کد خبر: 120359
ف
ترکیبات موجود در این میوه آبدار

میوه ای که دشمن چربی خون و سرطان است

ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود

میوه ای که دشمن چربی خون و سرطان است

 تحقیقات(researches) آزمایشگاهی نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود. (اگر به‌طور کامل خورده شود به این معنی که شما دانه و حتی ساقه را هم نوش‌جان کنید.) افرادی که بیش از یک عدد سیب در روز می‌خورند به نوعی خودشان را در برابر انواع سرطان‌ها بیمه می‌کنند. اگر شما هم دوست دارید ۹ تا ۴۲ درصد بیش از دیگران در برابر انواع سرطان‌هایی مثل سرطان(Cancer)پروستات، سینه، زبان، تخمدان و دیگر سرطان‌ها مصون بمانید به‌طور روزانه بیش از یک عد د سیب بخورید.

سیب یک غذای کامل و سبک است

این میوه با ۵ گرم فیبر که به‌طور روزانه ۲۰ درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند، چنان احساس سیری به شما می‌دهد که تا ساعت‌ها نیازی به خوردن مقدار زیادی کالری نخواهید داشت. قند طبیعی موجود در این میوه آرام‌آرام وارد جریان خون می‌شود و کمک خواهد کرد تا میزان قند خون و انسولین بدن ثابت بماند. به این ترتیب است که شما بعد از خوردن یک عدد سیب تا ساعات طولانی احساس سیری خواهید کرد.

 

سیب شما را باهوش‌تر می‌کند

سیب قدرت ذهنی شما را بالا می‌برد. این اتفاق در واقع یک تغییر و تحول شیمیایی در قالب پیغام‌هایی است که بین سلول‌های عصبی رد و بدل می‌شود. سبب این قابلیت را دارد تا مغز شما را شاداب‌تر از سن واقعی‌تان نگه دارد. حافظه‌تان را تقویت کند و این پتانسیل را دارد تا شما با آلزایمر مقابله کنید. با این همه تعریف و تمجید فکر می‌کنید وقت آن رسیده که سیب را جدا از اینکه در سبد میوه جای می‌دهید، وارد آشپزی‌تان هم بکنید. این می‌تواند یک آشپزی هوشمندانه باشد.فرزندان مادرانی که در دوران بارداری بیشتر از دیگران سیب می‌خورند، در ۵ سالگی کمتر از آن دسته مادرهایی که خیلی رغبتی به خوردن سیب نشان نمی‌دهند، دچار بیماری آسم می‌شوند. این نتیجه یکی از تحقیقات اخیر دانشگاه ملی انگلستان است. همچنین سیب کلیه‌های بزرگسالان را محافظت می‌کند، خطر ابتلا به آسم را کاهش می‌دهد، مانع از بروز سرطان کلیه می‌شود و بدن را در مقابل انواع دیگر بیماری‌ها مقاوم می‌کند.

 
سیب، چربی خون را از بین می‌برد

پکتین (نوعی فیبر) و پلی‌فنول، آنتی‌اکسیدانی قدرتمند ۲ ترکیب ویژه در سیب هستند که کلید بسیاری از مشکلات سلامت محسوب می‌شوند. سیب می‌تواند میزان چربی خون را کاملاً تحت کنترل خود درآورد و البته از بالا رفتن LDL بد خون جلوگیری کند. همه این اتفاقات به دلیل وجود پکتین و پلی‌فنول است. حالا اگر می‌خواهید از این ترکیب داخل سیب استفاده بهتری کنید، این راه را به کار بگیرید. پوست سیب را جدا نکنید چون پوست سیب دو تا شش برابر آنتی‌اکسیدان بیشتری نسبت به گوشت آن دارد.

