کد خبر: 103705
ف
ارزش غذائی پوست لیمو ترش

پوست لیمو ترش را دور نریزید

ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.

 پوست لیمو ترش را دور نریزید

 آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بخواص درمانی لیمو ترش بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر میکنند.
همچنین میتوان از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کرد، یا مقداری ازآن را در وان حمام ریخت. این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن میشود. البته نباید هرگر اسانس لیمو را بدون رقیق کردن برروی پوست بکار برد زیرا باعث بروز مشکلات پوستی میشود.
از مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد.
بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است.
ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.
فواید پوست لیمو ترش بر سلامت قلب
فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو ترش باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند.
سلامت دهان و دندان با پوست لیمو ترش
پوست لیمو ترش همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می آورد. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می باشد که می تواند کمبود ویتامین C موجود را تامین کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد.
مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
فواید پوست لیمو ترش در کاهش وزن
پوست لیمو ترش در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای است که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد.
فواید پوست لیمو ترش در سلامت استخوان و مفاصل
پوست لیمو ترش به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد.
فواید بی نظیر پوست لیمو ترش بر سلامت پوست
پوست لیمو ترش در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و تا حد زیادی در سم زدایی پوست نقش دارد.
پیشگیری و درمان سرطان با پوست لیمو ترش
پوست لیمو ترش حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند.
مهمتر از همه تاثیر آن روی کیست ها و تومورهاست. این میوه علاج اثبات شده انواع سرطان ها بحساب می آید.
این مطلب از طرف یکی از بزرگترین تولید کنندگان مواد داروئی عنوان شده میگوید پس از بیست آزمایش از سال ١٩٧٠ این محصول ١٢ نوع سرطان را از جمله:سرطان روده بزرگ، سینه، پروستات، ریه و لوزلمعده التیام می بخشد.
ترکیبات این محصول ده هزار برابر بیشتر از داروی شیمی درمانی بوده!
مژه هایی پرپشت با پوست لیمو ترش
شما می توانید با به کار بردن پوست لیمو ترش نیز به مژه هایتان حجم دهید. پوست لیمو ترش غنی از ویتامین C، B، فولیک اسید و دیگر مواد مغذی می باشد که رشد مژه ها را تسریع می کنند. همچنین وقتی در روغن زیتون یا روغن کرچک ریخته می شود، می تواند به تقویت خواص پاک کنندگی و تقویتی این روغنها کمک کند.
1 قاشق غذاخوری پوست لیمو ترش تقریبا خشک را درون یک ظرف دربسته بریزید. مقدار کافی روغن زیتون و روغن کرچک را درون این ظرف بریزید، طوری که پوست لیمو درون این روغنها شناور گردد. اجازه دهید این مواد به مدت 2 تا 3 هفته باقی بمانند. با استفاده از یک برس ریمل قدیمی و تمیز، این روغن را قبل از خواب به مژه هایتان بمالید.
بگذارید این روغن تا صبح روی مژه هایتان باقی مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهید. این درمان را هرشب و به مدت چند ماه ادامه دهید تا نتیجه دلخواه به دست آید.
فواید عصاره ی روغنی پوست لیموترش
پژوهشگران می گویند:مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی های مضر خون را کاهش می دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند.
گروهی از پژوهشگران دانشگاه های آزاد اسلامی تهران، علوم پزشکی بقیه الله و کردستان، تأثیر مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش را بر میزان چربی های خون و گویچه های سفید خون شماری از موش های آزمایشگاهی بررسی کردند.
بر اساس این بررسی که مشروح آن در شماره جدید مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان منتشر شد، مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش، میزان چربی زیانبار خون یا در اصطلاح کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید خون را کاهش و تعداد گویچه های سفید خون را افزایش می دهد.
به گفته پژوهشگران مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. همچنین به گفته آنان مصرف این عصاره، با افزایش گویچه های سفید به ویژه لنفوسیت ها، دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از بروز بیماری های عفونی و سرطان جلوگیری می کند.
سایر فواید پوست لیمو ترش
از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و... اشاره کرد. همچنین پوست لیمو با از بین بردن عوامل مسموم کننده در بدن زندگی تازه ایجاد می کند.
برای اینکه بید را دفع کنید باید کیسه هایی را در قفسه های لباس خود آویزان کنید که محتوی پوست خشک لیمو باشد.
علاوه بر آن ضد عفونت میکروبی و قارچی، موثر در مقابل انگل ها و کرم ها بوده فشار خون را تنظیم نموده ضد افسردگی و ضد استرس و اختلالات عصبی می باشد.
بهترین روش مصرف لیمو ترش
لیمو ترش را پس از شستن در فریزر قرار دهید، پس از یخ زدن تمام آنرا با رنده ریز رنده کنید. حال می توانید آنرا روی هر ماده غذائی که مایلید بپاشید و یا از تکه های آن در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید.


