کد خبر: 102415
ف
محسنات خیارشور:

فواید آب خیارشور برای سلامتی

شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور رو مصرف می کردین و آب اونو دور میرختین اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شین.

فواید آب خیارشور برای سلامتی



خیارشور مدت هاست که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شه. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارن که در ادامه به بررسی اونا می پردازیم.
فواید آب خیارشور برای سلامتی

ارزش تغذیه ای آب خیارشور
    کربوهیدرات0.4 گرم
    کلسیم1-5% از RDL
    سدیم 115-50% از RDL
    پتاسیم3% از RDL
    منیزیم 3%از RDL

این مقدار از مواد در 100 میلی لیتر آب خیارشور وجود داره. در ادامه به بررسی ادعاهایی در مورد خواص آب خیارشور می پردازیم که این ادعاها بعضی هاشون از نظر علمی ثابت شدن و بعضی ها نه. بنابراین اگه خواستین این روش هارو امتحان کنین حتما قبلش با پزشک مشورت کنین.
آب خیارشور برای عملکرد ورزشی مفید است
بسیاری از افراد معتقدند نمک موجود در آب خیارشور می تونه جذب آب بدن قبل از تمرینات ورزشی رو افزایش بده و عملکرد رو بالا ببره. برخی از تحقیقات نشون داده که مصرف آب خیارشور بعد از تمرین باعث افزایش مصرف آب و افزایش سطح سدیم خون میشه در حالی که برخی دیگر گفته اند، که هیچ تاثیری نداره و بعیده که مصرف مقدار کم آب خیارشور، تاثیر قابل توجهی روی عملکرد ورزش داشته باشه.
آب خیارشور گرفتگی عضلات را درمان میکند
برخی تحقیقات نشون داده که نوشیدن آب خیارشور می تونه گرفتگی عضلات رو درمان کنه. محققان میگن؛ که در آب خیارشور چیزی است که باعث ایجاد یک رفلکس در دهان میشه و این رفلکس پیامی به اعصاب میفرسته که گرفتگی عضلات رو متوقف می کنه.
آب خیارشور درد معده را کاهش میدهد
امتحان کردن این روش برای افرادی که زخم معده دارن ممنوع است. طبق شواهد برخی از افراد مصرف 1 لیوان آب خیارشور می تونه درد معده رو آروم کنه. البته هنوز مطالعات علمی در این زمینه صورت نگرفته اما می شه برای یبار امتحان کرد.
آب خیارشور آفتاب سوختگی را تسکین میدهد
اگه پوستتون دچار آفتاب سوختگی شده می تونین مقداری آب خیارشور رو روی پوستتون بمالین. زمانی که هیچ چیز دیگری برای درمان آفتاب سوختگی در دسترس نداشتین می تونین از آب خیارشور به عنوان درمان خانگی استفاده کنین.
آب خیارشور ، باعث کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن می شود
آب خیارشور به علت آنتی اکسیدان و پروبیوتیک که داره برای سلامتی مفید است.
آب خیار شور به کنترل کردن قند خون کمک میکند
سرکه موجود در آب خیارشور، ممکنه به کاهش سطح قند خون کمک کنه. نشون داده شده که، سرکه به بهبود پاسخ بدن به انسولین و به طور قابل توجهی به کاهش قندخون پس از وعده غذایی کمک میکنه. اگر در حال حاضر دارو مصرف میکنید که قند خون شما رو کاهش بده، قبل از مصرف آب خیارشور حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