منبع : رکنا
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • میعادگاه منتظران آماده پذیرایی از زائران
  • عمران‌خان فردا به ایران می‌آید
  • صعود یا سقوط دلار؛ مساله این است!
  • رونمایی از راز بزرگ مشترک استقلال و فدراسیون
  • موج جدید دیکتاتوری رسانه‌ای آمریکا علیه رسانه‌های ایرانی
  • قیمت طلا،دلار،قیمت سکه وارز امروز ۹۸/۰۱/۳۱
  • دیکتاتوری عوامل سینما: زنده‌باد خودمان!
  • تحرکات جدید واشنگتن در عراق
  • فیلم/ روحانی در پلدختر: دولت در کنار شماست
  • هشدار پلیس به دارندگان آیفون
  • «اعلام جنگ آمریکا علیه ایران
  • اسنادی از ادامه دخالت آمریکا در امور داخلی لبنان
  • فیلم/عربی صحبت‌کردن حاج قاسم باهموطن عرب
  • عکس/ روحانی وارد خرم آباد شد
  • هر جا تفکر جهادی بیشتر بوده، شاهد پیشرفت هستیم
  • چرایی ایمان به غیب به روایت سیدحسن نصرالله
  • نماهنگ/خورشیدتقدیم به منتظران حضرت ولیعصر(عج)
  • یک خبر فوق العاده نقل و انتقالاتی برای استقلالی ها ؛
  • جزئیاتی از حملات هکرها به سامانه جامع تجارت
  • مصرف لبنیات برای کودکان عوارض دارد؟
  • مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی
  • صحبت های جنجالی پیشکسوت پرسپولیس
  • تیم ملی والیبال قید حضور در آمریکا را زد؟
  • سِیلی که احکام قضایی را اجرا کرد
  • عکس/ پیرمرد ۸۰ ساله عابران ژاپنی را زیر گرفت
  • مقصد بعدی روحانی پس از بازدید از لرستان
  • عکس/لندن در اشغال هواداران محیط زیست
  • میزان رشد اجاره‌بها از جنوب تا شمال تهران
  • فیلم/ واکنش روحانی به اختلاف آماری با استاندار لرستان
  • ماندنم در استقلال دست من نیست
  • فیلم/لحظه حمله هوادارتراکتورسازی به مسعودشجاعی
  • تصاویر هوایی جدید از مناطق سیل زده گلستان
  • موشن گرافیک/ سیل همدلی
  • خیابان‌هایی که امشب شاهدترافیک خواهند بود
  • فیلم/ کنایه روحانی به منتقدین سدسازی
  • بزم بورسی‌ها در اولین روز هفته
  • طرح/ ولادت امام زمان(عج)
  • فیلم/ خاطره روحانی از اقدام پیرمرد سیل‌زده
  • عکس/ مناظره نامزدهای انتخاباتی در استادیوم
  • وزیر علوم صفحه خود را در اینستاگرام مسدود کرد
  • خواب جدید آمریکا برای ایران
  • لژیونر محبوب برانکو در یک قدمی پرسپولیس
  • فیلم/علیرغم سیل،تولیدگندم‌مان بیشترشده است
  • احتمال جنگ حزب‌الله با رژیم صهیونیستی در تابستان
  • عکس/ حال‌وهوای کربلا در آستانه نیمه شعبان
  • حرف و عمل درباره آزادی در آمریکا متفاوت است
  • رشد حیرت انگیز قیمت مسکن ایران نسبت به جهان
  • شمع برای نوتردام،موشک برای کلیسای سوریه
  • عکس/ آذین بندی تهران به مناسبت نیمه شعبان
  • آخرین خبر از استخدام معلمان حق‌التدریس
  • غذا‌هایی که باعث گرسنگی زود هنگام می‌شوند
  • عکس/ هوادار تراکتورسازی که به شجاعی حمله‌ور شد
  • ایران عملیات تروریستی اخیر در پاکستان را شدیدا محکوم کرد
  • عکس/ بازدید حجت الاسلام رئیسی از ستاد مردمی کمک به سیل‌زدگان
  • استاد ترامپ در خیابان انقلاب! +عکس
  • زوج‌های جوان چگونه یارانه خود را جدا کنند؟
  • عکس/ حضور رئیس جمهور در مناطق سیل زده پلدختر
  • عکس/ درگیری پس از بازی تراکتورسازی و پیکان
  • برادر جواد؛ دروغ ممنوع!
  • فیلم/ با کدام روش‌ بریدن کیک اقتصاد موافقید؟
  • فیلم/ ملخ‌ها به مزارع ایران رسیدند
  • فیلم/روایت مادرحُرمدافعان حرم ازبازگشت پسرش
  • خاطره خانوادگی از شهید احمدی روشن +عکس
  • عکس/ دیدار حاج قاسم و حجت الاسلام رییسی
  • فیلم/ صحبت های سردار سلیمانی در مناطق سیل زده
  • پرداخت 2150میلیاردتومان از بودجه97 به دستگاه‌ها
  • فیلم/ ورود سرلشکر سلیمانی به دزفول
  • شهرداری به قولش عمل نکرد!
  • سردار سلیمانی: تا آخرین لحظه کنار مردم سیل زده هستیم
  • خبر خوش شفر برای استقلالی‌ها در آستانه نبرد مرگ و زندگی + عکس
  • هدیه سردارسلیمانی به خواهرشهیدمدافع حرم +عکس
  • امام جمعه خرمشهر سابقه‌دار است!
  • آمریکا باز هم شکست خورد؛ صادرات نفت ایران به میزان پیش از تحریم‌ها نزدیک شد
  • فیلم/ پاسخ حاج قاسم به افرادی که می‌گویند دعا کنید شهید شویم
  • احتمال سفر روحانی به ایلام