کد خبر: 103705
ف
ارزش غذائی پوست لیمو ترش

پوست لیمو ترش را دور نریزید

ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.

 پوست لیمو ترش را دور نریزید

 آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بخواص درمانی لیمو ترش بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر میکنند.
همچنین میتوان از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کرد، یا مقداری ازآن را در وان حمام ریخت. این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن میشود. البته نباید هرگر اسانس لیمو را بدون رقیق کردن برروی پوست بکار برد زیرا باعث بروز مشکلات پوستی میشود.
از مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد.
بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است.
ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.
فواید پوست لیمو ترش بر سلامت قلب
فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو ترش باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند.
سلامت دهان و دندان با پوست لیمو ترش
پوست لیمو ترش همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می آورد. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می باشد که می تواند کمبود ویتامین C موجود را تامین کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد.
مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
فواید پوست لیمو ترش در کاهش وزن
پوست لیمو ترش در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای است که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد.
فواید پوست لیمو ترش در سلامت استخوان و مفاصل
پوست لیمو ترش به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد.
فواید بی نظیر پوست لیمو ترش بر سلامت پوست
پوست لیمو ترش در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و تا حد زیادی در سم زدایی پوست نقش دارد.
پیشگیری و درمان سرطان با پوست لیمو ترش
پوست لیمو ترش حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند.
مهمتر از همه تاثیر آن روی کیست ها و تومورهاست. این میوه علاج اثبات شده انواع سرطان ها بحساب می آید.
این مطلب از طرف یکی از بزرگترین تولید کنندگان مواد داروئی عنوان شده میگوید پس از بیست آزمایش از سال ١٩٧٠ این محصول ١٢ نوع سرطان را از جمله:سرطان روده بزرگ، سینه، پروستات، ریه و لوزلمعده التیام می بخشد.
ترکیبات این محصول ده هزار برابر بیشتر از داروی شیمی درمانی بوده!
مژه هایی پرپشت با پوست لیمو ترش
شما می توانید با به کار بردن پوست لیمو ترش نیز به مژه هایتان حجم دهید. پوست لیمو ترش غنی از ویتامین C، B، فولیک اسید و دیگر مواد مغذی می باشد که رشد مژه ها را تسریع می کنند. همچنین وقتی در روغن زیتون یا روغن کرچک ریخته می شود، می تواند به تقویت خواص پاک کنندگی و تقویتی این روغنها کمک کند.
1 قاشق غذاخوری پوست لیمو ترش تقریبا خشک را درون یک ظرف دربسته بریزید. مقدار کافی روغن زیتون و روغن کرچک را درون این ظرف بریزید، طوری که پوست لیمو درون این روغنها شناور گردد. اجازه دهید این مواد به مدت 2 تا 3 هفته باقی بمانند. با استفاده از یک برس ریمل قدیمی و تمیز، این روغن را قبل از خواب به مژه هایتان بمالید.
بگذارید این روغن تا صبح روی مژه هایتان باقی مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهید. این درمان را هرشب و به مدت چند ماه ادامه دهید تا نتیجه دلخواه به دست آید.
فواید عصاره ی روغنی پوست لیموترش
پژوهشگران می گویند:مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی های مضر خون را کاهش می دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند.
گروهی از پژوهشگران دانشگاه های آزاد اسلامی تهران، علوم پزشکی بقیه الله و کردستان، تأثیر مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش را بر میزان چربی های خون و گویچه های سفید خون شماری از موش های آزمایشگاهی بررسی کردند.
بر اساس این بررسی که مشروح آن در شماره جدید مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان منتشر شد، مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش، میزان چربی زیانبار خون یا در اصطلاح کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید خون را کاهش و تعداد گویچه های سفید خون را افزایش می دهد.
به گفته پژوهشگران مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. همچنین به گفته آنان مصرف این عصاره، با افزایش گویچه های سفید به ویژه لنفوسیت ها، دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از بروز بیماری های عفونی و سرطان جلوگیری می کند.
سایر فواید پوست لیمو ترش
از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و... اشاره کرد. همچنین پوست لیمو با از بین بردن عوامل مسموم کننده در بدن زندگی تازه ایجاد می کند.
برای اینکه بید را دفع کنید باید کیسه هایی را در قفسه های لباس خود آویزان کنید که محتوی پوست خشک لیمو باشد.
علاوه بر آن ضد عفونت میکروبی و قارچی، موثر در مقابل انگل ها و کرم ها بوده فشار خون را تنظیم نموده ضد افسردگی و ضد استرس و اختلالات عصبی می باشد.
بهترین روش مصرف لیمو ترش
لیمو ترش را پس از شستن در فریزر قرار دهید، پس از یخ زدن تمام آنرا با رنده ریز رنده کنید. حال می توانید آنرا روی هر ماده غذائی که مایلید بپاشید و یا از تکه های آن در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید.


