کد خبر: 113084
ف
دانشمندان هشدار می دهند

علت بدخواب شدن بعد از زل زدن به گوشی

دانشمندان مدتهاست در مورد بدخواب شدن و اختلالات مرتبط با آن در صورت زل زدن طولانی مدت به گوشی قبل از خوابیدن هشدار می دهند، اما علت دقیق این مساله به تازگی مشخص شده است.

علت بدخواب شدن بعد از زل زدن به گوشی

به نقل از یوروکالرت، بررسی های پژوهشگران سالک در آمریکا نشان می دهد در صورت نگاه کردن بیش از حد به نمایشگر گوشی، تبلت، رایانه و غیره قبل از به خواب رفتن، سلول های خاصی در چشم انسان شروع به پردازش نور محیطی می کنند و همین امر باعث بازتنظیم ساعت داخلی بدن و به هم خوردن تنظیم صحیح آن می شود.

اختلال در ساعت داخلی بدن تداوم فرایندهای برنامه ریزی شده توسط بدن را با دشواری مواجه می سازد و نظم شبانه روزی بدن را کاملا به هم می ریزد. زمانی که سلول های چشم در شبانگاهان در معرض نور مصنوعی نمایشگر گوشی و رایانه قرار می گیرند پیام هایی را منتقل می کنند که باعث اختلال و ابهام برای ساعت داخلی بدن می شود و تداوم این روند سلامت و بهداشت روانی انسان را در معرض خطر قرار می دهد.

دانشمندان امیدوارند این کشف جدید به درمان بیماری هایی مانند میگرن، بی خوابی، بدخوابی ناشی از سفرهای هوایی طولانی و غیره کمک کند. گفتنی است که مشکلاتی از این دست می توانند در دراز مدت منجر به ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، انواع سرطان، مرض قند و غیره شوند.

محققان بارها به مردم توصیه کرده اند با تغییر سبک زندگی دیجیتالی خود از استفاده از تلفن همراه در تختخواب دست بردارند و از مدتی قبل از خوابیدن گوشی را در فاصله ای نسبتا دور از خود قرار دهند.

