کد خبر: 103705
ف
ارزش غذائی پوست لیمو ترش

پوست لیمو ترش را دور نریزید

ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.

 پوست لیمو ترش را دور نریزید

 آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بخواص درمانی لیمو ترش بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر میکنند.
همچنین میتوان از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کرد، یا مقداری ازآن را در وان حمام ریخت. این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن میشود. البته نباید هرگر اسانس لیمو را بدون رقیق کردن برروی پوست بکار برد زیرا باعث بروز مشکلات پوستی میشود.
از مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد.
بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است.
ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.
فواید پوست لیمو ترش بر سلامت قلب
فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو ترش باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند.
سلامت دهان و دندان با پوست لیمو ترش
پوست لیمو ترش همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می آورد. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می باشد که می تواند کمبود ویتامین C موجود را تامین کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد.
مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
فواید پوست لیمو ترش در کاهش وزن
پوست لیمو ترش در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای است که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد.
فواید پوست لیمو ترش در سلامت استخوان و مفاصل
پوست لیمو ترش به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد.
فواید بی نظیر پوست لیمو ترش بر سلامت پوست
پوست لیمو ترش در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و تا حد زیادی در سم زدایی پوست نقش دارد.
پیشگیری و درمان سرطان با پوست لیمو ترش
پوست لیمو ترش حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند.
مهمتر از همه تاثیر آن روی کیست ها و تومورهاست. این میوه علاج اثبات شده انواع سرطان ها بحساب می آید.
این مطلب از طرف یکی از بزرگترین تولید کنندگان مواد داروئی عنوان شده میگوید پس از بیست آزمایش از سال ١٩٧٠ این محصول ١٢ نوع سرطان را از جمله:سرطان روده بزرگ، سینه، پروستات، ریه و لوزلمعده التیام می بخشد.
ترکیبات این محصول ده هزار برابر بیشتر از داروی شیمی درمانی بوده!
مژه هایی پرپشت با پوست لیمو ترش
شما می توانید با به کار بردن پوست لیمو ترش نیز به مژه هایتان حجم دهید. پوست لیمو ترش غنی از ویتامین C، B، فولیک اسید و دیگر مواد مغذی می باشد که رشد مژه ها را تسریع می کنند. همچنین وقتی در روغن زیتون یا روغن کرچک ریخته می شود، می تواند به تقویت خواص پاک کنندگی و تقویتی این روغنها کمک کند.
1 قاشق غذاخوری پوست لیمو ترش تقریبا خشک را درون یک ظرف دربسته بریزید. مقدار کافی روغن زیتون و روغن کرچک را درون این ظرف بریزید، طوری که پوست لیمو درون این روغنها شناور گردد. اجازه دهید این مواد به مدت 2 تا 3 هفته باقی بمانند. با استفاده از یک برس ریمل قدیمی و تمیز، این روغن را قبل از خواب به مژه هایتان بمالید.
بگذارید این روغن تا صبح روی مژه هایتان باقی مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهید. این درمان را هرشب و به مدت چند ماه ادامه دهید تا نتیجه دلخواه به دست آید.
فواید عصاره ی روغنی پوست لیموترش
پژوهشگران می گویند:مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی های مضر خون را کاهش می دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند.
گروهی از پژوهشگران دانشگاه های آزاد اسلامی تهران، علوم پزشکی بقیه الله و کردستان، تأثیر مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش را بر میزان چربی های خون و گویچه های سفید خون شماری از موش های آزمایشگاهی بررسی کردند.
بر اساس این بررسی که مشروح آن در شماره جدید مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان منتشر شد، مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش، میزان چربی زیانبار خون یا در اصطلاح کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید خون را کاهش و تعداد گویچه های سفید خون را افزایش می دهد.
به گفته پژوهشگران مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. همچنین به گفته آنان مصرف این عصاره، با افزایش گویچه های سفید به ویژه لنفوسیت ها، دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از بروز بیماری های عفونی و سرطان جلوگیری می کند.
سایر فواید پوست لیمو ترش
از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و... اشاره کرد. همچنین پوست لیمو با از بین بردن عوامل مسموم کننده در بدن زندگی تازه ایجاد می کند.
برای اینکه بید را دفع کنید باید کیسه هایی را در قفسه های لباس خود آویزان کنید که محتوی پوست خشک لیمو باشد.
علاوه بر آن ضد عفونت میکروبی و قارچی، موثر در مقابل انگل ها و کرم ها بوده فشار خون را تنظیم نموده ضد افسردگی و ضد استرس و اختلالات عصبی می باشد.
بهترین روش مصرف لیمو ترش
لیمو ترش را پس از شستن در فریزر قرار دهید، پس از یخ زدن تمام آنرا با رنده ریز رنده کنید. حال می توانید آنرا روی هر ماده غذائی که مایلید بپاشید و یا از تکه های آن در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید.