 

منبع : نمناک
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • دادستان تهران:صدور ۶۹ کیفرخواست در پرونده اقتصادی
  • بازیکنی که چشم برانکو و پرسپولیس را گرفت
  • درخواست پلیس از رانندگان به دلیل بارش برف
  • مشکل اصلی وزارت نفت زنگنه است
  • رکوردی دیگر برای دروازه بان پرسپولیس
  • فیلم/ مقام والای حضرت سکینه بنت الحسین(ع)
  • جان باختن ۳۷ نفر بر اثر مسمومیت
  • فیلم/ گفتگو با پیروز حناچی، شهردار جدید تهران
  • روایتی از کرمانشاه، یک سال پس از زلزله
  • اظهارات اردوغان درباره خاچقچی
  • عکس/ تمرین تیم ملی فوتبال ایران
  • کشورها نمی توانند متن CFT را به دلخواه خودشان تغییر دهند
  • لیبرال‌ها تا این حد گستاخ شده‌اند +عکس
  • مذاکرات منطقه‌ ای ایران و اروپا
  • آغاز فصل جدید «خندوانه» مشخص شد
  • انتصاب جدید در نهاد ریاست‌ جمهوری
  • اگر آتش‌سوزی کالیفرنیا در ایران اتفاق می‌افتاد!
  • وریا غفوری؛ می‌خواهم زنده بمانم
  • نظر روحانی درباره حضور زنان در ورزشگاه
  • عکس دیدنی از دو مهماندار خانم
  • فیلم/ تصاویر هوایی از استادیوم مدرن فولاد
  • چراغ سبز جپاروف به استقلال؟+عکس
  • کدخدایی: نظرات شورای نگهبان سیاسی نیست
  • یاوه‌گویی دوباره بولتون علیه ایران
  • زنان شیعه لبنانی مدیون طهرانی مقدم +عکس
  • واردات بیش از ۱۰ میلیون تن کالای اساسی
  • سیزدهمین گزارش آژانس پایبندی ایران به برجام
  • می‌خواهند به سرنوشت خاشقجی دچار شوم
  • یمن در آستانه قحطی قرار دارد +عکس
  • روسیه، پیشرو در خلاص شدن از شر دلار آمریکا
  • ترامپ وزیر امنیت ملی آمریکا را برکنار می‌کند
  • بضاعت اصلاحات همین است!
  • حاج‌بابایی: دولت ۲ برابر بدهکارتر شده است
  • نقل و انتقالات داغ در انتظار سرخابی ها
  • حالا زمان محاکمه آخوندی است
  • کاهش ۳ برابری صادرات پوشاک ایرانی
  • ای کاش من هم یک آخوندی بودم!
  • تراز تجاری کشور مثبت یک میلیارد دلار شد
  • افزایش ۶ میلیونی قیمت پژو۲۰۷ اتوماتیک +جدول
  • در اردوگاه اصلاح طلبان چه خبر است؟
  • راز انکار فایل صوتی خاشقجی از سوی پاریس
  • منتقد پوتین ممنوع‌الخروج شد
  • ترامپ احساس خطر کرد
  • توییت محسن هاشمی بعداز شهردار شدن حناچی
  • خرید و فروش لوازم جانبی موبایل با نرخ دِرهم
  • تغییر نام بعضی از معابر شهر تهران
  • بازدید سرلشکر موسوی از یگان های نزاجا
  • امیدواری محمود صادقی درباره آینده تهران
  • بولتون: تا جایی که بتوانیم به ایران فشار می آوریم!
  • دستگیری ۱۳۰ دلالان ارزی توسط پلیس پایتخت
  • پایان فعالیت معاونت اجرایی روحانی
  • ماجرای بازگشت تیام و جپاروف جدی است؟
  • افشانی چه زمانی شهرداری تهران را ترک می کند؟
  • افزایش ۸۳ درصدی متوسط نرخ مسکن
  • محسن هاشمی: امیدواریم که شهردار تأیید شود
  • عصانیت شدید برانکو از فدراسیون و لیگ برتر
  • شش بازیکن گزینه جدایی از استقلال
  • تأکیدقاهره برتوقف حملات رژیم صهیونیستی به غزه
  • وضعیت پیچیده تیم ملی فرانسه
  • دومینوی اضمحلال آمریکا شروع ‌شده است
  • تغییر نام‌های جدید معابر تهران
  • طلبه‌ها چقد شهریه می‌گیرند؟! +عکس
  • فرار شهرک‌نشینان از ترس موشک‌های مقاومت
  • حامیان FATF جز اتهام‌زنی به مخالفان
  • چین بزرگترین خریدار گاز طبیعی جهان می شود
  • زمستان پر رفت‌وآمد در انتظار هوادران استقلال
  • پاداش دیدار مومنین در کلام امام صادق(ع)
  • آدم ربایی اشتباهی
  • عزم مسی برای شکستن رکورد پله
  • واکنش کمالوندی به تحریم‌های آمریکا
  • آیا SPV بدون اجرای کامل FATF اجرایی نیست؟
  • زنده باد اصلاحگری!
  • ناگفته‌های فایل صوتی قتل خاشقجی
  • شناسایی حمله قلبی جدی تنها با یک برنامه
  • سالک: آخوندی اگر کارآمد بود در وزارت راه می‌ماند