کد خبر: 120359
ف
ترکیبات موجود در این میوه آبدار

میوه ای که دشمن چربی خون و سرطان است

ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود

میوه ای که دشمن چربی خون و سرطان است

 تحقیقات(researches) آزمایشگاهی نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود. (اگر به‌طور کامل خورده شود به این معنی که شما دانه و حتی ساقه را هم نوش‌جان کنید.) افرادی که بیش از یک عدد سیب در روز می‌خورند به نوعی خودشان را در برابر انواع سرطان‌ها بیمه می‌کنند. اگر شما هم دوست دارید ۹ تا ۴۲ درصد بیش از دیگران در برابر انواع سرطان‌هایی مثل سرطان(Cancer)پروستات، سینه، زبان، تخمدان و دیگر سرطان‌ها مصون بمانید به‌طور روزانه بیش از یک عد د سیب بخورید.

سیب یک غذای کامل و سبک است

این میوه با ۵ گرم فیبر که به‌طور روزانه ۲۰ درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند، چنان احساس سیری به شما می‌دهد که تا ساعت‌ها نیازی به خوردن مقدار زیادی کالری نخواهید داشت. قند طبیعی موجود در این میوه آرام‌آرام وارد جریان خون می‌شود و کمک خواهد کرد تا میزان قند خون و انسولین بدن ثابت بماند. به این ترتیب است که شما بعد از خوردن یک عدد سیب تا ساعات طولانی احساس سیری خواهید کرد.

 

سیب شما را باهوش‌تر می‌کند

سیب قدرت ذهنی شما را بالا می‌برد. این اتفاق در واقع یک تغییر و تحول شیمیایی در قالب پیغام‌هایی است که بین سلول‌های عصبی رد و بدل می‌شود. سبب این قابلیت را دارد تا مغز شما را شاداب‌تر از سن واقعی‌تان نگه دارد. حافظه‌تان را تقویت کند و این پتانسیل را دارد تا شما با آلزایمر مقابله کنید. با این همه تعریف و تمجید فکر می‌کنید وقت آن رسیده که سیب را جدا از اینکه در سبد میوه جای می‌دهید، وارد آشپزی‌تان هم بکنید. این می‌تواند یک آشپزی هوشمندانه باشد.فرزندان مادرانی که در دوران بارداری بیشتر از دیگران سیب می‌خورند، در ۵ سالگی کمتر از آن دسته مادرهایی که خیلی رغبتی به خوردن سیب نشان نمی‌دهند، دچار بیماری آسم می‌شوند. این نتیجه یکی از تحقیقات اخیر دانشگاه ملی انگلستان است. همچنین سیب کلیه‌های بزرگسالان را محافظت می‌کند، خطر ابتلا به آسم را کاهش می‌دهد، مانع از بروز سرطان کلیه می‌شود و بدن را در مقابل انواع دیگر بیماری‌ها مقاوم می‌کند.

 
سیب، چربی خون را از بین می‌برد

پکتین (نوعی فیبر) و پلی‌فنول، آنتی‌اکسیدانی قدرتمند ۲ ترکیب ویژه در سیب هستند که کلید بسیاری از مشکلات سلامت محسوب می‌شوند. سیب می‌تواند میزان چربی خون را کاملاً تحت کنترل خود درآورد و البته از بالا رفتن LDL بد خون جلوگیری کند. همه این اتفاقات به دلیل وجود پکتین و پلی‌فنول است. حالا اگر می‌خواهید از این ترکیب داخل سیب استفاده بهتری کنید، این راه را به کار بگیرید. پوست سیب را جدا نکنید چون پوست سیب دو تا شش برابر آنتی‌اکسیدان بیشتری نسبت به گوشت آن دارد.

