کد خبر: 102415
ف
محسنات خیارشور:

فواید آب خیارشور برای سلامتی

شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور رو مصرف می کردین و آب اونو دور میرختین اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شین.

فواید آب خیارشور برای سلامتی



خیارشور مدت هاست که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شه. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارن که در ادامه به بررسی اونا می پردازیم.
فواید آب خیارشور برای سلامتی

ارزش تغذیه ای آب خیارشور
    کربوهیدرات0.4 گرم
    کلسیم1-5% از RDL
    سدیم 115-50% از RDL
    پتاسیم3% از RDL
    منیزیم 3%از RDL

این مقدار از مواد در 100 میلی لیتر آب خیارشور وجود داره. در ادامه به بررسی ادعاهایی در مورد خواص آب خیارشور می پردازیم که این ادعاها بعضی هاشون از نظر علمی ثابت شدن و بعضی ها نه. بنابراین اگه خواستین این روش هارو امتحان کنین حتما قبلش با پزشک مشورت کنین.
آب خیارشور برای عملکرد ورزشی مفید است
بسیاری از افراد معتقدند نمک موجود در آب خیارشور می تونه جذب آب بدن قبل از تمرینات ورزشی رو افزایش بده و عملکرد رو بالا ببره. برخی از تحقیقات نشون داده که مصرف آب خیارشور بعد از تمرین باعث افزایش مصرف آب و افزایش سطح سدیم خون میشه در حالی که برخی دیگر گفته اند، که هیچ تاثیری نداره و بعیده که مصرف مقدار کم آب خیارشور، تاثیر قابل توجهی روی عملکرد ورزش داشته باشه.
آب خیارشور گرفتگی عضلات را درمان میکند
برخی تحقیقات نشون داده که نوشیدن آب خیارشور می تونه گرفتگی عضلات رو درمان کنه. محققان میگن؛ که در آب خیارشور چیزی است که باعث ایجاد یک رفلکس در دهان میشه و این رفلکس پیامی به اعصاب میفرسته که گرفتگی عضلات رو متوقف می کنه.
آب خیارشور درد معده را کاهش میدهد
امتحان کردن این روش برای افرادی که زخم معده دارن ممنوع است. طبق شواهد برخی از افراد مصرف 1 لیوان آب خیارشور می تونه درد معده رو آروم کنه. البته هنوز مطالعات علمی در این زمینه صورت نگرفته اما می شه برای یبار امتحان کرد.
آب خیارشور آفتاب سوختگی را تسکین میدهد
اگه پوستتون دچار آفتاب سوختگی شده می تونین مقداری آب خیارشور رو روی پوستتون بمالین. زمانی که هیچ چیز دیگری برای درمان آفتاب سوختگی در دسترس نداشتین می تونین از آب خیارشور به عنوان درمان خانگی استفاده کنین.
آب خیارشور ، باعث کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن می شود
آب خیارشور به علت آنتی اکسیدان و پروبیوتیک که داره برای سلامتی مفید است.
آب خیار شور به کنترل کردن قند خون کمک میکند
سرکه موجود در آب خیارشور، ممکنه به کاهش سطح قند خون کمک کنه. نشون داده شده که، سرکه به بهبود پاسخ بدن به انسولین و به طور قابل توجهی به کاهش قندخون پس از وعده غذایی کمک میکنه. اگر در حال حاضر دارو مصرف میکنید که قند خون شما رو کاهش بده، قبل از مصرف آب خیارشور حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

