان ها هستند. مطالعات مشاهده ای نشان می دهد زنانی که چای سبز می نوشند ۲۰ تا ۳۰ درصد کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند. همچنین مطالعه ای دیگر نشان می دهد مردانی که چای سبز می نوشند ۴۸ درصد کمتر با احتمال ابتلا به سرطان پروستات مواجه هستند.

عملکرد شناختی بهتر مغز

کافئین موجود در چای سبز به عنوان یک محرک عمل می کند که موجب بهبود ابعاد گوناگون عملکرد مغز از جمله بهبود خلق و خو، هوشیاری، زمان واکنش و حافظه می شود.

کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و زوال عقل

مطالعات گوناگون بر روی مدل های حیوانی نشان داده اند که ترکیبات کاتچین موجود در چای سبز می تواند تاثیرات محافظتی بر نورون ها داشته و ریسک آلزایمر و بیماری پارکینسون را کاهش دهد. از اینرو چای سبز بر عملکرد مغز در کوتاه مدت و حفاظت از مغز در سنین پیری تاثیر دارد.

ریسک کمتر ابتلا به عفونت و سلامت بهتر دندان ها

برخی مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند باکتری ها را کشته و از ویروس های نظیر آنفلونزا ممانعت کرده و در نتیجه خطر ابتلا به عفونت ها را کاهش دهد. همچنین برخی مطالعات نشان می دهند کاتچین های موجود در چای سبز مانع از رشد Streptococcus، باکتری مسئول پلاک، کرم خوردگی و پوسیدگی دندان ها می شود. همچنین چای سبز موجب کاهش بوی بد دهان می شود.

کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع۲

مطالعات زیادی نشان داده اند که چای سبز می تواند موجب بهبود حساسیت انسولین و کاهش میزان قندخون شود. مطالعات محققان ژاپنی نشان می دهد نوشیدن منظم چای سبز احتمال ابتلا به دیابت نوع۲ را تا ۴۲ درصد کاهش می دهد.

منبع : مهر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • فیلم/ سپاه در خط مقدم مبارزه با کرونا
  • فیلم/ چند نکته مهم درباره کرونا
  • یارانه نقدی تیرماه امشب واریز می‌شود
  • فیلم/ ناپدید شدن سرباز زن ارتش آمریکا
  • در استان‌های قرمز ماسک رایگان بدهید
  • خط حزب‌الله ۲۴۴/ قاعده انصاف +دانلود
  • خط ۶ مترو تهران متوقف شد
  • آخرین آمارکرونادرایران
  • جلوگیری از انتقال ویروس کرونا به چشم ها
  • تایید یک داروی دیگر برای مقابله با کووید ۱۹
  • سانحه متروی تهران به خیر گذشت
  • تنفس هوای مطلوب در تهران
  • رقص مختلط شیطان پرستان در شمال ایران
  • وقوع رگبار باران در نقاط مختلف کشور
  • پرسپولیس شاه ماهی اش را پیدا کرد
  • آخرین وضعیت ترافیکی جاده‌های کشور
  • آخرین وضعیت ترافیکی جاده‌های کشور
  • «دبیر کل شورای عالی آموزش و پرورش» منصوب شد
  • تهران شرایط میزبانی برگزاری آزمون‌ ها را ندارد
  • دوشاه ماهی در راه تیم پرسپولیس
  • خبر خوش یارانه نقدی برای مردم+جزییات
  • به چه کسانی امشب یارانه نقدی داده می شود؟
  • فرمانده سابق سپاه: مردم باید قیام کنند
  • دارندگان سهام عدالت تسهیلات می‌گیرند
  • ارزش روز سهام عدالت چقدر است؟ (۹۹/۰۴/۱۹
  • ورود اولین ربات آتش‌نشان به تهران
  • خبر خوش از سهام عدالت برای مردم
  • عکسی که برای شاه ماهی استقلال دردسرساز شد
  • پرسپولیس،شاه ماهی استقلال را می‌خواست؟!
  • تعطیلی استخرهای سرپوشیده استان تهران
  • شاه ماهی پرسپولیس در یک قدمی جدایی!
  • اخبار بد از بورس از در راه است؟
  • لقب داوود پرچم از کجا آمد؟
  • واکاوی گفتمان پوشش اسلامی و فرهنگ غربی
  • دشمن به دنبال قطع همکاری ایران و چین است
  • آقاتهرانی: دولت را وادار به کار می‌کنیم
  • واکنش فتاح به حاشیه نشینی در چابهار
  • امنیتی‌سازی شرایط ایران
  • ایران دلیلی برای عدم همکاری با اوکراین
  • جهان پسا کرونا جهانی متفاوت خواهد بود
  • آمریکا تلاش می‌کند در زمینه ارز دچار مشکل شویم
  • آمریکا به لیتوانی بالگردهای تهاجمی می فروشد
  • آیا رهبری موافق سیاست‌های ظریف بود؟
  • خطر ماندن مجلس در سطحی‌ترین لایه سیاست
  • روابط چین و آمریکا با جدی‌ترین چالش‌ مواجه است
  • حساسیت‌ها درباره کرونا نباید کاهش پیدا کند
  • کدام شهید می‌خواست علیه انقلاب کودتا کند؟
  • قصری رویایی که در دل کویر ایران می‌درخشد!
  • امضای سند تجاری توسط سران آمریکاومکزیک
  • افزایش مرگ ناشی از کرونا تعجب‌آور نیست
  • شناسایی سه کانون شیوع طاعون سیاه در چین
  • داور «عصر جدید» امشب مهمان «دورهمی» است
  • سوزانده شدن مجسمه همسر ترامپ در اسلوونی
  • پیشنهاد رژیم صهیونیستی به حماس
  • جزییات دریافت وام ودیعه مستاجران
  • سوزانده شدن مجسمه همسر ترامپ در اسلوونی
  • بزرگان اصولگرا در قبال مجلس احساس وظیفه کنند
  • پمپئو: درباره حادثه نطنز اظهارنظر نمی‌کنم
  • تجاوز قایق‌های رژیم صهیونیستی به حریم آبی لبنان
  • ۹ نماینده مجلس به کرونا مبتلا شدند
  • تذکرات کتبی نمایندگان به روحانی و وزرا
  • آذری جهرمی خانه نشین شد!
  • شجریان»، «حبیب» و «یگانه» از دید «احمدی‌نژاد»!
  • نتیجه تست کرونای ۱۰۰ نماینده مجلس اعلام شد
  • ربیعی: روزهای خوب می‌آیند
  • اجتماع مجازی دختران "حاج قاسم"
  • تولد فراکسیونی جدید در مجلس
  • غرب از بی عملی در قبال ایران نگران است
  • تصویری معنادار از میز غلامرضا تاجگردون
  • پاسخ روسیه به بولتون درباره ترور سردار سلیمانی
  • درباره حادثه نطنز اظهارنظر نمی‌کنم
  • نظر واعظی درباره همکاری ۲۵ ساله ایران و چین
  • آیا الیزابت‌دوم آخرین ملکه است؟
  • هیچ کولبری نمی‌خواهد کولبر باشد
  • فرمانده پیشین نیروی هوایی ارتش درگذشت