کد خبر: 138393
ف
افراد حسود

چگونه با افراد حسود رفتار کنیم؟

یک روانشناس گفت: همه ما در زندگی‌ با آدم‌های حسود برخورد می‌کنیم، لذا مهم‌ترین مسئله در ارتباط با آن‌ها، تعیین جایگاه و میزان اهمیت این افراد در زندگی ماست.

چگونه با افراد حسود رفتار کنیم؟

زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور در خصوص چگونگی برخورد با افراد حسود اظهار کرد: همه ما در زندگی‌مان با آدم‌های حسود برخورد می‌کنیم، مهم‌ترین مسئله در ارتباط با آن‌ها این است که جایگاه و میزان اهمیت این افراد را در زندگی خود مشخص کنیم.

اخبار اجتماعی- زین الدینی ادامه داد: اگر فرد حسود جایگاه مهمی در زندگی ما دارد مانند عضوی از خانواده ، یا یک همکار، بهتر است که راهکار‌های برخورد با او را یاد بگیریم و بپذیریم که کنار آمدن با آن‌ها کار بسیار سختی است.

این روانشناس بیان کرد: در ابتدا حسادت را بیشتر بشناسید. دلیل بسیاری از حسادت‌ها این است که فرد تصور می‌کند که نسبت به شما به اندازه کافی موفق نیست و احساس عدم کفایت و بازنده‌بودن دارد و این حس خود را با رفتار‌های حسادت‌گونه نشان می‌دهد.

وی افزود: گاهی اوقات فرد حسود فکر می‌کند که اوضاع مالی شما بهتر از او است یا اینکه چهره زیباتری دارید و یا در شغلتان موفق‌تر هستید که این موارد می‌تواند در واقعیت همین طور باشد و یا اینکه تصور او اینگونه است. در مورد این افراد تا زمانی که این مسئله به طور عمقی و ریشه‌ای حل نشود، آن‌ها همچنان به رفتار‌های خود ادامه می‌دهند.

زین الدینی اضافه کرد: بهتر است به عنوان یک قانون طلایی همیشه در زندگی‌مان این مورد را بخاطر داشته باشیم که ما توانایی تغییر هیچ‌کس به جز خودمان را نداریم، بنابراین نباید درصدد تغییر آن‌ها باشیم.
این روانشناس با بیان اینکه با شناخت ماهیت حسادت و دلیل آن بهتر می‌توانید این افراد را درک کنید، افزود: قدم بعدی این است که راجع به اتفاقی که افتاده با آن‌ها صحبت کنید و کاملا مودبانه و محترمانه آن‌ها را در جریان احساسات خود قرار دهید.

وی ادامه داد: به هیچ عنوان در زمانی که از دست او عصبانی هستید، احساسات‌تان را بیان نکنید و آن را به زمانی که کاملا آرام هستید، موکول کنید.

زین الدینی با بیان اینکه باید قبل از صحبت کردن با فرد حسود، آمادگی لازم برای این عمل را کسب کنید، گفت: باید آمادگی چگونگی برخورد با واکنش‌های احتمالی او را داشته باشید و با مهربانی و نرمی راجع به احساس‌تان در رابطه با یک رفتار که موجب رنجش‌تان شده است، حرف بزنید.

این روانشناس گفت: به خودتان یادآوری کنید که دلیل احساس حسادت او نسبت به شما رفتارهایتان نیست، بلکه ضعف‌های شخصیتی او و احساس ناتوانی و ناامنی است که او برحسب شرایط زندگیش دارد.

وی افزود: اگر اینگونه به این مسئله نگاه کنید، راحت‌تر می‌توانید با شرایط کنار بیایید و سعی کنید با توجه به شناختی که از آن فرد دارید، راجع به برخی از مسائل در مقابل او صحبت نکنید. همچنین به دلیل تأثیر منفی و استرسی که این افراد می‌توانند برای شما ایجاد کنند، سعی کنید روابطتان را با آن‌ها تا حد امکان محدود کنید.

