کد خبر: 136497
ف
کاهش وزن

5 روش‌ عجیب و غریبی که لاغرتان می‌کند

برای کاهش وزن می‌توان از برخی روش‌های غیرمعمول و عجیبی که بسیار آسان هستند اما شما به فکر استفاده از آنها نیستید، کمک گرفت.

5 روش‌ عجیب و غریبی که لاغرتان می‌کند

سوخت و ساز چربی و کالری‌های بدن سبب می‌شود تا شما به وزن ایده‌آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می‌کند اما گاهی اوقات برای چربی سوزی می‌توان از برخی روش‌های غیر معقول استفاده کرد؛ روش‌هایی که همگی باعث سوخت ساز بدن و شکسته شدن توده‌های چربی می‌شوند.

در اینجا به معرفی برخی از روش‌های غیر معمولی که سبب کاهش وزن شما می‌شوند می‌پردازیم.

قرار گرفتن در جای سرد

قرار گرفتن در محیطی که دمای آن سرد و پایین باشد سبب می‌شود تا چربی‌های بدن شکسته شود.تحقیقات محققان نشان داده است که آب و هوا روی فعالیت بدن تأثیر بسزایی دارد و می‌تواند به کاهش کالری‌ها و سوخت و ساز بدن منجر شود.

خوردن آب سرد

خوردن آب سبب می‌شود متابولیسم بدن به حد طبیعی خود برسد و طی تحقیقات انجام گرفته مشخص شده است خوردن آب سرد باعث شکسته شدن کالری‌ها و سوخت و ساز چربی‌های بدن می‌شود پس اگر به دنبال کاهش وزن هستید خوردن آب سرد را فراموش نکنید.

آدامس جویدن

جویدن آدامس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و به سوختن چربی و کالری‌های بدن کمک می‌کند؛ جویدن آدامس بعد از غذا یا میان وعده‌های غذایی می‌توانید کاهش وزن سریعی را برای شما به ارمغان بیاورد.

اهدای خون

اهدای خون باعث کاهش تعداد کالری‌های بدن و سوخت و ساز چربی‌ها می‌شود ماهی یکبار خون اهدا کردن سبب می‌شود تا حجم زیادی از کالری‌های بدن از بین بروند.

