کد خبر: 120359
ف
ترکیبات موجود در این میوه آبدار

میوه ای که دشمن چربی خون و سرطان است

ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود

میوه ای که دشمن چربی خون و سرطان است

 تحقیقات(researches) آزمایشگاهی نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود. (اگر به‌طور کامل خورده شود به این معنی که شما دانه و حتی ساقه را هم نوش‌جان کنید.) افرادی که بیش از یک عدد سیب در روز می‌خورند به نوعی خودشان را در برابر انواع سرطان‌ها بیمه می‌کنند. اگر شما هم دوست دارید ۹ تا ۴۲ درصد بیش از دیگران در برابر انواع سرطان‌هایی مثل سرطان(Cancer)پروستات، سینه، زبان، تخمدان و دیگر سرطان‌ها مصون بمانید به‌طور روزانه بیش از یک عد د سیب بخورید.

سیب یک غذای کامل و سبک است

این میوه با ۵ گرم فیبر که به‌طور روزانه ۲۰ درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند، چنان احساس سیری به شما می‌دهد که تا ساعت‌ها نیازی به خوردن مقدار زیادی کالری نخواهید داشت. قند طبیعی موجود در این میوه آرام‌آرام وارد جریان خون می‌شود و کمک خواهد کرد تا میزان قند خون و انسولین بدن ثابت بماند. به این ترتیب است که شما بعد از خوردن یک عدد سیب تا ساعات طولانی احساس سیری خواهید کرد.

 

سیب شما را باهوش‌تر می‌کند

سیب قدرت ذهنی شما را بالا می‌برد. این اتفاق در واقع یک تغییر و تحول شیمیایی در قالب پیغام‌هایی است که بین سلول‌های عصبی رد و بدل می‌شود. سبب این قابلیت را دارد تا مغز شما را شاداب‌تر از سن واقعی‌تان نگه دارد. حافظه‌تان را تقویت کند و این پتانسیل را دارد تا شما با آلزایمر مقابله کنید. با این همه تعریف و تمجید فکر می‌کنید وقت آن رسیده که سیب را جدا از اینکه در سبد میوه جای می‌دهید، وارد آشپزی‌تان هم بکنید. این می‌تواند یک آشپزی هوشمندانه باشد.فرزندان مادرانی که در دوران بارداری بیشتر از دیگران سیب می‌خورند، در ۵ سالگی کمتر از آن دسته مادرهایی که خیلی رغبتی به خوردن سیب نشان نمی‌دهند، دچار بیماری آسم می‌شوند. این نتیجه یکی از تحقیقات اخیر دانشگاه ملی انگلستان است. همچنین سیب کلیه‌های بزرگسالان را محافظت می‌کند، خطر ابتلا به آسم را کاهش می‌دهد، مانع از بروز سرطان کلیه می‌شود و بدن را در مقابل انواع دیگر بیماری‌ها مقاوم می‌کند.

 
سیب، چربی خون را از بین می‌برد

پکتین (نوعی فیبر) و پلی‌فنول، آنتی‌اکسیدانی قدرتمند ۲ ترکیب ویژه در سیب هستند که کلید بسیاری از مشکلات سلامت محسوب می‌شوند. سیب می‌تواند میزان چربی خون را کاملاً تحت کنترل خود درآورد و البته از بالا رفتن LDL بد خون جلوگیری کند. همه این اتفاقات به دلیل وجود پکتین و پلی‌فنول است. حالا اگر می‌خواهید از این ترکیب داخل سیب استفاده بهتری کنید، این راه را به کار بگیرید. پوست سیب را جدا نکنید چون پوست سیب دو تا شش برابر آنتی‌اکسیدان بیشتری نسبت به گوشت آن دارد.

