کد خبر: 102415
ف
محسنات خیارشور:

فواید آب خیارشور برای سلامتی

شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور رو مصرف می کردین و آب اونو دور میرختین اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شین.

فواید آب خیارشور برای سلامتی



خیارشور مدت هاست که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شه. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارن که در ادامه به بررسی اونا می پردازیم.
فواید آب خیارشور برای سلامتی

ارزش تغذیه ای آب خیارشور
    کربوهیدرات0.4 گرم
    کلسیم1-5% از RDL
    سدیم 115-50% از RDL
    پتاسیم3% از RDL
    منیزیم 3%از RDL

این مقدار از مواد در 100 میلی لیتر آب خیارشور وجود داره. در ادامه به بررسی ادعاهایی در مورد خواص آب خیارشور می پردازیم که این ادعاها بعضی هاشون از نظر علمی ثابت شدن و بعضی ها نه. بنابراین اگه خواستین این روش هارو امتحان کنین حتما قبلش با پزشک مشورت کنین.
آب خیارشور برای عملکرد ورزشی مفید است
بسیاری از افراد معتقدند نمک موجود در آب خیارشور می تونه جذب آب بدن قبل از تمرینات ورزشی رو افزایش بده و عملکرد رو بالا ببره. برخی از تحقیقات نشون داده که مصرف آب خیارشور بعد از تمرین باعث افزایش مصرف آب و افزایش سطح سدیم خون میشه در حالی که برخی دیگر گفته اند، که هیچ تاثیری نداره و بعیده که مصرف مقدار کم آب خیارشور، تاثیر قابل توجهی روی عملکرد ورزش داشته باشه.
آب خیارشور گرفتگی عضلات را درمان میکند
برخی تحقیقات نشون داده که نوشیدن آب خیارشور می تونه گرفتگی عضلات رو درمان کنه. محققان میگن؛ که در آب خیارشور چیزی است که باعث ایجاد یک رفلکس در دهان میشه و این رفلکس پیامی به اعصاب میفرسته که گرفتگی عضلات رو متوقف می کنه.
آب خیارشور درد معده را کاهش میدهد
امتحان کردن این روش برای افرادی که زخم معده دارن ممنوع است. طبق شواهد برخی از افراد مصرف 1 لیوان آب خیارشور می تونه درد معده رو آروم کنه. البته هنوز مطالعات علمی در این زمینه صورت نگرفته اما می شه برای یبار امتحان کرد.
آب خیارشور آفتاب سوختگی را تسکین میدهد
اگه پوستتون دچار آفتاب سوختگی شده می تونین مقداری آب خیارشور رو روی پوستتون بمالین. زمانی که هیچ چیز دیگری برای درمان آفتاب سوختگی در دسترس نداشتین می تونین از آب خیارشور به عنوان درمان خانگی استفاده کنین.
آب خیارشور ، باعث کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن می شود
آب خیارشور به علت آنتی اکسیدان و پروبیوتیک که داره برای سلامتی مفید است.
آب خیار شور به کنترل کردن قند خون کمک میکند
سرکه موجود در آب خیارشور، ممکنه به کاهش سطح قند خون کمک کنه. نشون داده شده که، سرکه به بهبود پاسخ بدن به انسولین و به طور قابل توجهی به کاهش قندخون پس از وعده غذایی کمک میکنه. اگر در حال حاضر دارو مصرف میکنید که قند خون شما رو کاهش بده، قبل از مصرف آب خیارشور حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