منبع : پندارانلاین
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • استعلام مثبت پاتوسی؛ آیاندا استقلالی شد!
  • آقازاده! یوسف بفروشند تا چه خرند؟
  • پاکستان یا سوراخ موش؟!
  • کل یارانه به اندازه رانت سلطان سکه نیست
  • هشدارسرلشکرجعفری به عربستان/فیلم
  • متقاضیان بسته حمایتی پیامک‌هایتان را چک کنید
  • امیدواریم قیمت گوشت تثبیت شود
  • فیلم/نفوذی منافقین دراطلاعات سپاه رابشناسید
  • گزارش تکان دهنده اشپیگل ازتوحش منافقین
  • آخرین وضعیت آزادسازی سهام عدالت
  • فیلم/تشییع شهدای زاهدان در شهر اصفهان
  • اعلام تاریخ و مبلغ سودسهام عدالت معین شد
  • تیم پزشکی در تلاش برای درمان آیت الله مومن
  • بازگشت ستاره پرحاشیه به استقلال قطعی شد
  • طرح عجیب مجلس و دولت برای افزایش حقوق
  • نیروگاهی که آب خاک و هوا را می‌بلعد/عکس
  • چه کسانی موافق پالرمو صحبت کردند؟
  • فیلم | چاقوکشی در لیگ برتر هندبال!
  • پراید ۴۶ میلیون شد؛ وزیر صنعت در خواب
  • تنگه بسفر استانبول
  • فیلم/خط ونشان فرمانده کل سپاه برای مزدوران
  • دلار در صرافی‌ها چقدر قیمت خورد؟
  • حمله به خودروی پلیس در شرق تهران
  • بیانیه‌ای که همه باید بخوانند و بشنوند!
  • هند 45 درصد کمتر از ایران نفت خرید
  • کارمند یک شرکت به سیم آخر زد
  • شاخ غول هوایی اروپا شکست
  • فشار به تنهانماینده زن مسلمان درآمریکا
  • نتانیاهو به تهران اعلان جنگ کرد؟
  • تلاش رژیم صهیونیستی علیه حزب الله
  • پرسپولیسی‌ها برانکو را تحریم می‌کنند؟
  • اعلام زمان پرداخت معوقات فرهنگیان
  • دسته گل جدید لیست امید در شورای شهر
  • از خیانت‌های انقلاب تا سینک پولشویی!
  • عشقی که خرافه ساخت
  • تیکه سنگین علی کریمی به دکترظریف/عکس
  • دعوت صداوسیمای از کارشناس بی‌بی‌سی
  • دراقتصادمشکل داریم،سراغ فرمول انقلاب نرفتیم
  • مثل اکثراعضای مجمع مخالف پالرموهستم
  • پست معنادارشاکردوست برای روز ولنتاین
  • شایع‌ترین علائم کم‌خونی رابشناسید
  • کارگردانی سی‌وهفتمین دوره جشنواره فیلم فجر
  • خبری خوش برای جاماندگان بسته حمایتی
  • ریشه‌ی ارزان‌فروشی انقلاب توسط اصلاح‌طلبان
  • تصمیم‌گیری درباره «پالرمو» به آینده موکول شد
  • مهلت مجددنام نویسی درآزمون ارشد
  • مجوز بازی پاتوسی صادر شد
  • فیلم/ کودک بازیگوش دو نفر را زیر گرفت!
  • قیمت خودرو امروز ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
  • رژه"خودروهای نوستالژی ایرانی‌هادر شانزلیزه
  • افتتاح مرکز ترک اعتیاد و اشتغالزایی توسط سپاه
  • فیلم/صیادان چینی گرفتار در میان یخ‌ها!
  • FATF تصویب نشود،شرایط سخت‌تر می‌شود
  • علت حضور مدیران بازنشسته در برخی دستگاه‌ها
  • دیدار مشاور امنیت کردستان عراق با ظریف
  • خبرِ خوش به دارندگان سهام عدالت
  • دردسر «سه نوع ارز» دارویی در کشور
  • شهادت یک بسیجی در نیکشهر
  • دست رد اتحادیه اروپا به سینه واشنگتن
  • بودجه ۹۸ در کمیسیون تلفیق بسته شد
  • احتمال عملیات مشترک ایران، روسیه و ترکیه
  • نوبخت در جلسه غیرعلنی مجلس چه گفت؟
  • اتاق فکر عملیات‌های تروریستی کجاست؟
  • BBC شیطان جدیدش را معرفی کرد
  • توطئه جدید اسرائیل علیه موشک های ایرانی
  • هشدار برانکو به بازیکن جنجالی
  • دوباره بر سر برجام مذاکره نمی‌کنیم
  • کلاهبرداری از طریق فروش کالا در کنار خیابان
  • جواب آلمان به دعوت آمریکابه خروج ازبرجام
  • جلوگیری مقتدرانه سردار سلیمانی /فیلم
  • ترامپ وضعیت فوق‌العاده ملی اعلام کرد
  • غایبین امروز جلسه مجمع تشخیص مصلحت نظام
  • عیادت محمدجعفری ازمجروحان حادثه تروریستی
  • مصاحبه بامجروحین حادثه تروریستی زاهدان/فیلم
  • چه کسی سکان‌دار قوه قضائیه می‌شود