منبع : پندارانلاین
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • ازشایعه تا واقعیت دراردوگاه پرسپولیس
  • شکست بزرگ ضدانقلاب در دریای خرز
  • شوک AFC به فوتبال ایران وسرخابی ها
  • اولین مدال کشتی‌فرنگی بدست آمد
  • گرایی مدال برنز را بر گردن آویخت
  • کتف عضو هیأت مدیره پرسپولیس شکست
  • آهنگریان مدال برنزش را قطعی کرد
  • منصوریان: هیچ ترسی از حریف بعدی‌ام ندارم
  • بازگشت سه ستاره پرحاشیه به پرسپولیس
  • معاون روحانی اظهارات «امیرآبادی» را تکذیب کرد
  • تکلیف جدید برای دریافت‌کنندگان ارز
  • آماری بازداشت شدها در تجمعات البرز
  • ورزشگاه دیدار سپاهان - تراکتورسازی تغییر کرد
  • درخواست توکلی از دادستانی
  • مشکل ما بی‌تدبیری و بد عملی چه کسانی است؟
  • چه کسانی مخالف جلسه استیضاح وزرا هستند؟
  • ضرغامی: آقای دولت، قیمه با گوشت است!
  • تحلیل بعیدی نژاد از فرهنگ عذرخواهی
  • برنز «الهه منصوریان» با صعود به نیمه نهایی
  • اخرین نقل و انتقالات استقلال مشخص شد
  • قیمت خودرو داخلی در بازار امروز +جدول
  • کشف و خنثی سازی بسته انفجاری در قزوین
  • سکه گران شد/ یورو ۱۲ هزار و ۳۰۷ تومان
  • میهمان ناخوانده‌ای که زائران را در عرفات غافلگیر کرد!
  • بخشنامه رسیدگی به پروند اخلالگران ابلاغ شد
  • حرکت مهم العامری در عراق
  • روشی جالب برای جرم گیری دندان ها در خانه
  • ترانه‌های «خندوانه» چگونه ساخته می‌شوند؟
  • کشف ۹ هزار تن آهن احتکار شده در جنوب تهران
  • تصویر پوتین جنجالی شد + عکس
  • کشف ۲۲ فقره کلاهبرداری در ایلام
  • کشف آب در تاریک و سردترین بخش ماه
  • تدوین طرح شفافیت آراء نمایندگان
  • کلاهبرداری استارتاپی؛ أخذ پول زور در روز روشن
  • سقوط دو پهپاد سعودی در «جیزان»
  • پوتین عید قربان را تبریک گفت
  • آشنایی با زن مطلقه در جلسات مذهبی
  • استقرار سامانه دفاع موشکی «پانتسیردرسوریه
  • کشف چند انبار کاغذ و آهن احتکار شده
  • زن شوهردار با آرایش غلیظ و لباس های شیک سر قرار با پسر خیابانی حاضر شد !
  • ارتش توانایی مقابله با هر نوع تهدید را دارد
  • دومین تیرخلاص ستاره پرسپولیس به برانکو
  • دستگیری مرد شیطان صفت در شیار دیوار
  • تکذیب بازداشت نژادبهرام
  • تلاش روسیه و لبنان برای بازگشت پناهجویان
  • فیلم/ راه‌های دلالی در بازار فولاد!
  • دخترجوان به جای آرایشگاه به لانه مجردی پسررفت !
  • سعید رجبی شگفتی ساز شد
  • فیلم/ چگونه ظریف به اشتباه خود اعتراف کرد؟
  • صوت/ دعای عرفه با نوای حاج منصور ارضی
  • فیلم/سخنرانی رحیم پور ازغدی در فیضیه
  • ۱۲ زندانی جرائم غیر عمد در البرز آزاد می‌شوند
  • گرفتن عکس های برهنه و لخت ازدختران
  • بروجرد همچنان می‌لرزد
  • علت سکوت روحانی چیست؟
  • سخنان ترامپ ارزش دلار را کاهش داد
  • رضا ربع پهلوی، ایران کشور شما نیست!
  • پمپئو به دیدار عمران خان می رود
  • کشف ۷۰۰۰ تن کاغذ احتکار شده با ارز دولتی
  • دو عیدی شهردار تهران به پایتخت نشینان
  • کمیته انظباتی استقلال را نقره داغ کرد
  • هوای ایران خنک می‌شود
  • آیا مجلس مقابل «تکرار» فاجعه برجام می ایستد؟
  • کاهش مجدد قیمت مرغ در راه است
  • ترامپ مانند پادشاه ها رفتار می کند
  • روسیه از یک بمب افکن مافوق صوت رونمایی کرد
  • 4 حیوانی که می توانید در عید قربان ذبح کنید
  • آب آشامیدنی در قلب اروپا نایاب شد
  • جمشید مشایخی یک ماه است که به خانه نیامده!
  • شوک خبری پرسپولیس منتشرشد
  • گوینده محبوب رادیو درگذشت +عکس
  • ایران باید دست از مماشات با اروپا بردارد
  • رحیم‌پور ازغدی: ریشه سکولاریسم در حوزه است
  • برگزاری نماز عید قربان به امامت آیت‌الله خاتمی
  • چین و مالزی هم به فکر حذف دلار افتادند