 

منبع : نمناک
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • خدمات به منطقه سیل زده هوفل شرقی توسط هیات جاماندگان اربعین باهمکاری انجمن قطعه سازان
  • کمک رسانی انجمن قطعه سازان به منطقه سیل زده هوفل سیدا باجمعیت حدود50نفر
  • پشت پرده گرانی ۱۰ برابری پیاز
  • آمریکا امروز از قلم نیروهای انقلاب هم می‌ترسد
  • افت سهام آسیایی از بالاترین سطح ۹ ماهه
  • راهکار حل معضلات خانواده را در دادگاه جستجو نکنید
  • سردار سلیمانی در آبادان مشغول چه کاری است؟
  • دومین خرید استقلال در نقل‌وانتقالات تابستانی مشخص شد + عکس
  • چراغ سبز سوپراستار ذوب آهن برای پیوستن به پرسپولیس
  • رژه امسال با «کوثر» در آسمان و «فاتح» در دریا؛ ایرانی‌تر از هر سال/
  • رهبر انقلاب 4 مرحله‌ به سیل‌زدگان کمک کردند
  • نیروهای آمریکایی در هیچ جای دنیا امنیت نخواهند داشت
  • احتمال ماندن بشار در پرسپولیس ۲۰۰ درصد است!
  • اربابان رسانه نوتردام را داغ کردند!
  • عکس/ پرواز بالن اینترنت در آسمان پلدختر
  • سامانه‌ای برای جمع آوری اطلاعات مناطق سیل زده و مساجد ایجاد می‌شود
  • ملخ‌های صحرایی و تهدید امنیت غذایی کشور
  • زمین‌لرزه 4.4 ریشتری ایلام را لرزاند
  • کدام دو خوراکی را نباید با هم بخوریم؟
  • رژه روز ارتش برگزار شد
  • فیلم/ اولین حضور جنگنده ایرانی کوثر در رژه هوایی
  • عکس/ افتتاح جاده موقت خرم‌آباد- معمولان
  • رژه بالگردهای هوانیروز در مراسم روز ارتش
  • خدمت بزرگ ترامپ به ریاض
  • چه کسانی عامل ۱۰برابری قیمت پیازهستند؟
  • امسال جنگنده بیشتری تولید می کنیم
  • آیا کنکور سراسری عقب می‌افتد؟
  • عکس/ سگ‌های تیم حفاظت روحانی در رژه
  • فیلم/ روحانی: هدف ما امنیت منطقه است
  • فیلم/ حضور حاج قاسم در عملیات مهندسی جاده آبادان _ ماهشهر
  • وزش باد شدید و رگبار برای البرز پیش بینی شد
  • فیلم/راننده خلاق بیل مکانیکی !
  • صفحه جدید "حاج قاسم" در فضای مجازی
  • تائیدتخلف بارسلونا در جام حذفی
  • فروزان: نمی‌توانم از منزل خارج شوم
  • آقای رئیس جمهور! باید «شرمسار» و «سرافکنده» باشید نه مکدر و عصبانی!
  • حدیث امیرالمؤمنین(ع) درباره غیبت
  • ذوق‌زدگی انور قرقاش از اقدام جنجالی ترامپ
  • داروی دیابت بر بیماری قلبی و کلیوی چگونه است؟
  • سایه انتخابات استانبول بر نرخ دلار
  • رقیب برانکو اخراج شد
  • ترامپ به خاطر آل‌سعود به جنگ کنگره رفت
  • راهکارهایی کاربردی برای تسکین تبخال
  • راه برای دیکتاتوری السیسی باز شد
  • دروغ بزرگ مدیرعامل استقلال
  • کوچ برندهای گوشی همراه از بازار ایران
  • پنج کار انجام بده بعد هر چه خواستی گناه کن
  • از خواب گران خیز!
  • ذوق‌زدگی داعش از آتش‌سوزی کلیسای نوتردام
  • ۵ نیاز اصلی تولید
  • زبان تیز ترامپ، بایدن و سندرز را نواخت
  • خط قرمز وزیر جوان برای پروپاگاندا کجاست؟
  • منصوریان از جنس خودمان است
  • بارش باران در مناطق غربی استان اصفهان
  • آیا بلایای طبیعی نتیجه گناهان ماست؟
  • واکنش وزارت خارجه به فرافکنی بحرین
  • مگر می‌شود در ترکیب استقلال استرس نداشت؟
  • عبور از سد تحریم با راهبری اقتصاد تعاونی
  • صباغیان: ایجاد سد و آبخیزداری نباید کنار گذاشته شود
  • زوج سارق وسایل خودرو به دام افتادند
  • طوفان درهمدان جان یک دختربچه۸ساله راگرفت
  • اقدامات سازمان هلال احمردرمناطق سیل زده
  • دولت بعد از خالی کردن ذخایر طلای کشور به سراغ صندوق توسعه ملی رفت
  • سپاه به سیطره سیل در آق قلا پایان داد
  • خبرخوش فرمانده نیروی زمینی ارتش برای سیل زده
  • فراموش نکنیم مشکلاتی که باسیل به وقوع پیوست
  • سی و هفتمین جشنواره جهانی فیلم فجر کلید خورد
  • اقتدار نظام دشمنان را به استیصال کشانده است
  • تعرفه های پزشکی ثابت می ماند؟
  • سیل چقدر به نفتی‌ها خسارت زد؟
  • عکس/سفردوروزه وزیرآموزش وپرورش به شیراز
  • بازیگر «پایتخت»: دیگر دوست ندارم مجری باشم
  • اولین شهیدارتشی مدافع حرم
  • «جهانگیری» چرا بر قیمت‌ها نظارت نمی کند؟
  • سیل در کشور به 1500 مدرسه آسیب زده است