کد خبر: 102415
ف
محسنات خیارشور:

فواید آب خیارشور برای سلامتی

شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور رو مصرف می کردین و آب اونو دور میرختین اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شین.

فواید آب خیارشور برای سلامتی



خیارشور مدت هاست که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شه. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارن که در ادامه به بررسی اونا می پردازیم.
فواید آب خیارشور برای سلامتی

ارزش تغذیه ای آب خیارشور
    کربوهیدرات0.4 گرم
    کلسیم1-5% از RDL
    سدیم 115-50% از RDL
    پتاسیم3% از RDL
    منیزیم 3%از RDL

این مقدار از مواد در 100 میلی لیتر آب خیارشور وجود داره. در ادامه به بررسی ادعاهایی در مورد خواص آب خیارشور می پردازیم که این ادعاها بعضی هاشون از نظر علمی ثابت شدن و بعضی ها نه. بنابراین اگه خواستین این روش هارو امتحان کنین حتما قبلش با پزشک مشورت کنین.
آب خیارشور برای عملکرد ورزشی مفید است
بسیاری از افراد معتقدند نمک موجود در آب خیارشور می تونه جذب آب بدن قبل از تمرینات ورزشی رو افزایش بده و عملکرد رو بالا ببره. برخی از تحقیقات نشون داده که مصرف آب خیارشور بعد از تمرین باعث افزایش مصرف آب و افزایش سطح سدیم خون میشه در حالی که برخی دیگر گفته اند، که هیچ تاثیری نداره و بعیده که مصرف مقدار کم آب خیارشور، تاثیر قابل توجهی روی عملکرد ورزش داشته باشه.
آب خیارشور گرفتگی عضلات را درمان میکند
برخی تحقیقات نشون داده که نوشیدن آب خیارشور می تونه گرفتگی عضلات رو درمان کنه. محققان میگن؛ که در آب خیارشور چیزی است که باعث ایجاد یک رفلکس در دهان میشه و این رفلکس پیامی به اعصاب میفرسته که گرفتگی عضلات رو متوقف می کنه.
آب خیارشور درد معده را کاهش میدهد
امتحان کردن این روش برای افرادی که زخم معده دارن ممنوع است. طبق شواهد برخی از افراد مصرف 1 لیوان آب خیارشور می تونه درد معده رو آروم کنه. البته هنوز مطالعات علمی در این زمینه صورت نگرفته اما می شه برای یبار امتحان کرد.
آب خیارشور آفتاب سوختگی را تسکین میدهد
اگه پوستتون دچار آفتاب سوختگی شده می تونین مقداری آب خیارشور رو روی پوستتون بمالین. زمانی که هیچ چیز دیگری برای درمان آفتاب سوختگی در دسترس نداشتین می تونین از آب خیارشور به عنوان درمان خانگی استفاده کنین.
آب خیارشور ، باعث کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن می شود
آب خیارشور به علت آنتی اکسیدان و پروبیوتیک که داره برای سلامتی مفید است.
آب خیار شور به کنترل کردن قند خون کمک میکند
سرکه موجود در آب خیارشور، ممکنه به کاهش سطح قند خون کمک کنه. نشون داده شده که، سرکه به بهبود پاسخ بدن به انسولین و به طور قابل توجهی به کاهش قندخون پس از وعده غذایی کمک میکنه. اگر در حال حاضر دارو مصرف میکنید که قند خون شما رو کاهش بده، قبل از مصرف آب خیارشور حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