منبع : رکنا
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • سعودی‌ها نفت نفروشند، می‌میرند
  • استوری تلخ همسر شهید مدافع حرم +عکس
  • ایا دزدی ۲ میلیارد دلاری آمریکا از ایران بر می‌گردد؟
  • پیش بینی دقیق تاجزاده از قیمت پرایدودلار!
  • سوپرایز جنجالی شفر برای هوادران سرخ پوش
  • قیمت خودروهای خارجی در بازار
  • تلاش اسرائیل برای تخریب ایران درشورای امنیت
  • تراشه گذاری کارت هوشمندملی انجام شد
  • پرداخت مستمری بازنشستگان تأمین اجتماعی
  • این معصیت‌های نابود کننده را مرتکب نشوید
  • درمان بی خوابی/بیخوابی شبانه
  • محرومیت بیخ گوش شاه ماهی استقلال
  • همه چیز درباره ماه های سال
  • جوان‌ترین شهید مدافع حرم چه کسی بود؟
  • ماجرای کتک کاری مادر بارداردرورامین چه بود؟
  • عکس/عیدانه کودکان کوره‌های آجرپزی
  • فواید بی نظیر سبزی خوردن را بشناسید
  • آتش زدن دختر جوان به خاطر رسیدن به محبوبش
  • اخبارعوارض خروج برای عزیمت زائران اربعین
  • آخرین وضعیت فعال زن عربستانی
  • رونمایی از پروژه ضدایرانی ققنوس در واشنگتن
  • بازداشت داعشی «قطع کننده سرها» در عراق
  • فیلم/وصال بعد از 31 سال فراق
  • زائران اربعین از پرداخت عوارض خروج معاف شدند
  • جزئیات پرداخت مالیات توسط آستان قدس رضوی
  • عکس/مادورودستوربستن مرزبرزیل راصادرکرد
  • خبر خوب بطحایی برای معلمان
  • "پالرمو" ابهامات زیادی دارد
  • محاکمه برادر روحانی چگونه ختم خواهد‌ شد؟
  • فیلم/احتیاج برخی مسئولان به سخن‌نگو!
  • خریداران خودرو دست دوم بدانند
  • بخش‌های دیده نشده از بیانات رهبری
  • سبزی‌هایی که خطر سرطان روده را کاهش می‌دهند
  • بیشترین اشتغال‌زایی در بخش غرفه‌سازی
  • عکس/سفر بن سلمان به چین
  • ترکیب احتمالی پرسپولیس لو رفت
  • شرط دریافت «وام ازدواج»۳۰ میلیونی
  • اختلال در فروش فوری امروز سایپا
  • آیا دزدی ۲ میلیارد دلاری آمریکا از ایران برمی‌گردد؟
  • توافق پرسپولیس با ستاره عراقی
  • ورژن جدید سرود ای ایران
  • عکس/ویتنام درتدارک میزبانی دیداراون وترامپ
  • شلیک موشک های کروزدررزمایش نداجا
  • قیمت طلا باز هم افزایش یافت
  • قیمت این حیوان اهلی چرا وحشی شد؟
  • یارانه جدیدی در راه است؟
  • عکس/ شلیک موشک کروز قادر در رزمایش ولایت
  • مدیران کاسب‌ کنار بروند، ترامپ التماس می‌کند
  • «FATF» از ایران چه می‌خواهد؟
  • تو خونت رو کثیف نکن جناب بی‌بی‌سی!
  • پیام پدریکی ازشهدای حادثه زاهدان/فیلم
  • نفهم بفهم! +عکس
  • فیلم/ نخستین گوشی تاشوی سامسونگ
  • چگونه از کفالت پدربزرگ از سربازی معاف شویم؟
  • باید از ترامپ دیوانه تشکر کنیم!
  • دلایل دپو ۱۷ هزار تن گوشت قرمز در گمرک
  • تخفیف طرح ترافیک به چه کسانی تعلق می‌گیرد؟
  • تعیین ٧ شرط عمومی برای ثبت نام در انتخابات
  • پروژه تحریم بنزین چگونه شکست خورد؟
  • فیلم/سرابِ حقّ شرط! کنوانسیون CFT
  • عکس/لوکس‌ترین تاکسی جهان
  • پاسخ صالحی به احتمال خروج ایران از برجام
  • واکنش نیروی دریایی سپاه به دفاع اب های کشور
  • پرتاب اژدر از بالگرد و زیردریایی‌های طارق و غدیر
  • فیلم/گفتگوی ۲۰:۳۰ خانوادشهدای تروریستی زاهدان
  • وعده وزیر کار به کارگران درباره میزان دستمزد
  • شایعه نگران کننده در مورد شجاع
  • فیلم/ تشییع پیکر آیت الله مومن در قم
  • قیمت انواع گوشت، مرغ و ماهی در بازار تهران
  • آخرین مهلت شرکت در کنکور ۹۸ اعلام شد
  • عیدی کارگران چه زمانی باید پرداخت شود؟
  • پرداخت مالیات آستان قدس در سال آینده
  • عکس/ تشییع پیکر آیت الله مومن
  • وام مسکن هست ولی کم است
  • از هر مذاکره‌ای استقبال می کنیم