لبخند زدن

شاید شما هم شنیده باشید که خندیدن بهترین راه درمان بیماری‌ها است تحقیقات مختلف نشان داده لبخند زدن روی روان، جسم و سلامت بدن تأثیر مثبتی دارد و با خندیدن می توان کالری‌های زیادی را سوزاند طی محققان طی تحقیقات خود میان افرادی که هر روز لبخند می‌زدند متوجه شده‌اند که متابولیسم این دسته افراد فعال‌تر از دیگران است.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • عمدی یا غیرعمدی بودن نگهداری خودروهای صفر
  • نیروهای مسلح آماده مقابله با هر تحولی باشند
  • دستگیری کلاهبردار ۸۰ میلیارد ریالی در برخوار
  • گرایی هم به مدال برنز رسید
  • وقوع انفجار در نزدیکی سفارت آمریکا در کابل
  • شاهزاده سعودی برانکو را غرق در پول کرد
  • دستگاهی که باکتری را بو می کشد
  • کثیف‌ترین پول دنیا متعلق به کدام کشور است؟
  • دلیل در امان بودن عمق امارات از حملات یمنی‌ها
  • درخواست عربستان برای واردات بنزین از ایران
  • دردسری جدید برای پرسپولیسی ها قبل از دربی
  • نماهنگ «حضرت سقا» منتشر شد
  • راه‌اندازی مسیرهای گردشگری در«خزر»
  • ماجراهای نوه عسگراولادی صحت داشت؟
  • وام‌هایی که کفاف خرید خانه را نمی‌دهد!
  • فیلم/کنایه مجری به نماینده‌های فوتبال‌دوست
  • مسئول واقعی کشته شدن دختر آبی و پسر قرمز
  • استعفای مدیر الاهلی بعد از اخراج برانکو
  • ساعت دیدار استقلال و پرسپولیس تغییر کرد
  • عکس/دستگیری اراذل واوباش شهر تهران
  • فیلم/انفجاردرنزدیکی سفارت آمریکادرکابل
  • مطالبه‌گری از مسئولان باعث تقویت نظام می‌شود
  • فیلم/دپوی ۱۲۰ هزارخودرودریک انبارخودروسازان!
  • شاخص بورس افت کرد!
  • وزارت کشور باید پاسخگو باشد
  • فیلم/کنایه اسماعیلی به پروژه شهیدزدایی از معابر
  • خبرخوش وزیر کار برای کارآفرینان
  • پایین تر یا بالاتر از پفیوز سیاسی؟!
  • جزئیات فوت پسر ۸ ساله در استادیوم آزادی
  • ترامپ: به نفت خاورمیانه نیازی نداریم
  • بازیکن سابق استقلال درگذشت!
  • ستاره پرسپولیس قهر کرد ؟!
  • تاثیر جنگ نفتی اخیر بر قیمت طلا!
  • ستاره استقلال به شهرآورد می‌رسد
  • فیلم/اعلام لیست اموال حجت‌الاسلام رئیسی
  • تفاهمات امروز بانک مرکزی ایران با ترکیه
  • سقف خرید بنزین محدودتر می‌شود؟
  • عمق تهدید سید حسن نصرالله را فهمیدند
  • عکس/توزیع بسته لوازم التحریردرمناطق سیل زده
  • اتهام زدن به ایران به روش نیکی هیلی
  • اصلاح آتش به اختیار تابلوها در تهران +عکس
  • رونمایی از «تاکسی حبابی» در پاریس!
  • فیلم/آخرین وضعیت پرونده حادثه تروریستی اهواز
  • آخرین مهلت ثبت‌نام نقل‌و‌انتقال اضطراری فرهنگیان
  • اصلاح‌طلبان دوباره ناراحت شدند
  • آخرین تغییرات قیمت سکه و طلا (۹۸/۰۶/۲۶)
  • فیلم دیده نشده از زلزله سال ۱۳۵۷ طبس
  • معرفی موشک‌های یمنی در جنگ با عربستان
  • فیلم/ سیر تا پیاز ماجرای دختر آبی
  • علت حضور دانشجوی قلابی در دانشگاه چه بود؟
  • رای دادگاه انگلیس به نفع ایران به ضرر آمریکا
  • حذف عنوان "شهید" ؛ خیانت یا جهالت؟
  • دوستانی که امام(ره) را نگران کرده بودند
  • دربی، فرصت آخر استراماچونی
  • با جهانگیری دوست شوید، مشکلاتتان حل می‌شود
  • قیمت جهانی طلا (۹۸/۰۶/۲۶)
  • از آمریکایی‌ها یاد بگیرید
  • تمهیدات سایپا برای کوتاه‌کردن دست دلالان
  • عاقبت غاصب خانه خدا
  • تفاوت پارک‌های پایین‌شهر و بالاشهر تهران
  • ضرورت ابهام‌زدایی درباره طرح رتبه‌بندی معلمان
  • مدافع وطنی که آرزو داشت مدافع حرم باشد
  • در‌آمدزایی هواوی با وجود تحریم امریک
  • عکس یادگاری روحانی، اردوغان و پوتین
  • مداحی "عشق یعنی خامنه ای" در هیئت لبنانی
  • رئیس سازمان بازرسی کشور منصوب شد
  • تابلوی معروفی که سالهاست شهید از آن حذف شده
  • فیلم/ عکس یادگاری سران نشست آستانه
  • عکس/اعتصاب کارکنان جنرال موتورزدرآمریکا
  • آماری جدید از رشد اقتصاد جهانی!
  • نمونه‌هایی از مظلومیت دولت روحانی
  • استرداد بدهی ۳هزار میلیاردی بانک‌ها!
  • فیلم/ دست آمریکا و اروپا در یک کاسه است
  • نظر امام جمعه لواسان درباره چادر شبنم نعمت‌زاده
  • فیلم/کنایه‌های جالب مجری به متهمان متحول شده!