منبع : رکنا
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • خیانت سازمان منافقین در روزهای ابتدایی جنگ
  • روز اول مدرسه در یمن +عکس
  • تو ماجرای هپکو درد یکی دوتا نیست!
  • عکس/نشست شرکت‌های دانش بنیان با رئیسی
  • خبر خوش وزیر نفت درباره صنعت پتروشیمی
  • جریان‌سازهای دختر آبی چه کاربرانی بودند؟
  • رسمی ؛ شوک برای استراماچونی و هواداران
  • عکس/اشک و لبخندهادرروز اول مدرسه
  • سورپرایز کالدرون در دربی 90 برای هوادران
  • از اسرار مگوی پتروپارس بگویید آقای نبوی!
  • برنده دربی از نگاه علی پروین
  • پست اینستاگرامی عابدزاده در آستانه دربی
  • عکس/متهمی که با طعمه مدیرعاملی دستگیر شد!
  • ۱۰ مرکز مالی برتر جهان در سال ۲۰۱۹
  • فیلم/مرثیه سرایی سالارشهیدان در آزادی
  • فیلم/قدیمی‌ترین شهر اروپا کجاست؟
  • سیاست ترامپ در قبال ایران به در بسته خورد
  • ماجرای یارانه ۴۰۰ هزارتومانی تاکسیرانی چیست؟
  • ورود رئیس جمهور به ماجرای هپکو
  • فیلم/ پیشنهاد جالب مداح جوان
  • فیلم/نویسنده ایتالیایی کتاب"حمیدمعصومی نژاد"
  • صرفه‌جویی ۳۰۰میلیاردی با حذف قبوض برق
  • آخرین جزئیات ثبت‌نام پزشکان برای کارتخوان
  • دومین جلسه دادگاه شبنم نعمت زاده آغاز شد
  • ادعای ترامپ درباره ناسا و ایران رد شد
  • فیلم منتشر نشده ازحادثه تروریستی اهواز
  • فیلم/ نمایش سامانه موشکی باور ۳۷۳
  • گاف عجیب رسانه‌ها درباره شبنم نعمت‌زاده
  • فیلم/اگرآمریکادنبال امنیت است،
  • عکس/رژه یگان های دریایی ارتش و سپاه
  • عکس/اقدام قابل تحسین در سواحل کیش
  • چالش میان آمریکا و ایران از نگاه کارشناس سیاسی
  • جنجال روی سکوهای ورزشگاه آزادی آغاز شد!
  • تغییر مدنظر کالدرون در ترکیب پرسپولیس
  • فیلم/حال و هوای ورزشگاه قبل از شروع
  • عکس/بازوان حامی عرصه فرهنگ و آموزش
  • عکس/ جشن تولد بیراوند در اردوی پرسپولیس
  • ۱۰ اتفاق مهم در رژه ۳۱ شهریورماه تهران
  • فیلم/نیروهای مسلح ایران اجازه ماجراجویی نمی‌دهد
  • فیلم/داربست قاتل جای خودرا به نرده داد
  • توضیح وزیر نفت درباره افزایش نرخ بنزین
  • بلیت دربی به پرسپولیسی‌ها نرسید
  • قیمت خودروهای پرفروش داخلی در بازار
  • رمز موفقیت در دربی از نگاه وحید طالب‌لو
  • عکس/ رژه نیروهای مسلح در استان‌ها
  • ایران نقشی در حمله به آرامکو نداشته است
  • دربی 90 و اوج هیجان در فوتبال ایران
  • شانس در روز دربی به پرسپولیس رو کرد
  • بیرانوند از رکورد عقاب آسیا عبور خواهد کرد
  • استقلال برنده دربی 90 خواهد شد
  • طرح یارانه دستمزد نمی‌تواند دائمی باشد
  • عکس/ بنری برای عماد صفی‌یاری در روز دربی
  • عکس/ وقوع زمین لرزه در آلبانی
  • فیلم/عملیات‌ مشترک تکاوران سپاه و ارتش
  • آخرین تغییرات قیمت سکه و طلا
  • اصلاح‌طلبان پایتخت را به چشم پول می بینند؟
  • فیلم/پشت پرده فعالیت‌های مدارس غیر طبیعی!
  • برگزاری مجمع عمومی ایمیدرو باحضوروزیرصمت
  • فیلم/مجری مراسم رژه:گود نایت آقای ترامپ!
  • بخش معدن؛ سنگری قابل اتکا
  • زائران اربعین چقدر ارز می‌گیرند؟
  • حضور آتش به اختیار جوانان در مسیر نوگرایی
  • واریزمابقی پاداش فرهنگیان بازنشسته درمهر ماه
  • کاهش شدید روابط تجاری ایران و اتحادیه اروپا
  • زندگی نامه سردارشهید جاوید الاثر حسن غازی
  • آیفون ۱۱ چندان هم مقاوم نیست!
  • بازار پولی مالی مقدر ماند
  • بازارنفت تاسال ۲۰۲۰چه وضعیتی خواهد داشت؟
  • عکس/مراسم رژه نیروهای مسلح
  • آموزش امور بانکی به ۱۵۰ هزار دانش‌آموز
  • عشق‌ مجازی‌ در پارتی‌ مرگ!
  • رونمایی از سامانه ثبت دارایی‌ مقامات
  • دیدارهای محرمانه اقتصادی میان حزب‌الله و «المستقبل»
  • رئیس سازمان خصوصی‌سازی:هپکو۵مشتری دارد
  • حذف صفرها چه تاثیری در جیب مردم دارد؟