زین الدینی خاطرنشان کرد: سعی کنید در اطراف خود گروهی از افراد مثبت را داشته باشید که بتوانید از حمایت و مشورت آن‌ها در صورت لزوم استفاده کنید. همچنین بر جنبه‌های مثبت زندگیتان تمرکز بیشتری کنید و همواره به جای تمرکز بر روی مشکل، بر راه‌حل تمرکز کنید و در نهایت شرایط را برای خود قابل تحمل‌تر کنید.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • اعلام پرداخت وام ضروری به فرهنگیان
  • اخطاریه سازمان هواشناسی
  • تغییر زمان بازی پرسپولیس در هفته دوازدهم
  • گل محمدی جدایی را تکذیب کرد
  • توضیح پرسپولیس در مورد مبلغ AFC
  • حریف الهلال در آسیا مشخص شد
  • موضوع پیام امیر کویت به شاه سعودی
  • احتمال حضور کیانو ریوز در دنیای «سریع و خشن»
  • «یک نخود فرنگی متفاوت» در همدان روی صحنه می‌رود
  • وقوع انفجار در «الحسکه» سوریه
  • مصمم به افزایش حضورمان در آفریقا هستیم
  • پارگی پرده گوش دانش‌آموز یزدی بر اثر تنبیه
  • کی‌روش تهدید به اخراج شد!
  • اعلام اسامی محرومان هفته هشتم لیگ
  • دوبمب‌افکن‌ اتمی روسیه در راه آفریقای جنوبی
  • آمریکا به کُردها خیانت کرد
  • تعطیلی 4 روزه سینماهای کشور
  • نرخ تورم در مهرماه کاهشی شد
  • رییس یکی ازقبایل معروف عربستان بازداشت شد
  • واکنش بوریس جانسون به یک خبر جنجالی
  • واکنش جانسون به کشف ۳۹ جسد در انگلیس
  • قیس سعید، رئیس جمهور جدید تونس سوگند یاد کرد
  • ارتش درکنارشمااست/راهها را نبندید
  • رخصت بازیکن سابق پرسپولیس از هواداران
  • تکذیب بازگشت یک بازیکن از سوی باشگاه استقلال
  • تداوم بارش ها در استان تهران
  • استقلال بازگشت بازیکن خودش را تکذیب کرد!
  • فیلم/افزایش خودسرانه قیمت شیروماست
  • عکس/بازدیدسرلشکر باقری ازتیپ نوهد
  • ایجاد ۱۵ ایست بازرسی در مرزهای ترکیه
  • تورم مهرماه به ۴۲ درصد رسید
  • نقطه تاریک استقلال در بازی مقابل سایپا
  • اعضای شبکه «زم»در داخل کشور شناسایی شدند
  • فوت ۱۶۰ نفر از هموطنان در اربعین ۹۸
  • عکس/تشییع پیکر حجت الاسلام آژینی
  • آخرین وضعیت مصدومیت کامیابی نیا
  • فیلم/ برف پائیزی در توچال تهران
  • واکنش روسیه به هدف جدید فضایی ایران
  • ربیعی:مقابل زورگویی ترامپ باید مقاومت کنیم
  • رامین، محرمی را به پرسپولیس نزدیک کرد
  • عدم ختم رسیدگی به پرونده شبنم نعمت زاده
  • بازداشت یک دلال سکه درپایتخت
  • واکاوی دلایل خلاف گویی‌های جهانگیری
  • واردات ذرت آلوده نگران‌کننده نیست
  • فیلم/واردکننده دیروزتولیدکننده امروز
  • ۹ درصد مردم کشور هنوز بیمه درمانی ندارند
  • FATF در جلسه سران تصویب شده است
  • موضع ایران درباره توافق سران روسیه و ترکیه
  • به این میگن «دیپلماسی ورزشی»
  • آخرین مهلت مسئولان برای اعلام دارایی‌های خود
  • فیلم/مردم ایران و عراق حماسه آفریدند
  • مرگ وحشتناک دختر ١٧ ساله با قرص برنج
  • فیلم /روحانی بازهم ازدستاوردهای برجام گفت
  • عوامل ایجاد پوکی استخوان در افراد
  • با 550 هزار دلار بازیکن بی‌کیفیت آوردند
  • معامله قرن؛ طرحی که در نطفه خفه شد
  • پای رب هم به بورس باز شد
  • توسعه زندان اشرف به روایت تصاویر ماهواره‌ای
  • داوران استقلال و پرسپولیس در هفته هشتم
  • زیرآبی‌هایی دردسرساز در فوتبال
  • سطح جاده‌ها لغزنده است
  • یکی از راه‌های جبران زحمات مردم عراق
  • اسامی محرومان هفته هشتم لیگ برتر
  • تشخیص مصلحت اظهارات جهانگیری را تکذیب کرد
  • با رعایت شش شرط انتقال آب خزر بلامانع است
  • بازگشت ۹۹ درصد زائران ازبعین به کشور
  • نصف بانک‌های دنیا در دام رکود گرفتار می‌شوند
  • ابعاد مهم توافق اردوغان و پوتین در سوچی
  • ایران معادلات بحرین را به هم زد
  • متن کامل توافق ترکیه وروسیه درباره شمال سوریه
  • شهادت سفیر آمریکا در اوکراین علیه ترامپ
  • فیلم/اگر کسی گوشت ۲ دلاری سراغ دارد وارد کند
  • خبرهای خوبی درباره ترکیه و سوریه در راه است
  • فیلم/پنجمین جلسه دادگاه مدیرعامل بانک های ملت و پارسیان
  • سرداری که کفش‌ همسرش را جفت می‌کرد!