 

منبع : نمناک
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • استقلال زیر قولش زد، ما هم شکایت کردیم!
  • پهلو گرفتن ناو آمریکایی در گرجستان
  • دشمن با فتنه ۹۸ ولایت‌ فقیه را نشانه گرفته است
  • جهیزیه چقدر گران شد؟
  • تمرین فردای استقلال تعطیل شد
  • دستگیری خرده فروشی با ۱۴ کیلوگرم شیشه
  • واکنش سلیمی‌نمین به سخنان خوئینی‌ها
  • علت پلاک نشدن سمند EF7 چیست؟
  • هدیه دردناک عروس برای نامزدی خواهر شوهر
  • وزارت‌خارجه بادست پس می‌زندوباپا پیش
  • واکنش تند اکبر نبوی به غلط املایی بهاره رهنما
  • یک مربی خارجی شطرنج3هزار دلار می‌گیرد
  • فوت روزانه ۴۰ تا ۵۰نفر در تصادفات رانندگی
  • جزئیاتی تازه از سریال «ستایش ۳»
  • 30 هزار خانه در زلزله کرمانشاه ساخته شد
  • چهار ماه کفاره برای یک نفر،
  • آغاز سومین عرضه نفت خام در بورس انرژی
  • توضیحات اژه‌ای درباره خروج مرتضوی از کشور
  • بررسی ارز با حضور «همتی» در مجلس
  • فیلم/چراتاجگردون آشنارامشایی روحانی می داند؟
  • چرا اصلاح‌طلبان به واعظی می‌تازند؟
  • عکس/ایران ۲ - ۰ عمان
  • ۱۱ هزار شعبه بانکی تعطیل می‌شوند؟
  • موگرینی: در نشست ورشو حضور نخواهم داشت
  • غوغایی که انیمیشن آمریکایی به پا کرد
  • وزیرخارجه لهستان را به تهران آمد
  • برای واگذاری استقلال و پرسپولیس مُصر هستم
  • اعلام زمان دومین جلسه دادگاه مرضیه هاشمی
  • ساخت برج ترامپ در مسکو دردسر ساز شد
  • سکه ۴ میلیون و ۶۸ هزار تومان شد/ دلار ۱۱۶۵۰ تومان
  • شکایت جدید روحانی از رسایی
  • علت تمدید نشدن استاندارد سمند دوگانه سوز EF۷
  • بازی نخ نمای رسانه های معاند مشخص شد
  • آشنایی با نامزد ریاست جمهوری افغانستان
  • تصاویری جالب از ماه‌گرفتگی امروز
  • تجهیز ۱۰۰۰ اتاق اسباب‌بازی در مدارس
  • ما را مدافعان حرم بیافرین
  • لبیک وزیر ارتباطات به رئیس‌جمهور
  • نتایج اولیه آزمون ملی دندانپزشکی اعلام شد
  • بهانه آلمان برای تحریم خطوط هوایی ایران
  • "آلومینیوم المهدی" به کجا واگذار شد؟
  • ترکیب اصلی عربستان اعلام شد+عکس
  • پیام مهم سازمان نظام وظیفه برای سربازان
  • شمشیربازی می تواند دو مدال المپیک بگیرد
  • ۱۱ هزار شعبه بانکی تعطیل می‌شوند؟
  • ایران به یک قدمی قطر رسید
  • قرارداد غلامی با ذوب آهن فسخ شد
  • صعود ایران با شکست عمان و درخشش بیرانوند
  • نباید اجازه بدهیم برجام را وسیله‌ی فشار کنند
  • صوت/ مداحی ببین می توانی بمانی بمان
  • راهکار تعویق طاسی آقایان
  • پشت پرده بحرانی شدن صنعت دارو
  • صوت/مداحی طاهری/برا مولا زهرا جون داد
  • تشکیل سازمان جوانان در مجلس اعلام وصول شد
  • صوت / دل دریا دل بابا دل طوفانی ابرا
  • دست های پررفیق رقیب در سوریه
  • آیا موافق نصب کارتخوان در مطب پزشکان هستید؟
  • صوت/روضه شهادت حضرت زهرا(س)
  • زمان بازگشت استقلالی ها به ایران مشخص شد
  • حکم محکومیت کرباسچی اجرا شد +جزئیات
  • آخرین وضعیت تیم ملی از زبان مارکار آقاجانیان
  • سند حمایت «محمدرضا پهلوی» از «مهدی بازرگان»
  • واکنش بیرانوند به احتمال لژیونر شدنش
  • چرا دوربین‌ها برای مسئولان یهویی حاضر می‌شوند؟
  • اروپا از برجام خارج می شود؟
  • مصوبه کمیسیون تلفیق درباره حقوق مدیران
  • فهم یک نکته ساده ۵ سال وقت کشور را هدر داد
  • شکایت جدید روحانی از رسایی
  • فیلم/ روحانی: پایه گذار فیلترینگ، پهلوی اول بود
  • چرا اصلاح‌طلبان به واعظی می‌تازند؟
  • فیلم/ نجات تیم ملی توسط بیرانوند
  • واکنش زاکانی فساددر سیستم دولت
  • رابطه اشرف پهلوی با سفیر ایران در انگلیس
  • فیلم/ گل اول ایران روی سماجت جهانبخش
  • فیلم/ خلاصه دیدار ایران 2 - 0 عمان