کد خبر: 159359
ف
عرق کردن

آیا عرق کردن مساوی با لاغری است؟

عرق کردن به روش طبیعی در واقع به تنظیم دمای بدن کمک می کند که این عملکرد توسط آزاد کردن آب و نمک انجام می شود و برای خنک کردن فرد مواد آزاد شده بخار خواهد شد.

آیا عرق کردن مساوی با لاغری است؟

عرق کردن به روش طبیعی در واقع به تنظیم دمای بدن کمک می کند که این عملکرد توسط آزاد کردن آب و نمک انجام می شود و برای خنک کردن فرد مواد آزاد شده بخار خواهد شد. عرق کردن خود به خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری منجر نمی شود و وزن را کم‌ نمی کند. البته این از دست دادن وزن موقتی است و وقتی که بدن با نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی هیدراته می شود، دوباره وزن به حالت قبل بر می گردد.
ثابت شده است افراد چاق نسبت به اشخاص لاغر بیشتر عرق می کنند، چربی های اضافه دمای بدن را بالا خواهند برد و مثل یک کت عمل می کنند. وقتی افراد راه می روند عرق می کنند، یعنی آب و مواد معدنی از طریق عرق دفع می شوند، اما این تعرق به معنی سوزاندن کالری نیست. لاغری با فاکتورهایی مثل بافت های چربی و حجم ماهیچه ها ارتباط دارد. بسیار مهم است که افراد هنگام ورزش کردن عرق خود را پاک کنند زیرا باعث سوختن کالری بیشتر نمی شود. افرادی که در طول ورزشزیاد عرق می کنند، نسبت به افرادی که کمتر عرق می کنند چربی کمتری می سوزانند.

منبع : باشگاه خبرنگاران
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • اولین حضور رسمی پدیده جدید در میدان با پیراهن پرسپولیس!
  • فقط آرزوداشت: تا تل آویو 7 دقیقه+مداحی ؛فیلم وعکس
  • محو دولت اسرائیل به معنای محو مردم یهودی نیست
  • فیلم/ "عزیز عالم اومده" با نوای سید مجید بنی فاطمه
  • حمایت بازیکنان تیم ملی فوتبال از مسعود شجاعی
  • صوت/ روایت رهبر انقلاب از دشمنی آمریکا با سعودی‌ها
  • فیلم/ لحظه اخراج شدن مسعود شجاعی
  • فیلم/ روند اسکان زلزله‌زدگان و مشکل آن‌ها
  • فیلم/ در روی تو می‌بینم مهر رخ سرمد را
  • فیلمی جالب از حضور حاج قاسم در سوریه
  • فیلم/ مراحل رمز گذاری کارت هوشمند سوخت
  • فیلم/ ۸۰ درصد ونیز زیر آب رفت
  • صوت/ رهبر انقلاب: اسلام را به همه معرفی کنید
  • فیلم/ تحقیر منافقین در مراسمی شرم‌آور
  • عکس/ دیدار مسئولان نظام و میهمانان کنفرانس وحدت اسلامی‌
  • صوت/ سرود زیبای عربی به مناسبت ۱۷ ربیع الاول
  • فیلم/ برخورد وحشتناک قطار باربری با تریلی
  • صوت/نامگذاری هفته وحدت یک اعتقاد و ایمان قلبی است
  • نامگذاری هفته وحدت در جمهوری اسلامی یک اعتقاد و ایمان قلبی است
  • اقدام بی‌سابقه رئیس قوه قضاییه
  • پیام رمزآلود نماینده کنگره آمریکا
  • وقتی شجاعی را در ترکیب دیدم «هاج و واج» ماندم
  • دولت برای دریاچه ارومیه چه می‌کند؟
  • برتری یمن مقابل فلسطین
  • اسپر: ۶۰۰ نظامی آمریکایی در سوریه می‌مانند
  • وقوع زمین‌لرزه بسیار قدرتمند در اندونزی
  • اعلام وضع فوق‌العاده در ونیز
  • واکنش رئیس‌جمهور چین به اعتراضات هنگ کنگ
  • نشت گاز جان یک کودک را در شهرقدس گرفت
  • توقف ترکیه مقابل ایسلند در خانه
  • نوارِ تست قند خون دیابتی‌ها شامل بیمه است؟
  • پرسپولیس از یک سوراخ چند بار گزیده می‌شود؟
  • دولت بیشتر به‌سمت خودروسازان غش کرده است تا مردم
  • آمریکا بایدبه حضور ناخوانده خود در سوریه پایان دهد
  • مسعود شجاعی از مردم عذرخواهی کرد
  • ۵۵ درصد مدارس تهران در وضعیت زرد و قرمز
  • شکست ترامپ و اردوغان در حل اختلافات
  • مجوز نمایش برای سه فیلم صادر شد
  • تسهیلات پر هزینه سد راه متقاضیان طرح ملی مسکن
  • دیدار با عراق بدترین بازی تیم ملی ایران بود
  • باجه‌های پُست روز جمعه باز است
  • بررسی رفتار پیامبر در برخورد با دشمنان+دانلود
  • تصمیم فوق جنجالی کالدرون در قبال این شاه ماهی!
  • پاسخ به ۲۰ ادعای حامیان FATF
  • رمز گشایی دو جعبه سیاه
  • از موشک کاغذی تا موشک واقعی
  • فلور نظری کتاب جذاب پیشنهاد می دهد
  • شانس بیاوریم باعراق مساوی می‌کنیم!
  • دولت کویت استعفا کرد
  • حضوربیش از4 هزارروحانی درمدارس تهران
  • برج لاکچری "روما رزیدنس"رسول دانیال زاده"
  • صوت/گلچین مولودی، ولادت پیامبر اکرم(ص)
  • دلایل مخالفت آموزش و پرورش با تعطیلی مدارس
  • اینستاگرامی‌های دعوایی دستگیر شدند
  • می‌خواهند عناصر ضدانقلاب را وارد مجلس کنند
  • گزارش وزیردرباره طرح رتبه‌بندی معلمان
  • انرزی مثبت خواننده جوان پاپ درکنسرتش
  • تظاهرات علیه آمریکاورژیم صهیونیستی درکربلا
  • گرانی بنزین در راه است؟ یارانه افزایش می‌یابد؟
  • پیام صادقیان 15 سال محروم شد
  • تشکر «رضا صادقی» از مدافعان حرم
  • عکس/مراسم گرامیداشت شهید تهرانی مقدم
  • هشدار همتی به سرمایه گذاری روی ارز
  • عکس/ خودرو جهانگیری
  • چه کسانی سهامداران اسنپ هستند؟
  • چه بلایی سر کشور آوردید؟!
  • تاکتیک شکست‌خورده ترور
  • همراه باتلویزیون اخرهفته
  • مهندسی انتخابات کذب محض است
  • ورود ‌قوه قضائیه به هزینه‌کردهای انتخاباتی
  • جشن عروسی لاکچری بازیکن پرسپولیس
  • فیلم/تمام گل‌های هفته سیزدهم لالیگا
  • برنامه ویژه سرمربی پرسپولیس برای بازیکن جدید
  • فیلم/تصاویری منتشرنشده ازشهیدبهاء ابوالعطا
  • دیدار تدارکاتی استقلال با تیم لیگ یکی!