کد خبر: 138393
ف
افراد حسود

چگونه با افراد حسود رفتار کنیم؟

یک روانشناس گفت: همه ما در زندگی‌ با آدم‌های حسود برخورد می‌کنیم، لذا مهم‌ترین مسئله در ارتباط با آن‌ها، تعیین جایگاه و میزان اهمیت این افراد در زندگی ماست.

چگونه با افراد حسود رفتار کنیم؟

زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور در خصوص چگونگی برخورد با افراد حسود اظهار کرد: همه ما در زندگی‌مان با آدم‌های حسود برخورد می‌کنیم، مهم‌ترین مسئله در ارتباط با آن‌ها این است که جایگاه و میزان اهمیت این افراد را در زندگی خود مشخص کنیم.

اخبار اجتماعی- زین الدینی ادامه داد: اگر فرد حسود جایگاه مهمی در زندگی ما دارد مانند عضوی از خانواده ، یا یک همکار، بهتر است که راهکار‌های برخورد با او را یاد بگیریم و بپذیریم که کنار آمدن با آن‌ها کار بسیار سختی است.

این روانشناس بیان کرد: در ابتدا حسادت را بیشتر بشناسید. دلیل بسیاری از حسادت‌ها این است که فرد تصور می‌کند که نسبت به شما به اندازه کافی موفق نیست و احساس عدم کفایت و بازنده‌بودن دارد و این حس خود را با رفتار‌های حسادت‌گونه نشان می‌دهد.

وی افزود: گاهی اوقات فرد حسود فکر می‌کند که اوضاع مالی شما بهتر از او است یا اینکه چهره زیباتری دارید و یا در شغلتان موفق‌تر هستید که این موارد می‌تواند در واقعیت همین طور باشد و یا اینکه تصور او اینگونه است. در مورد این افراد تا زمانی که این مسئله به طور عمقی و ریشه‌ای حل نشود، آن‌ها همچنان به رفتار‌های خود ادامه می‌دهند.

زین الدینی اضافه کرد: بهتر است به عنوان یک قانون طلایی همیشه در زندگی‌مان این مورد را بخاطر داشته باشیم که ما توانایی تغییر هیچ‌کس به جز خودمان را نداریم، بنابراین نباید درصدد تغییر آن‌ها باشیم.
این روانشناس با بیان اینکه با شناخت ماهیت حسادت و دلیل آن بهتر می‌توانید این افراد را درک کنید، افزود: قدم بعدی این است که راجع به اتفاقی که افتاده با آن‌ها صحبت کنید و کاملا مودبانه و محترمانه آن‌ها را در جریان احساسات خود قرار دهید.

وی ادامه داد: به هیچ عنوان در زمانی که از دست او عصبانی هستید، احساسات‌تان را بیان نکنید و آن را به زمانی که کاملا آرام هستید، موکول کنید.

زین الدینی با بیان اینکه باید قبل از صحبت کردن با فرد حسود، آمادگی لازم برای این عمل را کسب کنید، گفت: باید آمادگی چگونگی برخورد با واکنش‌های احتمالی او را داشته باشید و با مهربانی و نرمی راجع به احساس‌تان در رابطه با یک رفتار که موجب رنجش‌تان شده است، حرف بزنید.

این روانشناس گفت: به خودتان یادآوری کنید که دلیل احساس حسادت او نسبت به شما رفتارهایتان نیست، بلکه ضعف‌های شخصیتی او و احساس ناتوانی و ناامنی است که او برحسب شرایط زندگیش دارد.

وی افزود: اگر اینگونه به این مسئله نگاه کنید، راحت‌تر می‌توانید با شرایط کنار بیایید و سعی کنید با توجه به شناختی که از آن فرد دارید، راجع به برخی از مسائل در مقابل او صحبت نکنید. همچنین به دلیل تأثیر منفی و استرسی که این افراد می‌توانند برای شما ایجاد کنند، سعی کنید روابطتان را با آن‌ها تا حد امکان محدود کنید.