منبع : پندارانلاین
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • بازگشت شاه ماهی جنجالی به پرسپولیس
  • عکس/ انفجار خودرو بمب‌گذاری شده در ادلب
  • مصاحبه‌ سِری خاشقچی از بن‌سلمان
  • فیلم/ توصیف جوان استرالیایی از اربعین حسینی
  • عکس/ موکب خالصانه سه پیر زن عراقی
  • اقدام خطرناک جبهه النصره در انتقال گاز کلر
  • فیلم/ صحبت های "بنی فاطمه" درباره اربعین
  • عکس/ باراش شدید باران در بین‌الحرمین
  • فیلم/ تأیید حکم اعدام دو مفسد اقتصادی
  • حکم اعدام دو متهم پرونده مفاسد اقتصادی
  • حسین انتظامی رئیس سازمان سینمایی می‌شود
  • توضیح دانشگاه الزهرا درباره تصرف املاک
  • فیلم/ قرار بود محتاج پول "یارانه" نباشند!
  • برانکو: عالیشاه فردا به هتل خواهد آمد
  • فیلم/ از سلاطین سکه و دلار چه می دانید؟
  • فخیم زاده: رقیب میرباقری نیستم
  • جزئیات تصادف اتوبوس حامل زائران ایرانی
  • فیلم/ انتقاد ازغدی از سلبریتی های مدعی
  • آیتی:نیمی از کابینه اعتقادی به روحانی ندارند
  • هرآنچه در سفر به عراق بایدبدانید+مداحی وعکس
  • ربودن بسیجیان ‌در نقطه مرزی مصداق نفوذ بود
  • تدبیر ویژه برای بازی برگشت پرسپولیس
  • خیرالاحباب"تقدیم به موکب داران عراقی/نماهنگ
  • تهدیدات صعود و نزول قیمت دلار در اقتصاد ایران
  • لاریجانی به عارف ماموریت داد
  • نماهنگ/ "سپاه حسین" بانوای امیر عباسی
  • تبعات تحریم نفتی ایران برای چین
  • علت قتل فجیع زن جوان مهریه نبوده است
  • نظر جهانگیری درمورد افزایش نرخ بنزین
  • بانوی فرانسوی که در جاده کربلا-نجف دفن است!
  • شروط سنگین شاه ماهی برای شفر و استقلال
  • لاوروف نسبت به وقوع جنگ هشدار داد
  • بهترین خبردرباره وام مسکن
  • جاسوس ولیعهد سعودی در توییتر چه کسی است؟
  • عصبانیت وخشم ترامپ از جرد کوشنر
  • انگیزه ترامپ ازبراندازی در ایران
  • افزایش مسمومان الکلی اخیر بندرعباس
  • حواس واشینگتن به شرکت های درایران
  • فیلم/ مداحی حمید علیمی
  • ادامه سقوط دومینوار شهرها در افغانستان
  • عکس/همایش بیست و دومین سالروز ملی صادرات
  • ستاره میلیاردی از استقلال جداشد
  • عکس/ نمایی زیبا از پیاده روی اربعین
  • فیلم/مداحی علیمی محمود کریمی
  • عکس/ وانت عتیقه آمریکایی در تهران!
  • پیاده روی اربعین در ناصریه عراق /عکس
  • جدیدترین آمارها از زائران اربعین خارج شده از کشور
  • عکس/ لحظه دردناک شکستن دست مسی
  • 4 وزیری که روحانی به مجلس معرفی می‌کند
  • تزریق ۶۹ میلیون یورو ارز به بازار ثانویه
  • جدایی ستاره پرحاشیه ابی پوشان ازاستقلال
  • سردار شهیدی که جانش را برای وحدت داد
  • چه کسی جانشین فرمانده ناجا می‌شود +عکس
  • بد میکنی آقای رئیس جمهور!
  • نکاتی برای پیاده‌روی اربعین با کودکان
  • بالاخره رژیم‌ آخوندی هم ساقط شد!
  • موضوع برجام با FATF متفاوت است
  • حضور زنان در پیاده روی اربعین ضرورت دارد؟
  • فیلم/ حیرت یک توریست از دیدن لامبورگینی ایرانی!
  • رفت وبرگشت فردوسی پور و مافیای رسانه‌ای
  • احضار ستاره جوان استقلال به کمیته اخلاق
  • تشریح برنامه جدید بانک مرکزی
  • طرفداران اصلاحات بن سلمان کجا هستند؟
  • آخرین وضعیت ترافیکی در شهر مهران
  • زیارت مخفیانه دو شهید ایرانی در کربلا
  • ۲۱۰قطارفوق‌العاده برای جابجایی زائران اربعین
  • بگذارید اربعین مردمی بماند!
  • یک وزیر دیگر کارت زرد گرفت
  • برد یزدانی در اولین مبارزه گروه بازنده‌ها
  • واکنش جهانگیری به افزایش قیمت بنزین
  • احضار ستاره جوان استقلال به کمیته اخلاق
  • ستاره خلیج‌فارس زنگنه را به مجلس کشاند
  • آخرین وضعیت ترافیکی در شهر مهران
  • ستاره پرسپولیس به دیدار با السد می‌رسد؟
  • ۲۱۰قطارفوق‌العاده برای جابجایی زائران اربعین