کد خبر: 159359
ف
عرق کردن

آیا عرق کردن مساوی با لاغری است؟

عرق کردن به روش طبیعی در واقع به تنظیم دمای بدن کمک می کند که این عملکرد توسط آزاد کردن آب و نمک انجام می شود و برای خنک کردن فرد مواد آزاد شده بخار خواهد شد.

آیا عرق کردن مساوی با لاغری است؟

عرق کردن به روش طبیعی در واقع به تنظیم دمای بدن کمک می کند که این عملکرد توسط آزاد کردن آب و نمک انجام می شود و برای خنک کردن فرد مواد آزاد شده بخار خواهد شد. عرق کردن خود به خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری منجر نمی شود و وزن را کم‌ نمی کند. البته این از دست دادن وزن موقتی است و وقتی که بدن با نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی هیدراته می شود، دوباره وزن به حالت قبل بر می گردد.
ثابت شده است افراد چاق نسبت به اشخاص لاغر بیشتر عرق می کنند، چربی های اضافه دمای بدن را بالا خواهند برد و مثل یک کت عمل می کنند. وقتی افراد راه می روند عرق می کنند، یعنی آب و مواد معدنی از طریق عرق دفع می شوند، اما این تعرق به معنی سوزاندن کالری نیست. لاغری با فاکتورهایی مثل بافت های چربی و حجم ماهیچه ها ارتباط دارد. بسیار مهم است که افراد هنگام ورزش کردن عرق خود را پاک کنند زیرا باعث سوختن کالری بیشتر نمی شود. افرادی که در طول ورزشزیاد عرق می کنند، نسبت به افرادی که کمتر عرق می کنند چربی کمتری می سوزانند.

منبع : باشگاه خبرنگاران
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • معجزه در تیم‌های لیگ برتری!
  • فضای مجازی آتش گرفت
  • شهادت یک پاسدار در مبارزه با آتش
  • حراج اجناس بِرند برای معترضین آمریکایی
  • رزمنده معترض در تظاهرات آمریکا
  • گام بلند مجلس جدید، در ایجاد دولت الکترونیک
  • کدام رسانه‌ از تاجگردون حمایت کرد؟
  • واکنش محسن رضایی به خاکستر شدن جنگل‌ها
  • کشف محموله چوب جنگلی قاچاق
  • ۲۰ اکیپ بازرسی برای جلوگیری از احتکار خودرو
  • کاهش دید افقی در چهارمحال و بختیاری
  • نیازی به حضور نظامیان آمریکا در عراق نیست
  • بازگشت نیشابور به وضعیت قرمز کرونا
  • دستگیری سرشاخه های دزدی اینترنتی
  • آیا روسیه در لیبی جنگنده مستقر کرده؟
  • احتمال وقوع جنگ داخلی در آمریکا
  • ورود پنجمین نفتکش ایرانی به آبهای ونزوئلا
  • کاهش ساعت کار به دلیل افزایش دما
  • ورود وزارت اطلاعات به موضوع دلالی فوتبال
  • آغاز اجرای منع آمد و شد در عراق
  • یک خبر خوب در رابطه با مسکن فرهنگیان
  • آیا کارت اعتباری در اختیار دارندگان سهام عدالت قرار می گیرد؟
  • زمان قرعه کشی ایران خودرو مشخص شد
  • نحوه فروش سهام عدالت +جزییات
  • سهام عدالت وثیقه تسهیلات می‌شود
  • چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟
  • روشن کردن کولر در تاکسی‌ها الزامی است؟
  • تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
  • رد ادعای ترامپ درباره اعتراضات
  • پست جدید مهدی رحمتی در استقلال
  • انعقاد قرارداد صدورکارت اعتباری فرهنگیان
  • چرا رومینا 14 ساله عاشق بهمن 30 ساله شد؟!
  • فضای مجازی آتش گرفت
  • زمان قرعه کشی ایران خودرو
  • سهام بورسی وسهام عدالت وثیقه تسهیلات می‌شود
  • جواب تست کرونا دیاباته مشخص شد
  • بن‌بست برای ایران و ایرانی معنا ندارد
  • پست کنایه آمیز سرمربی استقلال
  • اولین بیانیه نمایندگان مجلس یازدهم
  • انتقال مالکیت باشگاه رم منتفی شد
  • اصلاح طلبان ازظریف اسطوره درست کردند؟
  • عکس/ اینجا میدان جنگ نیست؛ آمریکاست
  • سوپرمن پرسپولیس آماده شد
  • هیات مدیره سرخابی ها ترمیم می شوند
  • فیلم/ خسارت به نمایندگی مرسدس بنز
  • فیلم/ ایستگاه آخر خودروهای پلیس آمریکایی
  • ۷ استان در وضعیت هشدار قرار دارند
  • بمب نقل‌وانتقالات در اردوگاه پرسپولیس؟
  • نیویورک‌تایمز: آمریکا انبار باروت است
  • اعتراض رنگین‌پوستان؛ ۴۰۰ سال خشم انباشته
  • شورای رقابت برای افزایش قیمت ۸ خودرو
  • آخرین وضعیت تجارت خارجی کشور
  • شاخص بورس دوباره به زیر یک میلیون برگشت
  • بایدن: «مردم حق تخریب ندارند»
  • 15000 مبتلایان به کرونا در افغانستان
  • سایپا نمونه کوچک و مینیاتوری تیم ملی
  • ادعای ترامپ درباره اعتراضات مینیاپولیس رد شد
  • واعظی وزیر بهداشت را تهدید کرده استعفا کند
  • ۱۷ رویکرد رئیس مجلس یازدهم
  • انفجار در سومالی و کشته شدن 10 نفر
  • محدودیت ساعت کار پاساژها برداشته شد
  • عکس/ عاقبت پلیس آمریکایی که از تیم جا ماند
  • جزئیات حضوری یا غیرحضوری بودن امتحانات
  • فیلم/ سرقت اسب پلیس توسط معترضان آمریکایی
  • فیلم/ حکومت نظامی در شهر مینیاپولیس آمریکا
  • قدرت خرید افراد نسبت به سال ۹۰
  • سهام عدالت قابلیت وثیقه دارد
  • طرح ترافیک از ۱۷ خرداد اجرا می شود
  • سهام عدالت را از چه طریقی بفروشیم
  • سیاه‌پوستان پرچم ابرقدرت را به آتش کشیدند
  • از زمین‌خواری تا سابقه محکومیت
  • رابطه بین رانت و آتش‌های جنگل زاگرس
  • حسینی:مقتول اصلی فقط رومینا نیست
  • پرداخت هدیه به نمایندگان
  • جاماندگان سهام عدالت چه کنند؟