منبع : مهر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • حضورمحمدانصاری درباشگاه پرسپولیس
  • واکنش آیت‌الله جنتی به تحریم‌های آمریکا
  • انتخاب سرمربی صنعت نفت
  • تشریح جزئیات نقل وانتقالات فرهنگیان
  • حساب کی‌روش بافدراسیون فوتبال ایران تسویه شد
  • روزهای خطرناک ایران وضرورت توسعه نهادآزادی
  • حسن روحانی:کاخ سفیددچارسردرگمی است
  • کاریکاتور/ ترامپ و توهم تحریم!
  • دستگاه شنودبرای چه واردنهادریاست جمهوری شد؟
  • ترانه«سالگرد ازدواج» باصدای نیما علامه/دانلود
  • توضیحات مهم وزیراقتصادبرای مستاجران
  • فیلم/ لالایی جانسوز مادربرای فرزندشهیدش
  • توضیحات نوبخت درباره افزایش حقوق کارمندان
  • عکس/مرگ دلخراش پدر وفرزندالسالوادوری
  • بوسه مسئول ایرانی بر پرچم کشور ترکمنستان
  • عکس/ صاف‌ترین جاده ایران!
  • آخرین اطلاعات ازنتیجه مذاکرات پرسپولیس
  • فیلم/روحانی:مرزهای ما خط قرمز ما است
  • فیلم/سرقت درب‌ چاه‌های فاضلاب درخرمشهر!
  • فیلم/ورودپلیس به ماجرای ویدئومحسن‌افشانی
  • فیلم/رهبر انقلاب:گناه مسئول فاسد نابخشودنی‌ست
  • روسیه ایران متحد ماست
  • رسیدگی خارج ازنوبت پرونده مفاسداقتصادی
  • عکس/هجوم ملخ‌ها به یمن
  • ردپای سرمربی سابق تراکتوردرفساد درفوتبال
  • عکس/ سفربن سلمان به کره جنوبی
  • افشاگری آذری از تخلف تراکتور
  • عکس/حریق مرگبارخودرو پس ازتصادف
  • فیلم/روحانی:حرف‌های ترامپ مصرف داخلی دارد
  • آمریکا و اروپا، بازگشت به عهدشان در برجام است
  • جزئیات برنامه اقدام ملی تولید مسکن
  • فیلم/رهبر انقلاب: ما مظلومیم اما قوی هستیم
  • چرا همه تکذیبیه‌های وزارتخانه ژنرال تایید می‌شود؟
  • عکس/دورهمی بچه پولدارهای تهران!
  • عکس/انفجاربمب دریک زمین کشاورزی
  • سرویس دهی اتوبوسرانی در مراسم تشییع شهدا
  • چند درصد مردم ایران گواهینامه دارند؟
  • فیلم/ کارشناسBBCصدای اپوزیسیون رادرمی‌آورد!
  • فیلم/خلع سلاح سارق توسط یک بچه!
  • فیلم/گرامیداشت سردارشهیدحاج شعبان نصیری
  • فیلم/تاییددستگیری نفوذی‌های وزارت نفت
  • گزارش مجلس درباره تخلّفات شرکت‌های دولتی
  • عکس/شارژ موبایل با تاب بازی
  • فیلم/آیادرکاخ سفیددوترامپ وجود دارد؟
  • عکس/جدیدترین پهپادجاسوسی روسیه
  • زنگنه،مقصرازدست رفتن بازارهای نفت وگاز ایران
  • تحول در قوه قضائیه در مدت زمانی، ملموس شود.
  • بیشترین و کمترین نرخ تورم در استان‌ها
  • عکس/دیدار مسئولان قوه قضائیه بارهبر انقلاب
  • واکنش گرشاسبی به بند جنجالی درقرارداد انصاری
  • تحلیل علی علیزاده ازشکار پهپادآمریکایی
  • عکس/وداع باپیکر شهیدمهدی ثامنی راد"
  • خبر خوش برای استقلالی ها
  • فیلم/چراترامپ این حسینیه راتحریم کرد؟
  • فیلم/قاچاق ازمبادی رسمی کشور!
  • نازِ جهانگیری؛ نیاز اصلاح‌طلبان
  • صداوسیما درباره "گاندو" همه‌چیز را پخش کند
  • عکس/تظاهرات علیه نشست منامه درلبنان
  • راهکارهای کاهش مصرف برق
  • توضیحاتی درباره خانم بازداشت شده دروزارت نفت
  • بیانیه اخیر سه کشور اروپایی وقاحت سیاسی بود
  • کتابی از رهبرانقلاب درباره‌ امام صادق (ع)
  • فیلم/لحظه اعلام بازگشت پیکر شهیدبه همسرش
  • 2 رکورد ایران در لیگ ملت‌های والیبال 2019
  • صداوسیما آب به آسیاب قانون‌شکنان نریزد
  • محسنی اژه‌ای سخنران پیش از خطبه نماز
  • عکس/ شهرکی اروپایی در دِل گیلان!
  • استقلال پاتوسی را با دو میلیارد نگه نداشت
  • عکس/رونمایی ازچهره جدیدمیدان هفتم تیر"
  • فیلم/باز کردن صندوق اِل۹۰ درسه ثانیه!
  • فیلم/ظریف دیگرنمی‌تواندبه آمریکاواروپا سفرکند!
  • فوق‌ستاره استقلال قراردادش تمدید کرد
  • فیلم/پدرودختری که ۹۰ سال اختلاف سنی دارند
  • سخنان منتشرنشده سلیمانی درسوریه
  • عکس/راه رفتن روی زغال آتشین دراسپانیا