زین الدینی خاطرنشان کرد: سعی کنید در اطراف خود گروهی از افراد مثبت را داشته باشید که بتوانید از حمایت و مشورت آن‌ها در صورت لزوم استفاده کنید. همچنین بر جنبه‌های مثبت زندگیتان تمرکز بیشتری کنید و همواره به جای تمرکز بر روی مشکل، بر راه‌حل تمرکز کنید و در نهایت شرایط را برای خود قابل تحمل‌تر کنید.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • پلمپ در انتظار آرایشگاه‌های مختلط
  • تکذیب حضور دائمی خبرنگار بی‌بی‌سی
  • فیلم/ طبیعت چشم نواز استان ایلام
  • حمله هواداران پرسپولیس به موبایل ایرج عرب
  • برجام تقریبا هیچ نبود «کاپ اخلاق» بود
  • قیمت دلاردر26تیرماه دراین لحظه
  • خبر خوش برای پرسپولیس از قطر
  • خوانندگان پاپ، پول پارو می‌کنند
  • قیمت سکه امروز ۲۶ تیرماه ۹۸
  • قیمت طلا درهمین لحظه امروز ۲۶ تیر
  • نگاهی به معاون اوباما؛ نامزد پرطرفدار دموکرات‌ها
  • زوج طلایی آبی‌ها در لیگ نوزدهم
  • آیت‌الله جنتی دبیر شورای نگهبان ابقا شد
  • انتشارلیست شرکت‌های واردکننده تجهیزات پزشکی
  • راهکارهای لاریجانی برای حمایت از رونق تولید
  • وضعیت جوی وترافیکی محورهای شمالی
  • پسرمیترا استاد: تقاضای قصاص دارم
  • وزیرمحیط‌ زیست فرانسه استعفاکرد
  • سازنده «لیسانسه»متهم به ضرب وشتم همسرش شد
  • در گاندو۲ شاید با نقشی دیگر بازگردم
  • خودروسازان نباید بگویند که سایپا مطمئن است
  • رضا پهلوی،ستاره برنامه تلویزیونی بن سلمان
  • چرا نجفی وکیل خود را عزل کرد؟
  • تکذیب حضور خبرنگار بی‌بی‌سی در ایران
  • خبرخوش درباره افزایش حقوق دانشجو معلمان
  • حضور همراه اول در الکامپ ۹۸
  • استقلال در چه صورت محروم می‌شود؟
  • یارانه تیرماه امشب واریز می‌شود
  • نجفی: قتل عمد را قبول ندارم
  • خواننده مشهور زیر آب می‌رود؟
  • سخنان نژادپرستانه ترامپ کار دستش داد!
  • تشدیدنظارت های وزارت بهداشت براستخرها
  • یک ایرانی داور بین المللی CAS شد
  • آخرین خبرها از «قاتل بروس لی»
  • آمریکاتردددیپلمات‌های ایرانی رابه شدت محدودکرد
  • لفاظی همزمان پمپئو و ترامپ درباره ایران
  • آیت‌الله جنتی دبیر شورای نگهبان ماند
  • شوک مثبت ورود خانه‌های خالی به بازار
  • بازداشت خانم نظافتچی سارق/ عکس
  • استایل جدید «ویدا جوان» /عکس
  • پیشگیری از سرطان پوست با این روش
  • حامی مالی نتانیاهو: باید ایران را نابود کرد
  • استفاده بانک مرکزی ازاهرم مالیات برای بازگشت ارز
  • پنجره نقل وانتقالاتی استقلال بسته می شود؟
  • ۱۲ عضو شورای نگهبان در یک نگاه
  • یک دلیل عجیب نفخ کردن که باورتان نمی‌شود
  • ناکامی هند در یافتن جایگزینی برای نفت ایران
  • رابطه مصرف قند و شکر با سرطان
  • نرمالیزاسیون بی حجابی توسط سینماگران
  • برجام چگونه احیا می شود؟
  • ضعف های سامانه اس-400
  • جنبش جلیقه زردهای فرانسه به تاسی از انقلاب بود
  • ایران حاضر به مذاکره مجدد برای برجام نیست
  • بیت‌کوین‌ چگونه استخراج می‌شود؟
  • چه کسی باید برجام را نجات دهد؟
  • چگونه آقای وزیر از اجرای قانون فرار کرد؟
  • برجام توافقی جایگزین‌ناپذیر است
  • چگونه همیشه عاشق بمانیم؟
  • چرا کسی 4 سالگی برجام را جشن نگرفت؟
  • در تعامل با اروپا از برجام عبرت بگیریم
  • باید به کانال دیپلماسی با ایران برگردیم
  • برجام درحال احتضاروجنازه‌اش بردوش ۴+۱ است
  • تازه ترین هنرنمایی آقای روحانی
  • عملیات تک‌تیراندازان یمنی در «عسیر»
  • شیشه ایران به کشور‌های اروپایی صادرمی‌شود
  • عزل علیزاده از وکالت محمدعلی نجفی
  • خطرناک‌ترین زمان‌های سال برای سلامت قلب
  • چه کسی باید برجام را نجات دهد؟
  • عکسی زیرخاکی از یک سریال نوستالژیک
  • واکنش سروش رفیعی به حذف نامش ازپرسپولیس
  • واشنگتن پست: اوباما برگرد
  • آتش‌سوزی مهیب در لندن
  • راههای تقویت منابع صندوق بیمه بیکاری
  • خاطره بازی AFC با دیدار کلاسیک ایران - ژاپن
  • حذف وثیقه پیاده‌روی «اربعین» برای مشمولان