منبع : پندارانلاین
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • حمله مسلحانه به فرزند یکی از نمایندگان
  • حمله مسلحانه به فرزند یکی از نمایندگان
  • هک ایمیل مقامات آمریکایی توسط هکر ایرانی!
  • اولین واکنش سعودی‌ها به توافق یمنی‌ها
  • آیا کارلوس کی‌روش یک «پروژه سیاسی» است؟
  • الهلال در آستانه جذب مهاجم سابق بارسلونا
  • زمان بررسی استیضاح حجتی در مجلس
  • عکس/ بارش برف و یخبندان در چین
  • پرواز قیمت مرغ و سکوت سازمان حمایت
  • دخالت عارف و موسوی لاری درانتخابات شورای
  • دستگیری تمام عوامل حادثه چابهار
  • بمب نقل و انتقالاتی پرسپولیس لو رفت
  • ولیعهدمهرسکوتش رادرموردخاشقجی شکست
  • علی دایی و دخترش قبل از بازی تنیس
  • درگیری در تمرین استقلال جلوی چشمان شفر
  • درخواست بی شرمانه آمریکا از عربستان
  • واکنش المانیتور به برنامه موشکی ایران
  • قیمت انواع سکه و طلا وارز
  • شریعتمداری:دولت از برجام عبرت بگیرد
  • حذف دلار از مبادلات اقتصادی اروپا
  • نتانیاهو: برای بقای خود، هر کاری انجام می‌دهیم
  • عکس/ کشته شدن چند نظامی صهیونیست
  • ترکیب استقلال برای دیدار با پدیده
  • حاجی‌زاده :عبوراز تحریم‌ها شدنی است
  • آقای روحانی کارنامه برجام شما از بین نرفته!
  • بابک زنجانی در موقع مناسب اعدام می‌شود
  • مادورو:بولتون درحال تهیه طرح ترورمن است
  • بازیگرهالیوودقانون کشور یهودنژادپرستانه است
  • کشته‌شدن یک معترض فرانسوی
  • عملیات در نزدیکی رام‌الله
  • کاخ سفید یا کاخ سعود؟!
  • شاه ماهی ابی پوشان سازجدایی کوک کرد
  • عکس/ تدابیر شدید امنیتی در برج ایفل
  • فیلم/ تیراندازی مرگبار در مرکز کرانه باختری
  • فیلم/ اقدام انقلابی نماینده ولی فقیه در لرستان
  • ۵ سناریو برای قیمت گذاری و توزیع «بنزین»
  • توجیه دولت در کاهش بودجه دفاعی
  • فاش شدن جنایت دیگری از داعش +عکس
  • طرح/ بیداری سرکوب‌شدنی نیست
  • سناتور آمریکایی:برجام «یک پنی» به ایران نداد
  • فیلم/مداحی کریمی درحضوررهبرانقلاب
  • بازداشت خردسال‌ترین مزاحم اینترنتی
  • عکس/ واژگونی کامیون حامل شکلات
  • آتش‌افروز خودروها به دام افتاد
  • جزئیات احتمالات افزایش حقوق کارگران
  • کی روش: لیست 23 نفره هم جای تغییر دارد
  • رصد پرشهاب‌ترین بارش سال امشب
  • فیلم/ بلعیدن تمساح توسط مار غول پیکر
  • پرسپولیس تنها ۳ بازیکن می‌تواند جذب کند
  • اخراج وابسته نظامی اسلوواکی از مسکو
  • AFC پرسپولیس را نقره داغ کرد
  • تصمیمی برای سهمیه‌بندی سوخت نداریم
  • 9 کشته ومصدوم درسانحه قطار آنکارا
  • وکیلی : روحانی محصول حمایت اصلاح‌طلبان بود
  • ترقی:روحانی عادت کرده به منتقدانش اتهام بزند
  • بررسی بودجه ۹۸ در مجلس به‌تعویق افتاد
  • کشف انبارسلاح و دارو از تروریست‌ها
  • آخرین وضعیت بارش‌های ایران
  • حجم صادرات کشور به ۳۱میلیارد دلار رسید
  • شنبه از بمب پرسپولیس رونمایی می‌شود
  • رمزپیروزی درخط حزب‌الله منتشرشد
  • قاچاق کودک در جهان به بردگان جنسی
  • دومین تبعه کانادایی هم در چین بازداشت شد
  • ترزا می نخست وزیر انگلیس باقی ماند
  • رایزنی صالح و عبدالمهدی برای تکمیل کابینه عراق
  • خوش خیالی دولت به بهانه های اروپایی
  • بررسی استیضاح حجتی در مجلس
  • واکنش ظریف به رجزخوانی‌های پامپئو
  • لژیونرتیم ملی رسما درچندقدمی پرسپولیس
  • گروگانگیری برجام اروپایی و امیدواری عجیب ظریف
  • گرای غلط دولت به مجلس درتوافقنامه پاریس
  • دولت باFATF جامعه رادو قطبی نکند
  • پنج اشتباه درباره دختر خیابان انقلاب
  • نقره‌داغ‌شدن تروریست‌هادرسوریه
  • یک پرسپولیسی از لیست خارج شد